序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生素質訓練總結范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

素質拓展訓練通過實踐式、體驗式的方式運用豐富多彩的具有挑戰性的項目組合讓學生全身心的投入，無論是個體或者團隊，都將在訓練中得到知識，提高認識。素質拓展培訓現如今已成為提高公司職員、培訓新員工、提高大學生綜合素質的重要手段，成功的培訓能使參與的學生獲得新的知識、新的體驗和新的技能，從而萌發新的生活態度，并能幫助他們把所學到的知識更好的付諸實踐，最終達到提高綜合素質的目的。

一、多角度解析當今高職大學生素質現狀[1]

1、社會需求的角度

我國經濟的迅速發展帶動了各類高職教育的繁榮，但同時快速的經濟發展也使用人單位對具有高知識層次和高技能水平人員的需求變的更加迫切。高職教育更注重學生動手能力的培養，為了適應社會發展的需要，高職院校整合資源，加速開設新的專業和課程，強化了對學生專業課知識的灌輸，為了能夠學到新的知識適應社會發展的需要，在有限的時間里，學生的專業課學習負擔加重，從而導致基礎課或者其他相關課程變得次要，學生也很少或者不愿意再投入精力去學習，導致基礎素質缺失的現狀。例如政治思想素質、身體素質、團結協作能力等等。

2、學校教育角度

學校是學生接受教育的重要場所，當前學校教育更注重的是學生課程的成績，對學生其他素質的培養要求有所降低，導致了學生高分低能的現狀，當學生進入大學后，高校對學生綜合素質和能力的培養就變的更加重要，因為大學生即將走上社會，投入到建設社會主義祖國的大軍中區，所以在大學教育階段，學校更應該建立科學的分析或者評價體系，對學生綜合素質進行分析和評價。根據學校、二級學院、教務部門、學工部門等部門提供的學生各項信息進行匯總和分析，由各部門人員、輔導員、班主任和任課老師組成評估小組，對每個學生綜合素質的各個層面進行全面的分析和評估。根據評估結果對學生的薄弱環節進行加強。素質拓展訓練課程根據學生評價體系，選擇不同培訓項目，科學的設計課程，有針對性的開展素質拓展培訓，將起到事半功倍的作用。

3、學生自我發展角度

每個學生都有著不同的成長經歷，不同的家庭條件提供了他們不同的生活和學習環境，導致不同的優勢和缺陷，為了滿足社會的需要，成為祖國建設的棟梁之才，他們渴望在大學期間對自己的不足之處有所彌補和改進。例如有的學生從小受家庭影響比較懦弱，不善與人交往，害怕與陌生人共事。掌握了學生的素質需要，課程設計的目的性就非常明確，可以創造一個完全又陌生人組成的陌生的環境，充分利用針對性強的訓練項目對學生的薄弱環節進行強化式的訓練，通過培訓師的引導、團隊成員的鼓勵，激發學生的勇氣和信心，通過自己的親身體驗，改變學生對原有事物的認識，提高自己的能力。

二、打造高效的培訓師團隊

1、培訓師自身業務能力強

素質拓展培訓項目的操作具有較強的專業性和業務要求，例如“成功墻”項目，僅安全要點就有20項之多，這對培訓師的專業水平和實踐能力是一項挑戰。素質拓展本身具有很高的危險性，為了確保安全，在實操過程中，安全要點和操作規則絕對不能有任何遺漏，必須向培訓對象講清楚防止意外發生，并且在項目實操過程中，針對培訓對象的身份、現場環境等都要去改變我們的保護側重點，這都需要我們的培師有強的專業能力和實操經驗。

2、注重團隊凝聚力培養

素質拓展培訓是一個非常注重團隊配合的課程，每次培訓需要至少2名以上的培訓師協同配合完成培訓課程，所以要求每一位培訓師都應當具備強烈的團隊歸屬感，愿意為團隊的利益和目標盡心盡力，充分認識到團隊的精神實質不是要犧牲自我，而是充分利用和發揮團隊成員的個體優勢，成員之間彼此信任，互相協作，提高培訓效率和效果。

3、提高新項目的研發能力

不同的素質拓展訓練項目在實操過程中，帶給培訓對象的感受和印象是不一樣的，針對相同的培訓對象使用相同的項目將會失去拓展本身的目的和意義。所以，為了滿足培訓對象的需要，為了體現拓展的意義，培訓師需要再培訓過程中不斷總結經驗，科學創新，設計出更多易被高職大學生所接受的新的素質拓展訓練項目。

三、科學設計訓練課程

1、根據課程需求，整合教學資源

素質拓展訓練資源的結構化整合是指在素質拓展訓練課程教學過程中把與素質拓展訓練密切聯系的設備資源、信息資源、人力資源等和課程內容有機結合起來，共同完成課程教學任務的一種新型的教學方式。目的是為了達到教學內容的呈現方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革，充分發揮拓展訓練實踐式、體驗式教學的優勢，為學生的學習和發展提供豐富多彩的教育環境和有力的學習工具。在素質拓展訓練課程中有什么素質拓展訓練器械器材和安全裝備，有什么素質拓展訓練項目，可以利用的資源包括哪些，例如自然環境的利用也是非常重要的組成部分。

2、貼近主題的項目背景設計[2]

部分素質拓展訓練項目的開展，必須人為的設計和補充相關的背景知識，包括故事情節、音樂、道具的使用，通過培訓師的引導，把培訓對象帶入情境當中，通過培訓對象自身的實踐去體會和領悟其中的道理，受到啟發。例如：“孤島求生”項目，我們虛擬的情境是“所有的培訓對象在海中遇險，大家被海水沖到了幾座島上，每座島上有不同的物品，如何整合幾座島上的逃生物品讓團隊求得生存。有這樣的背景襯托，再增加一定的音樂背景，使培訓課程的主題更加鮮明，更容易啟發學生，被學生接受。

3、科學組合項目，突出重點

在拓展訓練課程中，如何將諸多的拓展項目科學安排，培訓師如何把握恰當的時機，運用何種方式突出訓練的主題和重點非常重要，許多培訓師在訓練中只是簡單的將項目一一進行了實操，忽視了項目間的配合和作用的遞進效果，使培訓平淡缺乏部分，缺乏重點，導致訓練課程缺乏亮點，更抓不住學生的興趣，激發不了學生的興奮點，無法產生共鳴，也就無法達到訓練效果和目的。

4、課程設計的呈現

設計好的課程是否被同學喜歡，能否起到提高學生素質，最終達到改善校風、學風的作用，課程實際的呈現的技術水平高低直接決定了呈現效果的好壞。為了拓展訓練課程更容易被廣大學生接受和喜歡，課程設計在實踐之前需要培訓師團隊進行討論和進一步的修改完善。第一，課程設計是否可以滿足高職大學生的素質現狀的需要,能夠起到提高素質的目的；第二，課程設計是否充分利用學校的教學資源和環境，有限的資源條件是否可以實現教學目的；第三，課程設計的主題和重點與當前社會對高職大學生素質的需求是否貼近。

四、總結分享，完善提高

總結分享可以起到畫龍點睛的作用，包括單個訓練項目的總結、課程結束的總結和一個訓練周期的總結三個方面。總結分享一方面可以讓培訓對象在實踐后更加深入的體會到培訓的意義和目的，提高自身認識和素質，并且通過個人分享來達到共鳴，影響到更多的培訓對象。第二方面總結分享可以使培訓師更加深刻的認識到高職大學生的素質現狀和需求現狀，從而更好的進行課程設計，發揚優勢，改進劣勢，不斷完善和提高培訓水平。

參考文獻：

[1] 尚玉峰，劉超，趙彥軍. 當代大學生綜合素質現狀及影響因素[省略/wenzhang.asp?id=6380.2010.05].2009.

