序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇地震逃離正確方法范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

背景導入：

古往今來，無論人類社會如何發展，災難事故總是不斷發生，威脅著人類的生命和財產安全。雖然災害事故不可能完全消除和避免，但是國內外的大量實踐證明，災害事故是可以防范的，有效的防護措施能降低災害事故所帶來的損害。

雖然，每個人都有著自我保護的本能，但這種反應往往都是下意識的，不是自覺的。而意識與行為之間的毫厘之差，就可能在危急關頭帶來截然不同的后果。所以，我們必須經過后天的專業訓練，有意識地不斷練習自我保護技能，這種行為的專業化，來自于課本和社會實踐，也來自于專業人員正確的引導和訓練。 活動過程：

一、介紹幾種可以簡單辨識的地震前兆

1.動物異常：

震前動物有預兆，密切監視最重要。

騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。防震主題班會老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。

冰天雪地蛇出洞， 魚兒驚惶水面跳。

2.地光和地聲：

地光和地聲是地震前或地震時從地下或地面發出的光亮及聲音，是重要的臨震預報。臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。大震將至要果斷，迅速行動快避險

二、介紹幾種在震中緊急避險的方法

1.緊急避險的重要性：經驗表明，破壞性地震發生時，從人們發現地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。 有人調查過唐山地震幸存者中的974人，發現其中258人采取了避險措施。這258人中有188人成功脫險，占72.9%。說明只要避險方法正確，脫險的可能性是很大的。

2.逃生原則：破壞性地震突然發生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8 級大地震的記載中也總結到：“在突然發生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。(注：為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢? 這是因為： 一是現在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡;二是地震時人們進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大;三是地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間;四是大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。)除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己;只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。

3.因地制宜，就近避震：

a. 如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。

b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面;也可在舞臺或樂池下躲避;門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內。

d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內?

e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。

f. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。

g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。

h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。 i. 如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

三、強震過后如何自救

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。

a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。

d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

f. 一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

四、介紹防火安全知識

1.發生火情，同學們一定要保持鎮靜。火災初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場，打119火警電話，通知消防隊救火。

2.怎樣報火警

(1) 牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農村和邊遠山區，可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話向四周報警，動員鄉鄰一齊來滅火。

(2) 報警時要講清著火單位、所在區(縣)、街道、胡同、門牌或鄉

村地址。

(3) 說明什么東西著火，火勢怎樣。

(4) 講清報警人姓名、電話號碼和住址。

(5) 報警后要安排人到街道口等候消防車，指引消防車去火場的道路

(6) 遇有火情，不要圍觀。有的同學出于好奇，喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學們的安全。

注意：不能隨意亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發現有人假報火警，要加以制止。

3.使用火爐要注意什么?

(1) 在安裝火爐時，同學們要提醒爸爸媽媽，安裝火爐應與床鋪、紙頂棚、木窗框等可燃物保持一段距離。農村使用的磚爐土灶，要遠離柴草。

(2) 爐旁不要放廢紙、刨花等易燃物。

(3) 烘烤衣物要有專人看管。

(4) 掏出的爐渣要等完全熄滅后，倒在安全地方，特別注意不要帶著紅火倒爐渣。

篇（2）

二、演練安排

1、內容：

(1)應急避震演練

(2)緊急疏散演練

2、對象：全體幼兒。

3、時間：2010年6月11日(周五) 上午9：10。

三、演練準備

1、演練前召開動員大會，讓教職員工熟悉應急避震的正確方法，分析我園應急避震的環境條件，闡述地震應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及各個班級疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震應急和疏散，以免發生誤解而引發地震謠傳。

2、各班進行一周時間為幼兒教會緊急避震的正確方法，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及各個班級疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震應急和疏散，以免發生誤解而引發地震謠傳。

3、演練前對疏散路線必經之處和到達的“安全地帶”進行實地仔細檢查，對存在問題及時進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。

四、演練要求

1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。

2、保持安靜，動作敏捷、規范，嚴禁推拉、沖撞、擁擠。

3、按規定線路疏散，不得串線。

五、組織機構

(1)領導小組：

組 長：趙xx

副組長：梁xx

成 員：全體教職員工

信號員：涂xx

(2)教室室內指導組

具體安排見疏散演練表

職責：

①、“地震警報”發出后，指導幼兒進行室內避震，糾正幼兒的不正確動作和姿勢。

②、“地震警報”解除后，帶領幼兒迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”：縣體育場。

③、班主任和配班老師要自始至終跟隊，密切關注演練現場，維護活動紀律，防止意外發生。

(3)疏散線路沿線工作組

幼兒園大樓

一、一層之間 具體安排見疏散演練表

二、二層之間 具體安排見疏散演練表

職責：

①、合理調節幼兒疏散的進度，特別是防止過度擁擠造成踩踏事故。

②、處理幼兒疏散過程中的偶發事件。

(4)拍照：毛xx

(5)救護：胡xx 吳xx 姚xx 夏xx (地點：體育場中央)

