向《國外鐵道機車與動車》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《國外鐵道機車與動車》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括設計·制造、節能·減排、試驗·研究等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）文題：力求簡明、醒目、中文字數一般不超過20個字。

（2）要求主題明確，邏輯嚴謹，論述充分，言簡意賅，圖文并茂；引用、轉述他人成果應準確標注參考文獻。

（3）來稿注釋應采用腳注形式，連續編號，注釋序號置于標點符號之后。

（4）摘要：摘要應能客觀地反映論文主要內容的信息，具有獨立性和自含性，一般不超過300字。

（5）正文采用5號宋體，單倍行距，每一段落開頭空2個字距離。

三、投稿

《國外鐵道機車與動車》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

國外鐵道機車與動車是一本由中車大連機車研究所有限公司主辦的雙月刊，期刊級別為部級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。