[2]劉永中，金才兵.培訓師：TTT全案[M].南京日報出版社.5005.79-110.

作者簡介：

篇（2）

伴隨社會的發展進步，人們越來越重視人才綜合素養的培養，由此對高校教育教學工作人員也提出了更高的發展要求。為此，要求大學體育教育改變傳統教育教學方式，加強對學生體育綜合素質培養的重視，基于社會發展對綜合人才的需要，將大學體育教學發展成培養學生體育團隊精神、增強體質的重要課程。拓展訓練作為建立在實踐項目活動基礎上的體驗式訓練方式，通過真實的情境體驗能夠對學生的體育學習產生重要影響，加強學生對體育知識的認知。為此文章對拓展訓練在大學體育教學中的應用進行分析。

一、拓展訓練概述

拓展訓練最早誕生于二戰時期，是英國為了適應戰爭提出的。隨著時代的不斷發展，拓展訓練在很多領域都得到了應用，在教育領域的拓展訓練是一種新興訓練方式和學習方式，注重結合學生實際生活和課程實際，在教師的指導下，通過團隊合作學習獲得個人學習體驗的過程。

二、拓展訓練在大學體育教學中應用的必要性

（一）能夠彌補傳統體育教學漏洞

高校傳統體育教學雖然為社會發展提供了源源不斷的高素質人才，但是在時代的發展下也逐漸顯露出自身的不足，比如傳統體育教學采用的是單向溝通的教育模式，以教師的“教”為主，并將成績作為衡量學生學習的唯一標準，不利于促進學生體育學習發展，無法培養學生的創新精神。

（二）符合體育教學改革需要

新時期對大學體育教學提出了更高的要求，大學體育課程發展要做到與時俱進、開拓創新。為此，大學體育教學需要在教學方式、教學內容等方面進行創新，不斷豐富大學體育教學體系和內容。拓展訓練的應用是豐富和完善大學體育教學內容的重要舉措。

（三）符合學生自身體育發展需要

當代大學生在接受過全面素質教育之后具有了良好的抽象思維能力和邏輯思維能力，追求個人的獨立發展，在學生的過程中逐漸嘗試擺脫教師。為此，大學體育活動開展中對知識、技能的簡單傳授無法充分滿足學生對體育學習的要求。

三、拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性

（一）新的體育教育理念為拓展訓練提供了理論基礎

在新時期，傳統的體育教學理念和技能傳授方式不再滿足學生的體育學習需要。將拓展訓練融入到大學體育教學中是全面深化大學體育改革的重要方式，能夠實現大學體育教育從傳統方式向現代教育方式的轉變。同時，拓展訓練在大學體育中的應用對設備設施要求不高，除了場地訓練需要有專門的場地支持之外，水上訓練和野外拓展對硬件設施要求不高。拓展訓練作為大學體育教學中的一個項目，其發展不需要大量資金費用的支持就能實現。

（二）拓展訓練滿足了大學生體育學習需要

在新課程理念下， 學生是學習的主體，為此，大學體育課程開展需要尊重學生學習的主體地位，著重提高學生學習的積極性和學習興趣。傳統大學體育教學內容單一、方式單一，無法調動學生的學習熱情。拓展訓練在大學體育中豐富和完善了大學體育教學內容，滿足了學生對體育運動的多樣化需要。

（三）當代大學生素質適應 他拓展項目發展

首先，當代大學生作為拓展訓練的主要參與人員，其素質高低對拓展項目實行的最終效果影響意義巨大。現階段大學生的基本素質已經能夠支撐拓展訓練的開展。其次，當代大學生和傳統大學生相比，擁有更多的閱歷，他們能夠對自己的生活充分激情。當代大學生需要承受更多的學業壓力、人際交往壓力、家庭壓力等，這些壓力對大學生個人心態進行了磨礪，提高了大學生的心理素質。可見，大學生的心理適應能力適合拓展訓練活動的開展。再次，在素質教育的不斷推進下，當代學生身體素質得到了一定的提高，加上拓展訓練對大學生個人素質要求不高，當代大學生的身體素質適應開展拓展訓練。最后，拓展練的開展危險系數不高，適合素質教育下以人為本的教育發展需要。

（四）當代大學體育教師素質不斷提高

當代體育教師的個人素質不斷提高，在大學體育教學中開展拓展訓練，體育教師本身具備解決拓展訓練過程中各種突發問題的能力，并能夠在具體的拓展訓練中對學生加以適當引導。

（五）拓展訓練具體操作內容和大學體育教學內容相適應

拓展訓練的主要項目內容包括熱身、個人運動、團隊合作項目和活動回顧總結四個，這四個環節內容和大學體育教學中的體育準備活動、個人練習、團隊比賽、課后總結四個環節的內容相對應。從某種程度上看，拓展訓練的內容和現行大學體育教學內容相適應，是對大學體育教學工作的一種完善化體現。比如拓展訓練中的合作項目可以被應用到大學體育接力比賽中，將成員每三人、四人分成一組，為每組學生安排指定的體育運動項目，以學生接力的形式完成小組任務，最后以全隊員的綜合成績作為小組比賽的最終成績。

結束語：綜上所述，拓展訓練是建立在實踐項目活動基礎上的一種注重體驗的訓練方式，將其應用在大學體育教育教學中能夠豐富和完善大學體育訓練的內容，提升學生對體育運動的喜愛，并幫助學生提高體育學習效果，全面實現學生德智體美勞的發展。但是大學體育拓展訓練要注重因地制宜、因時制宜，在考慮學生學習需要和體育教學目標的基礎上，有策略地開展拓展訓練。

參考文獻：

[1]楊春歌.吉林省拓展訓練開展現狀及高校體育引入拓展訓

練課程研究[D].延邊大學，2011.

[2]白志賢.石家莊市高校開展拓展訓練課程的可行性研究

[D].河北師范大學，2014.

[3]白琳娜.拓展訓練引入邢臺市高校公共體育課的可行性研

究[D].河北師范大學，2015.

[4]鐘毅，許小玲.拓展訓練融入到體育教學中的調查與分

析――以肇慶工商職業技術學院為例[J].成功（教育），

2011，08：181.

[5]李慧，盧月強.拓展訓練融入大學體育教學的思考[J]. 瓊

篇（3）

一、研究目的

職業能力是人們從事某種職業的多種能力的綜合。一般來說，職業能力既包括勝任某種具體職業必須具備的能力，還包括進入職場之后表現出來的職業素質以及開始職業生涯后必要的職業生涯管理能力。現代企業招聘員工時尤為看重這一要素。

基于這一前提，在高職院校的課程改革中，為彌補傳統的教學形式單調導致的大學生職業能力提升的不足，很多學校都進行了多渠道的改革嘗試。受體驗式學習理論的積極影響，也為了驗證體驗式學習的功效，研究結合高職院校的職業生涯規劃、就業指導、專業綜合訓練等課程，將綜合素質拓展訓練的項目融入以上的課程之中，作為理論教學的輔助，對大學生進行有針對性的綜合素質拓展訓練，以期提升他們的職業能力素質。

而以上這些有針對性的綜合素質拓展訓練的實施，對高職院校大學生的職業能力發展和提升是否能夠產生積極影響，對大學生的職業能力發展有無具體意義體現，是進行此次的質性研究的主要目的。

二、研究方法與工具

1.研究方法

主要采用質性研究的方法，通過對接受過綜合素質拓展訓練的大學生進行篩選，選出一些個案進行訪談，研究綜合素質拓展訓練的實施對高職院校大學生的職業能力發展的影響。與定量研究相比，質性訪談幫助教師在最直接的研究情境中，在真實狀態下收獲大學生的拓展訓練的感受。