六、演練程序

(一)啟動程序：各位領導、老師，各位小朋友們，xx縣幼兒園地震應急疏散演練馬上就要開始，請大家做好準備，各就各位。

請各班班主任重申演練程序和演練要求。(5分鐘)

(二)教室內應急避震演練

1、信號員發出“地震警報”信號(電鈴一分鐘持續)。

2、保育老師或上課教師(演練時為班小組長)立即停止授課，轉而成為教室演練負責人，立即告知幼兒“地震來了，不要慌”，并指揮幼兒迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能用書包保護頭部;最后一排幼兒面向墻，蹲在墻角處。演練時間為1分鐘。

3、保安立即打開幼兒園大門，各班把全部通道門打開，中二班小組長迅速檢查二樓1號安全通道(大門對面的安全通道)、小一班小組長迅速檢查二號安全通道(廚房門口通道)有無障礙物。

4、1分鐘后，進行檢查并記錄不足之處。

5、2分鐘后信號員發出解除“地震警報”信號(三聲短電鈴)。

6、學生復位，老師告知幼兒，地震已過，現在撤離教室，進入緊急疏散演練環節。

(三)緊急疏散演練

1、幼兒在老師帶領下有秩序地從教室出來撤離，并按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點。

2、各班演練撤離路線如下：

大大一班、大一班、美術班、小一班、大二班幼兒從二號安全同通道跑向體育場，到體育場指定位置集中，并抱頭蹲下。

舞蹈班、大大三班、中二班、大大二班、中一班、小兒班幼兒從一號安全通道跑向體育場指定點集中，并抱頭蹲下。

3、5—10分鐘后，一聲長哨，結束演練，組織回教室。

4、進行室外應急避震演練(兩次)。

5、恢復站隊，進入自救互救演練環節。

七、演練注意事項：

1、對不能參加演練的幼兒，班小組長提前向總指揮報告。

2、分班演練時，班小組長要教育幼兒首先要冷靜，穩定幼兒情緒，有序地組織幼兒從撤退路線迅速撤離。

3、全園演練時間可能是上課、下課或其它休息時間。

4、全園演練前5分鐘，演練指揮小組所有成員、各教職工必須各就各位，如有幼兒摔倒，可立即中止演練，確保演練過程中不發生傷害事故、踩踏事故。

5、全園演練時，演練撤離時不分班級先后，幼兒上下樓梯時可以不排隊。

6、疏散引導小組、當節任課教師、班主任、其他業務人員在就近樓梯口旁邊指揮幼兒撤離，杜絕擁擠踩踏事故，直至最后一名幼兒離開后才能離開，離開前由各樓層負責人檢查所負責樓層及教室是否有人。

7、演練期間，任何教職工不得離校。

8、如發生演練意外事故，立即報告總指揮，第一時間啟動《特大災害應急處理預案》，第一時間救護傷員。

八、演練總結

1、請領導小組組長趙園長總結講話。

2、宣布演練結束，各班依次退場，返回教室。

xx縣幼兒園

2010年5月22日

教室內應急避震檢查指導小組分配表

一樓：劉xx 小(1)、大大二班、大二班

周xx 中一班、小一班

二樓：黃xx 大一班、大大一班

張xxx 中二班 大大三班

緊急疏散小組站位分配表

一樓：涂之康負責一號疏散安全通道。

篇（3）

一、演練活動內容

演練活動的具體項目及注意事項

(一)、消防、避震應急演練

演練前的準備工作：教師要反復向幼兒講清如下事項。

1.發生火災時，要保持鎮定，切莫驚慌失措。盡快躲避到安全地點。如果在室內起火，要按消防知識，用濕毛巾或其他濕物捂住口，順墻壁、墻角弓腰等方法逃離教室。在操場上，有安全員和體育老師組織一次滅火器使用演練。

2.發生地震時，在教室內的幼兒，應立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，使身體盡量小，躲到桌下或墻角，以保護身體被砸，但不要靠近窗口。

3.躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或者其他物品遮住頭部和頸部。

4.臥倒或蹲下時，也可以采取以下姿勢：臉朝下，頭近墻，兩只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

5.老師要按預先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發現有采取不正當措施的，要及時糾正。

(二)、地震緊急疏散演練

根據各班所處位置及幼兒年齡特點，緊急疏散的具體要求是：聽到警報(哨聲)后由班主任和任課教師組織本班幼兒立即蹲在桌子下面，如果在2分鐘后沒有大反應，學校再次拉響警報(哨聲)，各班應馬上按照學校規定的緊急疏散路線快速、有序地撤離教室。

疏散時需要注意的事項：

1.地震時第一不能跳窗戶，第二不能一窩蜂似地往外擠，應在老師的帶領下，全班幼兒一齊有序行動，與外墻和窗戶保持一定的距離，避免外墻倒塌或玻璃破碎時傷人;避開室內的懸掛物;年小體弱或殘疾的同學安排在方便避震或撤離的地方，震后有秩序地撤離。

