序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇減少光污染的建議范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

關(guān)鍵詞：光污染 危害 防治 措施

中圖分類號：X131文獻標識碼： A

前言：

光污染現(xiàn)象在許多大城市里已經(jīng)出現(xiàn)了，光污染對環(huán)境已經(jīng)造成明顯的不良影響，已經(jīng)影響到人們的正常生活，在不同程度上對人們的身體造成傷害。因此加強對環(huán)境中的光污染及其危害的研究是非常必要的。

1.光污染概述

光污染，也有人稱為噪光（noisy light）。在環(huán)境科學領(lǐng)域里，把過量的光輻射侵入空間環(huán)境，并對空間環(huán)境造成不良影響或?qū)θ梭w健康造成危害的現(xiàn)象，稱為“光污染”（Light Pollution）。

2 光污染的特征

光污染是一種物理性的空間環(huán)境污染。光波具有一般電磁波的性質(zhì)和特征，光輻射具有均勻、穩(wěn)定和各向同性的特征，與位置、時間和方向無關(guān)。光輻射的強度只與光源的溫度和光波頻率有關(guān)。光污染對人體和物體的危害程度，除了與光源的輻射強度有關(guān)外，還與離開光源的距離有關(guān)系。離開光源的距離越遠，受到的傷害越小。光污染自身沒有殘留物。如果光污染源消失，則光污染的危害作用立即消失[1]。

3 光污染成因

3.1 缺乏相關(guān)規(guī)劃，導致光污染現(xiàn)象普遍存在

光污染是一個相對新生的污染現(xiàn)象，由于目前公眾對于光污染的維權(quán)意識不強，光污染的防治問題尚未得到城市管理者的足夠重視，加上我國城市缺乏城市照明規(guī)劃，導致了光污染在我國城市的蔓延。

3.2 亮度水平過高

建筑外立面使用高功率的泛光投光燈具，光線投射到建筑物的同時，大量的光線會投射到夜空，因而也浪費了大量的能源。此外，廣告以及道路的照明方式、燈具的選用和燈具投射角度不當?shù)葐栴}，都導致了亮度過高，產(chǎn)生光污染。

3.3燈具以及玻璃幕墻選用不當

非截光型、高功率等非“綠色”道路照明燈具的使用，不舒適眩光和失能眩光是城區(qū)道路照明存在的問題，在城區(qū)許多道路照明仍然在使用非截光型路燈，增加了司機在行駛過程中的不舒適，易引起視覺疲勞。此外，高反射率玻璃幕墻的大量使用，導致了不同時段、不同區(qū)域高強度光污染的產(chǎn)生，對行人和司機會產(chǎn)生嚴重的干擾。

4 光污染的防治對策

光污染防治應(yīng)堅持“以防為主，防治結(jié)合”的原則，在借鑒發(fā)達國家先進經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國城市的實情，建議從制定和完善光污染防治法規(guī)體系、加強規(guī)劃和宏觀管理、提高公眾參與力度和監(jiān)督力度、加大人才培養(yǎng)和政策扶持力度、加大清潔生產(chǎn)推廣力度以及實施照明設(shè)計單位資質(zhì)認證等多方面加強工作力度，切實做好光污染的防治工作。

4.1 制定和完善光污染防治的法規(guī)體系，加強法律約束力和執(zhí)法取證力度

為確保城市照明建設(shè)和管理工作逐步制度化、科學化，同時賦予行政執(zhí)法部門執(zhí)法工作的法規(guī)支撐，進一步明確光污染責任主體的民事、行政、刑事責任，建議建立健全防治光污染環(huán)境保護制度，包括建設(shè)完善的法律制度，完善專業(yè)照明標準，培養(yǎng)專業(yè)的監(jiān)管執(zhí)法隊伍，采取行為有效的執(zhí)法手段等。同時，考慮到我國城市光污染監(jiān)測力量薄弱等現(xiàn)狀，國家應(yīng)重點扶持城市監(jiān)測機構(gòu)光污染監(jiān)測能力建設(shè)，將光污染監(jiān)測能力建設(shè)和光污染環(huán)境監(jiān)察能力建設(shè)納入到當?shù)丨h(huán)保機構(gòu)能力建設(shè)要求，并納入到地方政府的績考，確保提高城市光污染執(zhí)法、檢測能力。同時，政府要進一步加大光污染防治工作的宣傳力度，切實增強公眾對光污染危害的認知以及維權(quán)意識。

4.2 加強規(guī)劃和宏觀管理，從源頭減少光污染的產(chǎn)生

我國城市經(jīng)濟處于高速發(fā)展階段，城市建設(shè)日新月異，現(xiàn)階段做好照明規(guī)劃管理工作顯得十分重要。城市管理者應(yīng)摒棄照明越亮越好、越大越好、越多越好的舊觀念，切實做好城市照明規(guī)劃，制定科學合理的光率區(qū)域分布標準，并嚴格按照規(guī)劃實施照明建設(shè)，加大整體驗收力度，不符合要求的設(shè)置一律不通過驗收，不得投入使用，以此實現(xiàn)節(jié)約能源、保護環(huán)境，從源頭上減少甚至防止光污染。同時，在項目審批過程中，應(yīng)盡量避免大面積玻璃幕墻的使用以及凹形玻璃幕墻建筑的建設(shè)，禁止地處交叉路口建筑物使用反射率高的玻璃幕墻，減少高強度反射光污染以及聚集光的產(chǎn)生。

4.3 提高公眾參與力度和監(jiān)督力度，及時消除光污染隱患

在城市照明規(guī)劃或者單個產(chǎn)生以光污染為主的建設(shè)項目的環(huán)保審批工作中，應(yīng)嚴格按照《中華人民共和國環(huán)境影響評價法》、《環(huán)境影響評價公眾參與暫行辦法》等規(guī)定，征詢有關(guān)單位、專家和公眾的意見，充分發(fā)揮公眾參與項目環(huán)保管理的作用。對于未能通過公眾參與工作的，一律不予審批通過建設(shè)。同時，要暢通環(huán)境投訴渠道，及時受理和調(diào)查處理各種光污染環(huán)境案件，發(fā)現(xiàn)違法行為，要及時實施限期整改、立案查處等措施，并跟進整改措施落實情況。

4.4 加大人才培養(yǎng)和政策扶持力度，提升照明規(guī)劃設(shè)計水平

由于我國目前對于照明設(shè)計的重視不夠，專門開設(shè)照明設(shè)計專業(yè)的高校很少，導致照明設(shè)計和管理方面的技能專業(yè)人員缺乏。建議開設(shè)高校的照明和光學設(shè)計專業(yè)，重點培養(yǎng)專業(yè)的照明和光學設(shè)計人員，提升我國照明和玻璃幕墻設(shè)計和管理方面的技能專業(yè)人員水平。此外，要切實加大政策扶持力度，強化科研開發(fā)能力，重點加大對截光型節(jié)能照明設(shè)備的研發(fā)工作，政府應(yīng)加大扶持力度，引導燈具企業(yè)加大研發(fā)投入，加快落后產(chǎn)品的淘汰，鼓勵有實力的燈具企業(yè)參與國家節(jié)能燈具標準的制定，提升燈具行業(yè)的整體節(jié)能設(shè)計水平。

4.5 加大清潔生產(chǎn)推廣力度，從源頭減少能源消耗和光污染

政府應(yīng)大力推廣綠色照明燈具以及環(huán)保玻璃幕墻的使用，從源頭減少能源的消耗和光污染問題。對于照明燈具，要大力推廣截光型節(jié)能燈具。對于玻璃幕墻，應(yīng)綜合考慮玻璃的半球輻射率、室內(nèi)光和熱環(huán)境以及南北供熱差異等多種因素，在南方和北方地區(qū)推廣不同的玻璃幕墻。[2]

4.6 實施照明設(shè)計單位資質(zhì)認證，確保照明工程設(shè)計與施工分離

我國現(xiàn)階段照明建設(shè)的主要模式是設(shè)計施工一體化，很多照明燈具供貨商既做設(shè)計又賣燈具，出于自身利益考慮，照明設(shè)計中無法保持科學中立立場，導致設(shè)計超標。為此，國家應(yīng)該對照明設(shè)計單位進行資質(zhì)認證，由中立的專業(yè)設(shè)計機構(gòu)開展照明建設(shè)的設(shè)計，實現(xiàn)照明建設(shè)的設(shè)計與施工分離，從而有效約束承包商的商業(yè)動機，打破設(shè)計施工一體化的商家利益最大化模式，減少光污染問題的產(chǎn)生。

