向《法律與監督》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《法律與監督》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括監督之窗、檢察官風采、一線傳真、聚焦司改、案件實錄、預防園地、基層經驗、微觀檢察、文苑等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

1、題名：簡明確切，并能反映本文的特定內容，不宜過長，約20字，不得使用化學式、公式，除公知公用者外，不用縮寫符號和代號。

2、來稿論文應符合學術規范。凡參引他人觀點，一般應引用原文，以雙引號標出，并在注釋和參考文獻中詳細標明出處；使用他人整理發表的文獻、圖版和數據資料者，亦請在注釋和參考文獻中相應標明。

3、來稿的注釋均為腳注形式，每頁單獨編碼。其他格式要求及注意事項可參照本刊注釋體例，對于具有較高學術價值的論文，字數要求可以適當放寬。

4、來稿需附200字左右的內容摘要，3-5個關鍵詞及英文標題。

5、若有基金資助或課題經費資助的論文，請注明基金項目名稱或課題項目名稱及編號。

三、投稿

《法律與監督》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

法律與監督是一本由重慶市檢察官協會主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。