向《婦女之友》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《婦女之友》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括本刊主筆、專欄、百姓故事、愛情故事、滋味短文、曬老文、精致生活、家居秀、時品匯讀、職場經、健康經等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）要求選題新穎、觀點鮮明、資料準確、數據翔實，具有一定的學術交流價值或普遍借鑒意義。

（2）所有英文人名、地名應有規范譯名，并在第一次出現時用括號標注原名。

（3）如果來稿是由基金項目資助，請標注項目名稱和編號。

（4）參考文獻格式：[序號]主要責任者，文獻題名[文獻類型標識]．出版地：出版者，出版年．起止頁碼。

（5）文稿須附中文摘要，中文須內容一致。中文摘要字數控制在100~150字，英文摘要字數少于100字。摘要中不得引用參考文獻。

三、投稿

《婦女之友》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

婦女之友是一本由黑龍江省婦女聯合會主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。