序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生體育舞蹈論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、舞蹈治療簡述

舞蹈治療，也叫動作治療，是通過設計舞蹈動作或臨時準備動作來治療社交的、情感的、認識的及身體的問題。其利用動作在治療上的力量，改善人們的成長，健康及安寧。舞蹈治療是現代舞蹈藝術與心理學的一個交叉學科，是迄今最有效的治療心理疾病的方法之一。它基于身體及意識是關聯的前提，并相信精神及情感的問題經常隱含在身體的肌肉緊張、不舒服的運動模式上，也就是說身體狀態對態度及情感也會產生正面及負面的影響。舞蹈治療并不需要舞蹈基礎，只需要伴隨著不同音樂聲，在一種近乎潛意識狀態下做出動作，用肢體語言發現心理壓力的真正來源并以求達到康復保健和治療疾病的作用。

二、舞蹈治療入高校的契合點

（一）大學生心理問題的日趨嚴重

上世紀末以來，隨著高校招生規模的不斷擴大，大學生人數急劇增加，引發了一系列的社會問題。多起由大學生造成的轟動大案，引起了全社會對這一特殊群體的關注。曾經有一項調查顯示，在全國被抽查的12.6萬名大學生中，有20.3%的大學生已經有了心理問題。并且據教育部不完全統計，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經占休學、退學總人數的50%左右。這些數字說明心理疾病已嚴重影響到了當代大學生的身心健康，可行之有效的治療手段卻少之又少，這種局面需要舞蹈治療走進高校來發揮作用。

（二）大學生群體易于接受舞蹈治療這種方式

舞蹈治療是通過設計舞蹈動作或臨時準備動作作為治療媒介的，大學生作為舞蹈治療的受眾，他們思想活躍、時代特點鮮明、容易接納新鮮事物，是當代青年群體的典型代表。傳統的說教對于大學生效果不太明顯，特別是基于一種疾病治療的時候，說教只會適得其反，而舞蹈治療這種體驗新鮮的多媒介學習體驗方式則更易于大學生接受。特別是舞蹈治療開放的生效環境，更利于大學生自由自在地舞蹈，將思想化為肢體語言，而不是坐在課堂里接受鼓勵，用理論知識來對抗心理壓力，這樣的治療效果也是顯而易見的。

（三）高校已經具備開設舞蹈治療的基本條件

首先，有心理問題甚至心理疾病的大學生人數在急劇增加，迫切需要高校拿出行之有效的方法來解決；其次，現有的說教疏導等方式收效甚微，需要有新的方式加入到心理問題治療工作中來；第三，由于對心理問題的普遍重視，一般高校都樂于為此項工作加大投入；第四，舞蹈治療開展需要安靜、整潔的半封閉空間以及音響、鏡子等教具在高校很容易解決；第五，高校普遍都有具有一定舞蹈水平的師資，只要稍加培訓就能開展初級的舞蹈治療工作。

三、將舞蹈治療引入大學生心理問題預防與治療的意義

（一）通過實踐，可以有效地解決大學生的心理問題

青年時期是人心理狀態不平穩，波動較大的時期，也是塑造一個人人生觀、世界觀和價值觀的關鍵時期。面臨著學校學習成績、人際等各方面的壓力；苦惱于畢業后社會、就業的壓力；糾結于個人情感糾葛的壓力等都容易使大學生產生心理問題。但這些心理問題的成因都是較淺層次的，只要稍加疏導，基本都可以解決。我們可以通過健康、科學的心理預設，幫助他們逐步釋放內心深處的壓力，以求達到緩解心理問題的功效。通過采用心理學上的心理預設，使其發揮效應，將其擴大化并對學生產生心理關照，具體通過愉悅自信的肢體釋放，幫助個體產生良好的心理過程，而這個心理過程將直接影響個體的個性心理特征，也就是所謂的釋放壓力。這種方法經過實踐證明是行之有效的，大學生樂于在這種肢體運動中釋放自己，樂于試著了解自己的內心，這也就是無形之中釋放了自己的壓力。

（二）通過實踐，探尋大學生心理問題解決的新方法和新途徑

篇（2）

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）07-0000-01

1.研究對象與方法

通過CNKI對發表于各類體育專業期刊上體育鍛煉自信心方面的文章進行查閱和檢索，了解目前體育鍛煉對提高大學生自信心領域的科研方法及現狀。通過文獻資料法、邏輯分析法、系統分析法對文章進行統計，為研究提供定量的科學依據。

2.結果與分析

2.1 體育鍛煉情況分析

通過CNKI檢索體育鍛煉論文學術期刊共33830篇，博士論文180篇，碩士論文4072篇。搜索體育鍛煉自信心相關論文學術期刊共197篇，博士論文5篇，碩士論文90篇，自信心方面研究數量明顯偏少，受關注度相對較小，因此在此方面的研究應多加強。

2.2 論文研究內容的分析

研究內容主要是對體育鍛煉的產生、發展、屬性、分類的研究以及體育鍛煉各項目之間的比較研究、體育鍛煉與其他學科的交叉研究等。作用與價值方面的研究主要包括體育的健身價值、心理健康價值、社會價值、經濟價值、競技價值、精神價值等方面的研究。本文主要是從心理學方面、教學方面和其他方面的研究進行歸納和總結。

2.2.1 心理學方面

殷惠娟在《淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育》中指出，女大學生對自我身體方面的關注達到最高點。相關報道顯示，54%的學生對她們的身體（體重、體型、姿態）不滿意。當個體對身體條件不滿意時，會降低整體自尊，失去自信，并產生不安全感和抑郁癥。而體育舞蹈屬于有氧代謝運動，其能量指標屬于中等。通過體育舞蹈運動，能夠提高人的專項素質，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協調性等，而且對塑造形體有很大的作用，這些對于女大學生而言尤為重要。①由以上研究可知，通過體育舞蹈運動可以起到塑造形體的作用，并且優美的舞姿給參與者帶來良好的自我感覺效果，使她們對自身條件的各個方面產生全新的認識，自信心得到很大的提高。高銘鴻在《體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究》中指出體育舞蹈運動可以產生良好的情感體驗，緩解女大學生的精神壓力，疏通女大學生的思想情感，提高人際交往能力。體育舞蹈是由男女互相配合來完成的一項運動，通過溝通，能夠提高社會交往能力。而且體育舞蹈在優美的旋律中消除疲勞，改善大腦皮層狀態，使興奮與抑制達到新的平衡，是身心獲得充分地積極性休息。②由上研究可知，體育舞蹈可以增強人際交往和溝通的能力，為今后在社會工作中的人際交往方面得到鍛煉鍛煉和提高。

2.2.2 體育教學方面

湯躍在《體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響》中通過對大學生心理素質自覺狀況評價結果得出體育舞蹈教學后大學生各項指標均有不同的提高，其表現在控制情緒的能力、環境適應能力、自信心、動作記憶能力、人際關系協調等提高率均大于保持率。③由上研究可知，通過體育舞蹈教學對大學生提高和保持良好的心理狀態能夠起到積極的促進作用，所以在體育舞蹈教學中要有意識地利用各種教學手段對大學生進行心理訓練和調控，使學生在學會舞蹈動作的同時，消除不良心理障礙，提高心理素質和適應能力。常冬冬在《體育教學對增強大學生自信心的影響研究》中指出要給學生多提供展示的機會，經常鼓勵和贊揚學生在同學面前進行示范和發言的表現，提高其自信心，同時帶動其他同學能夠積極主動地學習，大膽的展示自己，在學生之間形成一個互相學習，共同進步的氛圍。培養學生體育鍛煉的興趣，克服在公共場合的緊張情緒，提高自己的自信心。④由上研究可知，體育鍛煉在教學過程中要注意培養學生的自信心，所以在體育舞蹈教學中，也應注意教學方法的實施，采用角色實習的方式，讓學生擔任教師的角色，在教師的指導下，講解和示范技術動作，或是演示正確、優美、規范的技術動作給大家看。通過此類教學方法，加強學生的自信心。譚嘉輝在《體育教學中女大學生自信心培養的研究》中指出要注意培養學生的學習興趣和正確對待學生體育教學中的失敗。學生之間具有個體差異，對不同學生要區別對待。體育運動中常會遇到挫折，或是動作無法完成，或是輸掉比賽，都對大學生的心理造成很大的影響。⑤由上研究可知，教師在體育教學的過程中要注意利用分層教學，學生根據自己的能力達到標準，在獲得成功的基礎上產生性高度沖擊的自信心，能夠促使學生去完成下一個練習任務。

