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心理學研究表明：一個學生的心理狀態是否正常、健康與家庭、社會、學校教育有著密切的關系。心理健康是發展學生良好的心理素質的前提和基礎，心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進學生心理健康和人格健全發展的有效途徑，是學校教育現代化和科學化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中學生心理健康問題是學校實施素質教育的目標之一。

二、中學生心理健康存在的問題

心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調;適應環境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。良好的心理狀態是現代社會對人的素質要求的基本條件。然而，中學生的心理健康狀況令人擔憂。近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。根據調查分析，中學生心理健康問題主要表現在以下幾方面：

1.依賴心理：當前，獨生子女學生越來越多，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

2.自私狹隘心理：表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，具有較強的報復心理。

3.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾氣，喜怒無常，報復性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。

4.逆反心理：一些學生對外界的刺激常產生與常態相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

5.嫉妒心理：這是一種恐懼或擔心他人優于自己的心理狀態。這種心態重點中學的學生尤為明顯。

三、中學生心理健康問題形成的原因

影響學生心理健康的因素很多，有學生自身的主觀因素，也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面：一是家庭教育對學生的影響;二是社會環境對學生的影響;三是學校教育對學生的影響。

(一)家庭環境因素

從教育實踐中我深刻體會到家庭環境對學生身心健康發展所起的巨大作用，父母是學生的第一任老師，也是終身教師;家庭是孩子的第一所學校，也是終身學校。通常情況下，家庭內部成員關系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應環境的能力會更強。

(二)社會負面因素

市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面，影視宣傳、文化娛樂隨處可見暴富和暴力，計算機和網絡又輕而易舉地提供給中學生容易成癮的暴力和賭博的游戲，使他們陶醉于自身價值得到體現的虛無世界中，從而更不愿與世界交往，甘愿獨處于封閉之中。在社會大環境下，酒吧、游戲機房以及隨處可見的網吧等等，極大地影響著中學生的身心發展。

(三)家庭教育方面

與學校教育相比，家庭教育有其優點和長處。通常血緣關系使子女對父母有一種特殊的信任感與親切感，父母的喜怒哀樂時刻感染著子女，他們之間的心理相通使子女時刻受到父母的不自覺的影響，從家庭教育的影響途徑和方式來看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通過耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴密計劃和系統性的正規教育。

(四)學校教育方面

學校應樹立素質教育的理念，開設心理健康教育課。教師應轉變教學方式，要尊重學生的人格，堅持每個學生都有自己獨特的價值，對少數有不良行為的學生應耐心的啟發誘導，而不能動輒批評指責，甚至把他們當成典型的例子張揚，致使這些學生自尊心受到傷害。

(五)社會環境治理方面

篇（2）

學校教育家庭教育

隨著知識經濟的到來，國與國之間的競爭將是人才的競爭。因此，各個國家的教育工作著，都必然要思考在新的形勢下的教育應如何辦？

近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成人后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。

學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年心理問題十分令人擔心，表現在：其一，有心理問題的人群在擴張。

據有關資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學生有心理健康問題；1999年11月22日，《中國青年報》刊登文章〈三成中學生心理有問題〉。其二，青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態，缺乏科學的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加劇。其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺?！?，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

二、學生不健康心理的成因分析

1、教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。

教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。

中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。

那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。轉貼于中國3、社會環境污染。

由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中學生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

參考資料：

姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心2002年版

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采用整群抽樣的方法，抽取行唐縣某中學高中二年級學生190名和另一所中學高中三年級學生200名為調查對象，其中男生186名，女生204名。

1．2方法

調查工具為SCL-90癥狀自評表及自制的一般項目調查表。SCL-90共有90個題目，各題目為5級評分，0=無，1=輕，3=偏重，4=嚴重，每個因子分最高為4分，最低為0分。90個題目分為10個因子，分別代表不同類別的癥狀（軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病因及附加項目），通常因子分≥2分（小于3分）提示存在輕度不良反應，≥3分則提示存在明顯的心理健康問題。問卷同時調查學生家庭環境，包括家庭類型、父母間關系、住地社會風氣、父母對子女學習方面的期望、父母的文程度和職業、被調查學生出生時情況等。

2結果與分析

2．1學生行為問題檢出情況

共檢出陽性38名，檢出率為9.74%。

2．2不同行為問題檢出率

輕度不良反應學生檢出20名，檢出率5.13%；存在明顯的心理健康問題學生15名，檢出率3.48%。

2．3學生家庭環境因素的比較分析

2．3．1父母的文程度和職業

非行為問題學生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占63.02%和55.20%；行為問題學生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占64.50%和52.41%；兩組學生父母文化程度構成基本保持一致。父母職業統計結果是：非行為問題學生的父、母從事專業技術工作、行政領導、一般干部的分別占29.26%和13.53%，從事服務業、商業、工人、個體及其它職業的分別占58.53%和74.25%。行為問題學生的父、母從事專業技術工作、行政領導、一般干部的分別占30.61%和16.06%，從事服務業、商業、工人、個體及其它職業的分別占57.18%和71.82%。兩組學生父母的職業分布亦基本保持一致。顯示父母文化程度和職業與學生行為問題的發生沒有直接關系。

