向《人人保健》雜志投稿發(fā)表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細(xì)研究《人人保健》雜志的定位、風(fēng)格、欄目設(shè)置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理健康、美容養(yǎng)生、健康飲食、草藥療法等。

二、準(zhǔn)備投稿材料

根據(jù)投稿要求，準(zhǔn)備相應(yīng)的投稿材料。

（1）主題范圍：關(guān)注健康生活和身心健康的各個(gè)方面，包括但不限于健康飲食、運(yùn)動(dòng)健身、心理調(diào)適、疾病預(yù)防、中醫(yī)養(yǎng)生、家庭健康等。稿件應(yīng)具有積極向上的倡導(dǎo)性和實(shí)用性，能夠?yàn)樽x者提供科學(xué)、可行的健康指導(dǎo)和生活建議。

（2）一級(jí)標(biāo)題居中，二級(jí)標(biāo)題左對(duì)齊，三級(jí)標(biāo)題左縮進(jìn)2格；文中每張圖、表格均應(yīng)達(dá)到出版質(zhì)量，并在行文中標(biāo)明其位置。

（3）正文應(yīng)盡量減少層次，一般不宜超過3層。有標(biāo)題內(nèi)容才列數(shù)字序號(hào)（沒有標(biāo)題的內(nèi)容用自然段形式起始），數(shù)字序號(hào)后不用加點(diǎn)，但要空1格。

（4）中外文參考文獻(xiàn)格式要求中外文參考文獻(xiàn)分別排列，外文在前，中文在后。參考文獻(xiàn)類型以字母標(biāo)識(shí)。

（5）科研基金資助的課題原則上著錄國家或省、部級(jí)以上的課題，需注明科研基金機(jī)構(gòu)全稱和自主好，中、英文雙語著錄，分別置于中英文摘要關(guān)鍵詞下方，并在圓括號(hào)內(nèi)注明其項(xiàng)目編號(hào)。

（6）摘要與關(guān)鍵詞：摘要為論文內(nèi)容的高度濃縮和準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔的摘錄，應(yīng)寫得簡(jiǎn)明扼要，篇幅要短，關(guān)鍵詞可選取論文中起關(guān)鍵作用，最能說明問題、代表中心內(nèi)容特征的最有意義的單詞或詞組3至5個(gè)。

（7）來稿須提供摘要;關(guān)鍵詞;作者姓名、工作單位、以及通信地址(郵編)及聯(lián)系電話、傳真、E-mail等資料。

（8）文中圖要直觀、簡(jiǎn)明、清晰。圖中的文字、符號(hào)、縱橫坐標(biāo)必須寫清，并與正文保持一致。圖版、照片必須圖像清晰，層次分明，請(qǐng)?zhí)峁┦噶繄D或線條圖，不接收掃描圖。

（9）稿件中的注釋請(qǐng)以腳注形式在當(dāng)頁頁腳標(biāo)出。引用報(bào)刊資料，請(qǐng)注明作者姓名、文章標(biāo)題、刊名、刊期；引用書籍資料，請(qǐng)注明作者姓名、書名、出版社、出版時(shí)間和頁碼；引用互聯(lián)網(wǎng)資料，請(qǐng)注明作者姓名、文獻(xiàn)名、網(wǎng)址和時(shí)間。

（10）稿件審查結(jié)果一般1個(gè)月通知作者，如果超過2個(gè)月后仍未接到審稿結(jié)果，作者可與編輯部取得聯(lián)系后自投它處。

三、投稿

《人人保健》雜志大多采用網(wǎng)絡(luò)投稿系統(tǒng)，投稿時(shí)需按照系統(tǒng)提示完成以下步驟：

作者注冊(cè)、查看投稿須知和版權(quán)協(xié)議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關(guān)注審稿進(jìn)度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會(huì)接到雜志社發(fā)送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會(huì)按投稿欄目分配給責(zé)任編輯初審，初審后提交主任復(fù)審，復(fù)審?fù)ㄟ^后提交主編終審。

人人保健是一本由廣東省初級(jí)衛(wèi)生保健辦公室主辦的月刊，期刊級(jí)別為省級(jí)期刊，預(yù)計(jì)審稿周期為1個(gè)月內(nèi)。

接收審稿結(jié)果：主編終審?fù)ㄟ^后，會(huì)向作者發(fā)送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據(jù)審稿人的意見認(rèn)真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發(fā)表作品。