時(shí)間：2023-08-14 17:09:37
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇女生生理健康教育范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。
人才的培養(yǎng)與輸送始終離不開各階段教育的發(fā)展與創(chuàng)新。在我國(guó)現(xiàn)有的教育發(fā)展體系中，農(nóng)村教育受到越來(lái)越多的關(guān)注和重視，初中階段女生心理健康狀況對(duì)其今后的全面發(fā)展有著極其重要的影響和意義。
1農(nóng)村初中女生心理發(fā)展的現(xiàn)狀及原因淺析
對(duì)于一些農(nóng)村初中生而言，日常的教育教學(xué)受到學(xué)校教學(xué)硬件的制約，其接觸和認(rèn)知新鮮事物往往只能通過(guò)教師的教授和講解，對(duì)許多新鮮事物的理解和認(rèn)知相對(duì)片面和主觀。一方面，教師過(guò)分注重學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，而忽略學(xué)生在接受教育教學(xué)時(shí)的心理感受和體驗(yàn)，加之學(xué)生面臨家長(zhǎng)、平時(shí)學(xué)業(yè)及升學(xué)考試的多方壓力，內(nèi)心的焦慮與壓力無(wú)法合理化宣泄和表達(dá)，久而久之，形成了心理問(wèn)題；另一方面，教師對(duì)初中階段的學(xué)生缺乏充分的了解，尤其是正值青春期的女學(xué)生，表現(xiàn)為明顯的個(gè)體差異性，在情緒和品格方面也表現(xiàn)出較為顯著的特征，如內(nèi)斂性、封閉性、不穩(wěn)定性、兩極性、動(dòng)蕩性、敏感性以及情境化等等。第三個(gè)方面，教育主管部門沒(méi)有重視對(duì)農(nóng)村學(xué)生心理建康的教育，表現(xiàn)在學(xué)校沒(méi)有開設(shè)心理建康課，學(xué)校也沒(méi)有配備專職的心理教師，對(duì)學(xué)生缺乏必要的心理疏導(dǎo)和幫助，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)消極、厭學(xué)、排斥、倦怠等心理亞健康。
2初中女生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其重要性分析
社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué)等相關(guān)研究表明，初中生的思想認(rèn)知水平和行為能力與成人相比仍存在一定的差距，但就其發(fā)展程度而言，已經(jīng)是一個(gè)有獨(dú)立思想、有豐富情感表達(dá)的有機(jī)個(gè)體。初中生心理健康有著較廣的內(nèi)容范疇，落實(shí)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以從以下三個(gè)方面來(lái)看待：首先，有正常的心理活動(dòng)、積極的心理體驗(yàn)和心理感知能力，對(duì)外界事物的變化和刺激有本能的趨利性、自我保護(hù)性和適應(yīng)性；其次，有著和諧的人際關(guān)系，能與身邊的親人、朋友建立良好的溝通與交流模式，形成自己的交際圈；最后，正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，待人處事有自己個(gè)性化的表達(dá)與合理化的處理方式，能自信面對(duì)困難與挫折。當(dāng)下，初中女生心理健康問(wèn)題受到廣大教育工作者的重視，其重要性和深遠(yuǎn)的意義主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：其一，學(xué)生正確思想情感和觀念認(rèn)知的形成，離不開良好的心理教育；其二，在新課程改革的大背景下，科學(xué)合理的心理健康教育也是以人為本、因材施教的素質(zhì)教育觀的根本要求及體現(xiàn)；其三，農(nóng)村教育的發(fā)展和未來(lái)與初中階段學(xué)生心理健康程度密切相關(guān)，農(nóng)村教育是現(xiàn)階段我國(guó)整個(gè)教育體系中最薄弱的環(huán)節(jié)，也是全民教育工作最核心的部分。
3初中女生心理健康教育有效實(shí)踐策略探究
3．1加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，充分重視學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r：
教師是教育教學(xué)的組織者和管理者，有效滲透和落實(shí)心理健康教育觀念應(yīng)將加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)作為切入點(diǎn)，關(guān)注并重視學(xué)生心理發(fā)展情況。教師作為教育的主導(dǎo)者，應(yīng)做到以下三方面：第一，不斷加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)原則，從豐富多彩的生活中汲取新的知識(shí)，接受新的教育教學(xué)理念，實(shí)踐新的教學(xué)模式和手段，致力于為學(xué)生營(yíng)造更好的教學(xué)氛圍；第二，教師應(yīng)重視與學(xué)生的溝通和交流，教師應(yīng)學(xué)會(huì)與學(xué)生談心、與學(xué)生成為交心的朋友，在學(xué)生面臨一些情感或心理困惑時(shí)，及時(shí)了解并疏導(dǎo)，幫助學(xué)生建立正確的因果歸因觀；第三，農(nóng)村教師在一些心理教育方面的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)匱乏，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以為學(xué)生聘請(qǐng)專業(yè)的心理教育工作者，舉辦相關(guān)的講座或主題活動(dòng)，普及初中生心理健康知識(shí)，提高農(nóng)村教師的職業(yè)認(rèn)知水平。第四，教育主管部門應(yīng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，分期分批對(duì)一些年輕的骨干教師進(jìn)行心理健康知識(shí)方面的培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師參加心理咨詢師方面的培訓(xùn)與考級(jí)。落實(shí)并督促各級(jí)學(xué)校開足課程，建立專職心理健康教師崗位，開設(shè)心理健康教育課。
3．2注重日常教學(xué)實(shí)踐，營(yíng)造和諧、健康的教育環(huán)境：
教學(xué)實(shí)踐是學(xué)校教育的主體，初中生的心理健康教育應(yīng)滲透在日常教育教學(xué)過(guò)程中。教師通過(guò)多元化教學(xué)模式的運(yùn)用，為學(xué)生營(yíng)造寬松、自由的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在積極向上的教學(xué)環(huán)境中，不但牢固地掌握和內(nèi)化了基礎(chǔ)文化知識(shí)，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、自主探究和自主合作的能力，同時(shí)還提高了自我效能感，培養(yǎng)了良好的心理素養(yǎng)。另外，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)注意把握以下幾個(gè)原則：首先，思想導(dǎo)向性原則。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，應(yīng)以思想教育和情感教育為主，循循善誘，因勢(shì)利導(dǎo)，讓學(xué)生感受到教師真誠(chéng)的幫助和關(guān)切，潛移默化地增進(jìn)師生情誼；其次，課堂教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注重與學(xué)生的溝通和互動(dòng)，了解學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，點(diǎn)撥和引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題，促使學(xué)生與教師形成共鳴；最后，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，初中生對(duì)一成不變的傳統(tǒng)教學(xué)模式容易失去興趣，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，找到教材與學(xué)生興趣的契合點(diǎn)，巧妙地進(jìn)行教學(xué)導(dǎo)入和預(yù)熱，循序漸進(jìn)地幫助學(xué)生培養(yǎng)最佳水平的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
3．3緊密結(jié)合生活實(shí)際，形成多層次多角度教育合力：
現(xiàn)階段的農(nóng)村教育在學(xué)生思想引導(dǎo)和教育方面仍然存在諸多問(wèn)題，這些問(wèn)題的有效解決，需要廣大的教育工作者堅(jiān)持不懈地實(shí)踐、探索和反思，需要學(xué)校、家庭以及社會(huì)形成有效的教育合力，相互滲透、相互補(bǔ)充、相互反饋、相互制約，只有這樣，農(nóng)村學(xué)校的心理健康教育才能邁上新的臺(tái)階。首先，學(xué)校教育，心理健康教育是重中之重，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)管理層，應(yīng)給予足夠的支持和幫助，如在教育資源配置方面、教育專項(xiàng)資金供給方面等，另外，學(xué)校教育還應(yīng)該將校園物質(zhì)文化和精神文化有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在和諧、健康的校園大環(huán)境中感受到學(xué)校教育的美好；其次，家庭教育，主要指父母與教師的溝通和互助，“學(xué)生———教師———家長(zhǎng)”三者之間有著密不可分的關(guān)系，教師與家長(zhǎng)應(yīng)定期溝通，如可以以家長(zhǎng)會(huì)、家訪或家長(zhǎng)沙龍等方式進(jìn)行，尤其是初中女學(xué)生的心理問(wèn)題，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并有效解決問(wèn)題，如女學(xué)生出現(xiàn)早戀等情感問(wèn)題；最后，社會(huì)力量主要指相關(guān)的教育行政部門，在初中生心理健康教育方面應(yīng)制定更加詳盡、全面的規(guī)范和條例，如針對(duì)教師制定更加嚴(yán)格的考評(píng)制度，加強(qiáng)教育教學(xué)的信息反饋，構(gòu)建科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體系，落實(shí)相應(yīng)的教師職稱評(píng)定制度以及實(shí)施工資晉升等有效的激勵(lì)手段。結(jié)語(yǔ)：農(nóng)村教育對(duì)全民素質(zhì)教育有著深遠(yuǎn)的意義和影響，現(xiàn)階段農(nóng)村學(xué)生的心理健康教育水平相對(duì)較差，學(xué)生的心理素養(yǎng)與綜合能力也相對(duì)局限。鑒于此，助力于幫助學(xué)生更好地適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展變化，教師應(yīng)充分重視學(xué)生的心理發(fā)展情況和情感表達(dá)方式，幫助學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生形成正確的人生觀和良好的心理素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
［1］謝靜靜，劉曉晨．家庭在少兒心理健康教育方面的影響［J］．中國(guó)校外教育．2016（25）
中圖分類號(hào)：J70 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)繁榮與社會(huì)發(fā)展，高校招生人數(shù)劇增，大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、家庭等各方面的壓力，心理健康問(wèn)題日益突出。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2009―2010年度，國(guó)內(nèi)因各種原因自殺死亡的大學(xué)生人數(shù)可達(dá)百人。特別值得注意的是，女大學(xué)生由于自身生理和心理的特點(diǎn)，成為抑郁癥的高發(fā)人群，總?cè)藬?shù)是男性大學(xué)生的2倍。高校心理健康教育工作面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。目前，很多高校都設(shè)立了心理健康中心，并配備了專職心理輔導(dǎo)教師。但是，目前針對(duì)女大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與輔導(dǎo)在形式上還比較單一，基本上是采用單純的言語(yǔ)交談?shì)o導(dǎo)的方式。誠(chéng)然，交談是一種很好的心理疏導(dǎo)方式，但由于許多女生性格內(nèi)向，不善與人溝通與交往，僅憑對(duì)面交談往往很難達(dá)到緩解心理壓力的目的。而且，根據(jù)近幾年心理輔導(dǎo)檔案統(tǒng)計(jì)，許多女大學(xué)生的問(wèn)題觸及個(gè)人隱私，很多女大學(xué)生出于種種顧慮不愿與心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行直接面對(duì)面的交流，而是選擇了自己默默地承受，結(jié)果有的造成出現(xiàn)早期精神疾病的癥狀。
