向《現代養生》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《現代養生》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括病毒肺炎專題、其他、政策與法規、專題講座、研究綜述、基礎論著、臨床論著、中醫藥學與中西醫結合、預防醫學與公共衛生、健康心理與精神衛生、醫學教學研究、醫療器械與革新發明、病例報告等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）文題應簡明，確切地反映文章主題，不宜過長；不宜用英文縮略語和標點符號。

（2）務必提供第一作者的情況簡介。作者簡介一般包括工作單位、專業職稱、郵政編碼和聯系方式（電子信箱和電話）等。

（3）本刊所刊載的文章僅代表作者的觀點，并不完全代表編委及編輯部的觀點，歡迎讀者對刊載內容展開學術批評和討論。

（4）注釋是對文章某一特定內容的解釋或說明，其序號為①②③……，注釋文字與標點應與正文一致，注釋置于文尾，參考文獻之前。

（5）正文中表示標題級別的序號形式，一般從大到小依次為：“一”“（一）”“1”“（1）”“①”等。可以根據標題的實有級別，跳過某些形式的序號。

三、投稿

《現代養生》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

現代養生是一本由河北省醫療氣功醫院主辦的半月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。