2.必須按疏散路線疏散，疏散時各班成兩路縱隊，以免碰撞、擁擠、踩傷。

3.當堂教師負責指揮幼兒疏散，不得擅離崗位，有秩序將幼兒撤離到操場。寫作模板

4.疏散過程中，要迅速，要有秩序進行，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。

5.疏散途中要盡量避開建筑物和電線。

6.各班幼兒到達集中地點后，幼兒要蹲下，保護頭部。演練結束后，以班為單位集隊，各班應立即清點人數，并向園長報告。

篇（4）

學校每學期都要組織教師學習關于安全工作的政策法規，讓他們牢記“安全第一”的理念。我校師生還定期學習《中小學安全事故的類型與預防策略》，讓他們明白中小學生發生的安全事故主要以交通事故、溺水、自然災害、火災、食物中毒等為主。中小學生安全事故中，60%發生在校外，農村是中小學生安全事故多發地區，低年級學生易發生安全事故。由于我校進城農民工子女較多，每周末雙休日放假前，我校都要集會強調回老家的學生不準搭乘摩的，不準坐無牌無照的車輛，每個學生都做到過馬路要走斑馬線，不闖紅燈，提高學生自身安全防范意識，努力做到“以人為本、預防為主”。

二、落實責任

安全責任重于泰山。明確責任，落實責任，是加強學校安全工作的根本途徑。安全責任重在落實，應著力完善安全責任制，保障安全責任落實到崗，落實到每一個人。

1.簽訂安全責任書

每年，校長都會和班主任以及每位教師簽訂《校園安全責任書》，班主任也要和每位家長、學生簽訂《學生校園內外安全責任書》，讓老師和學生家長都明白自己的安全責任，防患于未然。

2.落實上課和課間安全

每節課，任課教師負責本堂課的安全，不能隨便遲到、早退，更不能中途離開課堂。特別是體育課容易突發安全事件，體育老師必須具備處理安全事故的能力。

落實課間安全，不留安全空白。每堂課之間的時間最容易突發安全事故，怎么辦呢？我們要求上后一節課的教師提前幾分鐘到教室，上前一節的教師等后一節課的教師來了再離開，這樣就彌補了課間的安全空白，做到萬無一失。

由于我校學生多，校園狹窄。為了防止發生踩踏事故，我們這學期把中午開校門的時間提前了二十分鐘，以免學生在校門擁擠，帶來不必要的傷害。但是學生在中午的這半個小時的安全誰來負責呢？最后學校研究決定，上下午第一節課的老師必須提前半個小時到崗。

三、落實活動

我校每學期都會利用隊會課開張豐富多彩的活動，讓學生在活動中明白安全的重要性，掌握一些安全技能和逃生本領。

1.安全逃生演練

自2008年以來，我校每學期至少要進行兩次地震和火災逃生演練，讓師生按正確的方法和技巧井然有序地逃離教室，來到空曠的操場。演練一次比一次好，一次比一次快。

2.聘請專家舉辦安全知識講座

篇（5）

地震安全知識方法1、震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。

這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難;如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

2、抓緊黃金12秒：通常，一次地震的持續時間一般不超過1分鐘。

地震發生的最初10～15秒鐘(平均12秒)內是上下的縱向震動(longitudinalwaves)，此時相對安全。逃生的時間平均只有這12秒鐘。然后是破壞力極大的橫向震動(transverse waves)，建筑物倒塌都發生在這一時段。

3、在尋求躲避時不要顧及任何財產：災害面前人的生命是最寶貴的，可以隨手拿一瓶水和食物再行躲避。

一旦被倒塌物掩埋，擁有水和食物也就有了生存下去的`希望。

4、躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方;

室外遠離建筑物，開闊、安全的地方。

5、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸;

蹲下或坐下時盡量蜷曲身體;抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

6、低頭，用手護住頭部和后頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部;

低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛;有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

7、不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢;

要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。

地震安全知識技巧大地震的預警現象、預警時間和避震空間是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，震時又能利用預警現象，抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

(1)預警現象：預警現象主要包括地面的顫動、建筑物的晃動、強烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。預警時間：可以逃生的時間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時間，只要你事先有準備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險境，轉危為安。

(2)避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路一條，室內有家俱、物品等的支撐，廢墟中總會留下一定的生存空間。

我國大多數專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。這是因為震時預警現象很短，由于劇烈地動，人們行動往往無法自主;但若住在平房，發現預警現象較早，則應力爭跑出室外到開闊、安全的地方避震。所謂就近避震，是根據不同情況采取不同對策。

地震的時候應該采取“伏而待定”的`姿勢，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。

在躲避地震的過程中應該保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上;保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入;保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。

地震安全知識注意事項地震中可能遭遇的處境：

1、在住宅(樓房和平房)

要遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓。

2、在教室

學生應用書包護頭躲在課桌下或課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。

3、在工作間

迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。

4、在商場、展廳、地鐵等公共場所

躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。

5、在體育館、影劇院

護住頭部，蹲、伏到排椅之間的空隙或下面。

6、在車輛中

篇（6）

【活動目的】

1、通過這次班會，讓學生充分認識地震造成的嚴重危害。

2、讓學生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識,提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

【活動準備】圖片，歌謠

【活動過程】

一、主題：弘揚防災減災文化，提高防災減災意識，創建平安和諧校園

談話導入：我們身邊有火災、地震、洪水、臺風，還有雷擊、暴雪、交通事故、溺水，等等危險。我們遇到這些危險的時候，都要謹慎小心，并及時告訴老師和家長。四川汶川大地震后，為我們敲醒了防范的警鐘，平時我們的生活很幸福，其實危險隨時都有可能發生。假如地震真的來了，親愛的同學們，你做好戰勝地震的準備了么?