國(guó)外專家在對(duì)抑郁與焦慮的研究中發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)能有效降低焦慮，對(duì)長(zhǎng)期性的輕到中度的抑郁也有治療效果。事實(shí)上，國(guó)內(nèi)的研究也顯示，身體鍛煉作為一種提高和維持心理健康的手段是對(duì)傳統(tǒng)抑郁治療的一種有效補(bǔ)充。李璞民先生在《心理學(xué)與藝術(shù)》中講：舞蹈藝術(shù)具有促進(jìn)心理健康的功能，具有提高社會(huì)適應(yīng)能力的作用，具有強(qiáng)身健康之功效，是心理治療的重要手段。所以，對(duì)于性格內(nèi)向的女大學(xué)生，舞蹈療法不失為一個(gè)很好的選擇。正所謂：“情動(dòng)于中而行于言，言之不足故嗟嘆之；嗟嘆之不足故詠歌之；詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”
一、傣族舞蹈納入心理健康輔導(dǎo)的可行性分析
近年來(lái)，淮北師范大學(xué)心理健康中心嘗試以舞蹈為主要干預(yù)手段，針對(duì)有抑郁和焦躁癥等心理問(wèn)題的女大學(xué)生，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，并取得了一些效果。鑒于目前舞蹈在心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用在國(guó)內(nèi)大學(xué)還較少，形式也沒(méi)有固定規(guī)范的模式。學(xué)校首先以心理健康中心為龍頭，整合音樂(lè)學(xué)院、教育學(xué)院、體育學(xué)院等相關(guān)部門的師資，培訓(xùn)數(shù)名舞蹈心理輔導(dǎo)教師，并進(jìn)行了初步的嘗試。目前，通過(guò)舞蹈心理輔導(dǎo)的女大學(xué)生人數(shù)已過(guò)百余人。效果證明，這種新穎特殊的心理輔導(dǎo)方式很受女大學(xué)生歡迎，對(duì)于有焦慮癥和人際關(guān)系敏感的來(lái)訪女大學(xué)生，此種方式效果顯著，她們反映自己身心感受到了從未有過(guò)的輕松與寧?kù)o。
在諸多用于舞蹈療法的中外舞蹈種類中，心理健康中心嘗試使用的既有傳統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膰?guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，也有自由奔放的爵士舞與韓舞。實(shí)踐證明，女大學(xué)生通過(guò)這些舞蹈的練習(xí)，身體機(jī)能有所提高，但心理調(diào)試效果不甚明顯。鑒此，心理健康中心嘗試用民族傳統(tǒng)藝術(shù)的路子進(jìn)行調(diào)整。目前來(lái)看，云南傣族舞蹈是比較受女大學(xué)生歡迎的少數(shù)民族類舞種，其對(duì)焦躁抑郁心理治療效果明顯。筆者剖析其中原因有如下方面：
1.傣舞的動(dòng)律特點(diǎn)更適合調(diào)節(jié)女性大學(xué)生體內(nèi)的能量流動(dòng)
舞蹈治療家認(rèn)為，個(gè)人內(nèi)心的煩躁與不安可以借助舞蹈的肢體動(dòng)作去宣泄。在所有生命體的內(nèi)部都存在著能量的自然流動(dòng)。能量流動(dòng)一旦混亂，便會(huì)影響正常的生活。而通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)，可以使內(nèi)心的沖突和矛盾由混亂慢慢轉(zhuǎn)為有序和平穩(wěn)，使悲傷、焦慮、憤怒和抑郁等情緒得到緩解與釋放。
云南如詩(shī)似畫的自然環(huán)境，悠久的歷史，淳樸的民風(fēng)，孕育了清新優(yōu)雅，獨(dú)具藝術(shù)特色的傣族舞蹈。千百年來(lái)，在傣家人不斷的發(fā)展創(chuàng)新下，其已經(jīng)達(dá)到了天人合一的藝術(shù)境地，成為我國(guó)民族舞蹈藝術(shù)中最具影響力的舞種。傣族舞蹈姿態(tài)阿娜、節(jié)奏舒展、情感含蓄。舞步時(shí)而輕盈委婉時(shí)而驕健活潑，其中的踏跺動(dòng)作，看似著力向下，實(shí)是重起輕落，腳掌平穩(wěn)著地。動(dòng)作形態(tài)上，膝部的屈伸帶動(dòng)身體的顫動(dòng)和輕擺。舞蹈整體動(dòng)作平穩(wěn)，儀態(tài)安祥，規(guī)律性的重復(fù)較多，而跳躍性動(dòng)作很少。這些特點(diǎn)較適合沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的女大學(xué)生學(xué)習(xí)。而在這種柔美舞姿的動(dòng)律中，無(wú)論是身體屈伸形成“三道彎”還是獨(dú)具特色“一邊順”，都充分體現(xiàn)了傣家人傳統(tǒng)的審美情趣以及對(duì)自身“水”文化的理解與詮釋。水是傣舞中重要的表現(xiàn)元素，而舞蹈風(fēng)格本身也帶有溫柔舒緩、至純至凈的水的特質(zhì)。而這種來(lái)源于水的藝術(shù)形式和女性大學(xué)生的身心氣質(zhì)有著天然的吻合。
2.傣族舞蹈的意境美可以重新激發(fā)抑郁女性大學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)
抑郁癥的最主要特征是憂愁傷感，對(duì)生活不感興趣甚至厭倦。研究證明：舞蹈不僅可以宣泄情感，還可以喚醒情感，以改變情感中的某些方面，從而改造生活經(jīng)驗(yàn)。引導(dǎo)女大學(xué)生多接觸或感受充滿美好、善良、積極的優(yōu)秀藝術(shù)佳作，可有效激發(fā)女大學(xué)生重新融入生活的動(dòng)力。正如斯托洛維奇《審美價(jià)值的本質(zhì)》所說(shuō)：“人的審美教育可通過(guò)多種途徑實(shí)現(xiàn)，但是不能不承認(rèn)，藝術(shù)是對(duì)個(gè)人施加審美影響的基本手段。”
出于激發(fā)女大學(xué)生生活熱情的目的，心理健康中心使用的一些經(jīng)典傣族舞蹈，多是意蘊(yùn)深厚，含意雋永的藝術(shù)佳作。這些作品不僅可以使觀眾得到藝術(shù)的享受，更重要的是謳歌了生命的尊嚴(yán)、價(jià)值和偉大的人類精神。作品能夠激勵(lì)人們的奮發(fā)向上、積極進(jìn)取。如作品《彩云之南》中，一群活力四射的女孩綻放出青春的美麗。作品《雨林》中，淋漓盡致地表現(xiàn)傣族姑娘的率真可愛(ài)、活潑奔放，任長(zhǎng)發(fā)飄灑，歡躍山林，展示著勃?jiǎng)拥那啻骸Ｔ偃缰髌贰度钢`》，美麗動(dòng)人的舞蹈形象、豐富多采的肢體語(yǔ)言，尤其是手臂各關(guān)節(jié)有節(jié)奏，有層次的節(jié)節(jié)律動(dòng)，更是創(chuàng)造了高潔、純真和富有生命激情的藝術(shù)形象和達(dá)到了至真、至善、至美的藝術(shù)境界。
3.傣舞音樂(lè)的情感張力可有效調(diào)節(jié)低落消沉情緒
在心理健康中心來(lái)訪的女大學(xué)生中，情緒低落消沉是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。在高校生活環(huán)境中，情感經(jīng)歷、人際交往、學(xué)習(xí)就業(yè)等諸多問(wèn)題都有可能使大學(xué)生的情緒受到負(fù)面影響而引起情緒低落，意志消沉。心理健康中心始終把與來(lái)訪者的情感交流放在首位，設(shè)法以各種方式給予她們心靈撫慰，提出了“以舞傳情，以樂(lè)帶情”的工作方針，指導(dǎo)來(lái)訪女性大學(xué)生欣賞充滿希望和洋溢幸福感的經(jīng)典傣族音樂(lè)。
一方水土一方人，氣候環(huán)境、民俗傳統(tǒng)、等因素促成了傣族溫婉善良、樂(lè)于助人的民族性格。這種性格映射到傣族音樂(lè)中，使音樂(lè)總體特征表現(xiàn)為柔和而抒情。例如有“天籟之音”美譽(yù)的葫蘆絲音樂(lè)，音色圓潤(rùn)柔和，略帶鼻音，演奏時(shí)常用指法和氣息控制來(lái)奏出極具特色的纏綿滑音，整體上表現(xiàn)出吟誦性的抒情氣質(zhì)。筆者認(rèn)為，葫蘆絲演奏出的悠揚(yáng)如詩(shī)般的曲調(diào)，充滿幻想與激情，是抒發(fā)抑郁女大學(xué)生內(nèi)心表白的最佳樂(lè)器之一。再如，在傣族代表性樂(lè)曲中，悲傷指數(shù)相對(duì)低少，這與受到小乘佛教出世態(tài)度的價(jià)值觀的影響有內(nèi)在關(guān)系。漢族音樂(lè)心理重“尚悲”傾向，而傣族音樂(lè)的審美心理以“尚慈”為主要基調(diào)，即美好多于苦難、平和多于動(dòng)蕩、歡樂(lè)多于悲哀。傣族多以男女婚戀、贊美自然景觀和幸福生活為主題，音樂(lè)里充滿洋溢著的多是幸福與安詳、慈善與純潔。傣族的音樂(lè)在中華民族大家庭的音樂(lè)海洋里，堪稱是最具溫婉、安詳、幸福的音樂(lè)。
4.集體舞蹈的過(guò)程就是提高女大學(xué)生人際交往能力的過(guò)程
人際交往的實(shí)質(zhì)就是人與人之間心理上的距離。它是人的一種本質(zhì)性的存在形式，反映著個(gè)人或團(tuán)體的心理狀態(tài)。隨著城市化的進(jìn)程，“冷漠癥”開始悄悄走進(jìn)校園，制約著高校的大學(xué)生的正常人際交往，并使相當(dāng)一部分女大學(xué)生陷入了孤獨(dú)、焦慮、和非理望之中，這種現(xiàn)象有損于正常的心理發(fā)育。建立和諧的人際關(guān)系首先要掃除心理“冷漠癥”。傣族舞蹈的運(yùn)動(dòng)方式，以一種積極健康的面對(duì)面的直接形式，在自覺(jué)與不自覺(jué)的含蓄情感中化解著冷漠化的人際關(guān)系。在心理健康中心開展的傣族舞蹈心理輔導(dǎo)，多數(shù)是采用群舞的方式進(jìn)行的。因?yàn)椋鲎逦璧冈从诠糯纳鐣?huì)生活，集體舞蹈既是增添節(jié)日氣氛而進(jìn)行的自?shī)市曰顒?dòng)，也是他們進(jìn)行社交活動(dòng)的重要場(chǎng)合。所以，舞蹈心理輔導(dǎo)的過(guò)程就是能夠培養(yǎng)女大學(xué)生協(xié)助支持、團(tuán)體合作與共同奮斗的過(guò)程。群舞要求要有大通力協(xié)作的團(tuán)隊(duì)合作精神，這對(duì)女大學(xué)生的心理有很大影響，在合作情境中的她們表現(xiàn)得比較有責(zé)任感，而且還能體驗(yàn)到一種被她人愉悅地接納的情感，同時(shí)也能體驗(yàn)到共同奮斗，達(dá)到成功的喜悅。這個(gè)過(guò)程這對(duì)女大學(xué)生健全人格和協(xié)調(diào)人際關(guān)系有著重要的意義。
5.練習(xí)舞蹈可以幫助女性大學(xué)生克服怯懦與自卑
女大學(xué)生隨著生理的日趨成熟，自我意識(shí)在逐漸增強(qiáng)，但抗挫和心理適應(yīng)能力還不夠成熟。生活和學(xué)習(xí)的壓力，給部分女大學(xué)生的心理造成不同程度的心理障礙。抽樣調(diào)查表明，女大學(xué)生比男生更容易產(chǎn)生自卑與怯懦心理，而對(duì)自身外在形象的不滿意是產(chǎn)生自卑心理的一個(gè)重要因素。
舞蹈具有豐富多樣的優(yōu)美動(dòng)作，在訓(xùn)練的過(guò)程中能使身體的各個(gè)部位得到全面發(fā)展。正如前蘇聯(lián)革命家加里寧所說(shuō)：人要是學(xué)會(huì)了跳舞，連走路都可以美觀和文雅些。練習(xí)傣族舞蹈是女性大學(xué)生改善體態(tài)的絕佳途徑，因?yàn)榇鲎逦璧甘且陨韺W(xué)、美學(xué)等多學(xué)科的理論指導(dǎo)下進(jìn)行創(chuàng)編的，其動(dòng)作和形式具有明顯的針對(duì)性。對(duì)塑造形體、改善體態(tài)有良好的功效。女大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是塑造形體美的最佳階段，而塑造形體美對(duì)女大學(xué)生最富吸引力。因?yàn)檫@可以提高周圍環(huán)境對(duì)自己的認(rèn)可，從而提高自信心。另外，通過(guò)舞蹈練習(xí)，促使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)在眾人面前展現(xiàn)自我，在眾多目光的關(guān)注下，女大學(xué)生無(wú)形中了鍛煉膽量和勇氣。
二、傣族舞蹈納入心理健康教育的輔導(dǎo)方式
心理健康中心的傣族舞蹈輔導(dǎo)不同于一般意義的校園舞蹈培訓(xùn)，更有別于專業(yè)舞蹈的訓(xùn)練。通過(guò)幾年探索，心理健康中心在心理輔導(dǎo)中以傳統(tǒng)傣族舞蹈教學(xué)為藍(lán)本，積極進(jìn)行改革創(chuàng)新，使其更加適合心理健康輔導(dǎo)的需要。大體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：