2.2.3 其他方面的研究

宋麗霞在《體育鍛煉對女大學生自信心影響的研究》中指出體育鍛煉對女大學生自信心的提升存在積極影響，尤其在外表自信和體育運動自信心上影響更為明顯。體育鍛煉具有的自我突破性、群眾性、協同性、公開性和交往性等特點，對女學生的身心影響是學校其它教育活動所不具有的。⑥由上研究可知，體育課作為學校教育的重要組成部分應充分發揮其在健身健心娛樂和文化傳遞等方面特有的優勢，學校應有目的有計劃有組織地開展豐富多彩的體育活動，豐富大學生的業余生活，陶冶她們的情操，提升她們自信水平。周智娟在《淺析健美操對大學生自信心的培養》中指出通過在健美操的領操帶操過程中可以使大學生的信心逐步提高。帶操是健美操教學中常用的方法，它是一個提高學生自信心的挑戰機會。帶操時能夠發現學生的錯誤動作，進而對自己的動作也有了更為深刻的認識。在自己能力提高的同時自信心也隨之提高。⑦由上研究可知，健美操要求練習者應有積極的表現欲望和青春活力，這就要求帶操者要擁有準確嫻熟的動作并充滿自信心，為了到達要求帶操者不得不對動作進行練習，而自信心就是在練習的過程中不斷形成的。

3.結論與建議

在論文數量方面，體育鍛煉對大學生自信心影響方面的文章相對于其他研究領域（教學、基礎理論、訓練）來說相對較少，說明這方面的研究是薄弱環節，應進一步加強。從研究內容來講，研究者們對體育鍛煉方面的研究多局限于高校、中學、女性方面的基礎性研究，對于幼兒自信心方面的研究還較少；雖然比較重視心理學方面的研究，但得出的結論都較為普遍。在鍛煉方法、參加項目、鍛煉時間、負影響和研究方法等方面的研究較為缺失，這些應該成為今后努力的方向。

建議高校根據學生個體情況，針對學生自身素質和興趣進行項目選修，多開展一些拓展可以鍛煉和提高學生心理素質的活動及比賽，讓學生獲取成功的體驗，找到個人自尊自信的支點。

參考文獻

[1] 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育[J].蚌埠學院學報，2012，4（8）：33-36.

[2] 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究[J].商場現代化，2012，690（7）：206.

[3] 湯躍.體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響[J].中國臨床康復，005，32（9）：94-95.

[4] 常冬冬.體育教學對增強大學生自信心的影響研究[J].赤峰學院學報，2011，3（8）：204-206.

[5] 譚嘉輝.體育教學中女大學生自信心培養的研究[J].科教文匯，2008，（2）：115.

[6] 宋麗霞.體育鍛煉對女大學生自信心影響的研究[J].科教導刊，2010，2（11）：188-189.

[7] 周智娟.淺析健美操對大學生自信心的培養[J].當代體育科技，2012，2（4）：1-3.

注解

① 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育[J].蚌埠學院學報，2012，4（8）：33-36.

② 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究[J].商場現代化，2012，690（7）：206.

③ 湯躍.體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響[J].中國臨床康復，005，32（9）：94-95.

④ 常冬冬.體育教學對增強大學生自信心的影響研究[J].赤峰學院學報，2011，3（8）：204-206.

篇（3）

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1674-9324（2012）07-0033-02

在2002年《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導下，高校體育教學從傳統的跑、跳、投和球類等基礎體育教學向新型的體育選項課轉變，而體育舞蹈課程正是在這種背景下首次進入了普通高校的體育課堂，并迅速成為大學生最受歡迎的體育選修課之一。但是，由于體育舞蹈一直不列為廣東省大學生運動會的比賽項目，各高校往往把體育舞蹈的地位邊緣化，在人力和物力方面不予重視，導致高校體育舞蹈的整體教學環境不盡人意。

一、研究方法

1.文獻資料法。通過CNKI中國優秀碩士學位論文數據庫檢索2000～2010年度有關我國體育舞蹈和體育動機的相關優秀碩士論文或體育核心刊物論文，依據已有的研究資料作理論依據，找出前人研究的不足，確定自己的研究方向。

2.問卷調查法。根據目前普通高校體育舞蹈課程基本情況設計問卷內容，要求各校選修體育舞蹈課程的學生和體育舞蹈老師進行答卷。

3.專家訪談法。訪問廣州市普通高校從事體育舞蹈教學的教師或專家，通過實地訪談、電話訪談，了解各學校體育舞蹈課程的開展情況，獲得詳實的第一手資料。

4.數理統計法。問卷回收后，對有效問卷進行數據的錄入，并通過EXCEL2003軟件進行處理和統計分析。

二、結果與分析

1.廣州市普通高校體育舞蹈課程現狀。廣州市普通高校目前的體育選項課只開設兩年。如表2-1可看出，不同學校的體育舞蹈課程情況差異較大，主要體現在師資、課程設置、教學設備、教學內容和考核方式等四方面。

表2-1?搖廣州市部分高校體育舞蹈課程開設情況

①師資狀況，從表2-1顯示，體育舞蹈教師人數最多的學校是廣州大學，達10人之多，最少是廣東工業大學和廣州醫學院，只有一位老師，其他學校的體育舞蹈教師人數都在2～6人之間，說明不同學校的師資情況差別較大。②課程設置，在選課期限方面，各高校選課周期基本上采用一學期制，只有華南農業大學采用兩學期制和廣州中醫藥大學實行4學期制；在教學上多數高校采用一位老師授課，只有仲愷農學院采用兩位老師授課；在班級人數方面，各校情況差別較大，最少是廣州醫學院，一個班只有20人，最多是廣東工業大學，一個班達到60人，其它學校基本都在38人左右浮動，說明廣州市高校體育舞蹈課程沒有統一的標準和要求。③教學設備，在課室方面，多數學校基本能在室內上課，但教學設備比較簡陋，例如廣東外語外貿大學在階梯課室內上課，中山大學在不平整的馬賽克地面上課，這都與體育舞蹈的要求相去甚遠；更有一些學校還在室外上課，甚至沒有固定課室，例如：華南理工大學在田徑場上上課、華南農業大學在山腳下上課、仲愷農學院在戶外籃球場上課、廣州中醫藥大學甚至沒有固定地方上課，說明廣州市高校體育舞蹈的教學條件不盡人意。④教學內容和考核方式，在體育舞蹈的教學內容方面，廣州市多數高校在體育舞蹈課程內主要教授華爾茲、維也納華爾茲、倫巴、恰恰四種舞蹈，通常一學期教授1～2種舞蹈，不同學校的教學內容不統一，隨意性較大，只有個別學校按照國標舞的銅牌技術教學。考核方式主要采用實踐考試和考勤、素質相結合。從中可見，廣州市普通高校的體育舞蹈教學內容和考試方式大同小異。

2.影響普通高校體育舞蹈課程發展的主要因素。①場地器材，體育舞蹈的特點決定了體育舞蹈的教學場地應在室內，最好是配有鏡子和扶把，因為學習體育舞蹈首先要練習形體和各種舞步的基本步，學生需要對著鏡子才能正確比對自己的動作與教師的規范動作之間的差別，找出自己在技術動作上存在的不足；從表2-1顯示，廣州市各高校的體育舞蹈場地設施比較滯后，許多學校還在室外進行體育舞蹈教學，這就給體育舞蹈課的開展帶來一定困難，使教學效果直接受到影響。②男女生比例，體育舞蹈最大的魅力是男女合作完成，舞蹈的角色分工決定需要男伴為主導，女伴為跟隨。在本次的問卷調查中，女生占有76.46%，男生僅占23.54%，女生人數是男生的三倍還多，有些學校因為男生選修體育舞蹈課人數少，因此規定男生不準選修體育舞蹈課，造成選修體育舞蹈課程的男女生比例嚴重失調。大學生正處于18～20歲的青春年華，從心理學角度上有強烈與異性接觸和交流的需求，高校體育舞蹈課的男女比例嚴重失調，不但降低了體育舞蹈固有的魅力，而且影響了學生學習體育舞蹈的興趣和效果。③課外練習，高校舞廳是學生課外練習和實踐的平臺，但通過調查得知，廣州市各高校的舞廳基本都處于關閉狀態，最突出的是華南師范大學，在1990年初期，華南師范大學曾經對學生和社會開放4間周末舞廳，火爆場面可謂空前，但進入2000年后只剩下桃李園一間。根據課堂實驗調查，在選修體育舞蹈的40位學生中，每次課后練習的人數不足15%。說明多數大學生學習體育舞蹈的時間僅局限在課堂上，課后復習或練習的時間基本空白。依據巴浦洛夫高級神經活動學說，任何運動技術形成必須經過“泛化—分化—動力定型—自動化”四個階段，運動技術的形成都必須有在本體感受器官的參與下的神經中樞調節作用。體育舞蹈是一項動作難度大、技術性很強的運動項目，因此需要一定的課后時間重復練習才能保證動作的質量。教師的教學水平是教學質量和教學效果的重要保障。目前，廣州市普通高校許多體育舞蹈教師還處在教學的探索期，主要體現在教學手段少，教學方法不科學的問題，導致學生學習體育舞蹈的興趣逐漸減弱，嚴重影響體育舞蹈的教學效果。

三、結論

1.廣州市普通高校體育舞蹈現狀是：現任的體育舞蹈教師多數半路出家，專業技術水平參差不齊；沒有統一的體育舞蹈教材和專項理論；教學設備簡陋；教學內容主要包括華爾茲、維也納華爾茲、倫巴、恰恰四種舞蹈，考核方式主要采用實踐考試和考勤、素質相結合。

2.影響廣州市普通高校體育舞蹈課程發展的主要因素：教學設備滯后；男女生比例嚴重失調；學生課外練習缺乏；多數教師的技術和教學水平有待提高。

參考文獻：

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[2]全國普通高等學校體育課程指導綱要[C].教育部教體藝[2002]13號.