二、地震前準備：

1、地震前有哪些征兆你們知道嗎?現在請聽童謠《地震前兆》。

地震前兆

震前動物有前兆，人民預防要作好。

牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃。

雞飛上樹豬拱圈，鴨不下水狗狂咬。

麻蛇冬眠早出洞，鴿子驚飛不回巢。

兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚惶水面跳。

家家戶戶都觀察，綜合異常作預報。

2、現在，地震沒有發生，但我們一定要在日常生活中提高認識，才能在災害發生時從容應對。孩子們，你們知道地震前我們應該做哪些準備?

(1)學習地震基本急救知識，制訂家庭應急預案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的演練活動;

(2)備好防震應急包。配齊應急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上;

(3)將床放在內墻(承重墻)附近，要遠離屋梁和懸掛的燈具。

三、地震時自救知識： 1、地震時的避震原則是什么?

(應就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。)

2、地震時怎樣自救?(學生討論交流，再做補充和總結。)

(1)首先要切斷電源、氣源，防止火災發生。用枕頭或手或坐墊保護頭部。

(2)在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機轉移。

(3)在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內，不要跳樓，待強震過后有序撤離。從高樓撤離時應走安全通道，千萬不要坐電梯。

(4)在教室內不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉移。在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

(5)在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。

(6)一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心,沉著冷靜。首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻;用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后環境進一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自己的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的辦法包扎好傷口，以免失血太多，造成昏迷。要節約飲食，防震包的水和食品一定要節約使用，發出求救信號時可采用敲擊水管的辦法。

四、其他防災措施：

(1)、遇到地震，你知道如何逃生嗎?

遇地震，先躲避，桌邊床邊找空隙，靠在墻角曲身體，

抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。

(2)、發生火災，我們應該如何防護呢?

火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，

彎腰快步離險境，不乘電梯走樓梯，盲目跳樓會傷身。

(3)、洪水來了，我們應該怎么辦呢?

洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，

大樹能拴救命繩，準備食物手電筒，穿暖衣服度險情。

(4)、遇到臺風，我們需要注意哪些事項?

臺風來，聽預報，減少出行看信號，聽從指揮快快跑，

停課停學避風潮，準備食品和衣物，迅速躲進避難場。

(5)、發生泥石流，我們如何躲避?

下暴雨，泥石流，危險之地是下游，逃離別順溝底走，

橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進山一定看氣候。

(6)、我們在雷雨天需要注意什么?

陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，

打雷家中也防患，關好門窗斷電源，避免雷火屋里竄。

(7)、暴雪天氣，你知道我們應該怎么做嗎?

暴雪天，怒風吼，最好別往外面走，室外受凍無知覺，

千萬不能用火烤，冰雪搓洗手和腳，慢慢溫暖才見好。

(8)、你知道怎么應對龍卷風嗎?

龍卷風，強風暴，一旦襲來進地窖，室內躲避離門窗，

電源水源全關掉，室外趴在低洼地，汽車里面不可靠。

(9)、你知道如何對待突發的疫情嗎?

對疫情，別麻痹，預防傳染做仔細，公共場所要少去，

發現患者即隔離，通風消毒餐用具，人受感染早就醫。

(10)、怎樣防范化學品的危害呢?

化學品，要注意，發生事故別圍觀，報警說明出事點，

遺棄物品不要撿，預防煙火燃毒氣，人在風頭要離遠。

(11)、我們如何防范溺水危險?

防溺水，夏秋季，陌生水域別嬉戲，冬季滑冰更小心，

遠離薄冰才安全，游泳活動大人陪，下水之前先熱身。

(12)、你知道該如何正確用電嗎?

用電器，需謹記，濕手去摸使不得，電源插頭不能摸，

電線落地遠遠躲，電器若是著了火，千萬不要用水潑。

五、活動小結：同學們，學習了這么多的防災減災知識，你們都記住了嗎?這些知識能夠幫助我們更加安全、快樂的生活，所以我們一定要記住。當然，也不要忘記和父母、朋友分享這些有用的知識。因為多一個人了解防災減災的知識，也就多一分安全的保障。祝你們平安幸福地成長。

活動總結

一年級以主題班會的形式，讓同學們通過活動了解地震災害的危害及防御措施。初步了解地震、各種災害之間的關聯性，掌握相關的防震減災知識,提高自我保護意識，明確地震時的疏散路線，提高應對緊急突發事件的能力，盡可能的將損失降到最低。

