向《外文研究》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《外文研究》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括認知語義學專欄、語言學研究、文學研究、翻譯研究等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）本刊對來稿有刪改權，審定錄用的稿件將在30天內發出錄用通知。凡1個月未接到采用或修改通知者，作者可電話咨詢或將稿件另行處理，本刊一律不退稿。

（2）多作者文稿署名時必須排序，應注明每位作者的工作單位和郵政編碼。第一作者還須提供性別、出生年、學位、職稱、是否為研究生導師等方面的信息。通信作者應注明聯系電話及其電子信箱。

（3）注釋是對文中某一內容的解釋或補充說明，用數字加圓圈標注（如①、②……)置于文末。

（4）文章各章節或內容層次的序號,一般依一、(一)、1、(1)等順序表示。

（5）來稿如為國家、省部級等各級基金項目相關成果，請標示基金項目名稱及編號。

三、投稿

《外文研究》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

外文研究是一本由河南大學主辦的季刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。