[3]馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M].浙江：浙江教育出版社，2003.

[4]胡映珍.體育舞蹈舞伴組合方式與和諧方法的進一步研究[D].武漢體育學院碩士學位論文，2008.

[5]侯繼來.武漢體育學院體育舞蹈專修學生自主學習能力的現狀與對策研究[D].武漢體育學院碩士學位論文，2007.

[6]上官來.體育舞蹈教學能力結構的研究[D].武漢體育學院碩士學位論文，2006.

篇（4）

體育舞蹈是舞蹈大家庭中的一員，來源于生活，它通過人體各關節的變化，塑造出不同的形體動作和為目的融健美、健心為一體的具有整體效應的體育手段，兼備了體育與藝術、塑造人體和陶冶情操等多種功能。20世紀80年代初，體育舞蹈被引人我國，在東西方文化不斷碰撞、選擇、融合的過程中，體育舞蹈及西方文化也逐漸被中國人所認識和接受。近幾年來，體育舞蹈已成為各大中專院校體育課的重要內容，作為高校體育教育工作者，應當注重知識的更新和緊跟社會的需要，體育舞蹈課的教學工作應當順應廣大學生的需要，教師應努力提高教學能力，達到服務“終身體育”教育的目的。

一、語言表達能力的提高

教師的教育教學活動是通過“言傳身教”所進行的，“言傳”是最主要的和基本的。教師的語言表達能力是影響教師教育教學活動成效的最直接因素。語言表達可以分為口頭語言表達和肢體語言表達，優良的語言表達能力不僅可以有效地組織教學活動、傳遞教育教學內容、而且可以開拓大學生的思維、激發大學生對體育舞蹈的學習興趣、彰顯語言美的魅力，使大學生更好地接納、理解、體現、創造體育舞蹈的美學價值。在教學過程中體育舞蹈教師要注意運用準確的口頭語言說明技術要素與技術關鍵點，也要善于運用優美的肢體語言來表達動作的內涵與意義，有時，優美的動作與優雅的姿態所能達到的效果是口頭語言所無法達到的。體育舞蹈教師要善于運用語言和非語言提示，使學生明確所要做的動作及動作要求，體育舞蹈的教學是邊示范邊講解，動作是連續進行的，體育舞蹈教師的提示應簡潔且快速，以便和動作的速度同步協調進行，而且體育舞蹈教師的口令一定要有提前量，讓學生有做下一個動作的準備時間。因此，體育舞蹈教師要有良好的語言表達能力，使用的術語一般應是專業術語，要恰當、清晰、果斷，聲音要宏亮、清楚，并要有節奏感，語言要有鼓動性、激勵性，注意觀察學生的表情、動作，有效調整語速與語言節奏。體育舞蹈教師同時要有運用非語言提示的能力，能用明白、有力、大方的手勢指明方向，以自然的表情傳達教師是能很好地把這兩種語言融合在一起，從而達到事半功倍的教學效果的。

語言表達能力的提高不是一朝一夕的事情，需要體育舞蹈教師良好的敬業精神和優良的道德修養，在專業語言訓練的基礎上要注重文明素質的提高，時刻樹立體育舞蹈教師是美的化身、美的傳遞者的思想。平時的言行舉止和在上課時著裝要大方得體，不要穿寬松的運動服，這樣才能展現體育舞蹈教師優美的體態和儀表，同時教態要有教態美，這樣才可以使學生在學習的過程中得到美的享受，激發他們的學習積極性，處處體現一個大學教師和體育舞蹈教師高尚的道德修養。

二、準確示范能力的提高

一個體育舞蹈教師要能做出完美的動作示范，體育舞蹈教師的動作示范做的規范、優美，學生就得到一種美的享受，從而可以激發學生學習體育舞蹈的興趣。在體育舞蹈教學活動中，教師應能夠準確把握示范的位置、示范的方法、講解的時候能順利完成示范面之間的轉換并能讓每個學生都聽得清楚，使整個課堂教學連續順暢。

準確示范能力的提高是與體育舞蹈教師的專項和專業知識能力有直接因果關系的，體育舞蹈專業技術能力是體育舞蹈教師的基本功，基本技術的好壞直接關系到示范動作的質量，影響教學和訓練效果。體育舞蹈的成套動作是由不同類型的動作組成的，包括體育舞蹈操作動作與造型、難度動作、動作的配合以及過渡與連接動作。體育舞蹈教師的示范是學生對動作概念感知的最初直觀印象。在教學中，學生會不自覺地模仿教師的動作，教師的示范能力說明教師對動作技能的熟練與準確程度，教師示范正確與否，直接影響到學生能否正確掌握技術與技能，而技術掌握的好壞程度反過來又影響學生學習體育舞蹈的興趣，因此，體育舞蹈教師應重視自身示范能力的提高。

三、運用教輔工具能力的提高

高等學校體育舞蹈教師必須能夠有效地運用各種教學輔助工具來提高教學實踐活動的質量。體育舞蹈教師應當全面地了解學校所進行體育舞蹈教學的教材體系，弄清體育舞蹈教材的重點、難點和關鍵，并從實際出發，對教材內容進行選擇、增刪等。多媒體作為教育現代化的輔助工具，具有大量的資訊和實用功能，也給教學上帶來便利，體育舞蹈教師應善于運用多媒體工具撰寫教案、論文，通過教學設計，合理地選擇和運用現代化的教育教學手段。多媒體教學手段的運用給體育舞蹈教學活動帶來了現代化，現代化的教媒體與傳統教學手段的有機結合會形成合理的教學結構。多媒體技術最大的特點就是直觀、生動、可控制的畫面和明快、精練的語言，充分運用多媒體教學可以彌補傳統教學方式的不足。一些教學的重點、難點可以通過多媒體的展示使學生更生動、直接地觀看到動作示范，學生再通過實踐就能掌握動作技術要領。運用多媒體還可以及時糾正學生的錯誤動作，能調動學生的學習積極性，提高教育教學質量，推動高等學校體育教育的現代化。運用現代化教育手段提高教學質量，是衡量我國高等院校體育舞蹈教師教學能力的指標之一。

另外，體育舞蹈教學活動要有優美的學習環境，學生在學習體育舞蹈時，要配備一定的體育舞蹈器材，并做到場地干凈、清潔舒適、器材放置有序、整潔美觀，美的教學活動在美麗的環境下進行，才能體現和諧之美。

四、教學方法創新能力的提高

體育舞蹈教師要注意運用科學的教學方法，把握體育舞蹈的動作要素，遵循從簡到繁、從易到難、從單一動作到組合動作的教學原則，使學生循序漸進逐步提高學習水平。在進行基本舞步動作練習的同時，還要注意素質訓練、心理訓練以及樂感訓練。在教學中要堅持少而精的原則，抓住所教舞種的精華，教重點、練難點。在教學方法上，要處理好講解與示范的關系、跟舞與帶舞的關系。在體育舞蹈的教學中，教師應采取示范與講解相互結合的教學方法，這種結合方法應該是“講解一示范一練習一提示”這樣一個反復的過程，只有這樣才能使學生牢固記憶，逐漸熟練掌握各種連貫動作，從而展示出優美的舞姿。跟舞與帶舞在雙人舞中具有同樣重要的地位，因此，在教學中不能忽視任何一個方面，應該同時傳授，使學生掌握全面的技能。

體育舞蹈教師在體育舞蹈教學中采用學導式教學法、激情法、遞加循環法、討論式教學法、發現式教學法、范例式教學法，建立以學生為主體的體育舞蹈課堂教學模式，有利于學生自學和創新能力的培養，發揮和體現體育舞蹈教師在學生主體性體育舞蹈課堂教學中的指導作用。同時，在體育舞蹈動作創新的過程中，要有大膽新穎的設想和創意，具有創新意識和時代氣息，創新時要遵循體育基本原則，要注意科學性、藝術性、合理性和安全性。

五、教學組織管理能力的提高

體育舞蹈的教學在音樂的伴奏下，充滿了激情。因此，上好一堂課體育舞蹈教師要有較強的組織能力。教育發展與教育教學的自身規律、特點要求體育舞蹈教師在整個教育教學組織中要有一定的管理能力。這主要體現在能夠確立符合實際活動的預期目標，擬定周密的教育教學工作計劃，充分發揮學生的積極性、主動性與創造性，從而保證良好的教育教學效果的最大生成。體育舞蹈教師要將理論知識與實踐相結合，課堂組織有條理，并能正確地運用音樂，使課堂氣氛盡量活躍。另外，體育舞蹈教師應在體育舞蹈課堂中激發學生學習興趣，將素質教育、快樂體育、能力培養貫徹到體育舞蹈教學活動當中，在教學過程中提供自由交流、主動學習的氛圍。