2．3．2父母對子女學習方面的期望

行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要求達到出類拔萃水平的占18.41%，要求達到中等水平的占35.47%,要求一般水平占42.8%；而非行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要求達到出類拔萃水平、中上等水平、一般水平的分別占31.49%、45.03%和20.18%。顯然非行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要高于行為問題學生的父母，提示我們父母對孩子采取一致有效的教育方式,施加適當的學習壓力，不會導致孩子行為問題，相反，如果父母對子女學習方面放縱，可能會使孩子自己支配的時間太多，缺乏明確的目標，對學生行為問題的產生會起到促進作用。

2．3．3家庭類型

非行為問題學生單親家庭占5.86%，核心家庭占71.76%，大家庭占11.05%；行為家庭單親家庭占3.76%，核心家庭占71.81%，大家庭占11.10%。從兩組學生家庭類型構成情況看，對應家庭類型的構成保持一致，提示家庭類型與高中學生行為問題關系不大。

2．3．4父母關系

行為問題學生和非行為問題學生父母關系和睦的家庭分別占64.50%和77.84%，對應的非和家庭分別占23.25%和10.04%，兩者比較差異有統計學意義（u=2.32,P<0.05），表明家庭中父母關系的好壞對學生的行為問題產生很重要的影響。

3討論

國內相關研究結果顯示5.67%的中學生存在明顯的心理問題，主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等，城鎮和農村中學生之間比較差異無明顯。本研究結果顯示，高中學生行為問題檢出率為9.74%，高于全國平均水平。男、女學生行為問題檢出率差異無統計學意義（P>0.05）。本研究調查的家庭環境因素中，結果顯示學生的家庭類型、父母對子女學習方面的期望、父母的文程度和職業與學生行為問題的發生均沒有直接關系，父母關系是影響學生的行為問題最重要的因素。

3．1中學生心理健康狀況與生活事件密切相關

我們在心理健康教育中應注重到他們對不同社會應激的反應，加強對中學生的健康教育，減少負性生活事件。同時，社會、學校、家庭應共同營造輕松的氛圍，定期開展心理衛生講座，針對不同的群體采取不同的心里干預，以提高中學生的心理健康水平。

3．2學校方面

從學校方面來講，要強化學生的素質教育，因為一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。健康的心理有助于智力和學習潛能的發揮，有助于良好人際關系的形成，是完善人格的保障。學校應重視學生的心理教育，開設心理教育課程，向學生傳授有關心理健康方面的知識，幫助學生了解和掌握一定的心理調節技術或方法，優化心理教育環境，使之適合學生的心理健康發展，保證學生的健康成長。另外，對待問題的學生要多給予寬容、溫暖和關懷，傾聽他們的心聲，給予正確疏導、引導，幫助解決困難，矯正不良行為習慣，不應歧視、放任、漠視，讓問題學生在和諧的校園環境中健康成長。

3．3家庭方面

從家庭方面講，要培養孩子正常的行為，父母應該盡力創造溫馨、和諧的家庭環境，關心愛護孩子，提高照料質量，讓孩子感受到家庭的溫暖，有安全感。父母與孩子之間建立完全依賴的關系，注重感情的交流，使孩子感知家人的認可和存在的價值。

3．4社會方面

從社會方面講，要創建和諧的社會環境。學生作為社會中的人，也會受到社會的行為準則、價值趨向、文化傳統等方面的影響，所以社會應該創造環境，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，互相理解、信賴、勉勵，增強社會凝聚力，培養他們對和諧社會的信心和責任感，反過來，和諧社會有助于青少年的身心、智能的發展。這樣學生的生活才會充實、快樂，有利于他們的健康成長。學校、家庭、社會是一個統一體，三者相互聯系，不可分割，只有學校、家庭、社會有機協調，才能為學生的健康成長提供良好的社會環境。

參考文獻：

[1]唐小麗，錢梅，盛萍.中學生的心理健康問題[J].職業與健康，2005，9（21）：1367.

[2]劉恒，張建新.我國中學生癥狀自評量表（SCL-90）評定結果分析[J].中國心理衛生雜志，2004，18（2）：88.