1.寓樂(lè)于教，愉悅身心
成功的舞蹈教學(xué)可緩解學(xué)生的緊張情緒與心理壓力，抑郁癥的表現(xiàn)特征之一為情緒低落、郁悶消沉，無(wú)法感受到生活中的快樂(lè)。所以，在舞蹈心理輔導(dǎo)中，心理健康中心特別強(qiáng)調(diào)對(duì)女大學(xué)生的主觀心理狀態(tài)的及時(shí)把握與調(diào)節(jié)。
美國(guó)著名的斯德維爾學(xué)校校長(zhǎng)其著作《在學(xué)校學(xué)習(xí)并快樂(lè)著》中提出了“寓樂(lè)于教”的理念。“寓樂(lè)于教”與傳統(tǒng)的“寓教于樂(lè)”的不同之處在于：它強(qiáng)調(diào)的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)；要通過(guò)教育讓學(xué)生長(zhǎng)大后成為一個(gè)自己快樂(lè)、同時(shí)能夠給予他人快樂(lè)的人；要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)中能真實(shí)感知快樂(lè)，感受生命的價(jià)值；從而為學(xué)生一生快樂(lè)成長(zhǎng)埋下可持續(xù)發(fā)展的種子。心理健康中心老師嘗試將“寓樂(lè)于教”這一理念運(yùn)用到舞蹈心理輔導(dǎo)中。落實(shí)到實(shí)踐，具體做法是：
第一，充分尊重學(xué)生人格；教學(xué)心理學(xué)告訴我們：積極情感會(huì)激發(fā)人們的潛能，產(chǎn)生機(jī)體的推動(dòng)力。第二，對(duì)女大學(xué)生多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)；在舞蹈心理輔導(dǎo)進(jìn)行中，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，也要不失時(shí)機(jī)地及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和肯定。
2.化繁為簡(jiǎn)，增強(qiáng)自信
對(duì)于毫無(wú)基礎(chǔ)的非舞蹈專業(yè)的女大學(xué)生來(lái)講，要想在短時(shí)間內(nèi)掌握難度較大、動(dòng)作花哨、節(jié)奏復(fù)雜的民族舞蹈動(dòng)作是不現(xiàn)實(shí)的，同時(shí)也是沒(méi)有必要的，因?yàn)槲璧感睦磔o導(dǎo)的目的不在于舞蹈技巧本身。常規(guī)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)教法肯定不能照搬套用。比如在技巧上，訓(xùn)練空間是比較有限的。同時(shí)，過(guò)多的基礎(chǔ)訓(xùn)練也會(huì)使學(xué)習(xí)過(guò)程變得枯燥而乏味。所以，舞蹈心理教師將民族舞蹈的動(dòng)作盡量簡(jiǎn)化，由淺入深循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。在輔導(dǎo)中，注意基礎(chǔ)訓(xùn)練所占的比例不宜過(guò)大，達(dá)到熱身目的即可。平時(shí)編排一些適合她們的小而簡(jiǎn)單的舞蹈組合進(jìn)行訓(xùn)練，目的主要是對(duì)舞蹈風(fēng)格和其動(dòng)律特點(diǎn)的把握。逐步掌握后，就可以編排一些成品節(jié)目。另外，值得強(qiáng)調(diào)的是，在條件成熟時(shí)，要參與一些小型的校內(nèi)演出。演出活動(dòng)可以使她們獲得別人的贊許，這種成就感會(huì)能使其產(chǎn)生一種積極向上的情感體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自身的聰明才智與潛能，提高自我認(rèn)可度，從而獲得精神上的滿足。
3.共同參與，強(qiáng)調(diào)合作
心理健康中心注重學(xué)生集體意識(shí)的形成。讓心理健康中心成為為他人服務(wù)的基地。一個(gè)舞蹈的順利完成依賴于其成員之間的相互協(xié)調(diào)與合作。來(lái)訪的女大學(xué)生來(lái)自各個(gè)學(xué)院，成員大多數(shù)都是獨(dú)生子女，她們更多的習(xí)慣是他人為自己服務(wù)。舞蹈心理輔導(dǎo)老師，不僅限于專業(yè)上的指導(dǎo)，還需要在管理上將簡(jiǎn)單的“聚”在一起轉(zhuǎn)化為“團(tuán)隊(duì)精神的凝聚力”。在舞蹈心理輔導(dǎo)中編排的多是集體舞，排練中要求女大學(xué)生注意隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致，這就是變相的個(gè)體之間合作能力的訓(xùn)練。心理健康中心引導(dǎo)學(xué)生擺正個(gè)人與集體的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)舞蹈的過(guò)程不是女大學(xué)生的個(gè)體話動(dòng)，而是通過(guò)個(gè)體參與的集體活動(dòng)，是相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。
三、傣族舞蹈納入心理健康輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)分析
關(guān)鍵詞：獨(dú)生子女 心理健康教育 分析 對(duì)策
近幾年，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，由于生活過(guò)于優(yōu)越，以及父母的過(guò)分溺愛(ài)，相當(dāng)一部分孩子在性格的塑造上走進(jìn)了誤區(qū)。加之又受—些社會(huì)不良習(xí)氣的影響，以及一些媒體不健康的宣傳，很多孩子在心理上，不同程度地存在著心理障礙，如畏難、孤僻、嫉妒、自賞、自私等等，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的身心健康。由于家長(zhǎng)過(guò)分寵愛(ài)孩子，導(dǎo)致孩子自私、孤獨(dú)、協(xié)調(diào)能力差。如一位獨(dú)生子女出身，就讀于某名牌大學(xué)的出身品學(xué)兼優(yōu)的三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，因?yàn)樵谝淮瓮頃?huì)上唱歌跑了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺(jué)得無(wú)地自容而自殺。可見，一些獨(dú)生子女的心理問(wèn)題不容忽視。
獨(dú)生子女的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)：
1、父母和祖輩的溺愛(ài)嬌寵，容易使孩子變得自私，以自我為中心，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
2、對(duì)“獨(dú)苗苗”百般袒護(hù)，長(zhǎng)者不愿約束孩子，孩子在家庭這個(gè)最早加入的社會(huì)結(jié)構(gòu)中，未能養(yǎng)成尊重長(zhǎng)輩、遵守紀(jì)律的自覺(jué)性，而是任性驕橫，家庭成員關(guān)系顛倒，走向外部社會(huì)也不懂得尊重別人。
3、獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，所以社會(huì)適應(yīng)能力差，可能形成孤僻、缺少熱情的個(gè)性傾向。
4、在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依賴性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。
5、物質(zhì)條件好，孩子所要有求必應(yīng)，忽視應(yīng)有的思想教育，容易養(yǎng)成大手大腳、不愛(ài)惜財(cái)物的不良習(xí)慣。
獨(dú)生子女產(chǎn)生“心理偏異”的現(xiàn)象也是復(fù)雜、多面的。該如何消除這些障礙呢? 在不斷教育實(shí)踐中，通過(guò)積極的思考和探究，我認(rèn)為可從如下幾個(gè)方面展開工作。
一、自信心教育
獨(dú)生子女因心理較脆弱，經(jīng)過(guò)一次挫折和困難就被嚇怕了，再也站不起來(lái)了，經(jīng)受不起打擊，由此可能走向墮落。針對(duì)這種情況，教師要多安慰、多鼓勵(lì)、多談心，幫助其分析失敗的原因：肯定其能力，并對(duì)其身上的閃光點(diǎn)和取得的成績(jī)給予充分肯定，適時(shí)表?yè)P(yáng)，使其體悟到老師沒(méi)有歧視他，放棄他，從而重新鼓起自信的風(fēng)帆。
教師教育中要信任、理解尊重學(xué)生。對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要多鼓勵(lì)、少批評(píng)多說(shuō)溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。俗話說(shuō)：好話一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。在教育中絕不能挖苦、諷刺他們，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心他們，讓這些孩子能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
二、教孩子學(xué)會(huì)寬容
做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)“雅量”，即容人之德。要力爭(zhēng)做到“待人寬，責(zé)己嚴(yán)”，不要?jiǎng)虞m就指責(zé)和怪罪別人。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到：誰(shuí)都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候。況且，過(guò)錯(cuò)的原因未必就是動(dòng)機(jī)不端正，它常和水平高低、能力強(qiáng)弱、方法是否得當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。再說(shuō)，你認(rèn)為別人錯(cuò)了，未必就是別人錯(cuò)了，也許是你自己的認(rèn)識(shí)有偏頗呢！即使別人犯了原則性的錯(cuò)誤，而心平氣和地開導(dǎo)和豁達(dá)大度的寬容，往往卻能使別人自責(zé)反省并改正錯(cuò)誤，這也是生活中的常事。經(jīng)常這樣推心置腹地與孩子交談，便可逐步地開導(dǎo)他們，使他們慢慢學(xué)會(huì)寬容。
1、樹立榜樣。孩子的寬容之心最主要的來(lái)源是父母。也就是說(shuō)父母的榜樣會(huì)給孩子一個(gè)努力的目標(biāo)，讓他沿著這個(gè)榜樣的方向塑造自己，更多地得到欣賞和夸獎(jiǎng)，這個(gè)是非常重要的。孩子接觸父母的機(jī)會(huì)很多，會(huì)從父母那里學(xué)習(xí)到待人接物的方法。因此，父母寬容、大度、遇事不斤斤計(jì)較，與鄰里、同事之間融洽相處的態(tài)度就會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。通過(guò)長(zhǎng)期的影響，孩子也會(huì)變得寬容、好善、樂(lè)與人處。
2、會(huì)理解他人。首先，要讓孩子知道，人人都有缺點(diǎn)，有缺點(diǎn)和不足乃是人性的必然，和同伴相處，沒(méi)有必要要求全責(zé)備，只要不是損人利己的品質(zhì)方面的，應(yīng)給他人一次寬容和理解。當(dāng)然，寬容不是盲從，這一點(diǎn)是必須向孩子講清楚的，讓孩子知道寬容是明辨是非之后對(duì)同伴的退讓。
寬容能使人性情和藹，能使心靈有回旋的余地，能使人消除許多無(wú)謂的矛盾，化干戈為玉帛，就讓孩子們擁有這種美德吧！
三、樹立熱愛(ài)勞動(dòng)的意識(shí)的教育
爾基曾說(shuō)：我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明雙手創(chuàng)造出來(lái)的。其實(shí)我們生來(lái)就是一群勞動(dòng)者，是勞動(dòng)讓我們創(chuàng)造出了這個(gè)七彩世界。
1、要認(rèn)清對(duì)孩子進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)教育的必要性，端正他們對(duì)勞動(dòng)的態(tài)度。不論是經(jīng)濟(jì)優(yōu)厚或經(jīng)濟(jì)困難的家庭，不管有無(wú)保姆，都必須堅(jiān)持一個(gè)原則，即從小讓孩子學(xué)會(huì)自己照顧自己，養(yǎng)成在力所能及的范圍內(nèi)不依賴別人勞動(dòng)的良好習(xí)慣。但目前不少家庭非常忽視對(duì)兒女的家務(wù)勞動(dòng)教育，對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)，因而輕視家務(wù)勞動(dòng)的現(xiàn)象十分普遍，這是必須引起重視的。父母應(yīng)適時(shí)對(duì)子女進(jìn)行熱愛(ài)勞動(dòng)的教育，提高他們對(duì)勞動(dòng)的認(rèn)識(shí)，端正他們對(duì)勞動(dòng)的態(tài)度。