六、學術科研能力的提高

篇（5）

論文摘要：體育舞蹈是以舞蹈形式出現的一種舞蹈與藝術融為一體的高雅文體活動。體育教學中由于受傳統思想、風俗觀念等因素的影響，該課程在高校開展的情況不容樂觀。本文就高校體育教學中開展體育舞蹈的必要性進行論述，以供同仁借鑒。

0引言

體育舞蹈是一種綜合性的人體動態造型藝術，在一定的時間和空間內，通過連續的人體動作過程，以表達人們的審美情感、審美理想，反映生活的審美屬性。通過舞蹈教學不僅可以發展學生身體協調性，培養良好的身體姿態、同時還可以提高學生的審美能力和人際關系交往能力，對促進學生身心全面健康起著重要的作用。因此，在當前所實施的素質教育中探討高校體育教學中開設體育舞蹈課程更具有其現實社會意義。

1高校體育教學中開展體育舞蹈的現實意義

1.1 有益于培養大學生的體育素養體育舞蹈是一項新興的體育運動項目，它對培養高校學生文明禮貌，待人接物，形體姿態，陶冶性情，提高綜合素質等方面都具有積極的意義。另外，體育舞蹈所運用的走、跳、轉等動作，有利于培養人體的正確姿態，具有促進體型協調發展，防止和矯正不正缺體型的作用，進一部有利于培養大學生體育素養。

1.2 有益于陶冶大學生的欣賞情操體育舞蹈的形式有個體和集體相結合的一種練習形式，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美和實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。在體育舞蹈教學過程中，教師動作師范一定要注意自身的優美姿態，以便使學生在賞心悅目的教學活動中自覺的接受美的熏陶和感染。在練習過程中，學生體會的是精神上的愉悅、心個性的陶冶，音樂能陶冶人的情操等特性。

1.3 有利于提高大學生的社會化進程體育舞蹈有助于非認知因素的發展，可以完善大學生的個性特征，增強學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神；培養堅持性、果斷性、自制力、獨立性等優良的思想品質；使學生以積極樂觀、健康情緒了解自我。體育舞蹈在完成的過程中往往需要集體動作的統一性，特別需要兩人或多人動作配合的協調一致性。因此，通過體育舞蹈課在教師的引導下將會形成與他人合作實現集體目標的團隊意識和合作精神。同時，大學生的心理和生理特征正趨于發展或逐漸成熟階段，他們除了要充分表達自己的思想情感外，更需要充分言語和肢體的相互交流，由于體育舞蹈本身所具有的特性，學生通過體育舞蹈課堂的有效參與可以使學生身心和諧健康發展。

2高校體育教學中開展體育舞蹈的重要性

2.1 體育舞蹈對大學生的教育宣傳作用作為教育手段，體育舞蹈不僅能夠發展學生的身體，培養良好的身體姿態，提高動作的準確性，還能培養學生的表現力、創造力和鑒賞力。同時由于體育舞蹈經常是在集體參與下進行的，所以通過體育舞蹈課教學對學生培養良好的人際關系及良好的組織紀律有幫助。特別是在當今的信息社會里，體育舞蹈課以它特有的魅力感染和教育著學生。

2.2 體育舞蹈對大學生的健身強體作用體育舞蹈運動是一項新興的體育運動項目，是體育與舞蹈的結合，具有運動與藝術的雙重性，具有豐厚的富時代氣息。跳舞時學生的心肌收縮加強，血流加快，對心肺機能是一種很好的鍛煉。它符合大學生身心發展的需要。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。體育舞蹈對女性而言，表現其生動活潑、熱情奔放的個性、充分表達其青春歡樂的氣息；對男士而言，可展示其剽悍剛強、氣勢軒昂、威武雄壯的個性美。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是大學生強身健體的有效手段之一。

2.3 體育舞蹈對大學生的心理健康作用體育舞蹈是一種無聲的語言，是人們交流思想聯絡感情的一種有效方式，也是一項全身性娛樂的運動項目。它對大學生的身心健康有積極作用。參加體育舞蹈鍛煉時，優美動聽的音樂、活潑歡快的活動氛圍、美妙動人的舞姿會使學生忘掉生活中的憂愁、學習中的煩惱和困難，使人的身心在娛樂中得到放松。大學生在學習體育舞蹈的過程中，一方面在對技術掌握從不會到會，對理論從不理解到理解，男、女動作配合從不協調到協調的過程中，他們享受和體驗到了成功的喜悅和運動的愉悅感，從而引發了他們健康積極向上的情緒。另一方面，學生會因在學習過程中出現的錯誤，而主動查找自身的不足，該過程有利于培養和提高學生對客觀環境的主動適應能力。體育舞蹈課的這種雙重功效，對于現代大學生保持良好的心理狀態與擁有健康的體魄同樣重要。同時，學生在良好的心理狀態下，他們學習思路清晰、理解深刻、推理嚴謹、記憶力強；而心情沮喪、抑郁寡歡時，則思路阻滯、動作遲緩、錯誤百出；長期的郁悶，過度的憂思和情緒不安，還會增加心理負擔，最終導致精神與肉體上的疾患。而參加體育舞蹈鍛煉，將會在強身健體的同時通過美妙動人的舞姿、悅耳動聽的音樂、活潑歡快的氣氛感染每一位參與者，在機體的展現和心靈的陶醉中體驗振奮與歡躍，以便促進大學生心理朝向積極健康的方向發展。

2.4 體育舞蹈能提高大學生的社會交往能力在體育舞蹈課程的學習中，大學生學會尊重人、了解人、理解人、幫助人，在學習中成長，學到與人交際、共建友誼、相互支持、共同勉勵。青年大學生們具有活潑愛動、廣交朋友的特性。然而大學校園里分系、專業，分班級的管理，在一定程度上阻礙和限制了大學生的廣泛交往。優美的音樂與婉轉的旋律將不同專業、不同愛好的年輕人重新組合在一起，在這個臨時團體中，同學之間的交往是多層面的，通過他們之間的相互學習以便進一步提高他們的社會適應能力。

2.5 體育舞蹈課有利于培養大學生的審美能力體育舞蹈作為一種優美的人體動態藝術，必然有很高的社會審美價值，它以自身特有的藝術魅力來滿足大學生對美的追求和審美的需要。通過體育舞蹈課的完整教學過程，學生可以從不同角度來提高他們自身審美意識和能力。因為，體育舞蹈課程本身具有其它課程所不具有的自身特性如下：

2.5.1 體育舞蹈的動作美體育舞蹈十種舞的風格和特點不盡相同，展示出的美也是各具特色。如摩登舞中，華爾茲舞動作流暢起伏，婉轉多變、舞姿飄逸優美，文靜柔和。跳舞蹈時，男伴似王子氣宇軒昂，女伴似公主溫文爾雅，雍容大方。拉丁舞中，倫巴舞則舞姿柔美抒情、甜美含蓄、充滿了浪漫情調。多表現女性的婀娜多姿、柔媚動人，充滿了浪漫情調。在體育舞蹈中男女選手舞姿造型的交相輝映同樣賦予了體育舞蹈豐富的表現手段，舞蹈的爆發性、對比性、轉折性、整體性，構畫出舞蹈特有的瞬間美、過程美、和立體美。靜態造型動作停頓超過音樂節奏兩小節以上的各種起始動作和平衡靜止動作，通過它在時間和空間的組合造成了連綿不斷的神奇效果，使“動”“靜”結合、相互襯托。這無疑是體育舞蹈動作美的一種藝術表現。這樣完美的舞技和豐富的表現賦予了體育舞蹈動作美的靈性和藝術的生命力。

2.5.2 體育舞蹈的音樂美音樂是體育舞蹈的靈魂，動作是體育舞蹈的主題，只有將音樂與動作協調一致才能展示體育舞蹈的藝術風格。音樂以其優美的旋律、鮮明的節奏、多彩的風格和體育舞蹈的節奏融合在一起，不僅增強了體育舞蹈情感的表達能力，而且增強了體育舞蹈的美感和藝術表現力。體育舞蹈的音樂所采用世界名曲及輕音樂使體育舞蹈更添特色，令人身心愉悅。例如在摩登舞中，探戈音樂氣氛肅穆，以切分為主，聽之鏗鏘有聲，振奮精神。在拉丁舞中，斗牛舞音樂則是西班牙風格的進行曲，音樂雄壯激昂、剛健有力、感人奮進，表現出男子漢的英武和豪邁昂揚的氣概。因此體育舞蹈的音樂既是選手表現舞蹈靈魂所在的依賴，又是讓觀眾體會到舞蹈意境之美的媒介，這就是體育舞蹈音樂之美的所在。