通過這次主題班會活動，同學們學習到了地震及其相關地質災害活動的知識，提高了大家對了防震減災安全意思的重視程度，加深了對自防自救方法的學習，進一步提高了同學們在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力。

防震減災主題班會活動小結

【活動主題】

自然災害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災害，其別是地震的破壞性最強，這次班會我們就來認識一下地震，也希望大家能在這節課中學到地震逃生的方法。

【引入】

【活動目的】

1、通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

2、讓學生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識,提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

【活動準備】視頻播放，ppt課件

【活動過程】

一、導入活動主題：

2019年的5月12日就這樣寫入了歷史，當天十四時二十八分，突如其來的汶川8.0級地震，震動了汶川，震動了億萬國人的心。一個個美麗的縣城，那樣令人神往的天府之國，頃刻間天崩地裂，斷壁殘垣。沉痛的瞬間，心痛的數字，染血的孩子，受傷的臉龐…久久縈繞在我們心中。

四川汶川大地震后，為我們敲醒了防范的警鐘，平時我們的生活很幸福，其實危險隨時都有可能發生。假如地震真的來了，親愛的同學們，你做好戰勝地震的準備了么?

二、地震前準備：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震前應做哪些準備?

學習地震基本急救知識，制訂家庭應急預案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的演練活動;備好防震應急包。配齊應急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上。將床放在內墻(承重墻)附近，要遠離屋梁和懸掛的燈具。

2、如何做好疏散準備?

清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時便于人員逃離。熟悉周圍環境，了解避難場所，地震時可沿指定路線及時疏散。

三、地震時自救知識：

1、地震時的避震原則是什么?

(應就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。)

2、地震時怎樣自救?先讓學生討論交流，再做補充和總結。

1只有能做到，首先要切斷電源、氣源，防止火災發生。用枕頭或手或坐墊保護頭部。

2在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機轉移。

3在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內，不要跳樓，待強震過后有序撤離。從高樓撤離時應走安全通道，千萬不要坐電梯。

4在教室內不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉移。在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

5在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。

6一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心,沉著冷靜。首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻;用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后環境進一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自己的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的辦法包扎好傷口，以免失血太多，造成昏迷。要節約飲食，防震包的水和食品一定要節約使用，發出求救信號時可采用敲擊水管的辦法。

四、地震后互救知識：

1、震后救人原則是先救近處的人。無論是家人、鄰居，還是陌生人，以免錯過救人良機，造成不應有的損失。先救青壯年。可使他們迅速在救災中發揮作用。先救容易救的人。可加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。

2、首先請家屬或鄰居提供情況。采取喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救援者。仔細傾聽有無呼救信號，判定被埋壓人員位置。在保持通風(通氣)的前提下，做好標志，等待專業救援隊人員前來救治

篇（7）

“十一”期間，國內首部《圖說災難逃生自救叢書·水災分冊》由人民衛生出版社正式出版。該書采用老少咸宜的漫畫形式，告訴讀者水災來臨時如何用正確的方法自救互救。該書主編兼災難醫學分會主任劉中民在發行儀式上提出了我國現代災難醫學救援的三七理論：三分救援、七分自救；三分急救、七分預防；三分業務、七分管理；三分戰時、七分平時；三分提高、七分普及；三分研究、七分教育。

編者了解到，由中華醫學會災難醫學分會主編、人民衛生出版社出版的這套叢書，是國內首部用漫畫形式向民眾普及災難自救知識的讀本。該套叢書共分13冊，涉及地震、水災、火災、交通事故、煤氣中毒等常見災難最簡易的自救方法，目前已經出版了地震、水災兩個分冊。主編劉中民介紹說，當災難發生時，尤其是大范圍受災情況下，往往沒有即刻的、足夠的救援人員和裝備可以依靠，加之專業救援隊伍的到來受時間、交通、地域等諸多因素的影響，難以在救援早期實施有效救助。在這種情況下，民眾“自救”與“他救”比政府實施的“公救”更及時更有效，而民眾自救知識的普及更應該遵循“三分戰時，七分平時”。

本次編寫的叢書，是中華醫學會災難醫學分會組織全國的災難救援專家以及相關的醫學專家，本著降低災難發生時人員傷害以及死亡率的目的，為普通大眾編寫的宣介圖書。

以下文字摘自《圖說災難逃生自救叢書》水災分冊。

暴雨中徒步出行時應注意哪些問題？

城市暴雨期間，行人盡量不要外出。如必須外出，應繞開積水嚴重的地方，且不要順水流而行。要注意觀察腳下，因為積水水壓可以沖開窨井蓋，所以如發現附近有漩渦應小心繞行，防止被卷入或落入暗井、窨井、地坑、施工坑道等。最好貼近建筑物或在馬路中央行走，因為空窨井一般都設在路邊。

篇（8）

為了確保演練活動落到實處，我園召開了應急演練會議，部署演練工作。會上，學校領導要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強安全意識，在幼兒中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發事件的能力。學校領導還著重強調，對于這樣的大規模的活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級要層層落實，以確保這次演練活動順利進行。

