向《寧波通訊》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《寧波通訊》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括城事_新聞、社會_實踐思考、社會_視點、博覽、黨建_視點、經濟_財經視點、城事_基層看點、時政_本期關注、文化_實踐思考、經濟_實踐思考等等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）文稿中表和圖力求精簡，設計正確、合理、易懂。表式為三線表，欄頭左上角不用斜線；表內盡可能不用或少用標點符號；上下行數字對齊；表內“±”號上下對齊，左右各空1格；表注依次用右上標a、b、c、d。

（2）文稿中的小標題請依次使用：一、二、三、……；（一）（二）（三）……；……；（1）（2）（3）……；①②③……。

（3）摘要盡量寫成報道性摘要，闡明研究的目的、方法、結果和結論；應具有獨立性和自明性（不少于150個漢字）。

（4）正文中例句排列采用（1）（2）（3）……的形式（起三回一）。正文中涉及公元世紀、年代、年、月、日、時刻、計數等，均使用阿拉伯數字。

（5）來稿請同時寄送電子版和紙質文本，并注明作者姓名、最高學歷、職稱、工作單位、通訊地址、郵政編碼及聯系電話。

（6）基金項目：論文涉及的課題如為國家或部、省級以上基金或攻關項目，應注于文章首頁，如“基金項目：國家自然科學基金（編號：30271269）”。

（7）來稿的注釋均為腳注形式，每頁單獨編碼。其他格式要求及注意事項可參照本刊注釋體例，對于具有較高學術價值的論文，字數要求可以適當放寬。

（8）參考文獻：本刊要求所有參考文獻按照在文中出現的先后順序做實引，在引用處用上角標的形式標注，如“[1]”、“[2]”等。

（9）本刊采用匿名審稿制。來稿均由編輯委員會送呈校內外至少兩位同行專家審閱，再由編輯委員會決定是否采用。

（10）來稿要求題材新穎、內容真實、論點明確、層次清楚、數據可靠、文句通順。推薦大家通過電子郵件形式投稿。

三、投稿

《寧波通訊》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

寧波通訊是一本由寧波日報報業集團主辦的半月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。