向《中華實驗外科》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《中華實驗外科》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括實驗外科21世紀論壇、述評、膀胱腫瘤、腸系外科、臨床研究、實驗研究、動物模型、簡報。等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）稿件要求內容真實、論點明確、論據無誤、數據可靠、文字簡練通順。

（2）標題：請用小三黑體，標題應鮮明，一般不超過25個字，不使用外文縮寫詞。

（3）來稿請附上作者簡介：姓名、單位、技術職稱、學位、主要研究方向。為了便于聯系，請提供地址、聯絡電話及E-mail。

（4）稿件中的注釋請以腳注形式在當頁頁腳標出。引用報刊資料，請注明作者姓名、文章標題、刊名、刊期；引用書籍資料，請注明作者姓名、書名、出版社、出版時間和頁碼；引用互聯網資料，請注明作者姓名、文獻名、網址和時間。

（5）文稿中摘編或引用他人作品，請注明原作者姓名、作品名稱及其來源，在參考文獻中列出。

三、投稿

《中華實驗外科》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

中華實驗外科是一本由中華醫學會主辦的月刊，期刊級別為統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。