2.5.3 體育舞蹈的服飾美在體育舞蹈比賽中，參加比賽選手的華麗服飾令其風采倍增、令觀眾賞心悅目，使舞蹈錦上添花，更具有獨特的審美價值及藝術魅力。如摩登舞男士的燕尾服裝結構嚴謹，線條流暢，它不僅顯示出男性修長挺拔的體型曲線，而且令人感到一種精神上的自信和行動上的瀟灑。女士穿的晚禮服式露背長裙，完美地體現了女性身材的窈窕、形態的嫵媚、曲線的優美。而拉丁舞中男士服裝那種“上緊下松”的搭配，緊身寬袖上裝配以收臀式燈籠褲，更顯出男士魁偉強悍，健壯有力的陽剛之美。女士服裝又多以簡捷明快的不對稱線條來展示陰柔之美。這種夏威夷草裙式短裙，不僅顯得女士身材苗條修長，并能露出健美的腿部曲線，以便使觀眾感覺在半遮半掩中呈現出一種特別的朦朧之美。

總而言之，在當今科技信息社會里，體育舞蹈以其獨特的運動方式，豐富的文化內涵，高尚的道德情操深受到大學生們的喜歡。所以，目前高校體育教學中開展體育舞蹈課程勢在必行，同時對實現我國教育目標具有重要的現實社會意義。

參考文獻

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[4]黃澤譯.淺談體育舞蹈的價值[J].新課程研究，2009，（141）:164-165.

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1. 體育舞蹈的起源與發展。

體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈有著悠久的歷史，早在11、12世紀，歐洲一些國家將民間舞蹈加以規范和精練，引進了貴族家庭，形成了“宮廷舞”，成為一些王公貴族們的消遣娛樂社交工具。宮廷舞的舞姿端莊、典雅，舞步嚴謹規范，頗具紳士風度。當時被稱為歐洲學派的“社交舞”。后來經過時代的變遷一代又一代人不斷從勞動人民的文化中吸取營養傳承、改編、創造。使體育舞蹈逐漸風靡世界。現如今已經發展為多個舞種，如摩登舞、拉丁舞、街舞、鋼管舞等不同的舞種。體育舞蹈不僅成為民間的體育活動項目也成為世界競賽性的體育項目。

我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響自三十年代率先進入上海、天津、廣州等大城市。八十年代在全國普及開展。九十年代進入高校。隨著人們生活水平和自身素質的不斷提高。通過一些專業人士以各民族舞蹈元素為基礎創編了大眾化、普通化、通俗易懂不管男女老少都能接受和學習的我們中國人自己的體育舞蹈。如楊藝創編的北京平四。體育舞蹈是一們無聲的藝術，使人體動作的完美呈現，它融音樂美、服飾美、風度美、體形美、造型美于一體，使體育與藝術美的有機結合，是運動和觀賞性較強的運動項目之一。他能把人們的審美經驗帶到崇高的層面，使人們從中獲得體育藝術的力量。從競賽的角度上看，在比賽中所表現出健康的形體高超的技術、協調的配合、充沛的體魄，使審美的主題——觀眾在欣賞中達到高層次美的享受。它既有觀賞價值又能激發人們參與的作用，被認為是一項擁有藝術魅力的項目。加里寧說：“會跳舞的人走路姿勢都好看”。

體育舞蹈是高校體育教育改革及人才目標培養全面發展的重要內容和組成部分，開設體育舞蹈課是學生的迫切需求，絕大多數非常歡迎，特別受女同學的青睞，盡管在九十年代中期體育舞蹈已經入到地處一些大城市的高校，但由于一些二線城市的高校開展較晚。學生們對體育舞蹈認知頗淺。昔日的傳統體育項目已不能滿足當代大學生的需求。學生們對追求優美端莊的姿勢、均勻健美的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是學生們心理需求體育舞蹈是一種獨特的媒介，他可以使每個舞者在優美悅耳的音樂聲中以肢體語言去表現自我鍛煉自我充實自我。

2. 體育舞蹈的健身功能。

體育舞蹈與中國古典舞蹈、民族舞蹈和西方芭蕾舞一樣，是一個完整的舞蹈體系。它具備有“多一分嫌過、少一點欠火”的規范特點。它是一項人體在音樂伴奏下有節奏的全身運動。研究人員發現人體在音樂聲中翩翩起舞，這時人體的全部肌肉關節韌帶神經系統都參于其中。對提高人體協調性、靈活性有著很好的作用還能使心肌纖維增粗，從而使心肌力量增強，心血輸出量增強，提高心臟的供血功能。還能改善血管壁的營養狀況，從而延緩血管硬化。免費論文。肺活量會成倍增長，提高吸氧量，使機體有很強的有氧代謝能力。同時研究顯示連續跳三支舞曲以上人體的能量代謝為7.57高于網球7.30與羽毛球的8.0相近。最高心率為女子190次/分男子為210次/分。如果每天堅持跳三十分鐘的體育舞蹈可以起到非常好的健身效果。

體育舞蹈作為一種體育運動進入高校體育課堂，能非常好的提高學生的身體素質起到健身的功能。

3.體育舞蹈的心理功能

現代大學生任務繁重學習就業壓力大，競爭激烈社會對他們的要求日益嚴格，他們的精神壓力越來越大，而且很大一部分都是獨生子女，他們的心理承受能力差逆反心理強社會交往能力較弱，這種現狀是我國教育面臨和急需解決的問題。體育舞蹈能消除人們日常工作和學習的精神緊張和情緒不安。音樂可以調節人的心理，使人的心情舒暢、精神愉快，還能調節某些不健康的情緒和心態，如意氣消沉和情緒沮喪等。美國心理學家“德里斯考”發現舞蹈能夠成功的減輕學生們在考試期間的憂郁情緒。通過舞蹈練習可以松弛人的煩惱情緒消除疲勞緩解心中的壓抑，使心理得到放松。在優美的音樂聲中進行舞蹈可以拉近人與人之間的距離消除相互對立和敵意，改進自己不文明的言談舉止對自己的人格有所提升。調查表明參加體育舞蹈鍛煉有個共同感覺不管工作有多累多忙，學習有多緊張生活有多煩惱，一踏進體育舞蹈這塊天地就如同到了一個奇特的只有感覺和節奏的世界。生活中的一切煩惱都消失怡盡，視乎全身心都注入新鮮的血液，心情非常愉悅。

4.美育功能

體育舞蹈是即體育舞蹈服飾音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性具有豐富的美學功能，現狀體育運動，許多項目對美的要求愈來愈高，如藝術體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，它為人們創造了大量的審美客體。通過體育舞蹈訓練，可使人體外形更加勻稱和諧體態更加剛健、優美、動作剛柔并濟，這既滿足自我實現美的愿望，也能成為他人的審美客體，另外，體育舞蹈中的團體舞更是美不勝收。群體的配合位置隊形的變化伴以相應的音樂，構成一幅幅剛健優美豐富多彩的動態畫面給別人以欣賞的同時，把自己看到的形體美、姿態美、動作美、服飾美和聽到的音樂美結合起來，在情感上進行調整梳理自我欣賞得到美的享受。

一個人的審美能力除了和社會條件經濟地位文化素質有關外還受自身條件限制，經常參加體育舞蹈，會改變自我的形體姿態等身體條件不斷進行著感知情感形象，想象、理解等審美活動提高審美能力。免費論文。

5.社會功能

當今社會工作的快節奏使人們去選擇一些釋放調整身心理的運動項目和娛樂項目。去放松鍛煉自己。全民健身是社會家庭對每個人的要求。免費論文。體育舞蹈是一項不受年齡職業、性別、場地、時間、體質限制的項目。在節奏強烈旋律優美的音樂伴奏下，舞者以漂亮的儀表、協調的配合、優美的動作、文明的禮節，去從事鍛煉提高各方面的素質，助于個體參于群體，培養社會交往能力滿足人們社會交往需要，從而獲得了有益的信息機會。因此，在當代大學生中培養他們在校期間掌握一到兩門體育項目。當走向社會無論到那個年齡段，都可以去參與終身受益還可帶動自己身邊的人體育舞蹈的開展也豐富了校園文化。

結束語

學校體育教育正向多功能，多元化方向發展，體育概念的內涵不斷擴大。體育舞蹈的健身功能、心理功能、美育功能、社會功能已日漸突出。它是一項高價值多功能的項目，它的魅力征服了一代又一代人是當今高校不可缺少的一項高雅體育活動，故在高校中普及開展體育舞蹈課是必要的可行的。

參考文獻

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《體育舞蹈運動對高校大學生生理指標影響的初步研究與分析》武漢體育學院學報 2006年 湯小勇

《普通高校大學生參加體育舞蹈鍛煉的現狀調查及對策研究》福建體育科技2007年第一期 張磊

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（一）研究體育舞蹈的形式美，對學生進行美育教育，培養大學生的審美能力

