向《中學教與學》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《中學教與學》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括命題研究、解題研究、錯在哪里、試題研究、教法與學法、能力培養、資料薈萃等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）如文章獲得基金項目資助，請注明基金項目及編號。

（2）本刊實行雙向匿名審稿制度。審稿周期一般為1個月。1個月內未收到刊用意見，作者可自行處理來稿。

（3）摘要：概括論文研究的方法、結果和主要結論，300字左右。

（4）本刊用稿采取三審四校制。來稿應包括題名、作者姓名、作者單位、中英文摘要與關鍵詞、主要作者簡介、正文、參考文獻等。

（5）題名。題名一般不宜超過20個漢字，應緊扣文章主題，用語用詞嚴謹規范且利于網絡檢索。不得使用非公知公用、同行不熟悉的外來語、縮寫詞、符號和代號。

三、投稿

《中學教與學》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

中學教與學是一本由天津師范大學主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。