4.7采用特殊玻璃，降低反射率

玻璃幕墻中高反射率的玻璃是造成光污染的主要成因，所以為了降低光污染可以使用低輻射的玻璃，所謂的低輻射玻璃就是在玻璃的表面鍍上一層或多層的金屬或者是化學物組成的膜系產(chǎn)品，鍍上金屬或者是這種膜系產(chǎn)品后，會使反射比大大降低同時還可以增強可見光的透視比，重要的是還有很好的隔熱性能。這種玻璃的使用不但降低了光污染還能使建筑物的采光得到很好的改善，可謂一舉多得。還有一些玻璃貼膜和回反射玻璃，也能夠有效的降低反射光對周圍環(huán)境的影響。

結(jié)語：綜上所述，光污染已經(jīng)成為現(xiàn)代社會經(jīng)濟發(fā)展，科學技術(shù)進步伴隨而產(chǎn)生的環(huán)境問題，對人們的健康產(chǎn)生了危害，必須引起政府和公眾的重視，加強對環(huán)境中的光污染的防治，制定光污染防護的法律法規(guī)，給人們營造一個健康的生活環(huán)境。

篇（2）

中國環(huán)境科學研究院環(huán)境污染與健康研究室的專家表示，當光輻射增至一定量時。就會造成對環(huán)境及人體健康產(chǎn)生不良影響，造成“光污染”。雪白的墻面、過于光亮的釉面墻磚、墻上裝飾的明晃晃的鏡面、閃爍的電視屏幕。都是被忽視的光污染。

近年來，因光污染引發(fā)的糾紛逐年增多，它對健康的影響不得不引起我們的重視。據(jù)調(diào)查研究表明，2歲前夜晚開燈睡覺的孩子，近視率約為55％；而熄燈睡覺的孩子，近視率僅10％左右。更有研究表明，長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，白內(nèi)障的發(fā)病率高達45％。

專家發(fā)現(xiàn)，夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會減少人體褪黑激素生成，而這種激素正是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質(zhì)。如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導致性早熟或生殖器過度發(fā)育。同時，光污染還會影響人的心情。這又會間接影響激素分泌。

對于夜間工作或長期有夜生活的人來說，受光污染的傷害更大。2001年美國《國家癌癥研究所學報》刊登的研究顯示：女性上夜班時間越長，患乳腺癌的幾率越大。

對于玻璃幕墻等大型室外光污染來說，也許我們自身無力改變，但由裝修不當導致的室內(nèi)光污染以及局部視環(huán)境污染，如書本紙張、電腦、電視等，我們就可以主動出擊。專家建議，以下幾種方法可以減輕或消除光污染的危害。

室內(nèi)燈光有講究。從顏色上講，客廳、書房、廚房中，起主要照明作用的大燈最好選擇冷色調(diào)，也就是可以發(fā)出白光的燈：而臥室、衛(wèi)生間、陽臺宜采用發(fā)黃光的暖色光源。

裝修宜用亞光磚。辦公室和家中的地面。如果用拋光磚，光反射系數(shù)會升至90％，造成光污染。如用亞光磚則不會。不管是居室還是辦公場所，墻面涂料最好以米黃、淺藍等淺色為主，過于刺眼的白色反光強烈，最好不用。

選用遮光效果好的窗簾。家中應(yīng)選用顏色較深、雙層的厚窗簾。平時也應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，看電視或用電腦每隔45分鐘休息一下，避免在過強或太暗的視環(huán)境中閱讀。另外，還可以在室內(nèi)放一些綠色植物。

感冒藥風險

感冒藥是人們最常用的一類藥品，但近日來自英國的一則消息，卻讓感冒藥的風險和安全問題引起了國內(nèi)媒體的廣泛關(guān)注。

近日，英國政府下屬的藥品和醫(yī)療產(chǎn)品管理中心宣布，針對69種常用兒童非處方感冒咳嗽藥進行的評估顯示，“這些藥物沒有明顯的療效”，反而“會引起過敏反應(yīng)、導致幻覺以及干擾睡眠等副作用”，嚴重的甚至造成兒童死亡。

英國的官方藥物安全機構(gòu)提醒公眾警惕大多數(shù)感冒咳嗽藥都含有的15種成分，正是這些成分帶來了危險的副作用。

據(jù)專家介紹，英國藥物安全機構(gòu)的這一信息，并不是關(guān)于感冒藥對兒童嚴重副作用的首次，早在2007年，美國疾病控制與預(yù)防中心就曾公布，在2004年和2005年，至少有1500名2歲以下兒童服用感冒藥后出現(xiàn)驚厥及心血管、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)的副作用。

然而。到目前為止，我國藥品不良反應(yīng)監(jiān)測中心卻從來沒有收到過患者服用感冒藥出現(xiàn)類似不良反應(yīng)的報告。那么，這是否意味著我國的感冒藥更加安全呢?

據(jù)了解。我國不良反應(yīng)檢測報告是自動的，由各個醫(yī)院自發(fā)報告。同時，專家介紹，這次英國藥物安全機構(gòu)列出的容易帶來副作用的15種感冒藥成分是全世界幾乎所有西藥感冒藥的主要成分，我國的感冒藥產(chǎn)品也不例外。

專家表示，感冒藥的4類主要成分，尤其是國產(chǎn)感冒藥常用的除化痰藥以外的3類成分，都會造成不同程度的不良反應(yīng)。其中以偽麻黃堿、麻黃素為代表的使鼻腔黏膜血管收縮的成分可能對兒童的心血管造成傷害。此外，以氯苯那敏也就是人們熟知的撲爾敏為代表的抗組胺劑，也可能對兒童的神經(jīng)和心臟等系統(tǒng)產(chǎn)生威脅。

篇（3）

國外醫(yī)學專家的研究結(jié)果顯示，玻璃幕墻光污染對人體健康的危害是比較大的，除了造成人眼的晶狀體、角膜、結(jié)膜、虹膜細胞死亡或發(fā)生變異而加速白內(nèi)障形成之外。人們長期處于光污染環(huán)境中，還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹叩壬窠?jīng)衰弱癥狀和誘發(fā)心動過速、心腦血管等疾病。強烈的玻璃幕墻光污染還會誘發(fā)皮膚癌。同時。玻璃幕墻光污染還會造成其他環(huán)境危害，甚而危及正常的天文觀測。

篇（4）

中圖分類號：X820.9 文獻標識號：A 文章編號：2306-1499（2014）13-0107-01

城市景觀燈光建設(shè)的設(shè)計理念和追求目標是以照明設(shè)計為載體，對城市景觀在夜間進行重新塑造，而不是白天的再現(xiàn)。在可持續(xù)發(fā)展階段，提倡“低碳照明”，強調(diào)照明節(jié)能，將光污染問題降到最低程度，創(chuàng)造安全舒適、美觀宜人、特色鮮明的都市夜景，這需要決策者、設(shè)計師、建設(shè)者、市民共同不懈地努力！

首先談一下城市景觀燈光關(guān)于光污染存在的問題

我國城市景觀燈光規(guī)劃正在如火如荼地發(fā)展，在總體上呈現(xiàn)無序狀態(tài)，夜景的總體質(zhì)量不高，還處于初級發(fā)展階段，我國夜景光污染存在的問題可以分為以下特征：

1.規(guī)劃層面

城市夜景“千城一面” 在夜景照明建設(shè)初期，夜景規(guī)劃、管理力度不足，工程光污染屢屢發(fā)生；夜景照明注重裝飾，創(chuàng)意不夠；片面追求大效果，忽視照明細節(jié)等問題。尤其對部分具有較高審美價值的建筑群體，不管其文化底蘊或其形象特征，大量的泛光燈或霓虹燈、LED 燈裝飾，或加亮商業(yè)照明標志，破壞了建筑原有的文化與審美定位，具備有城市特色的景觀燈光設(shè)計作品數(shù)量相對較少，造成“千城一面”的尷尬局面，“城市名片”無法識別。

光污染區(qū)域密集程度大。進入21世紀，一些沿海開放城市如北京、上海、天津已完成幾輪夜景照明建設(shè)，國內(nèi)光污染問題主要集中于這些城市；在中西部地區(qū)，由于經(jīng)濟實力受限，光污染主要集中在特定的城市區(qū)域。然而，仍能隨處可見全國各大城市光污染的蹤跡。

2. 技術(shù)層面

技術(shù)層面不成熟。城市景觀燈光設(shè)計不是簡單的燈光亮化問題，而是要求從美學、心理、藝術(shù)、行為、美等多方面來塑造城市形象，需要城市規(guī)劃師、城市設(shè)計師、景觀設(shè)計師、建筑師、燈光設(shè)計師等各領(lǐng)域的專業(yè)人士共同完成任務(wù)。