1、體育舞蹈形式美的重要意義。體育舞蹈藝術美中，最主要的是形式美，這是體育舞蹈藝術自身的特點所決定的，也是為觀眾的審美要求所制約的。作為舞蹈，觀眾對其形式美的要求更強烈，所以體育舞蹈的藝術吸引力和感染力是非常驚人的。體育舞蹈注重藝術形式的創造，有很高的觀賞價值、審美價值、獨特的技術技巧、舞蹈構圖及舞蹈與音樂節奏旋律的和諧配合，加之舞蹈服飾的華麗，呈現出完美的形式美。

2、提出體育舞蹈形式美三個層次觀點。我們經過悉心研究，認為體育舞蹈的形式美也提出三個層次的觀點：一是物質材料即人體，體育舞蹈以人的整個身體為物質材料來創造藝術形象。我們研究提出首先以身體形態、身體素質、文藝素養、藝術素質等內容選材，選擇優美的身體，以后再強化形體訓練，以塑造出體育舞蹈需要的優美的形體。第二個層次主要指造型手段。造型手段是表現體育舞蹈形式美的主要內容，造型手段包含舞蹈動作、各種姿態造型、面部表情、手勢、舞蹈技巧、舞蹈構圖等。體育舞蹈的形式美主要由各種舞蹈動作、優美的姿態造型、高雅的舞蹈技巧來構建的，使得體育舞蹈呈現出很強的藝術魅力。第三個層次則是構成形式美的法則，形式美法則主要指構成形式美的色彩、形狀和聲音等因素。重點研究了體育舞蹈形式美的構成因素，提出了六種形式美的表現形式，即男女配合默契呈現的和諧之美、新穎獨特的風格美，剛柔相濟、動靜結合的節律美，各種變化多端的線路變化構圖美。舞蹈動作與音樂配合美以及服飾、化妝、舞美燈光美。這六種具體的形式美是對形式美理論的創造和發展，是有一定的理論與實踐意義的。3、對學生進行美育教育，提高大學生的審美能力。在體育舞蹈教學中，對學生進行美育教育貫徹始終。除了教師的講授還采用多媒體教學手段，觀看優美的比賽和表演，逐步培養學生審美意識，教學中注意美育教育的審美理論學習和審美實踐活動的結合運用，培養和提高學生對美的感受能力，鑒賞能力和對美的表現力和創造能力。

（二）改革教學方法，提高體育舞蹈的教學質量

1、認真抓好元素練習，加強基本步教學，打好基礎

（1）體育舞蹈的各種舞蹈都由各自的舞蹈要素構成，體育舞蹈界業內人士把要素稱為“元素”。所謂“元素”是指這種舞蹈動作中最基礎、最基本的元素（動作），如拉丁舞的倫巴和恰、恰、恰舞主要的技術風格是腰部和髖部的扭擺動作，那么這兩種舞蹈的主要的元素就是腰部轉動、髖關節的扭動和腿部的律動動作，這就是倫巴舞和恰、恰、恰舞的“三元素練習”。體育舞蹈的摩登舞的各個舞蹈都有各自的元素，因此抓好元素練習就等于抓好舞蹈的基礎練習，才能掌握好該種舞蹈的各種舞蹈動作，所以抓好腰髖部位的元素練習是跳好倫巴和恰、恰、恰舞的關鍵。我們在教學中，每學一種舞蹈，把“元素練習”抓到底，學生學習掌握該種舞蹈動作效果好，掌握動作快。

（2）認真抓好基本步教學

體育舞蹈的舞步是由基本步、花樣步、高難舞步等組成，基本步是體育舞蹈最基本的步型，是構成花樣步和高難舞步的基礎，各種花樣步和高難舞是在基本步的基礎演變產生的。所以體育舞蹈的教學和訓練中，先應進行基本舞步的學習和練習。在體育舞蹈教學中，教師要加強基本步教學，對每個基本步按規范動作嚴格要求進行練習，使基本步動作準確、規范、到位，按一定的技術規格進行教學。在這個基礎上，學生掌握各種花樣步和高難舞進展順利且動作質量好。

2、創新多種分解教學法，恰當地結合完整教學法。在體育教學中經常運用分解教學法，在舞蹈練習中也經常使用分解練習法。我們在多年的體育舞蹈教學中，潛心研究分解法，打破過去單純的動作分解法，創新設計了多種分解教學法。

三、主要成績和成果

1、學生學習體育舞蹈后主要的效益和成績

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一、前言

近些年來，北京眾多高校紛紛開設了體育舞蹈的教學，這也是社會發展的必然趨勢。隨著生活節奏的加快，社會競爭的日趨激烈，在不同程度上對大學生的身心造成了一定的影響，患精神疾病的趨勢逐年上升，憂郁癥、自殺現象屢屢出現，應當引起全社會以及教育工作者的關注。同時通過體育舞蹈的學習，能產生一種自尊、自愛、自強的精神，一種自娛自樂的心境，緩解各種壓力造成的緊張、疲勞和紊亂的情緒，從而達到振奮精神、陶冶情操的健身目的。目前，許多高校都開出了體育舞蹈系列的教學，課程資源不充足的現象逐漸顯現，亟待不斷挖掘和開發。本課題的研究，可以在體育舞蹈教學中，引用瑜伽健身的功效，來彌補課程資源不充足的缺憾，同時也給體育舞蹈教學增添了新的色彩，豐富了教學的內容，提高了體育舞蹈的教學質量。

二、研究對象與方法

2.1研究對象

選取本校交誼舞教學班級作為調查、研究對象，在四個教學班級中進行對比試驗的研究。其中：兩個班級為普通組，兩個班級為實驗組，經過采用不同的教學方法進行實驗，將兩個組的教學效果進行分析比較。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法：根據研究需要廣泛查閱資料，參考社會學、學校體育學相關的文獻，同時參考與本研究相關的理論文章，查閱網上有關瑜伽的信息，為課題的研究奠定基礎。

2.2.2調查訪問法：走訪知名大學，對開設體育舞蹈課程的學校進行重點訪談，獲得第一手資料。

2.2.3數據統計法：采用SPSS數據統計軟件，對實驗數據進行統計處理。

2.2.4對比實驗法：運用不同的教學方法進行教學，最終將普通班級和實驗班級的教學效果進行對照、比較。

三、結果與分析

3.1瑜伽健身功效帶給高校體育教學的啟示

瑜伽在高校體育課程設置來說屬于新興項目，它的健身功效帶給高校體育教學許多啟示。瑜伽主要通過提升思想意識，幫助人們充分挖掘自身的潛能，從而達到健身的目的。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善著人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。瑜伽還具有調節內分泌系統的功效，預防各種疾病，從而保證了大學生的生活質量。高校開設瑜伽課程，正是運用瑜伽特殊的健身功效，幫助大學生排解煩惱，改善心情，克服心理障礙，增強體質。

3.2瑜伽帶給大學生身體形態、身體素質的影響

3.2.1瑜伽對大學生心肺功能的影響

在體育舞蹈教學中引用瑜伽健身功效的練習，對大學生的心肺功能有較明顯的影響。瑜伽主要采用腹式呼吸和胸式呼吸結合，在練習過程中要求學生呼吸自然，吸氣緩慢而深長，呼氣細而幽長，使學生逐步適應幽靜、舒適的環境。與此同時，胸腔內臟器官的血液不斷旺盛，使肺大量的吸入空氣中的氧氣，有利于氣體的交換。這就是瑜伽健身功效，使心肺功能得以提高的原因所在。

3.2.2瑜伽對大學生柔韌性的影響

由于瑜伽健身功效的作用，對大學生身體形態的影響比較明顯，經過一個學期不同內容的教學，實驗組的學生，在柔韌性等身體各項指標上均優于普通組，說明瑜伽的功效在教學中已經凸顯成效。瑜伽的練習是一個循序漸進的過程，需要長時間堅持不懈的練習，才能熟練掌握瑜伽的健身方法。在教學中把瑜伽納入課的準備、結束部分，可以提高學生上課的情趣，為體育舞蹈教學的順利進行提供了保障。

3.2.3瑜伽對大學生身體素質的影響

瑜伽對大學生身體素質指標的影響也較明顯，實驗組的學生在身體素質各項指標上均優與普通組，尤其在力量和有氧耐力方面占絕對優勢。在瑜伽的教學中由于注重力量、呼吸和運動的配合、運動與靜止的控制，明顯提高了學生的下肢和腰腹力量以及有氧耐力，使大學生的力量素質和耐力素質在不同程度上有了明顯提高。