2.研究工具

主要采取半結構式的訪談，依據訪談大綱進行。既有一對一的面談，也有通過網絡通訊工具（如QQ）進行的訪談。本次訪談考查的是綜合素質拓展訓練的實施對高職院校大學生的職業能力發展的影響，主要圍繞以下一些問題展開：沒有參加拓展訓練之前，自我認同比較高的能力和素質有哪些？相對薄弱的有哪些？參加綜合素質拓展訓練之后有哪些收獲？提升了你的哪些認知？大學生是否有接受拓展訓練的必要？

三、研究對象

本次質性研究訪談的研究對象為江蘇建筑職業技術學院在校學生，年齡都在18周歲以上。選取的都是主動愿意參加者，愿意主動交流，無溝通障礙。最終篩選了12名學生進行訪談，男女生各6名。受訪學生編號方式按照訪談的順序，女生為F1-F6，男生為M1-M6。

四、訪談結果

社會的發展對大學生的職業能力提出了更高的要求，對人力資源需求的價值取向也更多的向“綜合優勢”傾斜。此次訪談以六個企業注重的職業能力作為訪談研究要素以及綜合素質拓展訓練重點，即溝通能力、團隊合作精神、分析和解決問題的能力、人際交往能力、應變及適應能力。在大學生參加綜合素質拓展訓練之前和訓練之后，分別對他們進行了訪談，訪談結果如下。

1.大學生參加綜合拓展訓練前對自身職業能力的評價

大學生體驗綜合素質拓展訓練前，對自己的部分能力表現還是比較自豪，但普遍對自己的職業能力綜合評價不高，有人甚至因為在有些能力上的表現欠佳而感到沮喪。

有5人認為自己的適應能力尚可，4人自述一般，3人表示不自信。M4說：“男生嘛，適應新環境還是很快的，特別喜歡宿舍熱鬧的氛圍。”F5在訪談談到：“我是獨生女，開學時獨自一人坐十幾個小時的火車來校報道，很自豪的。”M6則說：“我喜歡有自己的個人空間，集體生活總有不自在的地方，像按時熄燈什么的，最讓我意外的是大學還要天天出早操，痛苦啊！”F1則表示：“上大學前沒住過集體宿舍，到現在還有些不適應。”F2說：“唉，我們專業以后一定要下工地，一想到那個艱苦的環境我就打怵！”

有6人對自己的溝通能力不是特別自信，3人認為一般，3人認為自己的溝通能力還不錯，其中2位女生。M3表示：“高三暑假在電器超市打工，我發現自己還是蠻能說的，顧客反映也不錯。”F5說道：“我高中做了3年班長，這方面還是很擅長的，不管是面對老師還是面對同學。”不過，M2談到：“作為一個工科生，我的溝通能力實在欠缺，有一回在小組方案討論中，大家愣是沒聽懂我要告訴他們什么，實在太失敗了。”M1說：“有一回我的兩個朋友吵架，我幫忙調解，誰知我嘴笨表達有誤，反而火上澆油，這事兒一想起來就痛苦。”F3說：“我一和陌生人說話就緊張，臉紅，有時聲音還哆嗦，真不知道怎么辦才好。”F6表示自己也有同樣的狀況，平時也很少主動和別人打招呼。

關于人際交往能力，只有4人明確表示了自己在這方面的自信，上大學前他們都有自己的朋友圈子，在大學的新環境里也比較迅速的形成了新的社交圈。至于團隊合作精神、分析和解決問題的能力、應變能力的自我評價，則是他們相對集中自述的短板。M5的話最具代表性，他說：“我們知識和經驗的儲備都不夠，這些能力有是有，可是真的只有一點點，很難拿得出手。”

2.大學生體驗綜合拓展訓練后對自身職業能力的評價

針對以上的訪談結果，我們把職業能力的綜合訓練項目細化，分成體驗-感受-分享-總結-應用五大模塊，分別在職業生涯規劃、就業指導、職業素質拓展訓練、專業綜合訓練等課程中隊大學生進行有針對性的培訓，結果大學生不僅對綜合拓展訓練對自身職業能力提升有積極的認同，而且給與了很高的評價。

首先是大學生的團隊意識和團隊合作精神有了一定提升。M4談到：“每一個活動的完成對個人來講根本就不可能實現，如盲人方陣、電網逃生。但是我們有了團隊，方案都是經過大家一起討論制定的，只要每個人心往一處想，勁往一處使，我們就有了無窮的力量和智慧，我比以往任何時刻都更深入的體會到了團隊的力量。”M6說：“穿越雷區活動中，我雖然陣亡了，但卻給我的隊友贏得了寶貴的時間。”F4則說：“罐頭鞋、信任背摔這些項目單靠自己的力量是很難取得勝利的，必須借助團隊的力量才可以完美的達到。但人多了，想法也多，分歧也就多了，矛盾就這樣產生。這時就要我們懂得學會服從，這并不是弱者的表現，屈服的體現，也許這個重任并不是你所擔當，想法并不是最好的也沒有按照你的思路進行，但你要相信這一定是最有效的一個。當然活動的成功結果證明了一個硬道理：適當的服從，才可能得到完美的結果。拋棄個人的思想，服從大眾的合議，你才可輕易的達到自己的目標。這是我最大的收獲。”

其次，大學生的溝通能力和人際交往能力也得到了積極的鍛煉。F1談到自己剛加入的第一個項目團體面對面自我介紹時說道：“剛開始我很羞澀，不知從何說起，漸漸的，慢慢進入了狀態，打開了話匣子，越來越順利，越聊越投機，甚至還沒聊完就換下一個人了。看男生的眼神也不再躲躲閃閃，我們一下子成熟長大了許多，第一天的收獲就這么大，這是一個好的開端。”M2也談到：“讓我一個個向那么多的人介紹自己還真是第一次碰到，一輪下來，我發現文秘班的女生不會因為是異性而顯得很拘謹，從她們身上學到了溝通時、說話時要看著對方的眼睛，還有就是要面帶笑容，一個笑容能讓彼此間更親近。作為男生的我更不能顯得被動啦啦，主動點還是好的，很多同學都對我印象深刻。”M5說：“每個人都利用一兩分鐘時間，面對團隊中的每一位陌生隊員做一下自我介紹，力求讓對方記住自己。這樣的溝通訓練方式讓我覺得自己的溝通能力增強了不少！至少在陌生人面前說話不會臉紅、心跳加速了。神奇的在半小時的溝通中，由緊張到自然地跟陌生人聊天。這種訓練方法很有用，我改變了！”

第三，大學生的應變能力和分析解決問題的能力也在訓練中得到發掘和提高。M2總結道：“解手鏈主要訓練了我們的逆向思維，告訴我們凡事不只有一個解決方法，試著從另外一個角度想問題、辦事情，效果可能會更好。巧解繩結給我的啟示與解手鏈差不多，不要按照正常思維從手開始，換個角度思考，從繩子上著手，這還告訴我們逆向思維通常是解決問題的關鍵。”F3說：“在‘天黑請閉眼’的游戲中，不管是警察還是殺手或普通老百姓，都需要洞察觀色，還要在錯綜復雜的案情中保持冷靜，理清思路，思考判斷。顯然，想把游戲玩好，參加者的理性思維是必要的。我很滿意自己在這個復雜過程中的表現，這也是對我們的邏輯思維能力和判斷能力的鍛煉和發掘。”

五、質性研究結論及建議

1.綜合素質拓展訓練是培養大學生職業能力的重要手段和途徑

要知道，溝通能力、團隊合作精神、分析和解決問題的能力、人際交往能力、應變及適應能力等職業能力之所以被今天的企業所重視，是因為市場競爭日趨同質化，產品、渠道等都容易被“山寨”和模仿，只有優秀的人力資源才是一個組織或企業獨一無二的核心競爭力，所以只有具備夠優秀的職業能力的大學生才容易被企業認可和重用。通過在高職院校的職業生涯規劃、就業指導、專業綜合訓練等課程中進行的有針對性的綜合素質拓展訓練，借助體驗式教育的優勢，我們可以有針對性的、有效率的培養和提高學生的職業能力，進而拓展他們進入職場的通道。通過以上的質性訪談大學生給予我們的積極地反饋，可以有效證明綜合素質拓展訓練是提升大學生職業能力的有效手段和途徑。