2、有意識(shí)地安排子女進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)，使孩子從事力所能及的勞動(dòng)，如自我服務(wù)性的勞動(dòng)和為集體的勞動(dòng)。培養(yǎng)他們的勞動(dòng)習(xí)慣。家務(wù)勞動(dòng)是“生活的小百科全書”，對(duì)于兒女的智力增長(zhǎng)，體質(zhì)增強(qiáng)、品德健全都有積極意義。再次在家務(wù)勞動(dòng)過(guò)程中有意識(shí)地培養(yǎng)他們道德品質(zhì)。培養(yǎng)孩子成為一個(gè)有道德、有理想、有文化、有紀(jì)律的勞動(dòng)者，需要從學(xué)會(huì)做家務(wù)勞動(dòng)開始，從家務(wù)勞動(dòng)中培養(yǎng)他們愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)。如在布置勞動(dòng)任務(wù)時(shí)，不僅滿足于體力，還要發(fā)展他們的智力，培養(yǎng)他們巧干和創(chuàng)新精神。打掃房間時(shí)，不僅要求清潔整齊，而且要求他動(dòng)腦美化房間。又如，給兒童分配勞動(dòng)任務(wù)時(shí)，除一些相對(duì)穩(wěn)定的勞動(dòng)外，還增加些臨時(shí)性的勞動(dòng)，可以增加對(duì)勞動(dòng)的適應(yīng)性和興趣的多樣性，提高他們的勞動(dòng)技能。總之，通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)的鍛煉，培養(yǎng)他們熱愛(ài)勞動(dòng)的思想感情。
四、集體感教育
獨(dú)生子女因唯我獨(dú)尊慣了，難免會(huì)因自私或缺乏集體觀念，而與大家不能和睦相處，慢慢地被排除于集體之外，至使性格變得孤癖；這時(shí)要多方動(dòng)員，大家齊行動(dòng)，做通同學(xué)們的工作，讓他們伸出溫暖的手，把他拉回到集體中，重新感悟集體的溫暖，逐漸培養(yǎng)對(duì)集體的熱愛(ài)，樹立起集體觀念。春游，運(yùn)動(dòng)會(huì)，或是一些活動(dòng)等，都是培養(yǎng)學(xué)生合作精神的絕好機(jī)會(huì)。為了集體的榮譽(yù)，同學(xué)們能自發(fā)的組織起來(lái)，不計(jì)較個(gè)人的得失，一切都以大局為重。如運(yùn)動(dòng)會(huì)上接力賽跑，不要老師叫，同學(xué)們能自己根據(jù)個(gè)人的實(shí)際狀況、各自的實(shí)力水平安排好誰(shuí)跑第一棒，誰(shuí)跑最后一棒。他們其實(shí)懂得怎樣安排、怎樣合作才能發(fā)揮最高的水平、達(dá)到最佳狀態(tài)，取得最好成績(jī)的。
同時(shí)，從另一方面，教育學(xué)生善于從他人的角度看自己，從自己的角度感受他人。這樣一來(lái)才有可能讓每一個(gè)人都把自己最美好的東西奉獻(xiàn)給集體或集體中的成員，在幫助別人的同時(shí)也就教育了自己——嘗到幫助別人后的快樂(lè)，才有學(xué)會(huì)如何理解人、尊敬人、善于為他人的幸福和快樂(lè)獻(xiàn)出自己的力量，從而豐富了自己的精神生活。
五、鼓勵(lì)孩子間的交流與合作
過(guò)分寵愛(ài)呵護(hù)的獨(dú)生子女往往以自我為中心，這不利于健康人格的塑造，更不利于社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。這樣的孩子眼里只有自己，沒(méi)有別人，習(xí)慣于被別人關(guān)心，不太會(huì)為別人著想，習(xí)慣于別人順從他，不懂得退讓。當(dāng)走向社會(huì)后，他不再是眾人關(guān)注的中心了，別人不順從他了，他就不知道怎么辦了。如果不能正確調(diào)整自己，會(huì)很難融入一個(gè)集體。這時(shí)孩子會(huì)有很深的挫折感，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。因此，鼓勵(lì)孩子間的交流與合作非常重要。合作不僅是一種交流、交往和學(xué)習(xí)方式，更擴(kuò)展為一種生活方式，學(xué)校就是一個(gè)小社會(huì)，同學(xué)們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，在一起交流，在一起玩耍，你幫我拿個(gè)東西，我借你一只鉛筆、你幫我弄懂一道題目，我和你一起玩游戲。這些看似不經(jīng)意的接觸、如果引導(dǎo)得好的話，就能形成一種良好的風(fēng)氣，使同學(xué)們沉浸在愉快的互助、合作、交流的氛圍中。
鼓勵(lì)孩子間的群體活動(dòng)，努力創(chuàng)造各種條件為孩子建立群體活動(dòng)環(huán)境，如春游，運(yùn)動(dòng)會(huì)等一些活動(dòng)，都是培養(yǎng)學(xué)生合作精神的絕好機(jī)會(huì)。各種各樣的群體活動(dòng)。在活動(dòng)過(guò)程中，幫助孩子學(xué)會(huì)用他人的眼光看問(wèn)題，站在他人的立場(chǎng)上思考問(wèn)題。鼓勵(lì)、引導(dǎo)他們自己尋找解決問(wèn)題的辦法，讓他們學(xué)會(huì)如何把注意力放在解決問(wèn)題的方法上，逐漸建立友情，培養(yǎng)合作能力。鼓勵(lì)他們參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以利用節(jié)日游園、郊游踏青、參觀游覽、走親訪友、演出比賽等機(jī)會(huì)，有意識(shí)地安排孩子與集體頻繁接觸，增進(jìn)孩子對(duì)集體活動(dòng)的認(rèn)識(shí)與了解，提高孩子參與的熱情和積極性。
一、引言
文章通過(guò)對(duì)幼師女生存在的比較突出的心理問(wèn)題的分析，提出來(lái)幼師女生進(jìn)行心理健康教育的對(duì)策，開展心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。高度重視幼兒教師心理健康的維護(hù)，是使兒童身心健康發(fā)展的前提。[1]引導(dǎo)主動(dòng)學(xué)習(xí)，挖掘心智潛能，解答青春困惑。培養(yǎng)健康情感。
二、心理健康的建設(shè)
1.教師是學(xué)生的標(biāo)榜
教師的身體健康，而且會(huì)直接影響幼兒心理發(fā)展，在潛移默化中影響幼兒的健康成長(zhǎng)。[2]心理健康是青少年面向現(xiàn)代化面向世界，迎接未來(lái)建功立業(yè)的重要條件，而健康的心理形成需要精心，周到的培養(yǎng)教育。父母和教師僅僅關(guān)心兒童的身體健康永遠(yuǎn)是不夠的，必須要關(guān)心兒童的心理健康，把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)。教師作為一個(gè)光榮的職業(yè)，需要為人師表，對(duì)兒童的成長(zhǎng)起到正確的引導(dǎo)作用。
2.網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)查
在網(wǎng)上進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，根據(jù)科學(xué)理性的心理問(wèn)卷調(diào)查對(duì)所研究的人群進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。由于在網(wǎng)絡(luò)上的范圍比較廣，涵蓋各個(gè)國(guó)家，各個(gè)地區(qū)的人們。研究問(wèn)卷需要說(shuō)出自己的國(guó)家和所在地區(qū)。11.26%的教師有明顯的心理障礙，主要表現(xiàn)在人際關(guān)系、偏執(zhí)、抑郁、強(qiáng)迫、敵對(duì)癥狀等方面。[3]心理健康不論是對(duì)成年人還是幼年或者青年，都是有很重要的影響的。心理健康的建設(shè)就顯得尤為重要。幼師女生并不同于男生，女生的天性就是含蓄，心胸沒(méi)有男生的寬廣。心思縝密。針對(duì)女性的特點(diǎn)，需要針對(duì)女性特點(diǎn)對(duì)女性專門進(jìn)行心理輔導(dǎo)。測(cè)試結(jié)果表現(xiàn)出女性與男性在相同的事件下考慮事情的方面不同。
3.女性的特點(diǎn)
面對(duì)學(xué)生，教師需要以榜樣的姿態(tài)，以標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的形象出現(xiàn)，時(shí)刻做到自控，有時(shí)甚至需要強(qiáng)制自己控制正常的需要和行為。而在生活工作中，教師雖然作為一個(gè)神圣的職業(yè)，但是教師畢竟不是神，她會(huì)有自己的喜怒哀樂(lè)，有自己的情緒表現(xiàn)，有普通人的喜怒哀樂(lè)和各種需要。由于作為一名向?qū)圆粩嗟卦诠ぷ髦凶鳛橐晃粯?biāo)兵而在生活中又回歸到平凡的生活，使得教師的神經(jīng)高度緊張，而又不能隨意地說(shuō)出這一情感。這種長(zhǎng)時(shí)間的教育方式會(huì)使教師產(chǎn)生心理疲憊心理厭倦。相對(duì)于幼兒教育雖然是女教師比較細(xì)心，貼心，但是女教師的心理素質(zhì)并沒(méi)有男教師的好。
三、幼兒教育的對(duì)策
1.社會(huì)保障
政府部門不能對(duì)幼年教師忽略。這個(gè)職業(yè)雖然不涉及升學(xué)的嚴(yán)重性，但是作為幼年教育對(duì)一個(gè)人一生的成長(zhǎng)至關(guān)重要，起到?jīng)Q定性的引導(dǎo)作用。對(duì)幼年教師這個(gè)職業(yè)能切實(shí)的保證教師的合法權(quán)益，使全社會(huì)各行各業(yè)和每個(gè)學(xué)生的家庭都能與幼兒園一起承擔(dān)教育的責(zé)任。幼師學(xué)校要慎重選擇學(xué)生。新生入學(xué)前，除了進(jìn)行學(xué)習(xí)成績(jī)考核及技能技巧、專業(yè)思想的面試外，還需要對(duì)其心理素質(zhì)做出具體的評(píng)估。只有心理與健康都合格的人員才能使幼兒教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有較高的起點(diǎn)。
2.心理講座
有關(guān)部門應(yīng)該定期進(jìn)行心理講座，對(duì)幼年教師進(jìn)行心理疏通與心理輔導(dǎo)。可以邀請(qǐng)一些著名的教育學(xué)家，心理學(xué)家開展學(xué)習(xí)講座來(lái)提升教師的心理健康建設(shè)。校園內(nèi)應(yīng)該營(yíng)造良好的氛圍，使人身心愉悅。輕松。可以在校園內(nèi)建立廣播站，放一些孩子們喜歡的歌曲。落地大屏幕放一些幼兒教育的宣傳片。利用現(xiàn)代化設(shè)施來(lái)進(jìn)行積極的引導(dǎo)。
3.加強(qiáng)教師深造
學(xué)校方面對(duì)幼年教師應(yīng)該進(jìn)一步的進(jìn)行深造。建設(shè)民主、平等、互相尊重的氛圍，提高幼兒教師的心理保護(hù)意識(shí)，幼教工作協(xié)調(diào)安排。幼兒教師應(yīng)該樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和明確的奮斗目標(biāo)。這是教師保持良好心理狀態(tài)的源泉和動(dòng)力。為教師提供外出業(yè)務(wù)進(jìn)修的機(jī)會(huì)，讓他們了解更多的信息，掌握更多的教學(xué)技巧和現(xiàn)代教育技術(shù)，特別是應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件使每個(gè)教師有獲得工作上成功的可能。鼓勵(lì)心理內(nèi)向的教師。因人而異。不同的人不同的對(duì)待。幼兒教師也要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，保持著健康積極的心態(tài)。如果教師性格古怪，導(dǎo)致幼兒不愿意與之接近。也會(huì)影響同事關(guān)系，無(wú)法正常地生活。加強(qiáng)心理自我保健，加強(qiáng)性格缺點(diǎn)的磨煉，培養(yǎng)良好的性格；調(diào)整與控制情緒，保持良好的心境；培養(yǎng)健康廣泛的興趣，讓每天的生活充實(shí)，不乏味。
結(jié)語(yǔ)：
幼年女教師在我國(guó)學(xué)校中占有的比例非常之大，加強(qiáng)建設(shè)這只重要隊(duì)伍的心靈素質(zhì)尤為重要。她們是人生啟蒙的良師。希望通過(guò)這些措施，社會(huì)，學(xué)校都加強(qiáng)對(duì)這一群體的關(guān)注力度。讓我國(guó)的幼年教育更上一層樓。幼兒的成長(zhǎng)和幼兒的教育又并非一日之功，所謂“十年樹木，百年樹人”，希望我國(guó)的幼年教師在幼年教育的工作中體現(xiàn)自己的價(jià)值，為社會(huì)教育出越來(lái)越多高素質(zhì)的“樹苗”。
參考文獻(xiàn)：
[1]王巖.幼兒教師心理健康維護(hù)對(duì)策的思考[J].黑龍江科技信息，2010（28）.