3.3瑜伽在體育舞蹈教學中的價值取向

瑜伽對大學生來說是一個新興的項目，在高校體育舞蹈教學中融入瑜伽的健身的功效，會得到意想不到的收獲。瑜伽是一項集智育和體育于一身的練習方法，它通過呼吸、意識和姿勢的結合，對身體的練習影響很大，是一種明顯在生理、心理相互影響的運動。說明瑜伽練習對學生的生理、心理、精神、情感等各方面都能起到良好的作用，可以緩解壓力，保持健康，熱愛生活，珍惜生命，還可以修身養性，培養大學生終身體育鍛煉的習慣。它是一項真正意義上的身心雙修的練習，說明瑜伽對促進教學，提高教學質量有比較明顯的應用價值。

四、結論與建議

4.1實驗結果證明，瑜伽在體育舞蹈教學中占有一定優勢。把瑜伽放在準備活動中，讓動與靜相互結合，相互補充，對浮躁、好勝、沖動的學生來講，可以減輕壓力，釋放能量，能夠調節學生的心態，提高集注意力，使學生盡快地進入上課狀態。把瑜伽放在課的結束部分，能夠緩解由于課的強度帶來的疲勞，使學生盡快放松緊張的心境，調整好自己的精神狀態。

4.2瑜伽對高校大學生來屬于新興項目，趣味性較強，健身條件簡便，健身方法科學，可以不受練習場地的限制，而且健身效果明顯建議在高校體育教學中大力推廣。

4.3在體育教學實踐中嘗試運用瑜伽練習，可以使人的心境平和，減少憂郁和沮喪，從而增強自信心，建立良好的人際關系。由于瑜伽功效對調節大學生的心理狀況有良好效果，建議用瑜伽作為對大學生的一種心理治療的輔助手段，這樣可降低焦慮，也可以減緩抑郁。

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一、加強專業教師隊伍建設

體育舞蹈是一項高雅!文明!健美的運動,教師的示范能力和音樂素質直接影響著學生的學習興趣和學習效果.要求教師不但會走女步,還要會走男步進行雙邊示范教學.教師正確優美的示范會激發學生強烈的求學欲望和刻意的模仿,能激發學生學習興趣和提高學習效果.

鑒于目前體育舞蹈教學中存在的問題,各高校需盡快的建立一支政治思想好、業務水平高、創新能力強的專業教師隊伍,各高校有關主管部門應以多種形式,開放各種渠道,加強對該課程教師的在培訓,論文以不斷優化體育舞蹈的師資隊伍。具體措施有四:一是撥出專項經費,選送在職教師外出培訓和進修,高水平的體育舞蹈師資的培訓是保持體育舞蹈迅速發展的關鍵之一,是促進人才的發展和提高教,因此需加快體育舞蹈教師教練的中短期培訓和進修,以提高體育舞蹈教師教練的專業理論知識水平和自身的知識結構;二是經常組織普通高校間體育舞蹈教師的友誼比賽,這樣的比賽進行的多,提高了教師的技術水平與表演經驗,還強化了業務水平;三是廣泛開展學術交流和研討活動創造濃厚的學術氛圍,提高技術水平與表演經驗;四是依據教育工作的特點,對于在體育舞蹈教學和科研方面有突出表現的教師應該予以獎勵,以提高他們工作的積極性。

體育舞蹈教學的特征在于男女混合教學,而舞蹈動作的要求是男女在方位上發生位移和變化,方位的反復變化給教學帶來一定困難.既要讓學生學會又不能讓學生在旋轉中迷失方向,這是組織好教學的關鍵環節.要求教師善于調動隊形,選擇最佳示范方位,使教師和學生的視野都處于最佳位置.

二、營造良好的教學環境

良好的教學環境,無論是對提高教學的質量和效果,還是對提高學習興趣和熱情,都具有重要的作用。所以各高校有關的負責部門應該對體育舞蹈課程教學環境改善的問題,予以充分的重視。各高校的體育教育行政管理部門應轉變觀念,加大對體育舞蹈運動的扶持力度,增加投入,改善教學設施,增加教學設備,逐步改善教學條件,滿足學生的學習欲望,從而跟上時代步伐。應設立專項的基金,用于舞蹈課程設施的建設,如舞蹈教室的修建、音響設備的添置等。要加大投資,改善體育舞蹈的教學環境,在環境布置和設計方面要力求做到:場地整潔、功能完善、具有實用性,如在墻上掛上寬大明亮的鏡子、四周裝上白色的把桿、有條件的還應該配備電視機、音響、以及相應的輔助教學訓練的設備等。所有這些為體育舞蹈課程教學的不斷發展,提供必要的物質條件和保證。

高等院校是大學生走向社會的轉折點,高校體育是如何引導大學生自覺的鍛煉習慣,使他們走入社會后,充分利用體育活動群體的特點,來溝通不同類別人的思想、情感、知識,擴大人與人之間的正常交往。由于體育舞蹈對學生的體態、舞姿、風度等方面的獨特要求,可促使大學生的精神面貌改變,學生一旦走入社會,就能以高尚的人格內涵、良好的行為舉止、彬彬有禮的風度感召周圍人群,使體育的內涵延伸,擴大體育的社會效應。

三、培養校園舞蹈的藝術氛圍

體育舞蹈屬技能類的興趣性項目,對初學者來說,不管是單一的動作,還是成套練習都有一定的難度.這就需要在教學中經常采用一些有效的模擬練習,即對一些基本姿態!基本動作或組合練習中的難新動作!造型等,固定模擬,由教師逐一訂正,幫助學生建立動作的時空感和定位感.慢動作模擬比較適用于成套動作的練習,學生在教師慢節奏的示范下,模擬練習,重點掌握動作的方向!動作的路線及動作間的銜接,對簡化復雜多變的動作,降低練習難度則會起到事半功倍的效用。

通過開展一系列豐富多彩的校園舞蹈文藝活動,不僅能為學生創造參加舞蹈藝術活動的實踐機會,使他們能學以致用。并且使學生在實踐中逐步提高對體育舞蹈的興趣,加深對舞蹈藝術的認識,并且充分享受舞蹈藝術所帶來的愉。因此,營造濃郁的校園舞蹈文化的氛圍,積極開展各種體育舞蹈的活動,是進一步深化體育舞蹈教學和舞蹈教育的重要途徑。

四、積極優化教學內容

當代大學生學習負擔重、壓力大,心理比較脆弱,需要強健的體魄、充沛的精力和積極向上的精神追求。在大學校園里分系、分專業,在一定程度上,限制了學生的廣泛交往。而在校園舞會上優美的音樂與婉轉的旋律將不同專業、不同性格和不同愛好的年輕人重新組織在一起,在這個臨時團體中,同學之間的交往是多層面的,人們的自我封閉意識在這里能夠得到徹底的解脫。舞場上的融洽、和諧、高雅的氣氛增進了同學們的友誼,并在一定程度上對焦慮、抑郁等情緒障礙有顯著的調節與治療作用。

向普通學生教授體育舞蹈的目的在于健身,多了解和掌握一項簡單易行的自我鍛煉項目,為終身體育服務。因此,要優化體育舞蹈教學內容,使體育舞蹈教學更加合理、科學、系統。體育舞蹈教材內容,要隨著科學的發展和技術水平的提高而不斷更新,以增強科學性,并在科學性的基礎上注重教材內容的系統性。普通高校的體育舞蹈技術教學應以基礎為主,在教授學生體育舞蹈的內容里以形體、芭蕾、舞蹈為主,培養學生的氣質、樂感和風格。在學生通過一定的鍛煉后有了一定的基礎,并且基礎水平整齊,體育舞蹈教師可教授體育舞蹈的銀、銅等比賽套路,來提高體育舞蹈授課內容的難度。例如以同類動作到組合動作、前后銜接、承前啟后,逐漸向縱深發展,使之具有系統性和漸進性:以不同動作練習為橫線,要不斷向廣拓展。

總之,體育舞蹈是一項參與性極強的運動項目,非常容易調動學生的參與性和積極性。避免了高校教學內容單一和長期男女分班制的弊端,為高校體育教育增加了新的教學內容,注入了新鮮的血液和活力,是高校體育適應當代大學生需求,加快、加強體育教學改革的需要。

參考文獻

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[2]體育舞蹈的音樂和風格.cn,國際標準舞愛好者網.

