向《家庭與科學》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《家庭與科學》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括健康養生、親子教育、家庭心理學、科技發展等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）主題范圍：雜志涵蓋廣泛的家庭科學研究領域，如家庭關系、婚姻與伴侶關系、親子關系、家庭社會工作、家庭心理學、家庭與健康、家庭政策等。投稿內容應與家庭科學及其相關領域有關。

（2）文題力求簡明，能反映出文章的主題（中文題名不宜超過20字，英文題名不宜超過10～12個實詞）。

（3）前言：交代本研究歷史背景、研究意義和研究目的，提出研究需解決的問題，重點闡述本研究創新點。不需詳述歷史過程，不涉及本次研究的數據和結論。避免和摘要雷同。

（4）參考文獻：應完整準確，序號為[1]、[2].....表示，書寫格式為：序號作者.書名[M]。

（5）基金項目名稱應按國家有關部門規定的正式名稱填寫，多項基金應依次列出，其間以分號“；”隔開。

（6）摘要置于中括號內（“［摘要］”），200字左右；摘要的內容須是論文基本觀點摘錄，防止寫成文章結構或作者思路的介紹。

（7）論文責任者需清楚說明變更作者署名的原因，并向編輯部提交所有作者對增加或刪除某個作者表示同意的聲明以及單位證明，聲明內要列出每位作者各自對研究及論文的貢獻。

（8）作者投至我刊的文圖稿件均被視為自動承認其稿件系作者本人原創，無抄襲行為，并不包含任何與現行法律相抵觸的內容

（9）帶圈數字與腳注內容之間空一個字符。對文章中所引用的資料第一次進行注釋時，必須將該文獻的作者姓名、文獻名、出版地、出版社、出版時間、資料所屬頁碼一并注出。

（10）文稿要求內容正確、準確、專業、完整，強調創新性，注重實踐過程中的發現與創見，避免和回避帶有宣傳性質的純粹經驗介紹，文字精煉，結構嚴謹，數據可靠（重要數據請注明出處）。

三、投稿

《家庭與科學》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

家庭與科學是一本由中國建筑工業出版社主辦的雙月刊，期刊級別為部級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。