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二、當下中學生存在的心理健康問題及成因

雖然目前我國的中學生心理健康教育取得了一定成效，得到了廣泛的重視，但隨著社會的發展，還是有越來越多的學生存在著心理健康問題。正因為現在的青少年觀念錯位，是非混淆，以至于他們把正常的遭遇也視為不正常的，增加了增加的心理壓力；同時，現在的青少年由于沒有經歷過生活的磨難，對挫折的承受能力低。據有關統計，中學生心理你健康者在初中生中的比例是15%—20%，高中生的比例為20%—25%。學習過度焦慮是中學生的一大困擾，在學習壓力和升學競爭的現實下，一些學生常常會感到壓力很大，處在緊張狀態，很少與人交流。這種焦慮嚴重影響了學生的學習，甚至過度焦慮還會導致學生精神狀態低迷，自暴自棄等不良個性傾向。學習的過度焦慮又會導致厭學情緒的滋長。學業成績在多數家長眼里是非常重要的，從上學的第一天起，孩子們就面臨著沉重的學習壓力，在優勝劣汰的應試教育中失去了輕松和快樂。一些學生自卑感很嚴重，對自己缺乏信心，或者因為相貌、家庭條件不好，擔心別人瞧不起而變得郁郁寡歡；或者因為成績不理想而自暴自棄，悲觀失望；或者懷疑自己的能力，總覺得事事不如人而自我埋沒，妄自菲薄。另外，情緒不良，人際交往困難，也是影響現在的學生的心理健康的一個重要因素。

通過調查發現，新時期影響中學生心理健康的主要成因來自學校、家庭和學生自身三方面的因素起到了至關重要的作用。首先，學校教育的核心是培養全面合格的人才，因此必然綜合要求學生全面發展。但是，在我國現行的學校教育中，學校片面追求升學率的教育模式把基礎教育引向狹小的死胡同，教育方式陳舊，灌輸式教學使學生什么都不知道，又什么都不會。這些都導致了學生的逆反心理嚴重、厭學情緒加重、自暴自棄等不良因素發生。其次，家庭教育過程中，家長們的家教態度、方法，內容。形式及策略等諸多方面存在比較嚴重的問題。對自己的子女期望過高，給子女太多壓力。有些家長對子女溺愛過度，為了孩子不惜代價，孩子要什么就給什么，除了學習，什么也不讓孩子做，養成了懶惰的習慣。家長對孩子的干涉過多除了上面提到的外，還集中反映在對孩子學習成績的過分關注及教育方法簡單粗暴。

三、如何利用思想政治課教學加強對中學生的心理健康教育

政治課教學的根本意義是使學生樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀，提高學生分析問題，解決問題的能力，促進學生知識、能力、態度及情感的和諧發展。中學思想政治教育應該是中學生心理健康教育的主要陣地。那么應該如何做好對青少年的心理健康教育呢？筆者認為中學思想政治課獨特的學科性質和內容特點決定了它是對學生進行健康心理教育的學科滲透的主陣地。

新時期中學思想政治課的一個重要教學目標是心理健康教育。通過德育工作對學生進行公民品德教育，幫助學生樹立的政治方向，樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，形成良好的道德品質。用社會主義思想培養學生文明禮貌、遵紀守法的行為習慣；幫助學生初步形成觀察社會、分析問題、選擇人生道路的科學觀念，讓學生學會辨別是非，提高社會實踐能力。整個過程以一種思想情感交流溝通的方式，而不是說教宣傳，強制接受。因此，如今的政治教材都力圖把心理品質教育、德育教育、思想方法教育融為一體。如果思想政治教育如果不滲透對學生的心理健康教育，那么它就不能完成其德育任務。和其他學科相比，政治思想課在培養學生的心理素質方面具有獨特的優勢，其內容具有極大的包容性，其中的哲學常識的基本原理和方法，對提供學生的心理素質有著不容置疑的優勢。心理健康教育涉及到的情緒、情感、意志等非智力因素，智力因素是學生發展的基礎，非智力因素是學生發展的動力，非智力因素的發展對智力因素的發展具有重要作用。為了完成政治課的智力教學目標，必須對學生進行心理健康教育。

新時期在對學生的心理健康教育的過程中，老師的言行對學生是有重要影響。因此老師首先就應該具備有健康的心理，如果一個老師缺乏良好的人格、心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學的認識，很難想象能培養出具有良好人格和心理素質的學生。所以，重視咯愛自身心理素質和人格的提高才能有助于學生的心理健康教育得到保障。

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中學生生正處在生長發育的高峰期，一方面面對因青春期生理、心理急劇變化而產生的豐富而深刻的感受和體驗，有諸多成長的煩惱；另一方面面對沉重的學習、升學壓力和開放的環境帶來的各種刺激和誘惑，難免困惑茫然，不知所措。這一成長階段的特殊性，使得個體這一時期的心理健康顯得格外重要。尤其在此時，他們對于自我、對于他人、對于人際關系、對于社會生活表現出極其強烈的認知需求，這種自覺、主動的求知狀態，也構成了教育上可遇而不可求的最佳教育契機。因此學校，教師應適時適宜地對中學生進行心理宣傳與教育，化被動防范為積極預防，達到促進受教育者心理健康的目標，培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