近些年來(lái)，伴隨著我國(guó)現(xiàn)代職業(yè)教育體系的不斷發(fā)展和完善，與此同時(shí)，一些“學(xué)困生”步入中職教學(xué)的大門，傳統(tǒng)意義上的“問(wèn)題學(xué)生”幾乎統(tǒng)治了中職院校。這樣就導(dǎo)致了學(xué)校管理方面增加了困難度，尤其是中職院校女生的心理健康問(wèn)題引起社會(huì)的關(guān)注。中職院校的女生和男生相比，無(wú)論從生理還是心理方面來(lái)分析，都顯得格外脆弱。所以關(guān)注女生的心理健康問(wèn)題是學(xué)校工作的重中之重。國(guó)家大力發(fā)展中等職業(yè)教育，伴隨而來(lái)的不僅是招生規(guī)模和人數(shù)的擴(kuò)大，中職女生的人數(shù)也在隨之?dāng)U大。比如就某一所中職學(xué)校來(lái)說(shuō)，由90年代在校人數(shù)300多人，到00～10年代在校人數(shù)的3300多人，招生人數(shù)急速增長(zhǎng)了10倍多，而女生的人數(shù)也由當(dāng)初的不足100人，增長(zhǎng)到1000人左右，也增長(zhǎng)了10倍左右。由此說(shuō)明，雖然在中職院校女生只占三分之一，但這也是一個(gè)龐大的人群，不容忽視。在中職院校，由于部分學(xué)生受家庭、學(xué)習(xí)成績(jī)和就業(yè)壓力等各方面的影響，導(dǎo)致他們自卑心理比較嚴(yán)重。特別是在這個(gè)心理和生理雙方面發(fā)育階段，女生的心理健康問(wèn)題尤為突出。
一、生理方面
女生正處于青春期，身體和心理發(fā)生很大變化，受傳統(tǒng)思想的影響，中學(xué)和家庭教育缺失，許多女生對(duì)自己的變化感到驚奇，可又不知如何應(yīng)對(duì)，筆者曾做過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，有90％多女生對(duì)自己初潮不知道怎么做，85．3％的女生不愿意和家長(zhǎng)及同學(xué)（女性同學(xué)）談?wù)摮醭狈矫娴膯?wèn)題。眾所周知，許多女生在月經(jīng)周期中存在情緒波動(dòng)問(wèn)題，尤其是在月經(jīng)前和月經(jīng)期，情緒十分低落，抑郁或脾氣急躁。主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會(huì)說(shuō)：“又快倒霉了。”“倒霉”是婦女對(duì)月經(jīng)的俗稱。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動(dòng)和自殺都發(fā)生在經(jīng)期4天和經(jīng)期前4天這段時(shí)間內(nèi)。將近半數(shù)的女精神病患者是這幾天入院的，將近半數(shù)的女性緊急事故也發(fā)生在這幾天。當(dāng)然，并非所有女性都存在這種情緒改變，情緒改變也不會(huì)全這么嚴(yán)重。
二、心理方面
中職院校的女生心理方面問(wèn)題是校領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)比較關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)樗齻儾粌H正處在心理矛盾最多的青春期，而且有著更加復(fù)雜的特殊的一面。在學(xué)生上中專的這個(gè)期間，正好是女性大學(xué)生身心全面發(fā)展的最為關(guān)鍵的“黃金時(shí)期”，但是這個(gè)期間（14－18歲）往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，容易引發(fā)較多的心理矛盾，而且在這個(gè)期間，學(xué)生心理沖突調(diào)適能力較差，但是對(duì)于一些心理存在的問(wèn)題含羞，覺(jué)得難以啟齒，從而不愿意主動(dòng)找心理老師，也不愿意說(shuō)給同學(xué)，這樣久而久之，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理煩惱或者心理障礙。產(chǎn)生這種“心理疾病”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍W(xué)生對(duì)于自己的心理矛盾沒(méi)有及時(shí)的調(diào)適，中職學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、就職擇業(yè)、交友戀愛(ài)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期很容易產(chǎn)生很多的心理沖突。如果不及時(shí)地調(diào)適，可能還會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)生的身心健康，所以中職女學(xué)生的心理健康問(wèn)題不容忽視。
三、中職院校女大學(xué)生開展心理健康教育的必要性
（一）正確的處理好男女關(guān)系，不要過(guò)早地掉入愛(ài)情的漩渦
過(guò)去人們把青少年談戀愛(ài)稱之為“早戀”，但是運(yùn)用早戀這個(gè)詞語(yǔ)在我們中職學(xué)生的身上不是那么的恰如其分，所以我們用“交往過(guò)密”來(lái)替代中職院校學(xué)生早戀的問(wèn)題。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨(dú)行動(dòng)；避開師長(zhǎng)，來(lái)往頻繁。對(duì)于中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)早地進(jìn)入愛(ài)情的港灣，會(huì)使學(xué)生在愛(ài)情的道路上迷失方向和自我，整天沉浸在愛(ài)的漩渦中不能自拔。這種所謂的愛(ài)，可能就會(huì)毀了學(xué)生的一輩子。換句話說(shuō)，可能斷送了孩子的前途。筆者曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)女生，她在所有任課教師的眼里是一個(gè)“乖乖女”，人人見了，人人夸。上課認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列第一、獨(dú)占鰲頭。她的班主任曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：“如果我們班里有一個(gè)學(xué)生可以順利地參加工作，肯定就是她。”可是后來(lái)在一個(gè)男孩的再三追求下，步入了愛(ài)情的小巢。她把注意力轉(zhuǎn)移到了感情，卻忘記了自己的志向，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，由于多次曠課，差點(diǎn)被學(xué)校開除，最后勉強(qiáng)地拿了畢業(yè)證“回家”了。后面筆者了解到，這個(gè)女生和那個(gè)男孩由于沒(méi)有在一個(gè)城市分手了，男孩去學(xué)挖掘機(jī)了，女孩則到南方親戚找的工廠打工去了。可惜了一個(gè)原本聰明、有前途的孩子，就這樣在愛(ài)情的道路上斷送了自己的未來(lái)。所以我們要給學(xué)生做好心理健康教育工作。
（二）樹立正確的人生觀，引導(dǎo)女學(xué)生學(xué)會(huì)人際交往
首先，教師要科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的人生觀。積極引導(dǎo)女學(xué)生學(xué)會(huì)人際交往，正確地認(rèn)識(shí)自己，和每一位學(xué)生平等交往，不分尊卑優(yōu)劣；互相關(guān)心，互相幫助，而不能只索取，不奉獻(xiàn)；要真誠(chéng)待人，不虛偽、不做作；合理競(jìng)爭(zhēng)，不嫉妒、不傷害別人；積極主動(dòng)地與人交往，而不是消極等待；從我做起，熱情交往。其次，注意學(xué)習(xí)交往技能。學(xué)習(xí)交往技能，不是學(xué)習(xí)八面玲瓏、見風(fēng)使舵，而是學(xué)習(xí)真誠(chéng)地與別人友好相處。比如要學(xué)會(huì)傾聽、尊重別人，理解別人，而不是夸夸其談，自我陶醉；經(jīng)常微笑，態(tài)度和藹，而不是“艷若桃李，冷若冰霜”；贊美別人，而不是斤斤計(jì)較，不依不饒；控制自己的情緒，而不是魯莽、任性，憤怒時(shí)做出傷害別人的事情。
參考文獻(xiàn)：
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在學(xué)習(xí)過(guò)程中處于被動(dòng)的地位，學(xué)習(xí)的目標(biāo)就放在能夠大學(xué)畢業(yè)，能夠找個(gè)工作，對(duì)未來(lái)事業(yè)的期望值不高，缺乏足夠的主動(dòng)性、獨(dú)立性，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、事業(yè)心相對(duì)于男生來(lái)說(shuō)較弱。特別是受社會(huì)上拜金主義負(fù)面思想的影響，少數(shù)女學(xué)生由于不能抵制物質(zhì)的誘惑做出一些與年齡和學(xué)生身份不符的事情。另外受中國(guó)傳統(tǒng)文化中男女性別角色定位的影響，一部分女大學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)為“：學(xué)得好，不如嫁得好”。
（二）不能很好的控制自身情緒，戀愛(ài)與性心理不成熟
女大學(xué)生由于心理發(fā)展還不成熟，特別作為女性比較感性，極易受外在因素影響，在面對(duì)一些事情的時(shí)候容易感情用事，缺少理智。一些女大學(xué)生在戀愛(ài)的過(guò)程中，在感情中不能把握自我，一旦投入就把愛(ài)情放在非常重要的位置。失戀之后，情緒化非常嚴(yán)重，深陷失戀泥潭難于自拔，長(zhǎng)時(shí)間影響到正常的學(xué)習(xí)、生活，甚至為此付出生命的代價(jià)，近年來(lái)女大學(xué)生由于失戀自殺的人數(shù)比較多。女大學(xué)生失戀之后出現(xiàn)抑郁、悲觀、絕望的情緒，或者出現(xiàn)了一些報(bào)復(fù)性的視愛(ài)情為游戲，玩弄?jiǎng)e人感情的行為。由于我們國(guó)家對(duì)青春期性教育的缺失，女大學(xué)生在與異往的過(guò)程中，對(duì)性產(chǎn)生神秘感與向往的矛盾心理，發(fā)生之后存在不安全感、害怕懷孕的強(qiáng)迫心理，長(zhǎng)期處于后悔、內(nèi)疚甚至恐懼的心理狀態(tài)。
（三）在求職中易產(chǎn)生焦慮、依賴性，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)
女大學(xué)生在師范高校中偏科的現(xiàn)象很嚴(yán)重，多數(shù)集中在文科的師范專業(yè)，選擇外語(yǔ)、藝術(shù)、中文、基礎(chǔ)教育專業(yè)的女生占到85%以上，女生過(guò)度集中。在求職中競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，而且女生在就業(yè)中受到性別歧視，沒(méi)有男生有優(yōu)勢(shì)；女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中缺乏主動(dòng)性，工作中依賴性嚴(yán)重，吃不了苦，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致女大學(xué)生在當(dāng)今教師就業(yè)市場(chǎng)上處于劣勢(shì)，在面對(duì)困難時(shí)不能正視當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)，對(duì)前途擔(dān)憂，就業(yè)壓力出現(xiàn)求職焦慮，出現(xiàn)就業(yè)期望值無(wú)限降低的現(xiàn)象。
（四）心理敏感，人際關(guān)系不和諧
在大學(xué)中碰到的同學(xué)、朋友都是來(lái)自不同的地方，生活習(xí)慣、說(shuō)話方式、做事的風(fēng)格都各有不同，在與大家相處的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)各種矛盾。作為女生，性格中天生很敏感，心胸相對(duì)男生來(lái)說(shuō)不夠?qū)掗煟瑢?duì)在人際關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題不能用合理的方法協(xié)調(diào)，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張的現(xiàn)象。還有一些女生性格內(nèi)向，人際圈子比較小；一些女生比較清高，與身邊同學(xué)的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。在人際交往中出現(xiàn)的這些問(wèn)題，不及時(shí)處理容易產(chǎn)生矛盾，引發(fā)沖突，影響人黑河學(xué)刊HeiheJournal2014年1月際關(guān)系的和諧，在交往中被別人隔離，在逃避中自我心理封閉，產(chǎn)生其他的一些心理問(wèn)題。
二、構(gòu)建女大學(xué)生心理健康教育模式
（一）培養(yǎng)女大學(xué)生良好的心理素質(zhì)
1.要調(diào)動(dòng)女大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。大學(xué)生主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是搞好學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
2.提高女大學(xué)生自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)能力，幫助女大學(xué)生打破傳統(tǒng)的性別的歧視，引導(dǎo)女大學(xué)對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，通過(guò)開展有針對(duì)性的實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)他們的成就感和自信心。
3.引導(dǎo)女大學(xué)生合理表達(dá)和控制自己的情緒，保持情緒舒暢。女大學(xué)生由于比較感性，在受情緒影響之下，會(huì)產(chǎn)生諸如憂郁、恐懼、自卑、焦慮等不良等情緒。所以很有必要通過(guò)疏導(dǎo)來(lái)幫助她們合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。
4.幫助女大學(xué)生在交往中建立和諧的人際關(guān)系。當(dāng)今社會(huì)良好的人際關(guān)系是一個(gè)人成功的關(guān)鍵，和諧的人際關(guān)系可以保持心理健康。女大學(xué)生在交往中應(yīng)克服自身弱點(diǎn)，掌握人際關(guān)系的一般技巧，用人格魅力去吸引別人，得到尊重，用真誠(chéng)去獲得友情，在交往中獲得別人的幫助與支持，排解心中的困惑。