3.管理層面

3.1管理缺位

景觀燈光的設(shè)備在維修、管理方面比較欠缺。城市霓虹燈、廣告標志照明、大型 顯示屏若圖片、文字顯示不全、污濁、損毀的，沒有在限定日期修復。由于燈具設(shè)備和施工質(zhì)量、人的行為問題致使燈具損壞，沒有按時亮燈，燈具忽明忽暗，燈具受損等問題沒有得到及時解決，這種效果將適得其反，大煞風景。

3.2光污染防治立法缺位

國內(nèi)現(xiàn)行法律，《中國人民共和國憲法》①、《環(huán)境保護法》②、《民法通則》③都暫無對光污染作出明確的規(guī)定，僅有《物權(quán)法》第 90 條規(guī)定：不動產(chǎn)權(quán)利人不得違法國家規(guī)定棄置固體廢物，排放大氣污染物、水污染物、噪聲、光、電磁波輻射等有害物質(zhì)。該條是首次在法律層面上將光污染納入法律規(guī)范范疇，但是沒有詳細的法律規(guī)范。各地政府為了限制城市光污染，紛紛制定起地方性法規(guī)： 2001 年修訂的《山東省環(huán)境保護條例》、2005 年修訂的《上海市環(huán)境保護條例》、2008 年修訂《珠海市環(huán)境保護條例》、2008 年修訂《江西省環(huán)境污染防治條例》，可見光污染問題已經(jīng)受到地方政府的重視，期望更好地改善人們的生存環(huán)境。光污染是一個可以測量的東西，光污染到底產(chǎn)生多大的量屬于光污染，這些都需要一些具體的數(shù)據(jù)指標，并且，尚未確定光污染的環(huán)境質(zhì)量標準與污染排放標準。雖然也有的地方在一些行業(yè)技術(shù)規(guī)范里明確提出去光污染的防控，如 2004 年 9 月 1日上海正式實施《城市環(huán)境（裝飾）照明規(guī)范》，后又重新修訂，被譽為上海市乃至全國首部限制光污染的地方性標準。該規(guī)范首次在我國明確界定光污染的定義。這些法規(guī)重點指向行業(yè)的技術(shù)規(guī)范，不具備法律強制性，只是強調(diào)防治問題，至于光污染受害者與制造者的法律責任陳述不成體系，不足以成為打官司的法律依據(jù)，操作性差。據(jù)新聞報道，上海市正式實施《城市環(huán)境（裝飾）照明規(guī)范》后，市容環(huán)衛(wèi)熱線每天就接到光污染十幾個投訴電話。

1996年，上海出現(xiàn)了第一起因城市建筑物玻璃幕墻折射引起光污染的環(huán)保投訴，隨后各地有關(guān)玻璃幕墻光污染的投訴不斷增多。但也正是人們目光過于集中的原因，“光污染”一詞的范圍被鎖定在玻璃幕墻上，而忽視了身邊其它的光污染。

前一陣子報上有一則新聞，說的是上海，一個市民將一個廠子告下了，認為他的鄰居即這個廠子里的路燈太亮，嚴重影響了他的休息，訴狀要求該廠停止“光污染”，并要求象征性地索賠精神損失費一元。官司打贏了。廠子的路燈不會再干擾這位原告的休息了。

上海一家汽車展銷廳的高壓鈉燈直射附近一位居民的房間，讓居民無法入睡。這位市民遞上一紙訴狀，請求法院判令被告拆除對其造成傷害的高壓鈉燈，停止光污染侵害并賠償人民幣1元。今年11月1日，上海浦東新區(qū)法院宣判：被告應(yīng)停止使用涉案照明路燈，排除對原告造成的光污染侵害；原告的其余訴訟請求，法院不予支持。這是上海首例公開審理的光污染糾紛案件，也是全國罕見的原告勝訴的光污染案件。

4.標準化層面

4.1國際照明設(shè)計標準

CIE 是國際照明屆的權(quán)威學術(shù)組織。自成立以來，到目前為止先后組織出版了百余個技術(shù)文件，其與夜景照明有關(guān)的，關(guān)系比較密切的有：

（1）CIE 第 37 號出版物――室外環(huán)境照明；

（2）CIE 第 92 號出版物――城區(qū)照明指南；

（3）CIE 第 94 號出版物――投光（泛光）照明指南；

（4）CIE 第 01 號出版物――減少靠近天文臺的城市天空光的建議；

（5）CIE 第 X8 號特殊出版物――城市天空光――天文學的煩惱；

4.2國內(nèi)照明設(shè)計標準

（1）《建筑采光設(shè)計標準》GB/T 50033-2001；

（2）《建筑照明設(shè)計標準》GB 50034-2004；

（3）《城市道路照明設(shè)計標準》CJJ 45-2006；

篇（5）

一是，以生為本原則。教師在教學活動組織設(shè)計過程中應(yīng)始終堅持以生為本的原則，保障教學設(shè)計符合全體學生的學習需要，并在細節(jié)設(shè)計上突出教學的針對性，讓不同層次學生的發(fā)展型需求得到滿足，從而能夠讓學生在豐富的教學內(nèi)容中根據(jù)自身的需求找到合適的學習內(nèi)容，實現(xiàn)自我個性與自我能力的發(fā)展。

二是，開放性原則。目前大部分初中物理教師的教學設(shè)計都局限在教材內(nèi)容上，從而限制了學生眼界的拓展，教師應(yīng)系統(tǒng)的總結(jié)當前的教學資源，充分利用多種渠道豐富物理教學資源與教學信息。例如，在溫度計這部分知識教學過程中，可以讓學生通過網(wǎng)絡(luò)詳細了解熱力學溫標以及華氏溫標的具體規(guī)定，豐富學生的知識儲備，將知識延伸到課堂外的具體實踐中，對學生展開更科學的引導[1]。

三是，綜合性原則。為了實現(xiàn)生活物理社會教育更好的滲透，在教學過程中對于與物理學科相關(guān)的歷史、生物、化學等知識都會有所涉及，教師應(yīng)從綜合性角度看待學生的發(fā)展以及物理的教學，實現(xiàn)學科精神、科學精神、人文精神三者的統(tǒng)一，在重視學生學科素養(yǎng)提升基礎(chǔ)上，也重視學生道德素養(yǎng)、人文素養(yǎng)的培養(yǎng)，幫助學生樹立正確的科學觀、價值觀。

二、初中物理教學中加強生活物理社會教育的策略

教學通常基于建構(gòu)主義，將學科知識細化后由學生根據(jù)自己的理解重新構(gòu)建知識體系，因此，其強調(diào)學生主動構(gòu)建，在學習中發(fā)揮主觀能動性。而實現(xiàn)學生正確構(gòu)建知識體系的主要方式則是通過社會實踐活動。基于生活物理社會教育教學觀，教師可以將教材中與社會生活相關(guān)的內(nèi)容有效結(jié)合在一起，為學生創(chuàng)造社會實踐的機會，讓學生主動感受、感知物理知識，實現(xiàn)學生主觀能動性與積極性的充分發(fā)揮。文章以《光現(xiàn)象》這部分知識教學為例，探究了初中物理教學中加強生活物理社會教育的具體策略。生活物理社會教育實踐設(shè)計如下：

在《光現(xiàn)象》這部分知識學習中通過對光的傳播、反射、平面鏡成像、折射、色散等知識有了深入的了解，也認識到光的重要性，其為人類社會帶來了光明，讓這個世界的絢爛多彩為人們帶來更愉快與幸福的生活。從城市的發(fā)展來看，流光溢彩的華燈使整個城市的夜晚更加璀璨，明亮、整潔的玻璃幕墻實現(xiàn)了城市的亮化，但是這些設(shè)施在美化城市的基礎(chǔ)上也產(chǎn)生了光污染，如掩蓋了星辰、使人們身體受到不良影響等[2]。因此，教師可以組織學生基于所學知識對光污染現(xiàn)象產(chǎn)生原因、危害、防治展開具體的探究。