一、認清中學生的心理特征

中學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占有特殊的重要位置。作為這特殊階段的反應，他們的心理活動表現出既豐富又矛盾的特征，主要有如下三點：

1．1心理品質發展不平衡

中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。

1．2情緒和情感不平衡

中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。

1．3自我意識、自我實現的觀念與認識能力的差異

中學生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種因素對他們的心理健康產生有害的。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。

二、創設有利于學生心理健康發展的環境

2．1營造優美的校園環境

正如教師是學生的第二父母，學校就成了中學生的第二家，學生從學校中不知不覺地接受教育。因此，優雅、潔凈、舒適、文明的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。學校可以開展一系列有利于培養學生良好心理的活動。例如：全校師生利用課余時間閱讀經典名著，寫讀書筆記，制作精美書簽，辦讀書海報等一系列活動。校園里書畫長廊、名人警句、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。再加上校園里鮮花綠葉的點綴，這些自然風景和人文景觀無不會給學生美的熏陶和道德的感染，使學生在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2．2創設育人情景，促進學生心理品質的優化

目前，中學生心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純口頭上的說教，更應該創設各種情境，在情境中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。例如，學?？梢栽谛@內各個角落安放環保型的果皮箱，花壇內豎起木板并且寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，這樣學生看了，就不再忍心亂扔果皮紙屑、隨意踐踏草坪了。

2．3將心理健康教育課滲透于教學的全過程

將心理健康的內容融如學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握科學知識的過程中接受心理健康教育。不管什么學科的教學從心理學和教育學的角度來看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中注意挖掘和組織好對學生產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程中受到事半功倍的心理教育效果。

蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的及易受到傷害的、及其脆弱的心靈，學校里的學習不是毫無熱情的把知識從一個腦袋裝進另一個腦袋，而是師生之間每時每刻都在進行心靈的接觸。”可見，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者之間的心理融合程度。因此，教師應和諧平等地看待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。另外，教師還要精心設計每一堂課程的教學，調動學生主動參與的積極性，盡可能使每個學生都有展現自我的機會。使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

三、總結語

總之，中學生是國家未來的棟梁，讓我們教師共同運用心理健康教育這把科學的鑰匙去開啟青少年的天賦之門，教給他們修身養性和適應社會的能力，最后促進社會的全面進步。

參考文獻：

篇（6）

（2）可以通過心理健康教育為教學工作做鋪墊，讓學生在健康的心理的支撐下，全身心、高效率地投入到學習中，提升小學教學的質量和效果；

（3）心理健康教育對于學生今后的成長、成才，有著非常關鍵的作用，是學生今后發展進步的基石和保障。

二、在小學管理中應用心理健康教育的策略

1.定期舉辦心理健康講座

在小學管理過程中，定期舉辦一些有針對小學生的心理健康講座，對于提升學生的心理健康水平是非常有效果的。在心理健康講座中，可以邀請相關的專家學者或者小學生心理健康研究人員到現場進行講座，將通俗易懂的道理與一些能夠吸引小學生、引導小學生的生動事例相結合，讓小學生對心理健康有一個簡單的、正確的認識，并學會如何面對困難、挫折，如何處理生活中的一些心理難題，如何與人交流相處等，讓小學生通過心理健康講座，能夠對自身的心理健康問題有一個簡單的認知，了解到什么樣的心理狀態是不好的，什么樣的心理狀態是健康的，并在今后的生活中學會保持健康的心理狀態，學會調節自己的心理狀態。對小學生進行心理健康講座，一定要注意語言的通俗性、生動性，要多結合相關故事、事例，要注意通過適當的方式吸引學生的注意力，避免由于講座的枯燥、難懂造成學生的反感。

2.觀察學生的心理狀況

在小學管理中，和學生接觸最多的是教師，因此，教師最可能了解到每一個學生的心理狀況，最可能發現心理不夠健康的學生。教師對于班級內學生的心理狀況的觀察，對于保證學生的心理健康是非常重要的，通過觀察，教師應當做到這幾點：

（1）及時發現心理存在問題的學生，及時與學生溝通，了解其心理狀況，在必要的時候和學生家長交流，告知家長學生心理存在的問題，共同尋找解決辦法；

（2）在平時的生活和授課過程中對心理存在問題的學生采取特殊的、有針對性的方式進行相處和交流，讓學生感受到班集體和教師、對自己的關心和愛護，讓學生感受到自己的重要性，產生自信心，通過健康、積極的環境影響，讓學生的心理逐漸回到正軌。