篇（10）

一、概述

我國體育舞蹈水平和歐美國家還有一定的差距，但也涌現出了許多優秀的舞者，這也證明著我國對于體育舞蹈也是一塊沃土，同時我國也正在由體育大國向體育強國過度，全民體育的目標任重道遠。因此才更要重視發展各項體育運動。

我貴州師范學院體育舞蹈隊，多次參加全國、全省的比賽，都取得了優異的成績。證明了我校是體育舞蹈發展的潤土，同時也證明了我校體育舞蹈師資的優秀，只要加大重視和投入，定能成為和我校花樣跳繩隊一樣優秀的隊伍，為校爭光，為國爭光。

（一）研究目的。此研究從貴州師范學院選修體育舞蹈的實際出發，分析影響同學選修體育舞蹈的原由，研究學生選修和不選修的影響因素和促進我校體育舞蹈課程開展的可行性對策，提高選修體育舞蹈的學生學習積極性和運動積極性。體育舞蹈也和其他體育運動一樣，反映人的精神面貌、思想狀態及形態體魄，并且它更加的著重于表現舞蹈者的健美、拼搏奮進、朝氣蓬勃、自信向上的精神面貌，而且還有利于培養選修者良好的興趣愛好，增強其體質，陶冶其情操。

（二）研究意義。本文主要通過對貴州師范學院學生體育舞蹈選修效果進行調查和分析研究，并且總結影響的各種因素。助力教師改進教學，更能最大限度的開展體育舞蹈課程，為貴州師范學院體育舞蹈教學蓬勃展開助力，為貴州師范學院體育舞蹈課程優化奠定堅實基礎，同時助推體院教學形式內容多元化建設。

二、研究對象與方法

（一）研究對象。貴州師范學院2012級的體育學院學生

（二）研究方法。1、文獻資料法：利用學校電子閱覽室、圖書館及中國知網和萬方數據庫查閱和下載有關體育舞蹈的資料，通過對資料的收集、整理、分析來為論文的研究奠定基礎，同時提供大量的參考數據。2、訪談法：采用走訪交流，與我院體育舞蹈老師和我院體育舞蹈選修的同學進行交流，多方面多角度出發探討研究中所遇問題。3、實地調查法：通過在我校體育舞蹈教室及田徑場、校園內對我校學生體育舞蹈選修情況進行調查。4、統計分析法：對收集數據進行篩選分析。

（三）研究內容。貴州師范學院體育舞蹈選修選效果， 影響學生體育舞蹈選修的因素。

三、體育舞蹈簡介

（一）體育舞蹈概念的界定。體育舞蹈包含了很多種門類，其中最核心的兩個是拉丁舞和摩登舞。由于這兩種舞蹈的基本動作、模式、名稱和步法都需要通過國際舞蹈運動聯合會的認證標準，而且在全球范圍內適用。所以，也被稱作是國際標準舞簡稱國標。

（二）體育舞蹈的特點和價值。體育舞蹈既不是傳統體育運動項目，也不是傳統舞蹈，而是體育與舞蹈的疊加，是優勢運動化的舞蹈。具有真善美的教育性、健美形體健身健心的鍛煉性、競技性、社交性、國際性、自娛性、娛人性、群眾性，此外體育舞蹈還是一項多功能的運動項目，有利于高素質大學生的特質養成，在思想、身體、心理、審美上形成其獨特的魅力。長期堅持體育舞蹈訓練能夠給學生帶來健美的體格、性感火熱的姿態、勻稱和諧的形體，還有舉止瀟灑的風度。這兩年在貴州師范學院各學院的各種晚會中，體育舞蹈的表演逐漸受到學生的關注，成為了校園舞臺的焦點。

四、貴州師范學院體育舞蹈選修效果

此次調查的體育學院12年入學的學生共有157人。選修的體育舞蹈的學生有23，未選擇體育舞蹈的同學有134，在調查和訪談中，選擇體育舞蹈的同學中有名12（52.2%）學生滿意， 有名6（26.1%） 學生比較滿意， 有名5（21.7%）學生不滿意。選擇的23人身體綜合素質達標提高情況：有6名（26.1% ）學生顯著提高， 有16名（69.6%）學生不顯著， 有1名（4.3%）下降。成績評定： 優良率34.8%（8名）、合格率43.5%（10名）、不合格率21.7%（5名）。見圖1、圖2、圖3.

五、影響學生選修體育舞蹈的因素

在157學生中中，選擇體育舞蹈的23人，因社會因素的有1人（4.3%），因家庭自身因素的有12人（52.2%），因學校因素的有10人（43.5%）。而在未選擇的134名同學中，社會因素的有17人（12.7%），家庭自身因素的有48人（35.8%），學校因素的有69人（51.5%）。

下為三大因素中的具體因素：

（一）社會因素。體育舞蹈作為新興的體育項目，受到了社會各界的關注，大眾參與度高。各種各樣的比賽及體育舞蹈的宣傳也影響著同學們對體育舞蹈的認知，這對學生的體育舞蹈選修也有著重要的影響。但隨之相伴的也有大眾對于體育舞蹈的誤解，認為體育舞蹈只適合女生，男生學習過于的陰柔；體育舞蹈不屬于體育項目等，這在一定程度上也影響著大學生對于體育舞蹈的選修。

（二）自身及家庭因素。1、學生自身的興趣和愛好：學生在考慮選修體育舞蹈時， 首要因素便是結合自己的興趣與愛好。好多未選擇的同學便是因為對體育舞蹈沒有興趣，而選擇的同學中也有部分是因為此。2、學生自身的目的與動機：調查表明，一些同學選修體育舞蹈時，考慮的是增強體質、強健體魄；有部分學生沒有接觸過體育舞蹈，想通過體育舞蹈選修的學習，磨礪自己的意志，培養良好好的價值取向，同時塑造自己能吃苦耐勞和團結協作的精神品質；有舞蹈特長和基礎的學生， 則希望通過學習，使自己原先的舞蹈技術得到提升掌握終身受益的體育舞蹈運動技術和理論， 這也正是大學體育教育所期待的；但是相伴隨的卻還有部分學生選修體育舞蹈是為了得到相應的學分，這應當引起老師和學院的重視。3、家長的意向：調查表明，一部分的學生在選修的時候聽取了家長的意見，家長對于與舞蹈的認知不同，也阻礙了許多想嘗試的同學放棄選修。

（三）學校因素。1、師資力量：這是影響體育舞蹈選修的十分重要的原因，也在一定程度反映了學校開設體育舞蹈課程的硬實力以及能否開設體育舞蹈課程的門檻；體育舞蹈指導老師的數量；每個教師自身掌握的專業技術的全面程度及能力也影響著學生進行體育舞蹈的選修，而我校只有一名專業的體育舞蹈教師，這顯然是遠遠不夠的。而且教師語言表達能力也非常的關鍵，教師的敬業精神、關心學生的程度、在課上一系列發現問題及解決問題的能力、運動訓練和專項理論知識的水平和其他一些綜合業務能力都會對學生選修體育舞蹈會產生很大影響。2、場地器材：體育舞蹈場地和相關的器材是開展體育舞蹈課程的必要條件，它不僅會影響體育舞蹈選修課程的設置和安排， 還會限制體育舞蹈選修課的選修人數， 甚至還會影響學生參與體育舞蹈運動的積極性。3、同學的影響：學生在選修體育舞蹈時受同學的影響， 特別是第一次體育舞蹈選修課比例更高。這一部分學生對體育舞蹈選修態度不明確，不知道自己為何要選擇體育舞蹈，更有甚者是跟隨班上其它同學的體育舞蹈選修，認為上課時可以作伴好玩。

六、針對問題提出有利于貴州師范學院體育舞蹈課程開展的對策

（一）社會因素對策。學校及其社會相關體育舞蹈組織，多舉辦相關賽事，同時多來校園中進行體育舞蹈相關的知識普及講座，周末開展培訓班等。提高體育舞蹈在我校師生中的認知度，從認知上普及體育舞蹈，消除對體育舞蹈的誤解。

（二）自身及家庭因素對策。學生自身應該有嘗試及挑戰新鮮事物的魄力，還應該拋出腦海里的舊觀念舊思想，不能認為體育舞蹈過于陰柔，不適合男孩子，只適合女孩子。同時也要培養自己好的價值觀，良好的興趣愛好取向。

（三）學校因素對策。1、學校可以同相關組織進行合作，可以委托專業機構培養體育舞蹈人才隊伍。2、學校還應從培養學生的認知水平、發散性思維出發，加強學生的參與學習的自主參與度，并且從課程的軟件和硬件兩方面考慮，相應的豐富教學內容和形式。3、教師也應該提高自身的綜合素質和個人魅力，因為教師的動員對學生的體育舞蹈選修考慮具有一定影響， 特別對那些無明顯興趣愛好， 這種體育舞蹈選修動員的作用就更為明顯。

七、結論與建議

（一）結論。1、調查表明學生選修體育舞蹈的原因主要表現為，學生選修的動機與目的、學生對于體育舞蹈感興趣的程度、課中參與體育舞蹈相關內容的積極性。2、對影響學生選修體育舞蹈的因素調查、分析研究，結果則表明，影響我校學生選修體育舞蹈的主要原因為學校因素和自身家庭因素，次要原因為社會因素。3、家庭因素和自身因素：家長的意愿情況以及學生的自我興趣愛好和動機。4、學校因素及社會因素：體育器材、師資力量以及同學自己的影響，外界體育運動環境對運動氛圍產生的影響。

（二）建議。1、希望學校能從培養學生的認知水平、發散性思維出發，加強學生的參與學習的自主參與度。2、從課程的軟件和硬件兩方面考慮，相應的豐富教學內容和形式，使體育舞蹈課程內容多樣化。3、增加體育舞蹈選修課的節數，增設體育舞蹈場地及其相關器材設施。

參考文獻：

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