5.正確看待挫折，加強(qiáng)對(duì)抗挫力的培養(yǎng)。女大學(xué)生難免會(huì)遇到戀愛(ài)、求職、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的挫折，通過(guò)教育讓她們?cè)诿鎸?duì)挫折的時(shí)候能夠正視挫折，查找挫折的原因，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)使目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，避免因挫折產(chǎn)生其他的心理問(wèn)題。
（二）將課程教學(xué)與心理健康教育結(jié)合起來(lái)
在課程教學(xué)中，開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，讓她們學(xué)習(xí)女生心理健康、心理衛(wèi)生的方面的知識(shí)，掌握心理發(fā)展的規(guī)律，熟悉心理調(diào)適的一般方法，增強(qiáng)女大學(xué)生在面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)的心理調(diào)適能力。在教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，以學(xué)生為本，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，在活動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展；解決與學(xué)生關(guān)系最最緊密、最關(guān)心的的心理問(wèn)題，以學(xué)生活動(dòng)為支撐，以實(shí)訓(xùn)為推手，在活動(dòng)中加強(qiáng)各種心理情況調(diào)查、心理實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)提高學(xué)生的心理綜合綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
（三）以各位活動(dòng)為載體開展心理健康教育
1.定期以“心理健康”為主題開展宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)展板、黑板、網(wǎng)絡(luò)、廣播等途徑開展心理健康教育宣傳活動(dòng)，宣傳心理健康的相關(guān)知識(shí)。
2.邀請(qǐng)專業(yè)人士開展心理健康教育講座，組織學(xué)生參加心理電影欣賞等活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的興趣，提高她們自我教育的意識(shí)和能力。
3.在院系學(xué)生會(huì)中成立女生部和心理健康教育部，在學(xué)校成立與心理健康相關(guān)的社團(tuán)，各班配備心理委員，從政策、經(jīng)費(fèi)方面給予這些團(tuán)體相關(guān)的支持，鼓勵(lì)他們積極的開展各種活動(dòng)，提高活動(dòng)的實(shí)效性和廣泛性。
4.舉辦心理劇表演比賽、素質(zhì)拓展大賽、心理健康知識(shí)比賽等活動(dòng)，讓更多的學(xué)生在活動(dòng)中得到鍛煉，增強(qiáng)自信心和抗挫力。
5.鼓勵(lì)學(xué)生在校期間參加各類兼職、實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提前接觸社會(huì)，在實(shí)踐中增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
（四）針對(duì)女大學(xué)生做好心理健康咨詢工作
1.建立學(xué)生心理健康檔案。當(dāng)新生入校時(shí)，通過(guò)心理調(diào)查問(wèn)卷，測(cè)試學(xué)生的心理健康狀況，注意收集學(xué)生相關(guān)信息，對(duì)那些心理異常的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注與跟蹤，根據(jù)個(gè)體的特點(diǎn)給予疏導(dǎo)與幫助，同時(shí)也可以做到對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行有效的干預(yù)和預(yù)防，防患于未然。
2.建立心理咨詢室開展心理咨詢。目前絕大部分的高校都按照國(guó)家的相關(guān)要求建立了心理咨詢室，在咨詢室中專門開設(shè)針對(duì)女生的心理咨詢服務(wù)。在咨詢中，要根據(jù)女大學(xué)生的特點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)到她們?cè)趯W(xué)業(yè)、戀愛(ài)、生活、就業(yè)等方面的壓力和困惑，通過(guò)心理咨詢幫助她們解決心理問(wèn)題，服務(wù)她們健康成長(zhǎng)成才。
我國(guó)的青春期教育自20世紀(jì)80年代開始，由于專業(yè)教師力量不足、缺乏統(tǒng)一的青春期健康教育大綱和教材等等原因，青春期教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于青少年的現(xiàn)實(shí)需要。齊建華，趙玉霞對(duì)醫(yī)學(xué)護(hù)理女生青春期生理健康知識(shí)調(diào)查報(bào)告中顯示：約五成以上的女生對(duì)青春期生理的變化表現(xiàn)為害羞，同時(shí)報(bào)告中也顯示，青春期的女生性知識(shí)多數(shù)來(lái)自家長(zhǎng)，但家長(zhǎng)青春期健康知識(shí)有限，對(duì)子女的教育多停留在月經(jīng)護(hù)理水平上，而關(guān)于性知識(shí)方面大都采取回避態(tài)度。對(duì)于我校剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生青春期的知識(shí)掌握情況，我們也做過(guò)一個(gè)調(diào)查，調(diào)查表明：學(xué)生從家長(zhǎng)和學(xué)校獲得的系統(tǒng)的、科學(xué)的性知識(shí)較少，而大都是從非正常渠道獲取，受媒體和社會(huì)環(huán)境的影響，有20-30%的學(xué)生在談戀愛(ài)或戀愛(ài)過(guò)，有個(gè)別學(xué)生發(fā)生過(guò)，甚至及個(gè)別女生做過(guò)人流手術(shù)，而大部分學(xué)生對(duì)青春期的知識(shí)，特別是性知識(shí)了解都停留在一個(gè)非常粗淺的水平， 對(duì)于預(yù)防危險(xiǎn)的生理和心理知識(shí)和技巧，自我保護(hù)和自我救助的知識(shí)嚴(yán)重缺失。這說(shuō)明，現(xiàn)代青少年對(duì)性知識(shí)的關(guān)注程度增加與現(xiàn)有教育模式下普遍存在性知識(shí)缺乏的矛盾日益突出，這也就釀就了許多悲劇的頻頻上演：十四歲少女公廁分娩，19歲大學(xué)生一年四次人流等等。因此，加強(qiáng)女生青春期性知識(shí)教育刻不容緩，特別是在高等師范學(xué)校內(nèi)，因?yàn)檫@樣的學(xué)校女生占絕大多數(shù)，集中開展性知識(shí)教育尤為重要。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青春期生理知識(shí)和性心理知識(shí)的普及和指導(dǎo)，對(duì)于她們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的性困擾、性沖動(dòng)、性、異性吸引、性夢(mèng)幻等系列性心理問(wèn)題，正確加以引導(dǎo)，加強(qiáng)青春期保健知識(shí)的傳授和教育，尤其是讓女生樹立自尊自愛(ài)自強(qiáng)，恪守性道德準(zhǔn)則，提升性道德修養(yǎng)與安全意識(shí)，對(duì)于不能自我控制的采取必要的避孕措施和補(bǔ)救措施。
二、提高自我保護(hù)意識(shí)不容忽視
工科女大學(xué)生由于社會(huì)環(huán)境、專業(yè)特點(diǎn)以及自身發(fā)展等種種因素，在客觀上面臨著發(fā)展訴求得不到滿足、職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)不均等現(xiàn)實(shí)狀況。部分工科女大學(xué)生存在著對(duì)未來(lái)發(fā)展缺乏自信、焦慮，成就動(dòng)機(jī)弱，甚至依賴、自卑等心理問(wèn)題，從某種程度上講工科女大學(xué)生是院校中的弱勢(shì)群體。因此通過(guò)發(fā)展性心理健康教育，幫助工科女大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，強(qiáng)化成就動(dòng)機(jī)，開發(fā)潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善，提升自身綜合素質(zhì)在工科院校顯得尤為重要。
一、工科女大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展面臨的現(xiàn)實(shí)困難
1.工科女大學(xué)生總體學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但就業(yè)擇業(yè)困難
在工科院校，女大學(xué)生整體上學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績(jī)優(yōu)秀，在各類評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)中人數(shù)較少的女生往往占據(jù)了較大比例。但不可否認(rèn)，專業(yè)理論基礎(chǔ)扎實(shí)、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的工科女大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)過(guò)程中，卻還是存在著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力偏弱，就業(yè)質(zhì)量較低、發(fā)展機(jī)會(huì)不均等問(wèn)題，比如一些單位在公布招聘條件時(shí)，就已經(jīng)限制應(yīng)聘學(xué)生的性別要為男性，哪怕女同學(xué)各方面素質(zhì)都優(yōu)于男生，走上工作崗位的女畢業(yè)生其發(fā)展的機(jī)會(huì)也明顯少于男生。部分工科類女生在一次次失敗的應(yīng)聘經(jīng)歷中，個(gè)人自信受到影響，產(chǎn)生焦慮乃至就業(yè)依賴心理，個(gè)人成就動(dòng)機(jī)不斷弱化。在一項(xiàng)調(diào)查中，全國(guó)隨機(jī)抽取了25所高校約500名女生做了問(wèn)卷調(diào)查，有30%的女大學(xué)生在就業(yè)中親身經(jīng)歷過(guò)就業(yè)歧視，其中工科女生的歧視程度排在各學(xué)科之首。很多女大學(xué)生求職者發(fā)出這樣的感嘆：“找工作難，找個(gè)好工作更難，找個(gè)適合工科女生的好工作則是難中之難！”。
2.工科女大學(xué)生在校園生活中處于被動(dòng)、次要位置的困境
與女大學(xué)生較多的人文社科類院校相比，在以男生占多數(shù)的工科院校，雖然學(xué)校和班級(jí)給予女大學(xué)生特別的關(guān)心照顧，但這種關(guān)心照顧更多體現(xiàn)在生活、安全等方面，這并不能擺脫工科女大學(xué)生由于主客觀因素在校園生活中處于配角、次要角色地位的現(xiàn)狀。總體上講，在工科院校的教學(xué)實(shí)踐、校園文化活動(dòng)、就業(yè)擇業(yè)以及各類學(xué)生群團(tuán)組織中，女大學(xué)生的主體作用體現(xiàn)不明顯，她們的發(fā)展訴求和權(quán)益得不到一種主動(dòng)的滿足和維護(hù)，往往處于一種被動(dòng)、次要的位置。部分工科女大學(xué)生存在著對(duì)未來(lái)發(fā)展缺乏自信、焦慮，成就動(dòng)機(jī)弱，甚至依賴、自卑等心理問(wèn)題，在某種程度上成了校園的“弱勢(shì)群體”。
二、工科女大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展面臨困境的主要原因分析
造成工科類女大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展面臨困境的原因是多方面的，主要可歸結(jié)為社會(huì)環(huán)境、工科院校、女大學(xué)生自身三個(gè)方面。
1.用人單位利益最大化和社會(huì)偏見的驅(qū)使
在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，單位招聘是種市場(chǎng)行為，企業(yè)追求利益最大化，在招聘時(shí)往往考慮人才的性價(jià)比，由于男性和女性在生理和社會(huì)責(zé)任方面存在客觀差異，加之工科類單位工作性質(zhì)對(duì)女生而言確實(shí)存在著諸多不利因素，比如建筑行業(yè)工作地點(diǎn)流動(dòng)性大，工作強(qiáng)度大等性質(zhì)，這些行業(yè)的特殊性決定了更合適男生。同時(shí)，社會(huì)中對(duì)女性的種種傳統(tǒng)偏見并沒(méi)有完全消除，總習(xí)慣將男生與高效、主動(dòng)、能吃苦等特征聯(lián)系在一起，而對(duì)女生的工作能力存在疑問(wèn)，認(rèn)為女生“怕吃苦”，難以在工地、廠房等環(huán)境中工作，并且女生在結(jié)婚生子后，必然會(huì)將大部分精力投放在家庭上而影響工作。因此，工科類單位在對(duì)人才的選擇上更偏重于男生，能不招聘女生就盡量不招聘。
2.工科院校無(wú)差別教育使得女大學(xué)生發(fā)展機(jī)會(huì)較少
雖然工科院校在日常教育過(guò)程中都很強(qiáng)調(diào)女生的生活安排、安全管理等工作，但由于工科院校中女生人數(shù)偏少，也比較聽話，往往容易在教育教學(xué)過(guò)程和校園生活中忽視女大學(xué)生的心智成長(zhǎng)過(guò)程與男生相比的差異性，而實(shí)行無(wú)差別教育。各類教育教學(xué)活動(dòng)安排和校園文化生活往往按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)組織實(shí)施，而這些標(biāo)準(zhǔn)多是參照男生的身心發(fā)展特點(diǎn)來(lái)制訂，女生參與的主動(dòng)性和有效性得不到充分體現(xiàn)和保證，她們的自我認(rèn)知能力、實(shí)踐動(dòng)手能力和組織管理能力難以得到充分鍛煉，心理成就動(dòng)機(jī)自然受到制約。比如在工科院校的一些教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，男生往往是擔(dān)當(dāng)測(cè)量、操作等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，女生則被分配給數(shù)據(jù)記錄、填寫報(bào)告等輔助環(huán)節(jié)，久而久之，無(wú)論是教師或是同學(xué)，都認(rèn)為這樣的一種任務(wù)分配方式是理所當(dāng)然的，漸漸地女生也就自覺(jué)自愿地成為輔助工作人員，專業(yè)技能得不到充分鍛煉提高。
