向《八小時以外》雜志投稿發(fā)表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《八小時以外》雜志的定位、風(fēng)格、欄目設(shè)置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括個案人生、人物之頁、蕓蕓眾生、真情燒烤、握手漫談、精彩片斷、記者出動、愛心深深等。

二、準(zhǔn)備投稿材料

根據(jù)投稿要求，準(zhǔn)備相應(yīng)的投稿材料。

（1）作者在投稿時請注明作者姓名、工作單位、作者簡介、聯(lián)系方式（郵箱和手機號碼、收件地址等）。

（2）稿件由中文標(biāo)題、摘要、關(guān)鍵詞和英文標(biāo)題、摘要、關(guān)鍵詞以及正文、注釋、參考文獻構(gòu)成。

（3）注釋序號以“①、②”等數(shù)字形式標(biāo)示在被注釋詞條的右上角。頁末或篇末注釋條目的序號應(yīng)按照“①、②”等數(shù)字形式與被注釋詞條保持一致。

（4）題目中除公知公用的縮略語外，盡量不用外文縮略語。

（5）參考文獻為直接引用他人研究成果的說明。文中序號應(yīng)按順序排列，并與文末參考文獻的序號對應(yīng)，在文中標(biāo)明如[1]、[2]、[3]。如同一參考文獻在文中重復(fù)引用，則文中[1][2][3]順序不變，文末標(biāo)明。

三、投稿

《八小時以外》雜志大多采用網(wǎng)絡(luò)投稿系統(tǒng)，投稿時需按照系統(tǒng)提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權(quán)協(xié)議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關(guān)注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發(fā)送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責(zé)任編輯初審，初審后提交主任復(fù)審，復(fù)審?fù)ㄟ^后提交主編終審。

八小時以外是一本由天津人民出版社主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預(yù)計審稿周期為1個月內(nèi)。

接收審稿結(jié)果：主編終審?fù)ㄟ^后，會向作者發(fā)送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據(jù)審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發(fā)表作品。