3.制訂心理健康教育計劃和目標

有計劃、有目標地開展小學生心理健康教育，才能取得顯著的教育效果，因此，在開展小學生心理健康教育之前，首先應當制訂一套詳盡、科學的計劃，包含心理健康教育的方式、內容、流程、參與人員、意外情況處理等，并為心理健康教育制訂階段性的目標，如此，方能有效避免心理健康教育形式化、空洞化的情況發生。另外，不同的學校，心理健康教育的計劃和目標并不是完全相同的，相關的小學管理工作者應當根據學校自身的學生人數、經費、課程安排等，靈活制訂心理健康教育的計劃和目標，在心理健康教育和教學工作不沖突的前提下，通過對心理健康教育計劃和階段性目標的制訂和嚴格實施，提升心理健康教育的實際效率。

篇（7）

本文作者從自己的工作經歷中，對現代中學生的心理問題進行歸納，剖析其成因，并探究其對策。以給教育者提供參考。

一、課題的提出：

長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年心理問題十分令人擔心，表現在：有心理問題的人群在擴張；青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態，缺乏科學的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加?。唤處?，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格質量的培養。

二、中學生常見的心理問題

中學時期是人生最為重要的時期，也是最容易出現心理問題的時期，常見的中學生心理問題主要有以下一些：

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。

2.人際關系不協調。

3.自信心不足。

4.早戀問題的困擾。

三、學生不健康心理的成因分析

1.教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以此為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育者用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把質量行為傳給下一代的地方。家長的質量行為是影響學生在學校乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。

四、中學生心理健康教育有效對策及途徑

1.對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。專門的心理健康教育又可以分為發展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發展性心理健康教育主要包含以下幾個內容：（1）學習心理健康教育。（2）情感和意志的心理健康教育。（3）人際關系心理教育。（4）個性心理教育。（5）青春期教育。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內容：（1）以心理衛生為中心的教育內容。這部分教育內容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發現及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

2.開展心理健康教育的主要途徑

（1）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

篇（8）

在我們進行的課題研究調查中，中職學生很大一部分同學的自控能力差、沉迷玩樂或學習不得法，學習成績普遍較差，在基礎學習階段飽受老師的批評、家長的訓斥和同學的冷漠，總覺得自己不如他人，存在著嚴重的自卑心理。

1.2感恩和責任感不強

許多中職學生的家庭教育環境一般，有的父母教育子女方式簡單粗暴，有的來自單親家庭缺少父愛或母愛，有的是留守兒童，這使得學生時常陷入孤獨無助的境地，缺少愛和歸屬感，造成孩子撒謊、逃避、退縮、叛逆、極端和玩世不恭等心理特征，沒有感恩的心理，對家長、老師、學校和社會都缺乏一定責任感。

1.3攀比和虛榮心理極強

該年齡階段的學生生理及心理趨向成熟而尚未成熟，講究外表和穿著、講究打扮、物質追求高、心態不夠平穩、依賴性強、相互攀比等心理嚴重。當然，職校學生的不良心理特征遠不止這些，比如他們中很多有極其強烈的厭學心理，偏執，叛逆，沉迷網絡、游戲等。班主任充分了解學生的心理狀況，尋找成因，針對性的開展班級管理和心理輔導工作。

2中職班主任應該運用管理藝術促進學生心理的健康發展

2.1走進學生的內心

（1）以為人父母的愛主動走進“沒有愛就沒有教育”愛是教育的前提。父母愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神圣。而班主任卻要求調整心態，必須做到這份神圣。端正學生觀，他們是有些老師或家人眼里的“問題”學生，心理有病，在有些方面確實做得不如別人，但在班主任的眼睛里，“學生是一個完整的人”，要用心去挖掘、捕捉學生身上的閃光點，滿懷寬容和期待、信任學生，心疼他們，而不是頭疼，要把他看成是自己的孩子，不放棄每一個學生，細心的關愛，用心的呵護，讓每個學生都抬起頭來走路。（2）以朋友的心態真誠的走進學生的心是很脆弱的，脆弱的心需要平等、尊重、理解、賞識的甘露來滋潤。班主任要理解學生，了解他們的興趣，接受他們的愛好，與他們共同體會喜怒哀樂，幫助他們找回失去的信心，增強生活的勇氣，強化他們自強自愛的信念。（3）以為人師表的人格無聲走進教育是用人格塑造人格的過程，不管在治學還是在生活上，班主任都要為學生做出表率，要求學生做到的事情，班主任首先要做到，這是尊重學生和關心學生，也是正面影響學生。老師用行為規范去引導學生的同時也要規范自己的行為。

2.2創建班級文化

人際關系對人的身心影響極其深刻，班級的人際關系是班主任，任課老師，學生之間的相互關系構成。班級人際關系是一種高級形式的班級文化。創建積極、民主、平等、團結的班級文化，對學生心理健康的發展有著極其重要的意義。（1）營造積極向上的班級氛圍。環境對人的影響極為重要，無論是客觀環境還是人文環境，首先從客觀環境教室上說，教室是學生的主要生活場所，教室的布置是班級文化的重要組成部分。優化班級教室環境，是創建班級文化的基礎，一個整潔、安靜、和諧的生活空間，可以催人奮進，可以幫助學生獲得心理的平衡。（2）渲染民主、平等的班級氛圍民主平等的班級文化大氛圍的建立需要借助的重要方式是班級活動。通過班級各項活動激發學生各項才能，讓學生找到自信和熱情，感受到自己和他人的平等。（3）促成團結進步的班級文化團結進步的班級集體意識是一種向上的群體規范，對學生的品德形成有巨大、無形的推動作用，作為班主任，要充分重視每一次以班級團體參與的各項具體事物，鼓勵班級成員以班級主體人的身份參與進去。

