向《茶健康天地》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《茶健康天地》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括專家告誡、健康專遞、名人診所、防治要覽、女性保健、女性視聽、生理揭秘、心靈驛站、心靈約會、知情識性、美麗真言、情感密碼、整形美容、熱點追訪、非常觀察、論著、綜述與講座、經驗交流、臨床報道、病例報告、中醫中藥、中西醫結合、誤診誤治、護理園地、藥物與臨床、影像與臨床、檢驗與臨床、病理與臨床、綜合論壇等欄目等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）凡經本刊采用的稿件，即視為作者同意授權本刊對其圖文作品行使網絡傳播、圖書出版等再使用權利。如不同意此項約定，請來稿時注明。

（2）作者介紹主要包括：作者姓名，工作單位（+職務），技術職稱，主要研究方向。

（3）參考文獻要求在文中對應處以上角標形式按引用順序標出序號。作者超過3個時，只著錄前3個，其后以“，”斷開加“等”。

（4）引言一般不超過300個字，闡明研究目的、研究或觀察依據、國內外研究現狀等。引言部分可引用少量參考文獻，不應進行詳細討論。

（5）注釋要完整規范，至少包括作者（編者）、譯者、文獻題目、出版單位、出版時間（及雜志出版期號）、所引內容頁碼等信息；外文注釋從其原有體例；引文出自互聯網的，請注明題名、詳細網址及訪問時間。

三、投稿

《茶健康天地》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

茶健康天地是一本由河北省疾病預防控制中心主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。