探究的主要目的為了解城市光污染的產(chǎn)生、對民眾的影響，探究防治光污染的有效方法。探究可以以學習小組為單位，以學生自身所在城市或生活區(qū)域為探究對象，通過訪談、網(wǎng)上查詢、實地考察等方式展開具體探究。從學生的探究結(jié)果來看，大部分同學都找到了光污染產(chǎn)生的主要原因，導致光污染的最主要原因是鏡面反射，同時，通過查找資料學生發(fā)現(xiàn)當前國際社會已高度重視城市光污染問題，并對污染類型以及污染程度進行了劃分。現(xiàn)階段，光污染主要有人工白晝、白亮污染、彩光污染三種類型，其產(chǎn)生源頭為室外建筑外墻污染；室內(nèi)裝修不良光色導致的污染；以及工業(yè)產(chǎn)品等帶來的局部污染。人長時間處于光污染環(huán)境中，會對正常的生活、休息以及身體健康造成影響，嚴重時會出現(xiàn)失眠、情緒低落、食欲下降等情況；在辦公中如果受到光污染的影響會影響辦公效率以及辦公效果，而且在室外環(huán)境中強烈的光污染會對正常的交通造成干擾[3]。

篇（6）

中圖分類號：TU984文獻標識碼： A

前言：光污染通常是指過量的光輻射, 包括可見光、紫外與紅外輻射對人體健康和人類生存環(huán)境造成的負面影響的總稱。溢散光、反射光和眩光等在現(xiàn)代城市建筑中所產(chǎn)生的光都可以定義為光污染。（邵力剛，2006）

但是, 由于人們的忽略，我國許多城市不能合理利用燈光照明，有關(guān)光污染的研究還停留在光污染概念探討階段，沒有構(gòu)建城市光污染綜合延緩體系。城市光污染防治是一個系統(tǒng)工程, 不僅涉及政府、企業(yè)和廣大公眾, 而且還需要從規(guī)劃設(shè)計、行政監(jiān)管、法律法規(guī)、技術(shù)創(chuàng)新、教育宣傳等多層面來研究。

1光污染分類

國際上將光污染分為3 類:

1) 白亮污染：是指陽光照射強烈時, 城市里的玻璃幕墻等反射的光線, 眩眼白亮, 這稱為白亮污染。

2) 人工白晝污染：指夜間的室外照明,如商場、酒店的照明等所造成的污染。

3) 彩光污染是指舞廳、夜總會安裝的黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈以及閃爍的彩色光源即彩光污染。（王偉武，2008）

隨著社會的發(fā)展，新型光污染層出不窮。光污染也不僅僅指對人生理心理產(chǎn)生不良影響的光害，也包括有害于環(huán)境和其它生物的光害現(xiàn)象，以及城市中雜亂的視覺環(huán)境污染。（代楊，2011）

2光污染的產(chǎn)生原因

光污染的社會化是現(xiàn)階段的普遍問題，然而光污染的產(chǎn)生原因是因為點光源的大量應(yīng)用。所以如何治理光污染可以從產(chǎn)生原因著手。

2.1 城市建設(shè)中的光污染原因

社會上為了使建筑物美觀，過多使用玻璃墻，使得建筑”閃閃發(fā)亮”，但是墻壁反射的光線比陽光更加刺眼，給人的危害可想而知。據(jù)測定：白色的粉刷面反射系數(shù)為69%～80％、鏡面玻璃反射系數(shù)為82%～88％，比毛面磚石外裝修筑物反射系數(shù)大10 倍左右，這就大大超過人們生理上的適應(yīng)范圍。（黃小錦，2011）

刺眼的廣告燈、河堤的夜景燈遍布城市的各個角落。奪目的廣告燈、夜景燈等將夜空變成了白晝，星空的美景慢慢離人們遠去。尤其是大型音樂噴泉的高射燈燈光過于強，像西安、鳳縣、漢中等地都設(shè)有這樣的燈具。

路燈使用不當。過多的路燈使得路面燈光過強，有些路燈的位置不當造成人眼的盲區(qū)，導致車禍。

建筑工地上高亮度的大燈存在過多。建筑工地所用燈亮度太強，管理不當，影響居民休息。

2.2 人們生活的文化觀念方面的原因

由于人們對光污染還不是特別了解，所以在人們的意識里并沒有對光污染采取防范措施的觀念。對于照明人們，人們更多的是關(guān)注燈光的美化效果。為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”，一些家庭選用顏色較亮的瓷磚裝修，甚至在室內(nèi)安裝多個鏡面、刷白粉墻等，以上這些都是產(chǎn)生光污染的原因。（郝歡，2011）

3光污染的危害與增長

光污染是繼四大污染物之后的又一大污染源，并且這一污染源有可能成為21世紀直接影響人類身體健康的又一環(huán)境殺手。

3．1光污染的危害

研究發(fā)現(xiàn), 光污染使天文觀測的“視力”下降, 誤導飛機和候鳥的飛行, 影響視覺辨識, 產(chǎn)生眩光與過熱。長時間在光污染環(huán)境下工作和生活的人視力急劇下降, 同時產(chǎn)生頭昏、心煩、失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。光污染使數(shù)量巨大的城市昆蟲和鳥類死于非命, 嚴重破壞了生態(tài)平衡。

3.1.1光污染對人們健康的影響

刺眼眩目的燈光危害人的視覺功能、擾亂大腦神經(jīng)的功能。孩子對光的刺激格外敏感，受到光的刺激時大腦會產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)。一些年輕父母，在孩子臥室裝上長明燈，讓孩子“亮睡”，這不僅不會助于孩子睡眠，而且會妨礙孩子鈣質(zhì)吸收，誘發(fā)近視甚至白血病等疾患。

3.1.2光污染對人們生活的影響

光污染給居民生活帶來麻煩。夏天玻璃幕墻強烈的反射光進入附近居民樓房內(nèi)，增加室內(nèi)溫度，影響正常生活。

有些玻璃幕墻是半圓形的，反射光匯聚容易引起火災(zāi)。在德國柏林，1987年曾發(fā)生一場火災(zāi)，元兇就是對面高層玻璃幕墻產(chǎn)生的聚光。

3.1.3光污染對生態(tài)的影響

光污染不僅危害人類健康，而且影響動植物的繁殖，造成數(shù)量巨大的城市昆蟲死于非命。

大多數(shù)動物在晚上不喜歡強光照射，大多會選擇黑暗時刻出來覓食，可是夜間室外照明產(chǎn)生的光往往打亂了動物生物鐘的節(jié)律，通過破壞昆蟲在夜間的正常繁殖從而破壞生態(tài)平衡。

3.1.4光污染影響城市環(huán)境和氣候。

城市照明中的人工白晝光污染，不僅耗電過多，而且消耗了大量的能源。全國很多地方依然實行拉閘限電的措施來控制用電，而多度的人工白晝卻使得這些措施變得毫無意義。據(jù)統(tǒng)計，全球每年照明耗電約20 000億度，生產(chǎn)這些電力產(chǎn)生的CO2 和SO2 等廢棄物更是造成嚴重的污染，也加劇了城市的“熱島現(xiàn)象”。

3.2光污染的增長

由于各國對光污染的狀況尚沒有精確測量和統(tǒng)計, 使得多達99%的人生活在光污染中還依然不知不覺。例如發(fā)達國家，德國光污染以每年6%的速度增長, 意大利和日本的增長率估計為10%和12%。近年來, 基于我國城市建筑和照明的大規(guī)模增長, 預(yù)計光污染增長速度不會低于發(fā)達國家,。

4光污染對駕駛安全的影響

4.1光污染對駕駛安全性影響概述

光污染對駕駛安全性影響主要表現(xiàn)在晝光光污染中的白亮污染和夜光光污染中的彩光污染。白天，城市道路兩側(cè)建筑物的玻璃幕墻等如鏡子般反射陽光，會在瞬間遮住司機的視野，使駕駛員感到頭昏目眩，對駕駛員的視覺和心理產(chǎn)生強烈刺激，很容易造成意外交通事故。當夜幕降臨時，城市道路兩側(cè)五彩繽紛的瀑布燈、廣告燈、霓虹燈以及其它汽車燈等也會把駕駛員照得眼花繚亂，引起駕駛員錯覺和視覺疲勞。

城市光污染對駕駛安全性影響評價就是建立在對道路光污染狀況分析的基礎(chǔ)上，通過安全性評價指標的建立對產(chǎn)生光污染的因素進行量化，運用安全性評價指標體系對道路光污染進行分析和評價，將定性的分析轉(zhuǎn)化為定量的分析。根據(jù)評價結(jié)果判定道路關(guān)于光污染的安全等級，可以得出現(xiàn)有的管理措施是否能夠滿足安全行車的需要。如果不能達到要求，就需要針對在評價過程中所發(fā)現(xiàn)的光污染控制的薄弱環(huán)節(jié)制定相應(yīng)的安全對策措施以改善狀況，同時為相關(guān)部門光污染管理政策的提出和實施提供了理論支持。

