向《外國語言與文化》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《外國語言與文化》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括洪堡研究、美國文學研究、翻譯研究、國防語言能力研究等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）本刊奉行“學術抄襲一票否決”，請作者特別注意注釋規范。

（2）提供作者姓名及單位全稱、所在城市及郵編、電子郵箱、通信地址及電話。

（3）投稿須基金項目論文，請給出項目的編號或批準文號，本刊將優先采用。

（4）注釋以“①”“②”“③”等標注，并以腳注形式按序排列。

（5）引文請務必核對原文，確保信息準確無誤。

三、投稿

《外國語言與文化》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

外國語言與文化是一本由湖南師范大學主辦的季刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。