2.綜合素質拓展訓練可作為傳統教學方法的有意義的補充

不管是在綜合素質拓展訓練中，還是訪談中，學生都表現了對這種體驗式學習方式的欣賞和積極接受。對于通過這種方法鍛煉自己的職業能力，很多學生都表示很高效、意義不同凡響。拓展訓練的積極意義在于，它不是單純灌輸某種知識或訓練某種技巧，而是通過精心設置一系列新穎、刺激的情境或設定一個特殊的類職場化的環境，讓大學生直接參與整個情境過程，主動地去體會、去溝通、去配合解決問題。在參與、體驗的過程中，使他們的心理受到挑戰，思維得到啟發，然后通過團隊的共同合作、協同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有人文精神和內涵的道理，最重要的是這種感受和收獲是獨一無二的，能夠更直接影響大學生的心智模式和思維模式，實現職業能力有效提升的終極目標。從這個角度來看，傳統的教學方法是很難收到這樣直接的效果的。所以，綜合素質拓展訓練可作為傳統教學方法的有意義的補充，并值得進一步推廣。

參考文獻：

[1]陳向明.質的研究方法與社會科學研究[M].教育科學出版社，2000.

[2]陳和，李平媛，李敏.大學生綜合素質拓展訓練[M].北方交通大學出版社，2007.

篇（4）

隨著跆拳道項目的廣泛推廣和進入奧運會賽場，全國各大高校也陸續對大學生開設了跆拳道選項課。跆拳道運動最直接的功能就是練習者的身體素質全面發展和提高。跆拳道的訓練對正處于發育成熟期的大學生身體運動機能系統、呼吸機能系統、心血管機能系統等有全面的促進作用，特別是對形態的影響和促進則尤為明顯，使骨骼肌更加發達，勻稱和健美，使力量、速度得到更好的結合。

上海醫藥高等專科學校根據《上海市普通高等學校體育課教學大綱》的要求，在2008年對大一學生開設跆拳道選項課，目的是通過跆拳道選項課的教學，對大學生的體質進行進一步的調查研究，比較大學生在練習跆拳道前后身體素質等各項指標的變化，不斷總結和發現新的規律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中，除了遵循一般教學與訓練的原則外，還要根據大學生的生理、心理特點來進行系統的、科學的訓練，才能取得好的效果。

1. 研究方法與對象

1.1研究對象

上海醫藥高等專科學校2007～2008級大學生選修跆拳道的學生，人數為52人，測試有效數據為50個，根據《學生體質健康標準》選取了大學生選修課前后部分身體素質指標進行了測試，身體素質包括體前屈、握力，立定跳遠、仰臥起坐、50M、800M。選修后的體質測試與選修前的學生體質測試進行了比較研究，分析上海醫藥高等專科學校學生身體素質的結構特點、跆拳道對其的各方面的影響，提出現狀相應的對策。

1.2研究方法

1.2.1文獻法。查閱有關學生體質檢測與評價的文獻資料，查閱跆拳道對學生體質影響的各種文獻，查閱有學生體質健康研究的資料。

1.2.2測試法。對上海醫藥高等專科學校2007～2008級大學生，按《學生體質健康標準》，分別在入學時、經過一年跆拳道選修課教學后進行兩次測試。

1.2.3數理統計法。采用SPSS12.0統計軟件對數據進行樣本檢驗，以P>0.05為無顯著性差異，P

2．研究結果

從表1我們可以看出，上海醫藥高等專科學校大學生經過15周跆拳道的訓練后，身體素質發生了很大的變化，從柔韌性來看體前屈訓練前為15.18±9.35（cm），訓練后為18.58±9.23（cm），存在非常顯著差異（P

表（1）身體素質測試

內容

篇（5）

大學生創新創業訓練計劃項目（下文簡稱“大創”）是為了提高大學生自主創新和創業能力、培養國家建設需要的新型人才而設立的項目，也是高等學校本科教學質量與教學改革工程重點建設項目之一[1-2]。

作為大學生創新創業訓練計劃項目“海藻糖對快速發酵面包酵母發酵性能的影響研究”（編號：201410061123）與“高效優質的椰油及椰油膠囊的制備方法”（編號：201510061039）的指導教師，筆者從以下幾個方面闡述項目的開展對學生綜合素質的影響。

一、技能的提高

1. 文獻檢索及甄別能力

科技文獻信息檢索與甄別是信息交流的重要手段，也是合理利用人類智力資源的重要措施[3-4]。從過多的信息中找到和使用各種類型的信息以滿足廣泛的個人和事務的要求，現已成為學生應當具備的綜合素質之一[5-6]。

在實施“大創”項目的過程中，學生學習并實踐了科技文獻檢索技巧，了解前人已做的工作、存在的問題、問題關鍵以及發展動向，并能夠根據課題需要獲得文獻原文同時分析評價，訓練了檢索文獻信息的能力。

2. 專業知識的理解與運用能力

專業知識的深度理解與運用能力是本科生應該具備的基本素質之一[7-1]，提高該能力最好的方法便是在實際問題解決的過程中主動運用專業知識并拓展學習。

“大創”項目申報過程中，團隊成員根據實驗目標設定技術路線，自己制定實施進度和流程表。項目實施的過程中團隊成員相互討論，與導師商定以獲得最優實驗方案。遇到問題時，學生主動搭建交流平臺、查閱文獻、搜索解決問題的方案并歸納總結，使得理論知識與實踐緊密結合。整個過程中，教師僅處于控制關鍵點的位置，鼓勵項目組學生運用專業知識發現問題、分析問題和解決問題。這個過程不僅提升了學生解決實際問題的能力，還有效培養了學生獨立設計實驗、獨立科學研究的習慣和能力。

3. 溝通及團隊協作能力

溝通能力包含著表達能力、爭辯能力、傾聽能力和設計能力（形象設計、動作設計、環境設計）[8-10]，它關系著一個人的知識、能力和品德。對于具備高素質修養的大學生而言，溝通能力及技巧實際上是個人素質的重要體現。團隊精神亦是當今時代與社會的要求，是大學生今后求職、工作必備的素質之一。因此如何培養大學生溝通能力與團隊精神是高等教育的核心任務之一。

“大創”項目是集體性很強的實踐項目，通常需要兩個至三個學生在教師指導下負責完成，實施過程需要全體成員的共同努力才會有成果的實現。因此在項目實施前期組員需要共同制定項目目標，并根據需要將時間科學劃分，制定分階段目標。完成項目的過程中，要根據近期目標及實驗成果進行不定期的共同討論并與指導教師及時溝通，發揮每個人的特長，注重分工搭配，提高合作效率，節省人力成本。即項目目標的最終實現需要項目組成員共同營造良好的溝通氛圍，保持較高的溝通效率，維護愉快且融洽的合作環境。