城市中光污染是一個復雜的系統(tǒng)，由許多相互影響相互制約的因素構(gòu)成。同時，由于沒有法律約束，缺乏有效的管理。隨著城市現(xiàn)代化的飛速發(fā)展，致使光污染對駕駛安全性的影響更加多樣和復雜。

4.2幕墻玻璃光污染已成為都市交通事故隱患

不少高層建筑為追求美觀，多采用玻璃幕墻設(shè)計。但在陽光比較好的時候，玻璃反射太陽光，就造成了光污染。在濟南一些路段的某些時間段，駕駛員能被強光刺得睜不開眼睛，行車安全受到影響。比如當建筑物的反射光十分強烈時，駕駛員和副駕駛座上的人都會產(chǎn)生了眩暈感，然后下意識地把頭扭到一邊，嚴重時，光污染會對司機造成眩光，導致短暫“失明”，幾秒鐘后，視覺才慢慢恢復。但這時如果汽車還在行駛，就很有可能發(fā)生交通事故。

適度的道路照明能夠增加行人的安全感，放松人們的神經(jīng)，提高交通安全。但是過度的或者不適當?shù)牡缆氛彰鲃t會帶來眩光，引起眼部不適，影響行人和司機的視覺和情緒，進而損害人們的身心健康，增加交通事故發(fā)生率。

5我國光污染的立法現(xiàn)狀

從司法實踐和理論層面來看，現(xiàn)在人們普遍認為光污染在我國環(huán)境保護法領(lǐng)域尚屬于立法空白點。但事實上，我國現(xiàn)行民事法律法規(guī)中已經(jīng)具有了處理光污染案件的法律依據(jù)，只是民法中對光污染侵害的救濟條款尚存在局限性，因此需進一步完善立法以及解決司法實踐中具體實施的問題。

《中華人民共和國民法通則》（以下簡稱《民法通則》）的有關(guān)光污染規(guī)定《民法通則》第83條規(guī)定:“不動產(chǎn)的相鄰各方，應(yīng)當按照有利生產(chǎn)、方便生活、團結(jié)互助、公平合理的精神，正確處理截水、排水、通行、通風、采光等方面的相鄰關(guān)系。給相鄰各方造成妨礙或者損失的，應(yīng)當停止侵害，排除妨礙，賠償損失。”第124條規(guī)定:“違反國家保護環(huán)境、防止污染的規(guī)定，污染環(huán)境造成他人損害的，應(yīng)當依法承擔民事責任。”《民法通則》第83條是規(guī)范相鄰關(guān)系的，雖未直接使用光污染一詞，但立法應(yīng)隨著社會發(fā)展而完善，該條在列舉了截水、排水、通行、通風、采光之后又加上的“等方面”的相鄰關(guān)系。“采光”是相鄰關(guān)系的一種，采光權(quán)作為一種傳統(tǒng)的與財產(chǎn)所有權(quán)相關(guān)的民事權(quán)利，是指相鄰各方有權(quán)獲得生產(chǎn)、生活所必需的充足的光線，因此相鄰各方應(yīng)彼此給予對方方便，以實現(xiàn)各自的權(quán)利。光線不足雖然也能引起人們的各種不便，但它畢竟不是由于“人為向環(huán)境排入超過環(huán)境自凈能力的物質(zhì)或能量”，傳統(tǒng)意義上的采光權(quán)遭破壞不能算是環(huán)境污染。因此有必要對傳統(tǒng)民法中的采光權(quán)做擴大解釋。

光污染侵害并不僅限于相鄰的不動產(chǎn)之間，光污染可能因玻璃幕墻、拋光金屬板、霓虹燈等建筑物附屬物產(chǎn)生，也可能因車燈、探照燈、電焊等流動光線產(chǎn)生。前者由于建筑物為不動產(chǎn)，可采用相鄰理論;后者因附屬于動產(chǎn)則無法采用該理論。因而運用相鄰權(quán)理論解決光污染侵害存在局限性。我國現(xiàn)行立法中對光污染侵害的法律適用僅有“相鄰關(guān)系”的規(guī)定，針對造成光污染侵害的行為，受害人可根據(jù)鄰地利用權(quán)的規(guī)定主張賠償其損失（包括精神及人身損失）。鑒于光污染對人身心及精神的損害極大，立法中應(yīng)賦予公民或法人提起光污染精神損害賠償訴訟的權(quán)利。

6光污染的防治對策與建議

6.1盡快制訂我國防治光污染的標準和規(guī)范

在規(guī)劃和建設(shè)城市建筑與照明時加入光污染防治內(nèi)容；加強對建筑材料和照明產(chǎn)品的光污染控制和檢測；建立光污染研究、評價和檢測體系；學習環(huán)保發(fā)達國家建立光環(huán)境保護區(qū)（如黑天空公園）。頒布相關(guān)法律措施，減少夜景燈使用，對路燈的燈光強度進行具體規(guī)定，盡量減少盲區(qū)。廈門市也曾頒布條例“對周圍環(huán)境會產(chǎn)生光照污染的玻璃幕墻，應(yīng)采用低輻射率鍍膜玻璃或非拋光金屬板，不得采用鏡面玻璃或拋光金屬板等材料”。

6.2宣傳光污染的相關(guān)知識及其危害

在街頭小巷及社區(qū)張貼海報，分期擺攤設(shè)點展示有關(guān)圖片。也可以將其編入課本，將學生的知識觀念加強，使其對父母產(chǎn)生二次影響。使其對室內(nèi)燈具裝飾謹慎選擇，盡量減少對身體的影響。

6.3技術(shù)改革

雖然現(xiàn)階段沒有規(guī)范技術(shù)可以根治光污染，但可以從以下方面規(guī)避光污染：例如盡量不用大面積的玻璃幕墻采光,減少污染源；多建綠地,實施綠化工程,改平面綠為立體綠化,大力植樹種草,將反射光改為漫反射；是限定夜景照明時間,改造已有照明設(shè)施；采用新型節(jié)能照明技術(shù)；合理選擇光源等（張淑琴，2008）

6.4建立和健全監(jiān)管機制

認真做好防治光污染監(jiān)督與管理工作，通過相關(guān)規(guī)章制度做好照明工程的光污染審查、鑒定和驗收工作,減少光污染。（邵力剛，2006）。以政府為主導建立監(jiān)管體系, 從工程實施主體、工程參與客體、工程監(jiān)管主體等方面構(gòu)建光污染防控監(jiān)管體系, 制定相應(yīng)的管理和監(jiān)控辦法,達到減少光污染的目的。（王偉武，2008）

6.5利用林木減少光污染

林木的作用有很多：減少地表徑流風險、改善空氣污染。同時，林木作為公路中的綠化帶可以減少空氣中的汽車尾氣含量，形成阻隔避免相向而行的汽車之間的燈光干擾，減少交通事故。可以通過加大林木建設(shè)來減少光污染。（袁德華，2010）

結(jié)語

人們熟知水、氣、聲等環(huán)境污染，但卻忽略對人體有害的光污染。目前，光污染的危害程度有逐漸加劇的趨勢，所以每個人都要有自我保護意識。我們要從根源處杜絕“光污染”的發(fā)生。城市的建設(shè)應(yīng)該以人為本，應(yīng)該控制和揚棄干擾人類健康的建設(shè)。追求城市的現(xiàn)代化非一個“亮”字所能概括。正如羅馬哲言云:“一座城市既然有了歷史的光輝，就不必再用燈光來制造明亮。”

參考文獻

[1] 邵力剛,劉蓓.城市光污染及其防治措施[J].燈與照明,2006,30(1):13-15.

[2] 王偉武,周賢賓. 城市光污染防控與減緩的綜合對策體系[J].城市問題,2008(10):71-74.

[3] 代楊.城市光污染對駕駛安全性影響評價研究[J].環(huán)境保護科學,2012,38(3):87-90.

[4] 黃小錦. 光污染影響我們的生活[J].北方環(huán)境,2011,23(11):255-256.

[5] 郝歡,王紅陽,夏強,任立,周妍.城市景觀建筑光污染問題芻議[J].現(xiàn)代園藝,2011(17):13.

