向《中小學英語教學與研究》雜志投稿發表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《中小學英語教學與研究》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括素質教育、教學研究、學習策略、聽說讀寫、能力培養、語言知識、實驗報告、測試研究等。

二、準備投稿材料

根據投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）文章標題為三號黑體，摘要為5號楷體字，正文為小四號仿宋體，行距為24磅。

（2）作者簡介（姓名、出生年、性別、民族、籍貫、職稱、學位、研究方向等）及基金項目（基金項目名稱、編號）標注于稿件首頁頁腳。

（3）注釋編寫格式：序號主要責任者：文獻題名，出版者，出版年，起止頁碼。

（4）參考文獻按在正文中出現的先后次序列于文后，其著錄格式依據GB/T7714—2015《信息與文獻參考文獻著錄規范》執行。

（5）本刊尊重原創，來稿文責自負，作者切勿一稿多投。

三、投稿

《中小學英語教學與研究》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

中小學英語教學與研究是一本由華東師范大學主辦的月刊，期刊級別為北大期刊，預計審稿周期為1-3個月。

接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。