向《大家健康》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《大家健康》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括遙診遙治、人生在世、咨詢門診、百科雜談、情感驛站、美容美體、養生保健、為人父母、生活參考、家庭藥師、精神百葉窗、健康提示、笑療之頁、海外信息等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）稿件的書寫順序為：標題、作者姓名、單位（加括號）、摘要（英文）、關鍵詞（英文）、正文、參考文獻等。文章題名、單位、摘要、關鍵詞務必譯成英文，作者姓名亦請加注拼音。

（2）請遵守學術規范和學術道德。引文注明出處，正文注釋采用腳注，參考文獻采用尾注。請勿抄襲、剽竊、一稿多投。文責自負。

（3）文中一級標題、二級標題、三級標題、四級標題的序號用“一、……”“1.……”“（1）……”標示。盡量不使用三級或三級以上的標題。

（4）參考文獻應引用最新且公開發表的文獻，并按GB/T 7714《信息與文獻參考文獻著錄規則》編寫，參考文獻不少于8條。

（5）注釋一律采用腳注，注碼用“①②③……”，“每頁重新編號”方式。注釋碼置于句 號、逗號、引號之后，不出現在頓號后，句中不出注。

三、投稿

《大家健康》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

大家健康是一本由吉林省衛生廳主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。