二、籌劃縝密，演練方案安全可行。

在方案中就演練的時間、地點、內容、對象都作了具體的說明。要求班主任教育學生，聽到園長的宣布后，全園師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，；

不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；

如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

三、師生參與，演練效果呈現良好。

在演練期間，校園鈴聲長鳴，演習活動開始。當信號發出后，全校學生在老師的指揮下，快速有序地向操場疏散，由班主任緊急集中清點人數向校長匯報，校長對演習活動進行簡要總結。校長宣布演練活動結束，請各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班參加這次演練活動立即進行分析、小結。

各校的演練過程井然有序，達到了預期的效果。本次活動全園師生參加，幼兒從教室撤離到校園操場，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動是對我園《應急疏散演練方案》的一次檢驗，不僅再次落實了學校應付突發事件的防范措施，而且也提高了我園實際應對和處置突發事件的能力，更進一步增強師生對突發事故的應急能力，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，整個演練活動達到了預期目標。

幼兒園防震演練總結（二）為進一步普及防震減災知識，切實增強全員師幼的避險減災意識和自救、互救能力，10月13日，泰前街道中心幼兒園組織全員教職工和幼兒開展了防震減災疏散演練。為確保演練成功有效地開展，幼兒園前期就制定了安全、科學的演練方案和應急預案，組織全員師幼開展了防震減災知識教育。上午9點，隨著演練信號響起，各班教師組織幼兒防震疏散演練正式開始。并告知幼兒“地震來了，不要慌”，指揮幼兒緊急避險，用手或其他物品保護頭部（知道幼兒迅速抱頭，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能保護頭部），迅速有序地分別從安全通道緊急疏散到室外安全空曠的場地。此次活動即增強我園全體教職工和幼兒的防震減災意識，又提高師生處置突發事件的應急應變能力。

篇（9）

【關鍵詞】 地震;骨折;多發傷;擠壓綜合征;德陽

Abstract: Objective To study the assessment and treatment of the wounded with bone injury due to the earthquake in Deyang city.Methods Up to 986 (male 601 cases，female 385 cases) cases of earthquake victims registered in the second hospital of Deyang city were analysed，and the characteristics of wound were summarized.Results In 986 inpatients，974 cases suffered from fracture，and many patients suffered from combined injury: multiple injury were 563 cases(57.8%)，crush syndrome 47 cases(4.85%)，soft tissue injury 363 cases(37.3%)，fracutre of extremities 389 cases(39.9%)，fracture of spine 244 cases(25.1%)，pelvic fracture 102 cases(10.4%)，fractures of sites not mentioned above 195 cases (20.0%).Conclusion The major wound of the earthquake victims is fracture.The most common situation is multiple injuries combined with fracture.Many shortcomings were found on the front line rescue，showing that systematic training on rescue to the community medical staff is necessary.

Key words：earthquake;fracture;multiple injury;crush injury;Deyang

“5.12汶川大地震”中，共死亡6.9萬余人，傷37萬余人。其中作者醫療隊所處德陽市第二人民醫院共收治傷者986例，本文對本組傷者的傷情及院前救治處理措施作一初步分析。資料與方法

1 一般資料

本組傷者986例，獲得完整檢診資料的骨傷者974 例，其中男性596 例，女性378 例;年齡2~97歲，平均46歲。

2 方法

本文采用對各類型骨傷所占總人數百分比進行臨床觀察，并就院前救治措施是否得當作一分析。結 果

獲得完整檢診資料的骨傷患者974例，其中合并骨折的多發傷563例(占57.8%)，擠壓綜合征47例(占4.85%)，軟組織損傷363例(占37.3%)，四肢骨折389例(占39.9%)，脊柱骨折244例(占25.1%)，骨盆骨折102例(占10.4%)，其它部位骨折195例(占20.0%)(見表1)。表1 地震傷員骨折發生情況

骨折部位各類骨折發生率(%)顱骨骨折0.98肋骨骨折9.98脊柱骨折 頸椎0 上胸椎2.34 胸腰椎14.29 腰椎6.47骨盆骨折10.4上肢骨折 肱骨5.98 橈骨11.66下肢骨折 股骨10.01 脛腓骨10.24

討 論

本次地震所致骨傷中，多發傷占最大比例，達57.8%，多為多處骨折及合并軟組織傷，但合并腹部、胸部傷僅21例，這與這類傷者多已現場死亡有關。這類傷者因不同部位傷，特別是內臟傷癥狀相互掩蓋容易漏診，要求現場急救人員要有良好的專業基礎知識、檢傷分類和急救能力。

骨傷患者中，四肢骨折占39.9%。這類損傷不會危及生命，可劃入延期治療中[1]，但院前救治處理顯得尤為重要，否則易引起嚴重并發癥。其中，對骨筋膜間隙綜合征要求早期診斷并積極充分切開減壓。本組傷者因合并骨筋膜間隙綜合征而截肢的31例，其中在院前已切開減壓的12例，但因減壓不夠充分形成肌疝合并感染引起肢體壞死5例，因此要求減壓要達到所有肌間隔，必要時手、足背筋膜層也要切開[2]，本組有7例再次充分擴開后而保住肢體。此外，本組四肢骨折傷員來院時多以小夾板臨時固定，多數未超關節固定，搬運途中骨折端活動出血加重肢體腫脹，入院時已出現肢體壞死而截肢。