4. 學術能力

學術能力實際上就指專門對某一學問進行系統的哲理或理論研究的能力，這些能力不僅包括思辨的方面，而且還包括實踐的方

面[11-12]。“大學生創新創業訓練計劃”中指出，項目的實施過程中要促使學生親身體驗項目的申報、實驗、中期匯報與結題等整個環節，而不是只注重實驗結果。很明顯，項目的每個過程都存在必須解決的難點和重點：選題與申報階段是發現問題與提出問題的過程，在此過程中，不僅提高了學生文獻收集和整理的能力以及英語閱讀能力，而且還有具象化自己課題關鍵點的鍛煉；實驗過程則主要鍛煉學生獨立研究的能力以及邏輯思維能力；項目中期和結題階段中，團隊成員要總結之前開展的工作內容，整理、分析實驗結果并在此基礎上進行科學討論。此外，還需要進行答辯并學會運用簡潔并且意義明確的詞語來撰寫學術論文；答辯過程則更要在全面了解自己課題的基礎上講述項目的研究背景、內容、實驗結果等方面，同時還需現場回答專家提出的學術問題。諸如此類的訓練正是培養學生數據整理分析、邏輯思維、寫作和語言表達等學術能力的重要過程。

二、心理資本的收獲

在“大創”項目的完成過程中，有些學生把自己當成潛在的研究學者，能切身體會遇到難題的艱辛與攻克后的喜悅與滿足，這種成就感的獲得能夠激勵學生在科研與生活的道路中積極面對困難并繼續前行；“大創”實施過程中，學生在專業能力、專業素養以及溝通協調能力的提升也會讓他們有“原來科學并不抽象”“原來我可以做到”這類想法，這一點正是學生對自我具備的專業能力的認同與肯定，是自信心提升的表現；另外，團隊完成課題對于學生來說是一種新鮮的學習方式與科研方式，不同于以往的被灌輸與被引領，這種充分調動團隊主動性去解決問題的訓練方式有效地促進了學生的社會性心理資本的收獲。并且“大創”項目能將學生的既有知識與實踐相結合，通過項目實訓使學生提前進入類似就業后的工作狀態，在心理上給予學生相應的緩沖期甚至可以解決一部分學生就業后的心理壓力問題。

三、結語

創新創業教育是建設創新型國家的重要支撐。如何實施好國家級大學生創新創業訓練計劃項目，如何保障對學生創新創業精神的教育，對我國長遠發展至關重要。對于學生而言，在“大創”中培養出信息檢索甄別能力、專業知識運用能力、團隊協作能力與科學的思維能力，不僅將成為其大學生活中，而且也將成為其人生中寶貴的經歷與財富。

[參考文獻]

[1]唐根麗， 王艷波. 大學生創新創業能力培育路徑研究. 四川理工學院學報（社會科學版）， 2011（03）： 76-79.

[2]姚珂. “大學生創新性實驗計劃”實施問題研究， of 華中師范大學， 2012.

[3]孟桂榮. 文獻信息檢索課與大學生信息素質教育途徑探究. 現代情報， 2009（05）： 197-199.

[4]吳良凱. 大學生信息檢索教育的現狀與對策. 圖書館論壇， 2003（05）： 152-153+139.

[5]賴茂生， 屈鵬. 大學生信息檢索能力調查分析. 大學圖書館學報， 2010（01）： 96-104.

[6]馬麗華， 趙艷麗， 趙靜. 高校“信息檢索”課教學模式改革與大學生信息素養教育. 現代情報， 2010（12）： 116-119.

[7]陳玉娟. 大學生創新創業教育研究， of 河北師范大學， 2013.

[8]劉麗麗， 湯炳書. 論大學生傾聽能力的培養. 江蘇高教， 2012（01）： 139-140.

[9]徐曙麗， 金釗. 大學生人際關系影響因素. 中國電力教育， 2009（18）： 172-173.

[10]于志英. 淺論當代大學生溝通能力的培養. 新西部， 2010（11）： 180+158.

篇（6）

素質拓展訓練是一種模擬現實生活情景對參訓人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓人員在現實生活中的解決問題的能力，更好地適應社會環境。素質拓展訓練起源于德國的海上模擬逃生訓練，后來的研究發現素質拓展適用于各種教育情景，對參訓人員的身體及心理素質有良好的促進作用，于是素質拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質拓展訓練引入了教育領域，更是讓素質拓展訓練運動得到了快速發展。

大學生正處于人生發展最具活力和創造力，身心整合最關鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰性的素質拓展運動，可以有效提升其身心素質，增強自信心，提高學生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。

一、素質拓展項目的分類

以項目培訓目的為依據，可將拓展訓練項目分為破冰項目、創造力和領導力項目、溝通項目、挑戰項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創造力和領導力項目主要是給拓展團隊成員設置若干問題情景，團體成員必須在領導者指揮下發揮團體創造力才能完成的項目。溝通項目是團隊成員必須反復溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰項目具有較高難度、需要拓展團隊發揮勇氣、克服困難才能完成。而團隊信任項目則是通過這些項目能讓團隊成員之間更加信任或者必須充分信任團隊成員才能完成的項目。

二、素質拓展的特點

（一）體驗性

素質拓展訓練以自然或模擬自然環境為背景設計的各個挑戰環節，需要參訓人員全身心地投入體驗。素質拓展的理念就是要在“做中學”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進受訓人員心理上產生改變的需求。

（二）反思性

素質拓展訓練在完成一定的項目后，能引導參訓人員去反思整個拓展訓練過程中的所感、所思、所獲，并進行組內分享。而通過參訓人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團隊凝聚力產生積極影響，從而使個人及團隊獲得成長。

（三）游戲性

素質拓展的性質注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰性的活動。相對于嚴肅的課堂教學而言，素質拓展訓練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發起參訓人員強烈的興趣及參與熱情，并從中受益。

（四）領悟性

素質拓展訓練在組織參訓人員進行積極的體驗之后，重點在于領會體悟到素質拓展訓練的意義，體會到團隊成員的力量和團隊協作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產生領悟，并將這種領悟遷移到日常的學習、工作中。

三、素質拓展的基本環節

從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結等五個基本環節，每個環節都有許多注意事項。

第一， 破冰是素質拓展培訓的第一步驟，也是素質拓展培訓能否成功的一個關鍵。破冰的目的是消除參訓人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓。破冰活動應靈活多樣，根據團體成員的身份、性質、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓人員可適度點評，也可適時關注參訓人員感受。

第二， 建隊展示是拓展培訓的第二環節，也是拓展培訓順利進行的前提。建隊展示的目的是激發參訓人員參與的熱情、積極性和為團隊榮譽而努力的動力，同時也更好地管理參訓人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導致成員疲倦。建隊應有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進參訓人員的凝聚力。團隊展示是展示隊員風采和隊長領導能力的平臺，同時也是激發競爭意識的平臺，通過團隊展示可以更好激發隊員參與的熱情和增強團隊的自豪感。

第三， 體驗是參訓人員與帶訓人員直接互動及達成參訓目標的最重要環節。帶訓人員根據參訓人員本身或其組織要求達成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓團體在體驗中學會團結合作、互幫互助，展示個人自信和風采。體驗中應注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強隊長對成員的管理等方法來實現，體驗中帶訓人員應高度關注參訓人員的狀態，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰性的項目，應有兩名以上帶訓人員作安全保護，以防出安全事故，導致參訓人員受傷。

第四， 分享是拓展培訓達成目標的最后一道重要環節。在這個分享過程中，帶訓人員應對各隊表現，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點評，然后讓參訓人員積極主動地分享自身感受，也可結合一至兩個項目分享。帶訓人員應及時鼓勵參訓人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。

第五，總結是帶訓人員對整個拓展過程、學員心得分享后的一個概括。總結的目的是讓成員意識到團體凝聚力及團結協作、互幫互助的重要性。同時應強調將這種精神遷移到現實生活、工作中。

四、素質拓展的意義

（一）增強團隊凝聚力

素質拓展是一個團隊為了共同的目標、共同的任務而組合在一起所開展的活動。素質拓展設置的活動情景及任務能迅速調動團隊成員的積極性，讓團隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團隊中，但在團隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉為主動，甚至不由自主參與到素質拓展訓練中，體驗到團隊合作的力量。

