向《適宜診療技術》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《適宜診療技術》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括傳統醫學，包括針灸、拔火罐、中醫等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

1、來稿須文字通順，重點突出，層次清楚。需附結構式中、英文摘要，包括目的、方法、結果、結論。

2、本刊倡導旁征博引，凡是引用他人研究成果時做到應注盡注。須在引文結束處右上角用“①②”的數字標出，并將引文出處列于當頁地腳處（應用工具欄中“插入”→“引用”→“腳注”）。

3、標題一般不超過15個字，可加副標題。

4、注釋。注釋用于對文內某一特定內容的解釋或說明，其序號分別為：①、②、③…，注釋內容置于正文之后。

5、作者姓名、工作單位全稱、所在省市及郵編（多個作者之間用逗號隔開；若工作單位不同，則在其名字的右上角標注數字，相同的單位數字相同；單位之間分號相隔）。

三、投稿

《適宜診療技術》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

適宜診療技術是一本由中華醫學會開封分會;開封市醫學科學研究所主辦的雙月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。