對于開放性骨折的傷者，現場多缺少無菌包扎。入院時傷口多暴露在外，污染嚴重。從受傷到第一次清創處理多在12小時以上，感染率極高。本組開放骨折137例，感染92例，達67.2%。傷者入院后，我們對所有傷者均行分泌物涂片，以排除特殊細菌感染。本組發現2例粗短棒狀桿菌感染并隔離。

重物砸到身體表面時，因骨盆比較突出故受力較大，骨折發生率較高，本組達10.4%。但與唐山大地震相比發生率較低[3]，這與本次地震發生在白天，傷者多為坐位或站位，而唐山大地震在夜間發生，傷者多為臥位有關。本組男性73例，女性29例，這與女性逃離建筑物較慢有關。本組骨盆傷分類：C1型 29例，C2型 37 例，C3型36 例。C3型傷者院前多數會發生失血性休克，因此現場救援以擴容治療為主;同時不正確的搬運方式也會加重休克。

本次地震中，脊柱骨折傷為244例，其中屈曲型為65.5%，高于唐山大地震(58.7%)[3]，受傷部位以T11到L2居多。但處于臥位時受傷者因受重物直接壓傷，各節段均有分布。本組傷者21.4%為爆裂骨折，三柱均受損，脊柱嚴重不穩，入院時均出現截癱癥狀，有少數病例因搬運不當而引起截癱或截癱加重。本組脊柱傷未見頸椎損傷，這可能與受傷時多合并顱腦損傷或高位頸椎損傷已死亡有關。

本組擠壓傷59例，其中擠壓綜合征31例，入院時間均較晚，現場均未進行任何處理，同時因大量傷員在醫院積壓而造成治療延誤。傷者多出現肌紅蛋白尿、少尿等急性腎衰表現，肢體壞死等嚴重后果，不得已而行截肢手術。我們認為，并不是所有擠壓綜合征都必須行截肢手術，在傷者全身情況尚可、腎功能尚可、肢體遠端尚有血供時可以劃入期待治療中，采取對癥支持治療，但應保持密切觀察。本組有4例入院時有輕微肌紅蛋白尿，足趾有自主活動但無血供，經脫水堿化尿液、控制電解質紊亂后行切開減壓后下肢情況好轉恢復，得以保住肢體。是否截肢的標準，我們認為可以參照交通傷肢體損傷嚴重度評分(ESS)的評分標準[4]，在≥8分時可以考慮行截肢手術。至于擠壓傷是否一定要切開減壓，目前大多數學者認為在無骨筋膜間隙綜合征存在的情況下早期切開對于全身情況的轉歸無明顯意義，而感染發生率為50%[5-7]。本組有9例未切開減壓得以保肢成功;切開11例，其中感染7例。

單純四肢血管、神經損傷少見，大多為合并四肢骨折及毀損傷。本組有3例因髖關節脫位造成股神經、股動脈損傷，2例因肩關節脫位引起臂叢神經損傷，復位后肢體血供好轉，但神經癥狀無改善，建議后送繼續治療。這類傷要求盡快對關節進行復位，否則會造成不可逆損傷，檢傷分類人員應仔細查體防止漏診。

通過這次地震救災，我們認為災難醫學的現場急救知識在基層醫院的普及顯得尤為重要。作為在第一時間能接觸到傷者的救援人員，他們合理有效的現場處理可以為后期治療打下良好基礎，從而避免不可逆的嚴重繼發損傷。

參考文獻

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[2]Andermthr J，Helling HJ，Tsironis K，et al.Compartment syndrome of the foot[J].Clin Anat，2001，14(3):184-189.

[3]王正國.災難和事故的創傷救治[M].北京：人民衛生出版社，2005.10-12.

[4]Helfet DL，Howey T，Sanders R，et al.Limb salvage versus amputation;preliminary results of the mangled extremity severity[J].Score Clin Orthop，1990，(256):80-86.

篇（10）

1.以身體練習為主要手段

體育與健康課程是以身體練習為手段，安全教育滲透在身體練習的各個方面。如在模擬火災的安全疏散演練中，場景的布置和描述以火災為背景，指引學生面臨危險調整心理狀態，做到臨危不亂，有序疏散，快速逃離火災現場。在此過程中，有搬運滅火器、穿越障礙物、打結繩索攀爬或下行，低姿爬行、滾翻（拍滅身上火）、快速逃離現場、搬運傷員等一系列身體練習動作。