（二）增強紀律觀念

素質拓展中的項目或任務，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰性。團隊要在有限的時間內盡快完成任務，就必須要有嚴格的組織紀律性，各員必須服從領導者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀律的重要性。素質拓展能夠有效增強受訓人員的組織紀律性。

（三）挑戰自我，激發自我潛能

素質拓展有部分項目是專業設計用來讓參訓人員挑戰自我、激發自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務，參訓人員在帶訓人員的指導下，在團隊成員的鼓勵下，戰勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓人員的自我潛能得到了實現，能大大提升參訓人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經過自己的不懈努力，也能達成自己想要完成的目標。

（四）增強個人歸屬感和價值感

素質拓展是以團隊的形式對拓展項目和任務進行挑戰，在團隊建立初的取名、設計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團隊成員意識到自己是屬于這個團隊，必須為這個團隊貢獻力量，以確保團隊目標的實現。而在體驗拓展項目、完成拓展任務的過程中，團隊成員互幫互助、互相鼓勵，團隊成員之間的情感漸漸加深，團隊成員便能對團隊產生一種強烈的認同感，愿意為團隊目標盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現。因此，素質拓展能增強個人歸屬感和自我價值感，為個體的發展提供精神力量。

（五）提升交流及溝通能力

素質拓展團隊為了完成拓展項目和任務，領導者和團隊成員及團隊成員之間必須經常交流信息，征求團隊成員的意見，并對團隊成員的意見進行反饋。團隊成員間要互幫互助、培養友誼，加強互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團隊成員而言，團隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學習環境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。

五、素質拓展對大學生身心健康的影響

（一）素質拓展對大學生身心健康的影響研究

大部分研究者的研究結果表明，素質拓展對大學生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認為，拓展訓練對大學生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓練對學生增強自我認知、建立自信、改善人際關系、提升社會適應能力都有顯著提高，對學生自閉、敵對、偏執等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學334名學生進行實驗性研究，表明拓展訓練對大學生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應中的人際關系適應、校園生活適應、情緒適應、自我適應、滿意度和總體適應等因子有顯著影響。楊文明的研究認為，開展拓展訓練可使學生的心理獲得松弛和消遣。調節學生的生理和心理狀態，從而增強自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學生克服心理惰性，增強戰勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓練能提高受訓學生的集體自尊。

大部分研究者認為素質拓展對大學生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質指標均表現為非常顯著性差異，實驗后學生的人際關系敏感、敵對、恐怖、偏執、精神病性和軀體化各項心理指標均表現為非常顯著性差異，強迫、抑郁、焦慮心理素質方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認為拓展訓練比常規體育教學更有利于提高學生運動素質及心理健康。

（二）素質拓展對團隊精神和人際關系的影響研究

大多數研究認為素質拓展能加強受訓人員的團隊精神，改善受訓成員的人際關系。黃藝農、劉雯通過對湖南師范大學2003級旅游管理系接受拓展的25名學生調查后發現：68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“人際溝通能力”的學生占到了36%，還有24%的學生認為通過素質拓展“戰勝了自己”。楊奇靖的研究認為素質拓展對于調節同學間的人際關系、增強班級凝聚力成效顯著。劉宇認為素質拓展有利于培養班級文化中的合作意識和團隊精神，有利于培養班級成員的實踐能力和創新思維，有利于培養班級文化的核心價值體系，對班級學生工作有正相關作用，能幫助班級文化建設目標的實現。

六、當前研究存在的問題及研究的方向

（一）應進一步明確素質拓展訓練的目標

素質拓展訓練的目標是為提高大學生的身心素質，培養其團結協作、加強人際溝通，增強學生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓練的研究必須明確訓練的目標，并根據目標選擇合適的項目，才能達到想要的效果。

（二）應加強對素質拓展效果評價工具的開發研究

素質拓展訓練的效果必須有科學的評價工具才能進行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學的數據，難以準確地評價素質拓展的訓練效果。因此，必須開發出一些信、效度都能達到統計學標準的問卷。

（三）應將素質拓展對大學生身心發展影響的研究成果用于指導實踐

素質拓展對大學生的身心發展有積極的影響，這已是公認的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應該將其應用到實踐中，來指導大學生素質拓展訓練的開展，讓更多的大學生從素質拓展中受益。

參考文獻

[1]趙世杰，周瑩.拓展訓練對高校大學生心理健康的影響研究[J].中國科教創新導刊，2009，（35）：171-172.

[2]韋宇.拓展訓練對大學生心理健康干預的研究[D].遼寧師范大學，2011.

[3]楊文明.拓展訓練對大學生心理健康的影響[J].現代職業教育究，2014，（03）：150-153.

[4]屈東利.拓展訓練對大學生成功心理素質的影響研究[D].內蒙古師范大學，2014.

[5]耿聰，張偉.拓展訓練對大學生身心健康影響的實驗研究[J].太原城市職業技術學院學報，2012，（09）：114-115.

[6]趙濤.拓展訓練對大學生身心健康的影響[J].晉城職業技術學院學報，2009，2（05）：92-94.

篇（7）

什么是拓展訓練？拓展訓練是一種興起于西方，1995年傳入我國，開始主要是服務于工商企業單位，后逐步滲透和延伸到教育領域。由于拓展訓練“先行后知”的體驗式學習模式，獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動模式，自2004年在高校教育中刮起了一陣強烈的“流行”風，普遍為大學生所接受。并成為大學生思想政治教育中，培訓大學生積極進取的人生態度和團隊合作精神的有力武器。那么，我們應該想一想拓展訓練為什么短短幾年就有如此大的影響力呢？拓展訓練又為大學生思想教育工作提供什么作用和啟示呢？

一、拓展訓練的特點，為大學生思想政治教育中引入拓展訓練提供適應性。

同志曾指出，思想政治教育，在各級各類學校都要擺在重要地位，任何時候都不能放松削弱。要談素質，思想政治素質是最重要的素質。不斷增強學生和群眾的愛國主義、集體主義、社會主義思想，是素質教育的靈魂。大學生的健康體魄和良好的心理正是進行思想政治教育和素質教育的載體。拓展訓練融教育學、心理學、行為學及管理學的精華于一體，充分適應了現代社會及大學生的共同需求，與傳統教育方式相比拓展訓練主要有以下特點：

一是綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，貫穿認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的目標和過程。使大學生充分體會，情感與意識專注于一件事情是多么的愉快的事，增加身體鍛煉的同時又有認知上的收獲。

二是挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，不僅表現在體能上，更表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，最大限度地去完成任務。有些時候往往最令人頭痛的是戰勝自己，不自信和過于自信對于大學生成長都是不利的，拓展訓練中就可以充分的了解自己，培養敢于面對困難的精神，提高創新意識。

三是集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調團隊協作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從團隊中汲取巨大的力量和信心，在集體中充分展示自己的個性，使得團隊協作和學生個性同時得到展現。尊重他人就是尊重自己，教育大學生個人利于服從集體利于，敢于為集體榮譽奮斗，敢于承擔責任，充分體會理解他人。

四是自我教育。拓展教師只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全事項向學生講清楚，活動一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教師只是點到為止，主要讓學生自己來講，達到了自我教育的目的。

二、拓展訓練在大學生思想政治教育中的作用

拓展訓練作為一種新興的教育方式，以磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊為宗旨，產生了令人難以預料的教育功效，特別是在對參訓人員的健康心理、合作意識和進取精神的培養上，效果非常突出。

（一）開創大學生思想政治教育新途徑

當前大學生表現出種種心理沖突，主要歸納為五個方面：閉鎖與交往的沖突，獨立與依賴的沖突，求職與識別的沖突，情感與理智的沖突，理想與現實的沖突。就需要足夠的求生能力和堅強的心理素質，否則將無法勝任將來的社會角色。對此，積極開展大學生素質拓展訓練成為各高校進行思想政治教育的重要途徑之一。開展素質拓展訓練是促進大學生思想政治素質的一個重要途徑，更是貫徹全面發展教育方針的實踐表現。