2.3執行班級規范

班規對于班級管理具有神奇的作用。首先，要讓規范形成于學生自己，讓學生成為班級規范的擬定者，全程參與班規的制定，討論，修改，通過，解釋，在這過程中學生進行自我教育，明辨是非。其次，就是班級規范的公平、嚴格的執行，保持長時間的穩定性，不隨意變動，人人平等執行，民主執行，公正的對待每一個同學。

2.4把握與學生的溝通技巧

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二、正確進行中專生的心理健康教育教學工作

（一）創造輕松愉快的課堂氛圍，正確引導學生學習

大部分中專學生并沒有掌握正確的學習方法，課堂學習缺乏興趣，缺乏明確的學習目標，這也就導致了大部分中專學生在課上學生的時候不能夠集中注意力，進而導致中專生學習效率低下。因此，教師在課上就要恰當的把握學生的心理特點，調動學生的積極性和主動性，讓學生積極的參與到教學活動中來，進而吸引學生的注意力，讓學生在一個輕松愉快的學習氛圍學習。這就需要教師首先要保持一個良好的教育心態，用積極向上、健康樂觀的教學態度去引導學生，去感染學生；其次就是要在教學方式方法上面下功夫，例如用生動形象的教學方法吸引學生的注意力，用多媒體教學方法提高學生學習的興趣，激發學生學習的欲望，在課堂教學中引入競賽教學方法，讓學生們在相互比拼中獲得知識，等等。

篇（10）

一、2006年我國就業領域面臨的突出問題

1、勞動力供大于求壓力進一步加大。

2、困難地區、困難行業和困難群體的就業問題更為突出。

3、農村勞動力轉移就業規模加大，就業服務急待加強。

4、高校畢業生依然面臨結構性就業難題。

5、初高中畢業生繼續處于政策邊緣化狀態，退役軍人就業問題比較突出。

6、產能過剩、經濟波動和貿易摩擦所引發的就業風險增加。

二、擇業中的心理問題

（一）擇業的心理矛盾

1、有遠大的理想，但不能正視現實

2、想做一番事業，但缺乏艱苦創業的心理準備

3、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力

4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷

（二）擇業的心理誤區

1、“學而優則仕”的自負心態

2、自認“白玉有瑕”，盲目自卑

3、求職過程中過于保守

4、“舉棋不定”，猶豫再三

5、信心不足

（三）擇業的幾種常見心理現象

1、焦慮

2、自卑

3、怯懦

4、孤傲

5、冷漠

6、問題行為

7、軀體化癥狀

三、擇業中的怎樣面對就業新形勢

（一）樹立正確的擇業觀

1、拓寬思路，樹正確的就業觀

2、樹立“先就業，在擇業”的擇業觀念

3、樹立自主創業的就業觀

（二）擇業時應遵循的原則

1、服從社會需要的原則

2、積極參與與競爭的原則

3、爭取及時就業的原則

4、多渠道就業的原則

前言（就業指導課程開設的意義）

人的一生是漫長的，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。目前，大家面臨的關鍵一步就是——就業。有人曾經對就業作過這樣的比喻：就業如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個幸福的家庭，一份理想的職業可鑄造一個輝煌的人生。對面臨畢業的大學生而言，選擇職業可以說是人生道路的緊要處，因為在一定程度上擇業決定一個人未來事業和人生的目的、追求。但很多大學生對如何擇業，擇業中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準備。

針對目前大學生的現狀，為了滿足大家的需求，同時也是國家教育部開設課程的相關要求，我校就業指導中心特別開設了就業指導課程。我們這門課程主要分為擇業心理、簡歷制作、職業道德、面試技巧、就業政策、就業途徑六個模塊，下面主要針對大家擇業心理這一模塊做一個比較詳細的闡述，讓大家在就業前有充分的心理準備。

一、2006年我國就業領域面臨的突出問題

2006年，我國勞動力供給增量達到峰值，供給總量快速增長。但經濟增長的就業彈性較低，勞動力需求難以大幅增長，勞動力總量仍然嚴重供過于求。就業的結構性矛盾隨著結構調整和產業升級的推進而日益突出，增加了就業工作難度。