2.教學情景模擬貼近現實

安全教育的目的是防患于未然，真實反映事件的具體情景，才能正確引導學生逃離危險。如大火初起，伴有濃煙；大火封門，出路被堵；烈火熊熊，濃煙滾滾；火勢兇猛，衣衫著火；高樓失火，樓道被封；搬運傷員等各種情景。根據各個情景，做出相應的自救動作。如大火初期，伴有濃煙時，用濕毛巾捂鼻子，彎腰低位跑步前行；大火封門，出路被堵，通過低位爬行身披濕毛毯等穿越障礙物；火勢兇猛，衣衫著火，在地上滾翻拍滅身上火；高樓失火，樓道被封，將繩子、被單等打結淋濕，爬過窗戶或陽臺，拴住固定物，懸垂下爬等。

3.精心設計與準備課堂教學

（1）搜集教學相關資料。

課堂教學內容要貼近生活，貼近現實，教師就必須先了解各類生活常識，懂得各類安全事故過程及自救、互救的方法。另外，教學課時有限，時間有限，而教學內容含量過大，可以向學生提供資料，讓學生先自學了解相關知識。資料要準確無誤、簡明扼要，自救、互救動作描述要清晰，以免學生誤入歧途。

（2）場地器材的布置很耗時，也很講究。

安全教育模擬現實情景才更顯真實。如爬行墊、繩子、梯子等擺放是否安全，前后左右間距是否便于學生跑動、觀看且避免相撞，場地器材的利用是否便于教學組織。場地器材布置時也要考慮集隊講解、教學示范的位置，合理的位置更有利于學生安全快捷集中、觀察。

（3）“備學生”是有效備課的關鍵環節。

了解學生的心理需求，高中生有一定的思考和自學能力，已經厭煩了教師一味地灌輸。因此，安全教育以學生自學、教師引導為主。了解學生的知識基礎和運動基礎，學生能夠領悟安全教育知識點，并大多數能通過肢體活動完成逃生的目標。

4.藝術組織與管理課堂教學

良好的教學組織與管理有利于促進、達成教學目標的實現。以目標為導向，以貼近現實為基礎，激發學生興趣，啟發引導學生學會自救與互救。在教學過程中以教師為主導，學生為主體，教師要適度把握教學秩序的寬嚴之度，激勵為主。在有限時間，將教學涉及到“火災”情景的各個方面，需要教師有良好的教學組織能力，做到收放自如。教師設疑導入課堂，小組自學討論并嘗試自學，學生解疑。分組嘗試角色扮演，激發學生興趣，教師生動講解動作要領，讓學生互評動作的科學合理性，在師生互動中掌握正確的動作方法，并銘記于心。設置系列情景，學生分組練習，順利逃生，收獲成功喜悅。學生在實踐中要提高安全意識，教師要將安全問題作為重大問題管理，做到寬嚴有度，積極為學生營造一種寬松而不失嚴謹、活躍而不失有序、緊張而不失輕松的學習氛圍。

二、開發體育教學中安全教育綜合實踐課程資源

1.利用學校環境，開發安全教育課程資源

我校屬于鄉鎮高中，依山傍水，老師可以在體育教學中利用地理資源進行安全教育實踐活動。講授地震導致山體滑坡、下雨導致泥石流等自然災害中如何自救與互救。讓學生提高安全意識，并進行地質災害演練，讓學生掌握自救和互救的技能。用搜集的數據和資料說明溺水問題的嚴重性，并解析溺水的原因，強調游泳和下水救人的注意事項。由于學校擴大教學規模，學生人數劇增，但教學建筑陳舊，樓道過窄是很大的安全隱患。1個教學樓，1個實驗樓，每棟6層。教學樓每層4個教學班，2個1.8米的樓道，實驗樓每層6個教學班，2個2.5米的樓道，每班人數60人左右。全校學生大型集會活動或者發生火災時，如何讓學生有序離開教室，預防踩踏事件是一個很重大的問題。因此，在體育教學中進行疏散演練是一個很好的安全教育素材。

2.防止運動損傷，做好安全防范與救護

校園內常見的學生傷害主要是運動損傷，如崴腳、扭腰、摔跤、骨折、韌帶拉傷等。除了對抗性項目中的沖撞導致外，大部分是因為缺乏安全防范意識，運動前沒有熱身習慣。如學生課余時間少，搶占籃球場，立即開打，當動作幅度過大或激烈時，就難免出現一些崴腳、手撐地骨折、大腿或肩關節拉傷等。教師應結合運動解剖學、運動生理學、運動生物化學、運動醫學等專業知識，向學生講解損傷產生的原理，引導學生養成良好的運動習慣，并通過實踐活動，讓學生了解如何止血、如何包扎、如何固定傷肢等。

3.貼近高中生活，做好各類安全教育

由于高中生有了較高的自主性，自主出行機會較多，對安全知識的需求也較多，現實與需求的矛盾決定了高中《體育與健康》課程中進行各類安全教育有其必要性。利用體育游戲作為樞紐，設置一些安全教育的內容，特別是緊急逃生的技能和知識，將它們融進游戲中，讓學生在極其有趣的情境中鍛煉身體，在“玩”中掌握逃生的技能，豐富安全知識。創編“安全交通”的游戲“、水災安全教育”的游戲、“游泳救生”的游戲，在游戲中，教師要協助學生在體驗中反思觀察，認識原有觀念，輸入新觀念，從而獲得新的成長。