（二）注重挖掘學生的潛能和創造力

拓展訓練所設置的項目和障礙，對人的心理、智能和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力得到了淋漓盡致的發揮。這也使得受訓者在經歷之后才發現自己還有某方面的才能，從而增強了自信心。

（三）培養學生的團隊精神。

現在的社會競爭日趨激烈，社會需求也越來越多樣化，所以人們在工作學習中面臨的環境和情況也極其復雜。很多時候單憑個人的力量難以完成，或者說是非常低效，這就需要組成團體，并要求成員之間相互協作。有句俗話這樣說：“一只螞蟻搬米，搬來搬去搬不走；兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去；三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里”。從中也不難理解成功需要合作，需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如野外生存、過電網、攀巖、信任背捧、萬里長城、勝利墻等項目。這些游戲能讓大學生深刻體會到團隊協作的重要性，不知不覺受到了團隊精神的洗禮。一個人的力量是有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1≥2的力量，完成個人不可能完成的任務。

三、拓展訓練在大學生思想政治教育中的啟示

一是拓展訓練陶冶情操，樹立正確的人生觀、價值觀。大學生思想教育工作要善于把握時代脈搏，緊貼實際，因勢利導，以不斷滿足和適應廣大學生日益增長的精神需求。因此，學校的思想教育工作必須要善于抓住和把握大學生的這一心理變化，適時開展豐富多彩、生動活潑的教育活動，迅速占領大學生的精神文化陣地。否則拜金主義、享樂主義和極端個人主義等不良思想就會乘虛而入，與我們學校的思想教育工作爭奪地盤。

二是拓展訓練中堅持尊重人、理解人、啟發人、關心人、激勵人的基本原則。隨著社會主義市場經濟的深入發展，反映在大學生的意識形態上，就是他們的平等觀念、民主意識、參與意識大大增強了。他們思想解放不盲從，有自己的觀點和見解，不歡迎那種我說你聽的教育方式，對那些喜歡訓人、批人的教師尤為反感。把被教育者置于對立面的作法，不僅不會達到教育人的目的，反而會產生逆反心理，損害師生關系，最終達不到培養目標。因此，做好新時期的大學生思想教育工作，要始終堅持以人為本的原則，把民主精神貫穿于思想教育工作的全過程，變單向灌輸為雙向交流，使思想教育工作真正發揮其應有的作用，培養合格的人才。

綜上所述，拓展訓練是大學生思想政治教育過程中的可行和必要的方法，注重讓學生主動去體會解決問題，注重大學生身心發展以適應社會。從而提高大學生綜合能力，更好的完善素質教育，其在高校大學生思想政治教育中發揮重要作用。

參考文獻：

[1]張劍峰.高校開展拓展訓練課程的必要性、可行性［J］.體育科研

篇（8）

中圖分類號：G642 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.17.025

國家實施創新驅動發展戰略，發揮科技創新支撐引領作用，創新型人才的培養就顯得尤為重要。大學生實踐創新訓練項目的開展，對大學生實踐創新能力的培養和學生綜合素質的提高起到一定的促進作用。本文結合近幾年大學生實踐創新訓練的工作實踐，對大學生實踐創新訓練的意義及項目指導與實踐進行了探討及總結。

1 大學生實踐創新訓練的意義

江蘇省教育廳組織開展大學生實踐創新訓練計劃，旨在促進高校人才培養模式和教學方法的創新，鼓勵和支持大學生盡早參與科學研究、技術開發和社會實踐等創新活動，不斷提高大學生的創新創業精神和實踐能力；激發大學生創新思維和創新潛能，培養大學生的團隊協作精神，提高大學生的創新實踐能力、創業就業能力和可持續發展能力。[1]實踐創新訓練計劃與高職院校高技能人才培養方向總體目標相一致，滿足區域經濟產業調整、產業優化對實踐創新人才的需求，也是學校人才培養質量的重要體現。大學生實踐創新訓練項目作為培養學生實踐創新能力的重要載體之一，也是為提升創新能力搭建的平臺。通過項目計劃的實施，即是知識的綜合運用和拓展，也是培養創新能力和實踐動手能力的良好方式。學生在實踐創新項目訓練過程中，不僅是將所學知識綜合運用，更是不斷發現、解決新問題，開拓視野，培養溝通協調、團隊合作精神的綜合實踐過程，有利于學生今后很好地適應高技能創新型就業崗位，獨立承擔相應的工作任務。通過開展該項活動，培養了學生創新思維、獨立分析和解決問題的能力，為今后順利走向工作崗位奠定了良好的發展基礎。因此，實踐創新訓練項目活動的開展具有十分重要的意義。

2 大學生實踐創新訓練實踐平臺

如何驗證對理論知識的理解及掌握程度，并能靈活運用，都離不開實踐環節，培養大學生的實踐創新能力，必須有良好的創新實踐平臺。實踐創新基地的建設、良好的師資力量及指導教師有效的過程指導，是大學生實踐創新訓練計劃項目順利完成的基礎。

2.1 實踐創新基地建設

重視實踐創新活動基地建設，是活動順利開展的前提和保證。就我院紡織類高職院校為例，學生在進行實踐創新活動中，不僅需要掌握理論知識，更需要培養解決實際問題的實踐能力，并在過程中能夠有意識地采用新的理論、方式或技能，從而形成實踐創新能力。學院根據紡織服裝學科要求與產業發展緊密相連的特點，為了更好地開展大學生實踐創新訓練，建立了江蘇省高職紡織品創新實訓基地，并以此為平臺，依托常州市紡織服裝生產和加工基地的區域優勢及校外緊密型企業、校外實訓基地，開展創新實踐活動，為學生開展實踐創新提供了保證。在紡織品創新實訓基地這一平臺上，能完成從紡織纖維到織物整理的所有性能測試；從紡織原料的選擇到織物整理的工藝試驗；部分生產型教學環境；CAD軟件進行產品的設計；都能較好地滿足實驗、實訓教學及實踐創新活動的需要，為高技能人才的培養和學生實踐創新能力的提高提供了平臺保障。近幾年，我們在此平臺中，完成了各項大賽的訓練及多項實踐創新項目，并成功組辦全國高職院校的技能大賽任務，良好的平臺，保證了實踐創新活動的順利開展。

2.2 具有創新理念的師資隊伍建設

實踐創新活動的順利進行，創新型和雙師型師資隊伍的建設尤為重要。指導教師要具有創新思想和意識，改革教學理念，在教育教學中，注重理論與實踐相融合，著重培養學生善于思考和創新思維的能力，鼓勵學生積極參與實踐，在實踐中善于發現問題，能用所學的專業知識分析問題、并付諸于實踐進一步解決問題，及時總結，使學生的綜合能力得以提升，從而提高人才培養質量。加強指導教師雙師型隊伍的建設，指導教師不僅自身需要具備知識面廣、具有本領域前沿的知識和信息，更要努力成為具有豐富實踐教學經驗和實踐工作經歷的“雙師型”教師，加強與社會和企業的聯系力，以便更好地進行實踐創新的指導，達到提高培養創新人才的教育質量。

2.3 教師的過程指導

篇（9）

1.1 極大的豐富了思想政治教育的內容

思想政治教育課程除了要給學生傳授相關的理論知識，還要組織學生運用所學知識，素質拓展訓練便使得思想政治教育內容變得更加生動和形象，更改變了過去枯燥乏味的純理論教學方式，讓學生能夠主動積極的參與教育中去，并通過分享知識、自我總結和思想，實現思想政治教育的自我學習的目的。