篇（7）

1.調(diào)查眼科醫(yī)生

陽光照射強烈時，城市里建筑物的玻璃幕墻、釉面磚墻、磨光大理石和各種涂料等裝飾反射光線，明晃白亮、眩眼奪目。專家研究發(fā)現(xiàn)，長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害，視力急劇下降，白內(nèi)障的發(fā)病率高達45%。還使人頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。

2.調(diào)查眼鏡店

視力低下：又稱為視力不良或視力低常，指裸眼遠視力達不到正常標準。視力低下以單眼判斷，裸眼視力達不到正常標準的眼，統(tǒng)稱為視力低下眼。我國兒童正常遠視力的設(shè)置標準為：3歲0.5，4歲0.7，5歲0.8，≥6歲1.0.

我國兒童正常遠視力的設(shè)置標準為：中小學生視力低下程度劃分標準在防治工作中具有實際意義，它是評價和判定患病狀況和防治效果的重要指標之一.目前國內(nèi)采用的標準不盡一致，對防治工作的評價和資料的可比性產(chǎn)生了不利影響.

3.調(diào)查司機

汽車夜間行駛時照明用的頭燈，廠房中不合理的照明布置等都會造成眩光

玻璃幕墻強烈的反射光進入附近居民樓房內(nèi)，增加了室內(nèi)溫度，影響正常的生活。有些玻璃幕墻是半圓形的，反射光匯聚還容易引起火災(zāi)。烈日下駕車行駛的司機會出其不意地遭到玻璃幕墻反射光的突然襲擊，眼睛受到強烈刺激，很容易誘發(fā)車禍。

4.對焊工工人的調(diào)查

某些工作場所，例如火車站和機場以及自動化企業(yè)的中央控制室，過多和過分復雜的信號燈系統(tǒng)也會造成工作人員視覺銳度的下降，從而影響工作效率。焊槍所產(chǎn)生的強光，若無適當?shù)姆雷o措施，也會傷害人的眼睛。長期在強光條件下工作的工人，也會由于強光而使眼睛受害。

5.對廣場百姓的調(diào)查

夜幕降臨后，商場、酒店上的廣告燈、霓虹燈閃爍奪目，令人眼花繚亂。有些強光束甚至直沖云霄，使得夜晚如同白天一樣，即所謂人工白晝。在這樣的“不夜城”里，夜晚難以入睡，擾亂人體正常的生物鐘，導致白天工作效率低下。這種“污染”主要是指過強的光源影響了他人的日常休息。例如夜間的燈火讓人難以入睡，等等。目前各國已經(jīng)有相關(guān)的法律來保護自己的人民免受侵害了。

6.對舞廳工作人員的調(diào)查

舞廳、夜總會安裝的黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源構(gòu)成了彩光污染。據(jù)測定，黑光燈所產(chǎn)生的紫外線強度大大高于太陽光中的紫外線，且對人體有害影響持續(xù)時間長。人如果長期接受這種照射，可誘發(fā)流鼻血、脫牙、白內(nèi)障，甚至導致白血病和其他癌變。彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經(jīng)，使人感到頭暈?zāi)垦＃霈F(xiàn)惡心嘔吐、失眠等癥狀。科學家最新研究表明，彩光污染不僅有損人的生理功能，而且對人的心理也有影響。要是人們長期處在彩光燈的照射下，其心理積累效應(yīng)，也會不同程度地引起倦怠無力、頭暈，神經(jīng)衰弱等身心方面的病癥。

7.對八年級在讀學生鄭某的調(diào)查

據(jù)光學專家研究，鏡面建筑物玻璃的反射光比陽光照射更強烈，光幾乎全被反射，大大超過了人體所能承受的范圍。長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，容易導致視力下降，產(chǎn)生頭昏目眩、失眠、心悸、食欲下降及情緒低落等類似神經(jīng)衰弱的癥狀，長期下去會誘發(fā)某些疾病。

8. 對農(nóng)民王某的調(diào)查

人工白晝還會傷害鳥類和昆蟲，強光可能破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。

我們并從各個途徑中搜集的資料為以下幾種：

光污染主要來源于日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種逾量和不協(xié)調(diào)的光輻射。國際上一般將光污染分為3類，即白亮污染、人工白晝和彩光污染。

白亮污染，在城市繁華的街道上，不少商店用大塊鏡面或鋁合金裝飾門面，有的甚至從樓頂?shù)降讓尤坑苗R面裝璜，人們幾乎置身于一個鏡子的世界，而分辯不出方向。長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害。彩光活動燈、熒光燈以及各種閃爍的彩色光源則構(gòu)成了彩光污染，危害人體健康。

預(yù)防措施

由上可知，光污染的后果主要是影響了大腦和眼睛的功能，依據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學理論，只需平素加強腦保健和眼保健，即可抗御光對其二官的損害，主要措施如下：

一是腦保健：

①科學用腦

在生活中，應(yīng)該了解光污染的知識，減少光污染對健康的危害。勤奮工作，積極創(chuàng)造，可以使腦細胞再生，恢復大腦活力，是延緩人體衰老的有效方法。但大腦不宜過度使用，一般說來，連續(xù)工作時間不應(yīng)超過2小時。在眼睛感到疲乏時宜停下來閉目休息、放松。

②改善工作環(huán)境

在夏天，光照強烈時，應(yīng)采取適當?shù)姆雷o措施，如：使用窗簾，太陽鏡等。其次是良好的采光。明暗適中的自然光不僅有助于注意力集中，并且陽光中紫外線還可幫助恢復身體疲勞。

③現(xiàn)在的書本雖然紙質(zhì)光滑顏色鮮艷，但會發(fā)生強烈的鏡面反射，危害人的眼睛。建議出版社選用合適的紙質(zhì)。

④像大廈玻璃上貼的反光膜，雖使樓內(nèi)的人避免光照，但外面卻造成了嚴重的光污染。這種利己而不利人的做法社會大眾并不支持

二是眼保健：

①運目保健

篇（8）

24歲的莊玉潔，因為家里開了店，從小只能在燈光下和嘈雜聲中入睡，長大以后也就逐漸地養(yǎng)成了“伴燈入睡”的習慣。每晚睡覺時，她都要開著一盞燈，只有這樣她才能安然入眠。許多朋友好心地告訴她，這習慣不好，而且“容易得癌”。這個說法讓自小開燈睡覺的她驚訝不已。

醫(yī)學專家解讀：

A.伴燈入睡會抑制褪黑素分泌

其實，像莊玉潔這樣習慣在燈光籠罩下才能入睡的人，在你身邊也許并不少見。不少人愛開著燈睡覺，或是因缺乏安全感，也或是出于習慣。但確有證據(jù)表明伴燈入睡可能致癌。專家表示，人的大腦內(nèi)存在著一個松果體。它的功能之一就是夜間當人體進入睡眠狀態(tài)時，分泌大量的褪黑素。研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素在深夜23時至次日凌晨這段時間分泌最旺盛，一旦出現(xiàn)光源或天亮之后，就會停止分泌。松果體有個特點，即人的眼球一見到光源，褪黑素就會被抑制或停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心臟得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。

夜幕降臨，各種復雜的光線會使人的自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)，同時還會抑制松果體在夜晚正常分泌褪黑素。如果人們夜晚仍然暴露在光線下，那么松果體分泌褪黑素的能力就會受到抑制。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，正常人每天體內(nèi)會產(chǎn)生約400個腫瘤細胞，為防止其病變，靠的就是身體里的免疫力。一旦褪黑素減少，人體的免疫力就會降低，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。醫(yī)學專家指出，作為一種抗氧化劑，褪黑素能有效地保護DNA（基因組成的脫氧核糖核酸）免受氧化作用的破壞。然而一旦受到破壞，DNA就有可能會出現(xiàn)變異，甚至可能發(fā)生癌變。

B．中醫(yī)師認為伴燈入睡易使“陰陽失調(diào)”

從中醫(yī)的角度講，人在睡眠時，整個身心正處于修補過程，而在全黑的環(huán)境中睡眠，能使身心得到更好的修補及更新。

中醫(yī)認為，人體需要晝夜相輔，才能達到陰陽平衡。由于在燈光中睡覺，過亮的燈光會讓人體以為還處于白天，于是陽氣就繼續(xù)循環(huán)，從而造成經(jīng)氣紊亂，人也易感疲勞。這種情況常類似于出國時出現(xiàn)的“時差”，只要白天黑夜的時間相互混亂，即使你有充足的睡眠時間，可往往還是感覺疲倦虛弱。長時間開燈睡覺，輕者會造成神經(jīng)衰弱、失眠，臟腑功能紊亂，重者則會引發(fā)癌癥及糖尿病。