1、勞動力供大于求壓力進一步加大。

2006年16歲以上人口增長達到高峰，勞動力資源增量有1700多萬人。預計全年城鎮需要安排就業總量約2500萬人，其中城鎮新成長勞動力約900萬人，下崗人員460萬人和城鎮登記失業人員840萬人，按政策需在城鎮安排就業的農村勞動力和退役軍人約300萬人。從需求情況看，如果經濟增長和就業彈性保持近年水平，今年可增加就業崗位800萬個左右，加上自然減員提供的就業崗位，預計今年城鎮可新增就業人員約1100萬人。勞動力供大于求將達到1400萬人，比2005年增加100萬人。因此，如何應對今年的就業壓力是一個嚴峻的考驗。

2、困難地區、困難行業和困難群體的就業問題更為突出。

目前，國有企業下崗職工還有60多萬人，集體企業下崗職工約400萬人，今后3年國企實施政策性破產還需安置360萬人，輔業改制約有300萬職工需要分流安置。在已實現再就業人員中，約有三分之一就業穩定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業中，由于傳統產業衰退，失業人員積累多，失業周期拉長，再就業矛盾更為突出。面臨就業困境的還有近年迅速增加的失地失業農民，亟需納入就業政策扶持范圍。

3、農村勞動力轉移就業規模加大，就業服務急待加強。

2006年全國勞動力供給增量中，約有60%是農村新增勞動力，其中絕大部分需要到城鎮尋找就業機會，農村勞動力轉移就業的任務十分艱巨。同時，農村勞動力轉移就業環境和服務亟待改善，特別是在農村勞動力較多的中西部地區，服務設施和設備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質較低等問題的存在，嚴重制約著農村勞動力轉移就業的擴大和穩定

4、高校畢業生依然面臨結構性就業難題。

2006年全國普通高校畢業生達413萬人，比上年增加75萬人，就業壓力進一步加大。從地區分布看，東部沿海發達地區和大中城市勞動力需求相對旺盛，而西部地區需求不足。從學歷層次看，就業困難者主要集中在大專和高職畢業生，重點院校、熱線專業供不應求。多數新增畢業生的就業崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規就業崗位比重增加，適合高校畢業生就業的高端服務業崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業空間的緊縮。以就業和社會需求為導向的高等職業教育改革仍需進一步深化。

5、初高中畢業生繼續處于政策邊緣化狀態，退役軍人就業問題比較突出。

2006年，進入勞動力市場的初、高中階段畢業生繼續增加，總量達到480多萬人。加上城鎮還有200萬左右的往屆初高中畢業生處于失業（受登記制度限制，多數未登記）或半失業狀態，就業矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業競爭中處于不利地位，需要引起更多關注。近年每年約有30多萬退役軍人需要在城鎮安置就業，今年軍隊縮減員額，數量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會就業形勢嚴峻和體制政策不完善影響，其就業安置工作面臨較大困難。

6、產能過剩、經濟波動和貿易摩擦所引發的就業風險增加。

2006年，由投資過快增長、結構不合理引發的產能過剩以及能源、紡織、房地產、汽車等行業供求關系的變動，都將直接或間接對就業增長產生影響。特別是經濟增長方式轉變要求整頓甚至關閉一些高耗能、高污染企業，大量人員的分流安置問題不容忽視。國際貿易關系對就業的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿易配額取消后的第二年，我國紡織業在面臨發展機遇的同時，也面臨來自美歐等國以及一部分發展中國家變相設限、貿易摩擦加劇的風險，對國內就業的負面影響將進一步加大。

二、擇業中的心理問題

面對擇業，大學生的心理是復雜多變的。就業崗位和就業方式的多樣化為畢業生就業提供了更多的機遇和更大的自由度，許多畢業生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業過程中畢業很難免會出現種種心理矛盾、心理誤區和心理障礙。

（一）擇業的心理矛盾

1、有遠大的理想，但不能正視現實。

大多數畢業生在畢業時躊躇滿志，懷有遠大的理想抱負，希望到社會施展才華，成就一番事業。但是他們懷有遠大的理想和宏偉抱負的后面隱藏著閱歷較淺，實踐經驗不足，對社會和生活認識膚淺及自命清高等弱點。這種矛盾使他們感到理想與現實有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會現實的反差，使他們缺乏心理承受能力，在擇業前表現出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。

2、想做一番事業，但缺乏艱苦創業的心理準備。

在擇業中，很多畢業生都愿意從專業出發選擇職業，準備干一番事業，實現自己的人生價值，不愿庸庸碌碌，無所作為。同時他們又缺乏艱苦創業的心理準備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠地區去，不愿深入基層。

3、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。

即將畢業的學生，自我意識日趨完善，他們對自我的存在及意義有了明確的認識。在擇業中，他們意識到自己的價值，迫切地需要得到社會的認可，但是，由于他們社會經驗不足，自我意識還不完善，還不能正確地認識自我和評價自我。有時評價過高，洋洋得意，目無一切；有時評價過低，自卑自賤，自怨自艾。