1.2 拓寬了思想政治教育的領域

素質拓展訓練將思想政治教育從講臺延伸到了各類教育中，德育教育更是融入到高校教育工作的各個方面，但我國思想政治教育形式過于單一，還主要是通過學校專設思想政治課程進行教育和學習，其專業性雖然強，但其涉及知識范圍相對狹窄，影響極大影響思想政治教育的效果。但我們需要清除的認識到思想政治教育開展的目的就是讓學生能夠形成針對的人生觀、價值觀以及世界觀，并具備較高的道德修養。想要真正的達到這一目的就是必須實踐，將思想政治教育工作由臺上轉變到生活中。而這一轉變的一個優秀載體就是素質拓展訓練，素質拓展訓練本身涉及內容廣泛，項目種類豐富，極大的拓寬了思想政治教育的領域，讓思想政治教育的目標得到了實現。所以素質拓展訓練把無形的教育滲透到了實踐中，為大學生思想道德素質的培養提供了新的渠道，也給予傳統思想政治教育方式極大的補充。

1.3 提升了大學生思想政治教育的效果

想要培養學生養成良好的思想品德行為和習慣，需要實踐活動，大學生需要在活動中不斷的實踐和反復的學習。素質拓展訓練就是運用體驗的方式，讓學生去體驗學生每項項目活動，提升學生參與實踐活動的熱情，更重要的是學生在反復和不斷的鍛煉中形成正確的認知。提升在對實踐活動的重視，并在實踐中進行知識的學習，讓學生能夠掌握更加牢固的知識，形成針對的價值觀念，學生通過對自身認知的深入能夠幫助其制定出適合自己的發展目標。并在團隊合作中體會到團隊對個人發展的重要意義，培養學生的集體意識和社會責任意識。當然在各類項目實踐過程中，學生的道德行為也得到了強化，最終形成了特有的道德信念，為學生人格的形成奠定了基礎，最終實現大學生思想政治教育工作的最佳效果。

2 在大學生思想政治教育中如何有效的開展高校素質拓展訓練

2.1 素質拓展訓練課程要緊密聯系思想政治教育內容

相對于其他門類的課程來講，素質拓展訓練作為一門重要的課程，本身需要涉及的內容較多，除了需要具備完整、豐富的培訓主題外，更需要明確素質拓展訓練課程開展的最終目標是什么。并在高校素質拓展訓練過程中始終將思想政治教育作為中心內容，制定出與思想政治內容相符合和適應的訓練項目。當然還需要素質拓展訓練的教師能夠對不同項目所要達到的最終目的做出合理的設計，讓學生能夠始終堅持和努力，進一步達到最終目標。

2.2 素質拓展訓練需要始終將團學活動、第二課堂活動作為載體

高校素質拓展訓練工作想要順利有序的進行，需要依托學校內容團學活動以及第二課堂，并將其做到拓展訓練活動實施的重要載體，素質拓展訓練的設計和實施本身就是針對學生開展的，也需要將那些涉及學生學習、生活以及實踐的團學活動以及第二課堂活動作為素質拓展訓練的重要載體，這樣才能進一步提升相關活動的計劃性和系統性。當然， 針對素質拓展訓練活動的內容，也需要做好團學活動和第二課堂活動內容的調整，帶動思想政治教育工作的順利開展。

2.3 制定素質拓展學分認定制定

為了提升高校素質拓展訓練的效果以及吸引更多的學生參與進來，高校可以采用素質拓展學分認定制度的方式，通過學分認證制定能夠極大提升大學生參與素質訓練的活力和興趣，讓學生在參加素質拓展訓練活動得到相關機構的認可便可以獲得相應的學分，這種認證制度的實施，能夠極大的調動學生的積極性和主動性，也讓大學生主動參與到思想政治教育中去。

2.4 做好素質拓展訓練的師資投入

篇（10）

二、高職院校素質訓練內容包括職業素質和創新創業素質

高職院校綜合素質的核心內容應是職業素質和創新創業素質的結合，體現職業性、社會性、發展性的需要。一是人文素質訓練。主要分為文學修養、藝術修養、歷史與哲學修養、演講與口才四項內容，具體包括語文、普通話、思想品德等在內的人文科學知識內容。二是職業素質訓練。包括職業核心能力、學業與職業生涯發展、就業指導等，以及禮儀團隊訓練、心理拓展等。三是創新意識訓練。采用大學生科技研究項目研究、特長生工作室、科技競賽及創新論壇等方式進行訓練。四是創業訓練。包括制訂創業計劃、選擇創業項目、嘗試與體驗創業活動、實際運作創業項目等內容。以上四塊內容整體框架結構相對穩定，但具體內容呈動態變化，各模塊之間內容既獨立成塊也交互聯系，充分體現多元化設置與個性化選擇的思想。

三、高職院校素質訓練評價采用過程性評價和終結性評價

建立教師和學生、主觀與客觀、個人與團體的過程性與終結性評價機制。本課程考核重點在于學生綜合素質提高，考核觀察點為參與情況、活動過程記錄與結果、活動感悟、參與大賽的獲獎情況、創業項目的注冊證書等。考核采用過程性考核與終結性考核結合的方式，以過程性考核為重點。過程考核設置主觀與客觀、團體與個人兩個維度。團體包括班級、項目團隊的整體素質提升情況，個體主要是教師和學生個體的評價；主觀指對學生素質的主觀感受，客觀是指學生獲得的可以衡量其能力的具體證明，如獲獎證書、創新成果、成長感悟等。

四、高職院校素質訓練學分由教學學分和素質訓練分構成

參與素質訓練的學生，需要獲得素質訓練分和素質訓練教學學分兩類分數。素質訓練分是考核學生在素質訓練中的表現，教學學分是審核學生完成素質訓練的必要條件，并納入人才培養方案的總學分中。教學學分的分配可以是人文素質修煉、團隊訓練、禮儀訓練、心理訓練、創新與創業各1學分。其中團隊訓練和禮儀訓練以及心理訓練的學分以課堂教學的形式進行，學生完成課堂所教授的課程并合格便可以獲得2學分。而人文素質修煉1學分和創新與創業1學分由學生參與相關模塊活動獲得。10個素質訓練分別折合1學分構成。凡參與素質訓練活動均可以獲得素質訓練分，按項目規定及一定比例來交換獲得教學學分。在這個過程中，同一個班級的學生可能會獲得不同項目的素質訓練分，體現了個性化的學習選擇和靈活的學分獲取。

五、高職院校構建體驗式素質教育課程體系的影響及效用

首先，素質訓練課程體系的設計與實施，為高職院校素質教育課程化建設提供借鑒。素質教育的課程化建設一直是困擾教育者的問題，目前我國的課程化多為人文素質教育課程、創新創業教育課程，主要的教育方式是課堂教學與案例教學為主。學生各類社會活動以及專業技能活動、社會實踐只是作為素質教育的一種活動，在記錄這些素質教育活動的效果、鼓勵學生參與、科學教學管理方面依然是一個問題，這使得目前我國的素質教育多為邊緣性活動或短期行為。構建大學生素質訓練課程體系，是對素質教育的課程化、專業化、規范化進行的有益嘗試。其次，大學生綜合素質訓練模式為高校德育工作提供借鑒。體驗式的素質教育模式的開放式體系、體驗式訓練、互動式教學、情境式活動，為德育提供方法和模式借鑒。促進德育由主要的說教模式逐步向活動和體驗模式轉變，改善德育的實效性。再次，大學生綜合素質訓練的教育方式促進了學生管理模式的變化。訓練方法可以運用于班級、公寓、以及大學生科研、創業等項目管理。如許多老師或學生干部常常采用團隊以及心理訓練的方法召開主題班會、處理人際沖突、解決班級問題，使班級更具凝聚力。