伴燈入睡傷害之二：會引起兒童性早熟

5歲多的小女孩玲玲聰明、伶俐，但就是膽小怕黑，晚上睡覺一定要開燈。半年前，媽媽馮女士發(fā)現(xiàn)玲玲的胸部有點隆起，起初以為是肥胖，不久又發(fā)現(xiàn)孩子的明顯變大。到醫(yī)院檢查才得知，玲玲竟是性早熟。馮女士很納悶，平時孩子的飲食很注意選材，也沒給玲玲吃過補品，怎么就性早熟了呢？醫(yī)生詢問了玲玲的生活習慣后告知馮女士，孩子出現(xiàn)性早熟，主要因素可能就是過度的燈光照射。

醫(yī)學專家解讀 ：

伴燈入睡會使性激素提前分泌

人體激素的分泌也有生理節(jié)律，如雄激素早上七八點時達到最高點，燈光會對此產(chǎn)生影響。醫(yī)生解釋說，醫(yī)學臨床上發(fā)現(xiàn)有不少習慣開燈睡覺、長時間玩電腦、接受光照過度的孩子容易性早熟，這是因為光線照射時間過長，使得褪黑素分泌減少，睡眠紊亂，就可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而進一步導致性早熟或性器官提前發(fā)育。

伴燈入睡傷害之三：容易使人出現(xiàn)眼疾

剛成為新媽咪不久的石麗君，深深感受到了照顧寶寶的不易。還未滿1歲的女兒似乎精力很旺盛，每天晚上好不容易把寶寶哄入睡了，可她還時不時地會在睡夢中哭鬧。麗君又要換尿布、喂奶……忙得不可開交。為了方便夜間照料寶寶，她特意在嬰兒床的床頭裝了一盞燈。這盞燈常徹夜常明，麗君對此并不以為然。

醫(yī)學專家解讀：

伴燈入睡會傷害幼兒的眼睛

不少剛做父母的年輕人，經(jīng)常會為了方便照顧寶寶晚上一直開著燈。這一做法使得入睡后的寶寶被動地接受了“光污染”。而且過強的光線，影響的不只是免疫力，同時更會對寶寶的視力造成傷害。

最近美國賓州大學醫(yī)學院暨兒童醫(yī)院通過對479位2~16歲兒童的健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查者2歲前睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；2歲前睡在有小夜燈的房間，長大后的近視率是34%；而2歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率則高達55%。

眼科專家認為，2~3歲是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激要得當。最關(guān)鍵的一點就是在睡眠時，寶寶的眼睛不能受到光線刺激。因為睡眠中光線的刺激可能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時，眼皮能起到遮避光線的作用，可是如果人工光源太亮，光線就會穿透眼皮，瞳孔也會感覺受光，由此自律神經(jīng)無法讓瞳孔放松休息，導致不僅睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，受自律神經(jīng)控制的其他組織也會變得緊繃。

還有研究表明，一個人長時間在白色光亮或彩燈污染的環(huán)境下工作和生活，眼睛晶體功能會受影響，白內(nèi)障的發(fā)病率往往超過40%。

延伸閱讀：

A.長時間上夜班或過夜生活的人比較容易患癌

值得注意的是，除了習慣睡覺開燈外，那些經(jīng)常值夜班或長期過夜生活的人因身不由己地整夜處于燈光下，往住也會受到“光污染”的傷害。美國《國家癌癥研究所學報》刊登的研究報告顯示，婦女上夜班時間越長，患乳腺癌的幾率越大。多年來的科學研究還表明，夜間大部分時間處于開燈環(huán)境下的老鼠，比在黑暗中睡覺的老鼠患癌癥的概率要高。美、英、法等國對本國護士、空乘人員和其他夜間工作的人員進行的流行病學研究表明，即便考慮了飲食差異等其他因素，這一類人群患癌癥的幾率也比普通人要高60%。

世界衛(wèi)生組織根據(jù)有關(guān)研究，在2007年12月就把“倒班”列為“可能的致癌因素”，并將“夜班”歸入了與“接觸有毒化學品”同樣的健康風險類別。

醫(yī)學研究已發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的人，患乳腺癌和前列腺癌的風險較高。研究人員還認為，起夜時突然開光線很強的燈，或在黑暗的地方突然受到強光照射，都會影響敏感的生理時鐘。所以起夜最好不要突然開大燈，而改用只發(fā)出微光的小夜燈照明。

B．如何巧避睡眠的“光污染”

在日常生活中如何把睡眠時“光污染”的危害降到最低呢？專家為你提出以下建議。

避光建議之一：將窗簾拉上，有必要時不妨戴眼罩

夜間入睡時，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。對于那些住房靠近街邊的，窗外的路燈太亮，或不時閃過的車燈，都會令你睡不安穩(wěn)。這時可拉上厚簾子，用于遮光，以避免“光污染”。

有必要時戴眼罩也是一種極佳的避免“光污染”的方法。第303醫(yī)院內(nèi)分泌科主任黎南中表示，睡覺時戴上眼罩，人的眼睛和松果體就與光線“絕緣”了，自然感受不到光線刺激，也就不會影響到松果體正常分泌褪黑素了。

避光建議之二：入睡要避強光，可使用暖色小夜燈

篇（9）

［中圖分類號］C93 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1005-6432（2012）26-0060-02

1 研究區(qū)概況與研究方法

紅谷灘新區(qū)是南昌市委、市政府為適應(yīng)現(xiàn)代城市發(fā)展的需要,拓展城市規(guī)模,加速城市化進程,經(jīng)批準而成立的城市新區(qū)。新區(qū)地處昌北贛江之濱,與昌南中心城隔江相望,東瀕贛江,西臨昌九高速公路,南連生米大橋和外環(huán)路,北接贛江大橋,由紅谷灘中心區(qū)、鳳凰洲、紅角洲、九龍湖四大片區(qū)組成。其開發(fā)建設(shè)立足高起點、高品位、高標準,實現(xiàn)人與自然的和諧統(tǒng)一,展示“一江兩岸”的都市風采和濱江城市的特色魅力。

(1)調(diào)研時間：2011年12月—2012年5月,每日17：00—21：30。

(2)調(diào)研地點：南昌市紅谷灘新區(qū)。

(3)調(diào)研對象：在南昌市紅谷灘新區(qū)的娛樂休閑區(qū)、商業(yè)區(qū)、居住區(qū)、行政辦公區(qū)及主要道路中,各選取有代表性的區(qū)域或道路作為測量對象。

（4）調(diào)研方法：一是實地調(diào)研法。

①測量點的選定。娛樂休閑區(qū)測點：秋水廣場、南昌之星摩天輪；商業(yè)區(qū)測點：天虹商場、洪城大廈、洪客隆百貨；居住區(qū)測點：濱江豪園、紅谷凱旋、紅谷春天、普瑞花園；行政辦公區(qū)中測點：南昌市市政府、南昌市市委、南昌市檢察院；主要道路測點：會展路、贛江中大道、豐和中大道、綠茵路、麗景路。

②測量方法：根據(jù)《室外照明測量方法》(GB /T 15240-1994),在選取的各區(qū)域內(nèi),采取網(wǎng)格布點法測量環(huán)境的照度,求出其平均照度和照度均勻度,反映各區(qū)域的光環(huán)境照度情況。

③測量儀器：數(shù)位式照度計TES-1332A,測量范圍為:0.1lx～200000lx。

二是問卷調(diào)查。針對實地調(diào)研區(qū)域,對周邊居民實行問卷調(diào)查的方式,通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計,了解居民對光污染的認知程度及其對居民的影響。

2 光污染測試結(jié)果分析

2.1 實地調(diào)研結(jié)果

基于陳亢利、張銘連在《蘇州市區(qū)夜間光污染現(xiàn)狀調(diào)查》文獻中的調(diào)研方案,我們得出了如下表格數(shù)據(jù)：

(1)夜間廣告燈與標志燈。夜間廣告燈和標志燈數(shù)量統(tǒng)計見表1。

(2)夜間不同區(qū)域的環(huán)境照度。根據(jù)夜間環(huán)境照度的測量結(jié)果,計算平均照度和照度均勻度,統(tǒng)計結(jié)果如表2。

表1 夜間廣告燈和標志燈數(shù)量統(tǒng)計

調(diào)查地點 廣告部分(包括店名) 標志部分

投光照明 霓虹燈

靜態(tài) 動態(tài)

