向《內蒙古體育科技》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《內蒙古體育科技》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括體育理論、運動訓練、運動心理、運動生物力學、運動醫學、運動生理生化、運動選材等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）正文內容應簡潔明了，層級不宜過多，層級序號為一、（一）、1、（1）、①。

（2）作者簡介：編排格式：姓名（出生年－），性別（民族，漢族可省略），籍貫，學位，職稱或職位，主要研究方向（聯系電話，郵箱）。

（3）如論文系某科研基金資助項日，須注明基金名稱、項目編號。

（4）對決定采用的稿件，本刊有權更改格式、潤飾文字。如有必要，將請作者根據審讀意見進行修改。

（5）一般情況下，稿件的一級標題為論文標題；二級標題以一、二、三、……表示，占兩行居左排；三級標題以（一）、（二）、（三）、……表示。

三、投稿

《內蒙古體育科技》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

內蒙古體育科技是一本由內蒙古自治區體育科學學會;內蒙古自治區體育科學研究所主辦的季刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。