向《祝您健康》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《祝您健康》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括卷首語、健聞、特別策劃_本刊視點、特別策劃_專家談病、養生益壽_養生有道、養生益壽_名人與養生、防病強身_疾病防治、防病強身_抗癌樂園、防病強身_用藥顧問、防病強身_心理疏導、防病強身_小大夫漫畫、飲食營養_吃出健康、飲食營養_飲食文化、生活保健_生活之友、生活保健_含飴弄孫、生活保健_神游天下、生活保健_好書薦讀、健康廣角_健康紀事、健康廣角_醫生手記、健康廣角_環球資訊等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）中文摘要一般限在200字以內，應包括研究背景、方法、結果、結論或討論四部分內容；關鍵詞一般3-5個。英文摘要及關鍵詞則與中文的相對應。

（2）來稿文責自負，本刊有稿件刪改權，如不同意，請來稿時注明。

（3）正文須觀點鮮明新穎、材料充實可靠、論證嚴密科學；引用他人的成果，須注明出處；引證不能用來構成本人論文的主要或實質部分；層次一般采用一、（一）⒈（1）1）的層次順序。

（4）論文所涉及的課題如取得國家或部、省級以上基金或攻關項目資助，應腳注于文題頁左下方，如“基金項目：××基金資助項目（基金編號××××）”，并附證書復印件。

（5）配圖請統一打包文件夾發送。圖片文件名中須標明圖片信息，其中作品的信息包括作者名、作品名、材質、尺寸、年代、藏地等。

三、投稿

《祝您健康》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

祝您健康是一本由江蘇鳳凰科學技術出版社有限公司主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。