向《中華疝和腹壁外科》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《中華疝和腹壁外科》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括指南解讀、臨床論著、護理論著、綜述等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）來稿文責自負，應具有先進性、科學性、真實性、實用性。要求論點明確，數據可靠，文字簡練，重點突出，層次清晰，結構規范。

（2）作者簡介：作者姓名、出生年、性別、民族、籍貫、職稱、學位及研究方向。

（3）題名應恰當簡明地反映文章的特定內容，要便于編制題錄、索引和選定關鍵詞。一般不用副題名，中文題名一般不超過20個漢字，中、英文題名含義應一致。

（4）參考文獻：必須是作者親自閱讀過的近年對本文有重要參考價值的正式文獻。內部資料、轉摘、保密資料、文摘等不能做為參考文獻引用。

（5）腳注用宋體小五號字。中國年號、古籍卷數請用中文數字。其他如公歷年份、期刊卷期號、頁碼等，均請用阿拉伯數字。

三、投稿

《中華疝和腹壁外科》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

中華疝和腹壁外科是一本由中華醫學會主辦的雙月刊，期刊級別為統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。