燈箱廣告顯示屏廣告投光照明內(nèi)透光顯示屏無照明

紅谷中大道 38.75 10.5 13.33 28.5 50.05 25.5 9 85 17

豐和中大道 38 16 17 32 2 22 7 0 5

春暉路 47 23 22 40 2 21 3 0 3

綠茵路 16 19 15 38 0 17 0 0 22

怡園路 13 20 14 22 0 0 2 0 24

表2 夜間不同區(qū)域的環(huán)境照度

測量區(qū)域性質(zhì) 測量區(qū)域位置 水平照度

平均值

E/lx 最小值

E/lx 均勻度

娛樂休閑區(qū) 秋水廣場 7.2 1 0.139

南昌之星 8.5 3 0.353

商業(yè)區(qū) 天虹商場 420.8 147 0.349

洪城大廈 437.6 138 0.315

洪客隆百貨 425.6 120 0.282

居民區(qū) 濱江豪園 1.3 0.5 0.385

紅谷凱旋 1.8 0.1 0.056

紅谷春天 2.3 0.4 0.174

普瑞花園 1.7 0.2 0.118

行政辦公區(qū) 南昌市市政府 2.3 1 0.435

南昌市市委 3.1 2 0.645

南昌檢察院 6.8 5 0.735

道路 會展路 16.2 1 0.062

贛江中大道 3.2 1 0.313

豐和中大道 11 4 0.364

綠茵路 9.9 3 0.303

麗景路 12.6 3 0.238

2.2 問卷統(tǒng)計

在紅谷灘新區(qū),我們通過對居民問卷的發(fā)放,了解居民對城市光污染的認識,得到詳盡數(shù)據(jù)如圖1反映：

圖1 居民對光污染的認知程度

圖2 光污染城市人生活習慣的影響

圖3 霓虹燈給城市人造成的光污染影響

2.3 結(jié)果分析

2.3.1 區(qū)域整體上照度不足,照度不均

總體來看，紅谷灘新區(qū)的道路夜間照度不足,光照分布不均,不同道路的光照差距較大,這與商業(yè)發(fā)展有很大關(guān)系。道路的主要照度來自路燈及門店的照射,不同道路因周圍建筑、設(shè)施等的不同而不同。紅谷中大道所處的地塊商業(yè)發(fā)展較好,道路兩旁分布著大型商場和一些高級住宅區(qū)。夜晚來臨時,紅谷中大道燈光照度很強,光污染較為嚴重,對人們的影響較大。豐和中大道除道路兩旁路燈外,周邊缺乏大型商場或娛樂場所,但與怡園路、春暉路、世貿(mào)路等多條道路交叉,因此照明程度適中。春暉路的照明強度接近豐和中大道。綠茵路、怡園路兩條道路所處地段仍在開發(fā)中,設(shè)備建設(shè)尚未完成,夜間光照主要是路燈,照度不足。

2.3.2 同一區(qū)域,不同方位照度不同

在所選址的五個區(qū)域中,商業(yè)區(qū)的平均照度較大,照度差距也較大；行政辦公區(qū)及居民區(qū)平均照度較小,照度差距也較小。同一地方,不同方位照度也呈現(xiàn)不同。例如，天虹商場的金銀、鉆石及護膚品專賣柜臺照度值最高,服裝區(qū)及鞋類區(qū)照度其次,居家用品及休息區(qū)照度值則較小。

2.3.3 光污染對城市居民的影響

通過問卷調(diào)查的方式,更深入地了解到城市人對光污染的認識及其看法。通過數(shù)據(jù)顯示,人們普遍能夠感覺到光污染的存在,但是大多數(shù)居民的憂患意識還不夠,對光污染沒有特別關(guān)注。由數(shù)據(jù)顯示,大部分居民認為光污染對生活的影響并不大,城市夜間光污染對城市人的影響反映在各方面,其中,失眠與晚上工作或?qū)W習受光污染的影響更為顯著。人們普遍希望政府能夠多多參與管理,或是采用先進的科技對光污染現(xiàn)象進行改善。

3 光污染防治對策與建議

3.2.1 提高對光污染的防治意識

要防治光污染,首先要樹立正確的環(huán)境意識,建設(shè)良好的環(huán)境文化,堅持社會、環(huán)境、經(jīng)濟的協(xié)調(diào)發(fā)展。大力宣傳和教育光污染的危害,提高人們防治光污染的意識。可在公交站牌使用光污染防治的背景圖片,或在廣告宣傳欄處粘貼光污染預(yù)防的宣傳語錄,在學校以及與照明業(yè)有關(guān)的企業(yè)和單位,適當?shù)亟M織宣傳和學習,使人們詳盡地認知光污染,增強對光污染的防御能力。

3.2.2 建立健全監(jiān)督管理體制,加強光污染管理

建立健全監(jiān)督管理體制,做好防治光污染的監(jiān)督和管理工作,改善不合理的照明條件,減少光污染危害。根據(jù)紅谷灘新區(qū)自身的特點制訂相應(yīng)的照明發(fā)展總體規(guī)劃,使整個區(qū)域夜間照明重點突出,特色明顯,體現(xiàn)出城市的功能、特色和歷史文化內(nèi)涵。城市照明的追求應(yīng)該從單純的“亮度”向“藝術(shù)亮”方向發(fā)展,技術(shù)和管理措施必須進一步健全。

3.2.3 制定完善的城市環(huán)境整體規(guī)劃體系,建立健全法律法規(guī)制度 在城市發(fā)展進程中,從環(huán)境、功能、交通、人口、美觀等綜合要素考慮,實現(xiàn)城市環(huán)境的最大優(yōu)化。另外,應(yīng)建立和健全國家的法律和規(guī)范,參照國際照明委員會(CIE)和發(fā)達國家有關(guān)規(guī)定及標準來防治光的污染。對光污染現(xiàn)象實行具體的處罰條例及手段,將防治光污染的規(guī)定、措施和技術(shù)指標落實到實際工程上,嚴格限制光污染的產(chǎn)生。

3.2.4 選擇合適的光源,加強夜景照明生態(tài)設(shè)計

夜景照明應(yīng)充分考慮生態(tài)環(huán)境因素,對照明燈具配光、安裝位置、透光角度應(yīng)進行優(yōu)化設(shè)計。設(shè)計時,合理選擇光源、燈具和布燈方案,盡量使用光束發(fā)散較小的燈具,并在燈具上采取加遮光罩或隔片的措施；劃分生活區(qū)和商業(yè)區(qū),適度照明,降低環(huán)境光污染和能量的損失。

3.2.5 提倡綠色環(huán)保,綠色科技

在道路兩旁及廣場等區(qū)域多建綠地。燈具制造部門應(yīng)樹立節(jié)能、環(huán)保、生態(tài)理念,開發(fā)新光源和新燈具,使用節(jié)能燈具,提高燈具的光效。

4 結(jié) 論

紅谷灘新區(qū)作為南昌市近年來大力開發(fā)的區(qū)域,區(qū)域建設(shè)快速發(fā)展,政府部門逐步遷移,人口也相應(yīng)增多,光污染問題值得關(guān)注。然而南昌市關(guān)于光污染的管理還不夠成熟,未形成一套完整的管理體系。光污染問題越來越突出,應(yīng)盡快在技術(shù)、法規(guī)、管理與文化等多方面制定應(yīng)對措施。積極采取控制和管理光污染的措施,通過完善立法和法規(guī),加強宣傳教育工作,加大監(jiān)督管理力度,節(jié)約能源等途徑,將光污染及其危害降到最低。

參考文獻:

［1］蘭燕娜,崔榮華.光污染的危害與防治研究［J］.實驗技術(shù)與管理,2011：226.

［2］李勛棟.上海城市照明光污染現(xiàn)狀調(diào)研與分析［J］.光源與照明,2011：200.

［3］李永春.淺析城市光污染的危害與防治［J］.當代藝術(shù), 2011.

［4］何旻昊.城市光污染現(xiàn)狀與防治對策案例研究［J］.環(huán)境與可持續(xù)發(fā)展, 2008： 275-510.

［5］李振福.城市光污染研究［J］.工業(yè)安全與環(huán)保.2002,28(10)：23-25.

篇（10）

有人可能認為，這簡直微不足道，絕不能因為給微生物改善環(huán)境，人類就得重回黑暗。別急，下面的數(shù)字會讓你的發(fā)言變得格處慎重。

2001年《國家癌癥研究所學報》發(fā)表了兩項研究結(jié)果，該研究揭示了“夜間光接觸和乳腺癌幾率之間的聯(lián)系”，而且聯(lián)系之密切“令人吃驚”。西雅圖市佛萊德癌癥研究中心的科學家采訪了1606名婦女，他們發(fā)現(xiàn)，夜間工作的婦女比非夜間工作的婦女患乳腺癌的幾率高出60％；上夜班的年頭越多，夜班時間越長，接觸的光線強度越高，患病的可能性就越大。