4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣。

就業制度的深化改革，為畢業生提供了公平公開的競爭環境，他們已經認識到一個人如果沒有強烈的競爭意識，就不可能成就事業。但是，真正面對社會為其提供的競爭機會時，許多大學生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認為不正之風干擾太大，競爭肯定會失敗等。

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。

擇業過程中往往會遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會坐失良機。Eg:做教師待遇穩定，但收入不高；經商收入豐富，但風險大；留在原籍，人際關系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業生在擇業中經常遇到的難以決斷的問題。

以上種種矛盾心態，給畢業生順利就業帶來消極的影響，個別畢業生甚至發展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴重影響就業。

（二）擇業的心理誤區

1、“學而優則仕”的自負心態。

有些大學生特別是以優等生在擇業時眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬念俱灰。

2、自認“白玉有瑕”，盲目自卑。

有些畢業生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯誤而抬不起頭來，也有部分人因為自己專業課程不好而信心不足，結果錯過時機以致難以找到理想的工作。

3、求職過程中過于保守。

一些畢業生缺乏社會競爭意識，害怕風吹秀木，不愿當出頭鳥。到了人才市場本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯失良機。

4、“舉棋不定”，猶豫再三。

有些畢業生擇業時缺乏主見，常為家長、同學所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協議后又后悔不迭。

5、信心不足。

在人才市場同樣遵循貨真價實這一市場經濟的基本特點，用人單位把要求薪水底的人視為“無用之材”，而對那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對薪水要求明顯低于市場價格，那么你不僅沒有表達你的自信心，還可能給用人單位無真才實學的印象。另外畢業生過于看重在求職過程中自己的學歷水平，導致自己信心不足。

畢業生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區，樹立正確的求職觀念。首先要正確認識自我，了解分析市場信息，做到“知己知彼”，才能“百戰不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競爭，“該出手時就出手”。要學做“當代愚公”，堅忍不拔，百折不撓，不達目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢。

（三）擇業的幾種常見心理現象

在求職過程中，大學生的心理矛盾如果得不到及時的解決，扭結和沉積在一起，往往會產生一些心理干擾。困擾畢業生擇業的心理現象主要有：

1、焦慮

畢業生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。在職業為最終確定以前，畢業生普遍有急躁心理。他們恨時間過得太慢，怨用人單位優柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質時，就匆匆簽約。一旦發現未能如愿，后悔莫及。尤其在規定的期限內尚未落實單位的一些學生，心里更為焦躁。大學生在擇業中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從。

2、自卑

一些畢業生往往過低估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們缺乏勇氣，不敢競爭。在屢遭挫折之后，一些畢業生容易產生強烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發揮。過度自卑，還會產生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現象。

3、怯懦

有些畢業生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語無倫次、張口結舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準備的臺詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹小慎微，害怕說錯一句話、一個問題回答不好會影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達的意思未能充分表達。這種怯懦心里多見于內向或抑郁氣質類型的學生。

4、孤傲

一部分學生對自己估價過高，自認為高人一等，非常傲氣；或認為自己學了很多指示，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸；或認為現時太落后，英雄無用武之地，瞧不起那種職業，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。

孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評的表現。一旦有了這種心理，很容易脫離實際，脫離群眾。幻想一旦代替顯示，會使自己的擇業目標和現實產生很大的反差。

5、冷漠

當一些畢業生在擇業中受到挫折而感到無能為力、失去信心時，表現出不思進取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態。他們自認為看破了紅塵，決計聽天由命，任憑自然發落。冷模式遇到挫折后一種心理反應，是逃避現實、缺乏斗志的表現。這種心理與就業的競爭機制是不相適應的。

6、問題行為

問題行為既違背社會行為規范的不良行為。畢業前，一些大學生因某些主體需要不能滿足獲獎度較大的挫折感，加之平時缺乏應有的品德和個性修養，在他們身上可能發生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對抗、抱負、遷怒于人、拒絕交往、進行不良交往、過度消費、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會影響學生順利擇業，還可能導致嚴重危機與違法。

7、軀體化癥狀

軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導致的異常的生理反應。畢業生由于心理應急水平偏高、心理沖突強度大，挫折體驗多，加之一部分畢業生性格上本來并不十分健全，因此容易導致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時排除，就可能危及學生的身體健康及心理健康。

三、擇業中的怎樣面對就業新形勢

針對畢業生就業形勢不容樂觀的情況及影響就業的因素多元化的特點，一方面我們要冷靜地面對激烈競爭就業形勢；另一方面，更重要的是解放思想，樹立正確的就業觀，完善自我，以適應快速發展的人才市場的需要。

（一）立正確的擇業觀

1、拓寬思路，樹正確的就業觀

2、樹立“先就業，在擇業”的擇業觀念

3、樹立自主創業的就業觀

（二）擇業時應遵循的原則

1、服從社會需要的原則