向《分憂》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《分憂》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括紀實_最美家庭、紀實_封面人物、紀實_有范人物、紀實_真情故事、紀實_創事紀、紀實_人生萬象、情感_婚姻智慧、生活_與您共享、生活、冷暖愛情、華燈初上、家家經、親子時間、女性健康等等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）參考文獻序號用阿拉伯數字加方括號表示（如，［1］、［2］、［3］……），要在文中標出序號的位置（右上角標）。

（2）第一作者簡介：姓名（出生年－），性別（民族——漢族可省略），籍貫（具體到縣級），職稱職務，學位，研究方向（此項可省略）。

（3）獲基金及獲獎稿件：論文所涉及的課題如取得國家或部、省級以上基金或屬攻關項目，應腳注于文題頁左下方，如基金項目：××（基金編號 ××××）。

（4）資助聲明,如果文章有資助，則需要列明。作者必須列明所有外部資金來源，并描述資助者或發起人在整個研究過程(從研究設計到論文提交)中所扮演的角色。

（5）摘要不應簡單地重復題名中已出現過的信息，不需要背景或知識性的介紹，不要把引言和結論中敘述性的內容，以及學科領域內常識性的內容寫入摘要，也不要有自我評價的語句。

三、投稿

《分憂》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

分憂是一本由四川巾幗園主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。