向《攝影與攝像》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《攝影與攝像》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括科教影視、故宮文物修復、藝戰力量·中國故事、佳作欣賞、中國色彩、拍攝技術、主題策劃、影視音樂、理論與實踐等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）在來稿末尾注明作者真實姓名、工作單位、通訊地址、聯系電話、電子郵箱等。

（2）不提倡引征作者自己的未刊稿，除非是即將出版或已經在一定范圍內公開的。

（3）關鍵詞：選取反映文章最主要內容的術語3～8個，關鍵詞之間用分號隔開。

（4）書名、期刊名及報刊名首字母大寫，用斜體；英文文章名除首字母及專用名詞大寫外一律小寫。

（5）論文所涉及的研究如果得到國家或部、省級以上基金資助，應腳注于文題頁左下方，如:“基金項目:國家自然科學基金面上項目(編號)”，并附基金資助證書復印件。

三、投稿

《攝影與攝像》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

攝影與攝像是一本由中國科教電影電視協會主辦的月刊，期刊級別為部級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。