3.部分工科女大學(xué)生缺乏自身成就動(dòng)機(jī)、綜合素質(zhì)不強(qiáng)
一方面受“男強(qiáng)女弱”、“男高女低”等傳統(tǒng)偏見和“干得好不如嫁得好”、“女性在事業(yè)上太要強(qiáng)、活得很累，會(huì)導(dǎo)致女性柔美氣質(zhì)的流失”等消極觀點(diǎn)的影響，同時(shí)受現(xiàn)實(shí)發(fā)展中遇到的種種困難的制約，部分工科女大學(xué)生的自我成就動(dòng)機(jī)較低，職業(yè)發(fā)展觀念狹隘，缺乏開拓新的工作生活空間的勇氣和膽識(shí)，缺乏從眼前做起、從基層做起的心理準(zhǔn)備，將“留在大城市，不愿下基層；工作要穩(wěn)定，不肯擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)；收入要求高，不圖有前景”作為自己的就業(yè)觀。雖然工科女生認(rèn)真細(xì)心的特點(diǎn)可以使她們?nèi)〉幂^好的專業(yè)學(xué)習(xí)成績(jī)，但由于自我成就動(dòng)機(jī)的不強(qiáng)，她們?nèi)狈χ鲃?dòng)磨練意志品格、拓展綜合素質(zhì)的意識(shí)和動(dòng)力，往往在各類教學(xué)實(shí)踐和校園活動(dòng)中，甘當(dāng)助手和配角，不能充分主動(dòng)地鍛煉和發(fā)展自身的實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，她們良好的學(xué)習(xí)能力也就不能很好地轉(zhuǎn)換為專業(yè)能力，長(zhǎng)期以往便形成了“高分低能”的現(xiàn)象。
三、發(fā)展性心理健康教育對(duì)于工科女大學(xué)生發(fā)展的應(yīng)有之義
解決工科女大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展中的困境，需要社會(huì)、學(xué)校以及自身的共同努力。對(duì)于工科院校而言，尤其要通過(guò)發(fā)展性心理健康教育，促進(jìn)女大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和人格完善，強(qiáng)化自我成就動(dòng)機(jī)，挖掘自身潛能，提升綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)更好發(fā)展。
1.發(fā)展性心理健康教育的概念
發(fā)展性心理健康教育又稱發(fā)展性心理咨詢、發(fā)展性心理輔導(dǎo)。發(fā)展性心理咨詢的早期代表人物之一布洛克爾（D.Blocker）指出“發(fā)展性心理輔導(dǎo)關(guān)心的是正常個(gè)體在不同發(fā)展階段的任務(wù)和應(yīng)對(duì)策略，尤其重視智力、潛能的開發(fā)和各種經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)用，以及各種心理沖突和危機(jī)的早期預(yù)防與干預(yù)，以便幫助個(gè)體順利完成不同發(fā)展階段的任務(wù)。”國(guó)內(nèi)學(xué)者認(rèn)為“發(fā)展性心理咨詢是根據(jù)個(gè)體身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同年齡階段的個(gè)體盡可能地完成各自的心理發(fā)展課題，妥善解決心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，開發(fā)潛能，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和人格的完善”。相對(duì)于重障礙、重矯正的矯治性心理健康教育模式而言，重發(fā)展、重預(yù)防的發(fā)展性心理健康教育模式關(guān)注的是長(zhǎng)遠(yuǎn)的、聯(lián)系的、整體的目標(biāo)，即把心理輔導(dǎo)與促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展、未來(lái)發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，它以發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)為知識(shí)背景，強(qiáng)調(diào)多元化的引導(dǎo)措施和校園文化的熏陶，除了少數(shù)專業(yè)人員以外，眾多專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班主任以及管理工作者都可以參與教育過(guò)程。
2.發(fā)展性心理健康教育是滿足工科女大學(xué)生心理發(fā)展需求的必然要求
據(jù)調(diào)查，我國(guó)學(xué)校心理咨詢實(shí)踐中最常見的內(nèi)容是正常學(xué)生的心理適應(yīng)與發(fā)展，雖然不同年級(jí)的學(xué)生其心理問(wèn)題的類型、重點(diǎn)有所不同，呈現(xiàn)一定的規(guī)律性，但均以發(fā)展性問(wèn)題為主。其中，一年級(jí)大學(xué)生集中表現(xiàn)為新生適應(yīng)問(wèn)題，兼有學(xué)習(xí)問(wèn)題、專業(yè)興趣和同學(xué)交往問(wèn)題；二年級(jí)依次為人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感與戀愛(ài)等問(wèn)題；三年級(jí)集中在戀愛(ài)與情感問(wèn)題上，兼有自我發(fā)展和能力培養(yǎng)、人際交往等；四年級(jí)則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù)，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展和能力培養(yǎng)問(wèn)題等。這些伴隨學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程出現(xiàn)的發(fā)展性問(wèn)題實(shí)質(zhì)是發(fā)展性心理需求，工科女大學(xué)生不僅與其他女大學(xué)生面臨著同樣的心理發(fā)展需求，而且由于社會(huì)、學(xué)科特點(diǎn)等因素比其他女大學(xué)生面臨著更多的心理壓力與需求，因此通過(guò)發(fā)展性心理健康教育對(duì)工科女大學(xué)生進(jìn)行生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)，可以幫助她們完成心理發(fā)展任務(wù)，妥善解決大學(xué)各階段的心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)社會(huì)，挖掘自身潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善。
3.發(fā)展性心理健康教育是全面推進(jìn)工科女大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)容和手段
素質(zhì)教育的目的在于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)生的綜合素質(zhì)是由生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)組成的復(fù)合結(jié)構(gòu)。而心理素質(zhì)則是綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)和中介，只有心理健康、人格完善的人才能更好地提升自身生理機(jī)能、更好地接受科學(xué)文化知識(shí)、更好地提高思想道德覺(jué)悟。因此通過(guò)發(fā)展性心理健康教育幫助工科女大學(xué)生提高自我調(diào)適能力，正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)和自我，克服消極心理，形成積極向上的心理品質(zhì)，建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)她們的個(gè)性發(fā)展和人格完善，不僅是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，同時(shí)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要手段，它對(duì)提高工科女大學(xué)生全面素質(zhì)具有積極的能動(dòng)作用。
四、發(fā)展性心理健康教育在工科女大學(xué)生素質(zhì)提升中的實(shí)施路徑
1.開設(shè)婦女學(xué)、心理學(xué)公選課和講座，提高工科女大學(xué)生心理自我調(diào)適的意識(shí)與能力
工科院校可結(jié)合女大學(xué)生發(fā)展的特點(diǎn)和心理困惑，將性別教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮公選課和專題講座所具有的生源廣、實(shí)用性強(qiáng)，影響大等特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，開設(shè)有關(guān)婦女學(xué)、心理學(xué)的公選課或?qū)ｎ}講座，通過(guò)講述的婦女理論、婦女與傳統(tǒng)文化、女性的成長(zhǎng)與就業(yè)、婦女權(quán)益保障、戀愛(ài)與婚姻、形象與禮儀、心理健康教育知識(shí)等，普及婦女學(xué)、心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)工科女大學(xué)生自尊自信自立自強(qiáng)的心理品格和綜合素質(zhì)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)社會(huì)與自我，提高自我調(diào)適的意識(shí)與能力。需要注意的是公選課不能簡(jiǎn)單地按照學(xué)科的系統(tǒng)與邏輯來(lái)編排，而是要根據(jù)女大學(xué)生的發(fā)展需要來(lái)編排；在教學(xué)過(guò)程中不是簡(jiǎn)單地傳授具體的知識(shí)點(diǎn)，而是要讓學(xué)生在生活化、情境化的教學(xué)過(guò)程中，在師生互動(dòng)中得到更多的體驗(yàn)和感悟。專題講座要注意與學(xué)校集體活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，要根據(jù)女大學(xué)生的實(shí)際需要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)期舉行，從而提高講座的針對(duì)性、實(shí)效性，比如為剛?cè)胄５呐_展如何適應(yīng)大學(xué)生活，正確對(duì)待戀愛(ài)的講座，對(duì)高年級(jí)女生開展女性職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)講座等。
2.注重開展工科女大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查與調(diào)適工作
不同階段、不同群體的工科女大學(xué)生也有著不同的心理特點(diǎn)和需求，通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式多樣的心理狀況調(diào)查，可以較準(zhǔn)確、較全面地掌握不同階段、不同群體女大學(xué)生普遍存在的心理發(fā)展需求，從而為有針對(duì)性地開展教育活動(dòng)，因勢(shì)利導(dǎo)地幫助解決女大學(xué)生的心理困惑奠定基礎(chǔ)。根據(jù)心理發(fā)展需求不同的狀況可采取團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合的心理調(diào)適手段，比如針對(duì)部分工科女大學(xué)生存在的自我成就意識(shí)偏弱、缺乏自信、職業(yè)發(fā)展觀念狹隘等問(wèn)題，可以根據(jù)團(tuán)體動(dòng)力原理有針對(duì)性地采取心靈電影欣賞、團(tuán)體討論、團(tuán)體咨詢、成功女性報(bào)告會(huì)、演講會(huì)等團(tuán)體輔導(dǎo)方法；對(duì)于具有特殊心理需求的個(gè)體，可通過(guò)以咨詢?yōu)楹诵牡膫€(gè)別輔導(dǎo)方法，來(lái)解決個(gè)體的心理發(fā)展需求。
3.在學(xué)科課程教育中重視工科女大學(xué)生的人格培養(yǎng)
無(wú)論是學(xué)科本身還是學(xué)科課程的教學(xué)過(guò)程，都蘊(yùn)涵著十分豐富的心理健康教育的資源。除了通過(guò)藝術(shù)、體育課程的學(xué)習(xí)，提高女大學(xué)生的審美情趣、調(diào)節(jié)消極情緒、鍛煉意志品質(zhì)以及改善人際關(guān)系以外，在專業(yè)教育過(guò)程中融入心理健康教育，幫助女大學(xué)生強(qiáng)化心理成就動(dòng)機(jī)、樹立職業(yè)自信顯得尤為重要，要注意發(fā)揮女大學(xué)生認(rèn)真刻苦、踏實(shí)細(xì)心的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)她們更積極地參與各類教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，從而使工科女大學(xué)生專業(yè)能力和專業(yè)自信得到加強(qiáng)。比如以土木工程專業(yè)女大學(xué)生為例，學(xué)院在施工實(shí)習(xí)、各類實(shí)驗(yàn)等教學(xué)活動(dòng)中，要給予女生更多的指導(dǎo)關(guān)注，科學(xué)合理地安排實(shí)習(xí)實(shí)踐任務(wù)，對(duì)于女大學(xué)生在實(shí)踐中遇到的困難給予及時(shí)指導(dǎo)，在實(shí)踐參與情況、獨(dú)立完成成果等指標(biāo)上進(jìn)行重點(diǎn)考察，讓女大學(xué)生真正成為主角。當(dāng)然在專業(yè)教育中融入心理健康教育，要注意有機(jī)滲透、適度滲透和靈活滲透，不能牽強(qiáng)附會(huì)而影響學(xué)科知識(shí)本身的傳授和技能的培養(yǎng)這一首要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
4.差別化、多渠道地開展女大學(xué)生素質(zhì)教育
在科技飛速發(fā)展的今天，我們?cè)絹?lái)越意識(shí)到真正意義上的健康，不僅僅指的是一個(gè)強(qiáng)健的體魄還要有健康的心理。隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，心理問(wèn)題越來(lái)越突顯，尤其是高中女生中人際關(guān)系敏感，行為孤僻，情緒化等表現(xiàn)比較常見。愈來(lái)愈多的高中女學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)興趣的問(wèn)題也普遍存在，因此高中女生心理健康問(wèn)題已成為中學(xué)體育教育中不可或缺的部分，并應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
一、高中女生常見的消極心理與行為特征
1.思想認(rèn)識(shí)方面的消極心理及行為特征
重文輕體的現(xiàn)象的出現(xiàn)源自于傳統(tǒng)的家庭教育和社會(huì)影響。在應(yīng)試教育的大環(huán)境中有的女生認(rèn)為自己以后不會(huì)從事體育教育或者與體育有關(guān)的工作，于是就忽略了體育課的重要性；還有的女生本身就對(duì)體育課有一種抵觸的情緒，認(rèn)為只要學(xué)好文化課，考試拿高分就可以了，對(duì)體育課沒(méi)有興趣。甚至覺(jué)得，體育課是一些成績(jī)不好，不愛(ài)學(xué)習(xí)的人才會(huì)喜歡的，認(rèn)為體育課上的練習(xí)項(xiàng)目流于形式無(wú)實(shí)際意義，還經(jīng)常會(huì)想方設(shè)法借故請(qǐng)假，或不認(rèn)真對(duì)待。但在體育教學(xué)中，如果出現(xiàn)一些難度大的新動(dòng)作，又有很多女生不敢嘗試，擔(dān)心被同學(xué)嘲笑，自信心不足，害怕失敗。
2.情緒、情感方面的消極心理及行為特征
在體育課教學(xué)中，有些女生性格孤僻、任性、不合群，不喜歡參加集體活動(dòng)，因此缺少團(tuán)隊(duì)合作精神，導(dǎo)致人際關(guān)系欠佳，經(jīng)常有很情緒化的表現(xiàn)。還有的學(xué)生會(huì)喜歡某一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或因生理經(jīng)期等因素也會(huì)表現(xiàn)出情緒化的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有時(shí)熱情度很高，有時(shí)則顯得情緒低落，焦躁不安、心事重重。這些都是高中女生在情緒和情感方面可能出現(xiàn)的消極心理及行為表現(xiàn)。
二、加強(qiáng)女生心理健康教育的主要途徑和方法
1.積極的進(jìn)行心理誘導(dǎo)，找出并解決發(fā)現(xiàn)的心理障礙
體育教學(xué)不僅要鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄，更要培養(yǎng)學(xué)生積極向上，健康的心理素質(zhì)。這就要求我們運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法在體育課上進(jìn)行積極的心理誘導(dǎo)，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒波動(dòng)，全面了解學(xué)生的心理變化，并引導(dǎo)學(xué)生把焦躁不安，挫敗感等不良情緒合理的發(fā)泄出來(lái)，及時(shí)的糾正心理問(wèn)題并將其轉(zhuǎn)化為精神上的動(dòng)力，學(xué)會(huì)直面困難和失敗，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志和奮勇拼搏的品質(zhì)，積極發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)作用。要做到這些就要求體育教師必須不斷提高自身素養(yǎng)，建立起融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)造良好的氛圍，對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)，及時(shí)幫助她們調(diào)整心態(tài)，排除不良情緒，克服心理障礙，建立積極健康的心情狀態(tài)，使她們真正參與到體育活動(dòng)中去。這樣才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量，使高中女生的身心得到全面，健康，和諧的發(fā)展。
2.學(xué)會(huì)因材施教，與時(shí)俱進(jìn)改進(jìn)教學(xué)方法
由于在遺傳在生理在造成的人與人之間的差異是客觀存在的，所以在體育教學(xué)中就不可避免的有一些學(xué)生因?yàn)樯碓蚨w育成績(jī)不理想，會(huì)產(chǎn)生逃避甚至抵觸體育學(xué)習(xí)的念頭。所以我們要根據(jù)不同類別身體條件的學(xué)生采用不同的教學(xué)方式和方法。在這里，我以女生普遍最膽怯的800米跑步教學(xué)為例中，針對(duì)不同的個(gè)體差異采取不同的教學(xué)方式，可以分為分類、分段、分層三種不同的教學(xué)。
（1）分類：將成績(jī)大體一致，不相上下的女生分為一組，在體育訓(xùn)練中，讓她們可以相互激發(fā)上進(jìn)心，相互競(jìng)爭(zhēng)，互相學(xué)習(xí)，尋求共同進(jìn)步。
（2）分段：根據(jù)不同身體素質(zhì)的不同學(xué)生，將800 米跑從距離、時(shí)間、強(qiáng)度三個(gè)方面都進(jìn)行分段訓(xùn)練，對(duì)不同的個(gè)體，實(shí)施不同的分段方式，逐步過(guò)渡到800 米，讓學(xué)生在一點(diǎn)點(diǎn)的積累中建立起跑完800米的信心從而更容易實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
（3）分層：在體育訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生成績(jī)的好壞來(lái)分組，首先讓成績(jī)較差的同學(xué)先跑，然后再讓成績(jī)較好的同學(xué)跑，再采用分別計(jì)時(shí)的方法，雖然計(jì)時(shí)成績(jī)上有所差異，但這樣一來(lái)她們基本上都能同時(shí)抵達(dá)終點(diǎn)，實(shí)質(zhì)上這就是一種讓距跑。卻不僅保護(hù)了成績(jī)較差的同學(xué)的自尊心，還能讓每位同學(xué)都能感受到達(dá)到終點(diǎn)的喜悅，讓學(xué)生在互動(dòng)中提高自己的體育成績(jī)，也可以促進(jìn)全班學(xué)生的共同進(jìn)步。
3.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)
大部分的體育訓(xùn)練都是集體項(xiàng)目，這就需要良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生從團(tuán)隊(duì)的角度出發(fā)考慮問(wèn)題，加強(qiáng)整體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)交流能力，合作能力；當(dāng)然這種合作還應(yīng)該更廣泛，不僅應(yīng)該包括同一團(tuán)隊(duì)內(nèi)部，還應(yīng)該包括對(duì)手，觀眾，裁判等方面。在合作中互相切磋，探討好的體育學(xué)習(xí)的方法，共同進(jìn)步。這樣不僅能有效改善學(xué)生的人際關(guān)系，還能提高學(xué)生的體育成績(jī)。比如在足球教學(xué)中可以開展五人制小團(tuán)隊(duì)比賽，比賽一球定勝負(fù)，輸了的被輪換。這樣比賽前，比賽后各小隊(duì)之間都會(huì)交流經(jīng)驗(yàn)和心得，提高球技，同時(shí)也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
1.當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題
1．1焦慮癥的表現(xiàn)及成因
焦慮是個(gè)體在面臨不良刺激或預(yù)感到會(huì)出現(xiàn)挫折情境時(shí)，所產(chǎn)生的一種復(fù)雜的消極或不愉快的情緒狀態(tài)，主要表現(xiàn)為患者終日惶惶不安、心煩意亂、提心吊膽。大學(xué)生產(chǎn)生焦慮的原因多源于對(duì)自身所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)和人際關(guān)系敏感，如新生對(duì)陌生環(huán)境和獨(dú)立生活的不適應(yīng)；后進(jìn)生學(xué)業(yè)受挫后產(chǎn)生自卑心理；畢業(yè)生面臨擇業(yè)時(shí)對(duì)未來(lái)前途的擔(dān)心憂慮；少數(shù)學(xué)生因不合群或戀愛(ài)失敗感到孤獨(dú)失落。這些情況都可造成焦慮癥的產(chǎn)生。
1．2神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)及成因
神經(jīng)衰弱是大學(xué)生中最常見的一類心理障礙，是一種以精神易興奮和腦力易疲勞、伴有睡眠障礙和各種軀體不適感為主要臨床癥狀的神經(jīng)。其主要表現(xiàn)為注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低，記憶力差，容易興奮和被激怒，夜間不眠多夢(mèng)，白天無(wú)精打采，睡后易醒。神經(jīng)衰弱一般是由于某些精神因素使得大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的。通常的誘發(fā)因素包括：學(xué)習(xí)或思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，人際關(guān)系緊張，生活和學(xué)習(xí)安排不當(dāng)，以及缺乏良好的休息和睡眠等。少數(shù)患者是由于受到了某種過(guò)于強(qiáng)烈的精神刺激或突如其來(lái)的打擊，如親人的意外死亡和失戀等。
1．3抑郁癥的表現(xiàn)及成因
抑郁癥又叫憂郁癥，是以感情上的持續(xù)消沉狀態(tài)對(duì)挫折、困難做出的一種自我保護(hù)或防御性反應(yīng)。它通常表現(xiàn)為情緒低落、黯然落淚、傷心悲哀；對(duì)任何事都不感興趣，不愿與人交往；食欲減退，疲乏不堪，充滿倦意；嚴(yán)重的患者甚至?xí)械浇^望，悲觀厭世，產(chǎn)生自殺傾向。絕大多數(shù)抑郁癥患者都是由一定的負(fù)性生活事件所引起的，如學(xué)業(yè)不良、經(jīng)濟(jì)困難、愛(ài)情失意等。抑郁癥也與個(gè)體的性格密切相關(guān)，患者病前多呈現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過(guò)多、依賴性強(qiáng)等性格特征，這對(duì)他們面對(duì)負(fù)性生活事件的反應(yīng)性質(zhì)和強(qiáng)度起著決定性的作用。
2.改革體育課程教學(xué)是心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)
2．1自主教學(xué)
“自主教學(xué)”模式是新時(shí)期高校體育教學(xué)改革所推行的一個(gè)重要方面。它對(duì)樹立新的教學(xué)觀念，調(diào)整教學(xué)關(guān)系，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用起到積極的作用。“自主教學(xué)”在高校體育教學(xué)改革和全面推進(jìn)素質(zhì)教育等方面將起到積極的促進(jìn)作用。例如：學(xué)生選修健美操課時(shí)，在課堂上讓學(xué)生自學(xué)健美操教材及VCD播放的健美操基本步法和組合。考核的方法可以有兩種最直接的方法:一是考核規(guī)定的套路動(dòng)作，二是考核自編套路動(dòng)作。前者很難激起學(xué)生的創(chuàng)作熱情。所以，在實(shí)施自主教學(xué)模式后，變更了考核形式――加入學(xué)生自創(chuàng)自編的內(nèi)容，這樣可以促進(jìn)學(xué)生向多思方向轉(zhuǎn)化，提高學(xué)生的多向思維能力，同時(shí)也促使學(xué)生積極參與，發(fā)揮學(xué)生智力中的潛在意識(shí)，提供一個(gè)創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提高創(chuàng)編能力。［2］如高校學(xué)生創(chuàng)編的健美操效果得到同學(xué)們的評(píng)價(jià)和教師的認(rèn)可后，自信心增強(qiáng)、學(xué)習(xí)興致提高、思維更加活躍。
2.2合作教學(xué)
體育課合作學(xué)習(xí)是以教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)為先導(dǎo)，將全班學(xué)生按照體育水平、能力傾向、個(gè)性特征等方面的差異組成若干個(gè)異質(zhì)學(xué)習(xí)小組，小組成員之間需要互助合作，才能完成共同的學(xué)習(xí)任務(wù)，并以小組的總體成為獎(jiǎng)勵(lì)依據(jù)的教學(xué)策略體系。運(yùn)用學(xué)習(xí)方式，只有當(dāng)小組成功時(shí)，小組成員的個(gè)人目標(biāo)（責(zé)任分工）才能實(shí)現(xiàn)［3］。這種教育理念和教學(xué)形式促使學(xué)生在體育課堂教學(xué)中合作學(xué)習(xí)、共同探究，感受到平等的心理氣氛，認(rèn)知、情感和技能目標(biāo)的均衡達(dá)成，有利于提高他們的自我效能感和自尊水平，建立起良好的人際關(guān)系。
2.3分層教學(xué)
分層教學(xué)是圍繞以“學(xué)生為中心”的主旨而展開，以人的發(fā)展為本的教育理念，在教學(xué)過(guò)程中教師輔導(dǎo)學(xué)生自主去學(xué)習(xí)，是一種新的教學(xué)模式。體育教師在進(jìn)行分層教學(xué)前，應(yīng)對(duì)學(xué)生做全面深入細(xì)致的了解和分析，科學(xué)合理地給學(xué)生分層。并在分層前，告知學(xué)生分層教學(xué)的目的和意義，消除思想顧慮，確保學(xué)生愉快而積極地學(xué)習(xí)。分層次教學(xué)可以緩解學(xué)生緊張心理，促使學(xué)生自尊自信，有利于學(xué)生心理健康發(fā)展［4］。
不同體育教學(xué)方法對(duì)女性大學(xué)生的情緒存在不同的影響，其影響主要體現(xiàn)在抑郁、慌亂和疲勞。在自主教學(xué)中，女大學(xué)生的疲勞程度上升幅度最大，說(shuō)明她們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性更高，以后要適當(dāng)調(diào)整，以更好地完成各項(xiàng)學(xué)業(yè)。合作教學(xué)有助于降低女性大學(xué)生的慌亂程度，克服自己有可能出現(xiàn)的對(duì)待事情過(guò)于思慮的缺憾，不影響到今后的學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)各維度未見明顯變化，在以后的教學(xué)中可以積極推廣。我們要繼續(xù)采用多樣的體育教學(xué)方法，促使女生更加自尊自信，減緩緊張的心理，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
［1］高前進(jìn).大學(xué)體育促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的理論及實(shí)踐研究.石家莊師范專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2003.
