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一、大學生心理危機產生的原因
大學階段是重要時期。在大學生涯中，學生有很多問題需要面對。在人際交往、戀愛、就業等問題上，一旦處理不當，就會導致心理危機的發生。在大學生群體中，引發心理危機的原因眾多，歸結起來，有內部原因和外部原因，主要體現在以下方面。
1.大學生的個性特質與認知偏差。由于學生個體心理承受能力不同，家庭環境不同，應對困難的方式方法不同，學生面對或經歷同樣的心理危機源，會產生不同的結果，有的會通過自己努力健康應對，有的卻產生嚴重的心理問題，甚至出現更嚴重的行為。這充分說明外在環境是客觀的，是誘發學生心理危機的外在因素，學生個體的性格、受挫能力等才是主觀原因，是誘發學生心理危機的決定性、關鍵性因素。人之所以不同，是人格上的差異，是在先天遺傳素質的基礎上，由后天環境的影響形成的。人格特征在很大程度上決定了個體對事物的認知及對應激事件的情緒反應與行為模式。大學生都來自不同社會階層的不同家庭，家庭關系不和睦、父母離異的心理創傷、家長教育方式不當等都會造成個體人格缺陷，諸如內向、孤僻、自卑、敏感多疑、執拗、依賴等，導致對事物的不良認知，如歪曲的、不合理的信念或消極的思想，最終引緒障礙和不良行為。
2.大學生學習就業壓力因素。從中學到大學是人生的一大跨越，中學時期目標明確，即考取一所好的大學，在強大動力支撐下，同學們你追我趕，生活緊張而充實。一旦進入大學，有了相對自由的學習與生活，卻仿佛失去了目標與動力。加上大學校園是群英薈萃、佼佼者齊聚一堂的地方，自己不再一枝獨秀，個人優越感降低，容易產生茫然與失落感。越來越嚴峻的就業形勢，使很多大學生還沒度過新生適應期，享受美好的大學校園生活，就開始憂慮未來的就業問題。大多數家長與學生的就業期望值都很高，但理想與現實的差距，使一些學生在興趣與專業的選擇上一片迷茫。為了提高就業競爭力，大學生在校期間除了要完成日常必修的學業外，還要頻繁參加各種等級和資格考試，盡可能為自己將來的就業增加籌碼，壓力巨大，身心疲憊，容易產生悲觀情緒。
二、大學生心理危機問題的應對策略
1.注重開展大學生心理預防教育。新入學的大學生由于中學時期“千軍萬馬過獨木橋”的思想影響，將全部精力都用到了升學上，成績成為師生共同追求的目標，學生心理健康教育并沒有很好開展，進入大學后，普遍缺乏基本的心理健康常識。因此，有必要在新入學的大學生中開展心理健康普查，了解這一群體學生的心理健康狀況，從而有針對性地加強大學生心理健康教育，使他們豐富心理學知識，增強心理保健意識，提高危機認識與應對能力，強化學生心理預防教育。
2.建立大學生心理檔案。運用科學的量表測評，結合學生的行為表現進行分析歸納，客觀、真實反映學生的個性心理特點和心理健康狀況。大學生心理檔案內容包括：基本情況、家庭情況、個人生活事件、心理測量結果及綜合評定、專業求助記錄。通過運用現代技術收集、存儲、分析和管理數據，建立大學生數字化心理檔案。建立心理檔案可以及早發現大學生的心理問題，及時給予有效干預，并篩選高危人群，長期跟蹤，為危機干預提供重要的預警信息，從而及時預防學生心理問題，防患于未然。
3.營造積極健康的社會及校園文化氛圍。對于大學生而言，對其心理健康影響最大的因素是校園環境和社會環境，把握好兩者對學生心理健康的影響，就能夠讓大學生心理更加健康。學校是學生學習和生活的主要場所，校園里的文化氛圍直接決定了學生的心理素質，好的文化氛圍能夠幫助學生建立穩定的心理素質。因此，多形式、多途徑地開展校園文化活動，重視校園文化建設，確保大學生社會環境的改善，營造積極健康的校園文化氛圍和社會環境，能夠讓學生的精神、心理需要得到滿足，也能夠讓學生充滿自信地展現天賦才華，盡情揮灑激情，培養合作意識和競爭意識，發揮群體的力量，形成樂觀向上的生活態度和健康積極的心理狀態。
三、結語
（二）人際交往問題。人際交往能力是一種在活動中長期培養、形成的技能。高中時期，地域相對封閉，人際交往的圈子相對較小，交往對象簡單、多為熟悉的同學等；進入大學，同學們都來自四面八方，地域的差異造成交往對象的文化背景、家庭教育方式、興趣特長和人生價值觀等的不同。現代大學生大多都是獨生子女，從小受到各方面的過多關注，逐漸形成了以自我為中心、缺少集體意識、較為敏感的人格特征，他們不愿主動與人交往，卻渴望獲得一份純潔的友誼，總把希望寄托于他人身上，缺乏自信，甚至有些自卑。所以在遇到人際摩擦、沖突時，因缺乏經驗而顯得無所適從，處理不當就有可能破壞與人的正常關系，嚴重時更會走向極端，造成無法彌補的錯誤。
（三）情緒問題。第一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。當聽到背后有人笑或低聲議論什么時，你會覺得他（她）們是在議論自己嗎？自卑者往往性格內向，不喜歡與人交往，他們把自己封閉起來，覺得自己事事不如人，總覺得別人看不起自己。引起這種心理的主要原因有：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。第二，孤獨心理。孤獨者缺乏與人的交流，會有一些怪異的行為舉止，經常沉默不語，興趣愛好比較少。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。
二、大學生心理健康問題的成因
（一）家庭因素。家是孩子成長的溫床，父母是孩子的第一任老師。父母的言傳身教對孩子的一生有著巨大的影響，家庭德育是完善孩子人格的根本，父母的人生觀、價值觀直接影響著孩子世界觀的形成。良好的教育氛圍、正確的教育態度、合理的教育方式對孩子性格的塑造、個性的形成起著至關重要的作用，此外，父母還應保持教育理念基本一致，避免雙方教育方式方法的激烈沖突。如果父母雙方的教育理念、教育態度差別太大，就會讓孩子無所適從，很容易養成當面一套、背后一套的兩面作風，極不利于孩子良好品行的培養形成。
（二）社會因素。近年來，國內外局勢瞬息萬變，世界格局重新形成，給我國帶來了新的挑戰。隨之改變的是人們的生活方式和價值觀念，大學生作為新世紀的主人，要能在巨變之下樹立正確的人生觀、價值觀，調整心態，面對挑戰，努力把自己打造成一個身心健康的社會主義接班人。
（三）環境因素。環境的變化可引起心理的不適。大學之前，老師、父母對生活的干預較大，沒有形成較強的獨立性；進入大學，遠離父母，許多事需要自己做主，但因前期沒有獨立生活過，缺乏基本的生存技能，所以在獲得久違的自由時另一方面有患得患失，容易對新生活產生迷茫。雖然大學生渴望獨立，但當真正獨立生活的時候，又表現的像個小孩子，不知如何處理問題，很容易出現心理問題。大學與中學的課程有著本質上的區別，課程難度的加大、教學方式的改變，容易使許多學生產生厭學心理，從而出現心理負擔。
三、大學生心理健康問題的應對策略
（一）做好心理咨詢和輔導。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過電話、網絡、談話等不同形式為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。加強對新生、應屆畢業生的心理輔導工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。心理健康問題較為嚴重的學生，盡快交給專業衛生機構進行治療，治療結束后，要不排擠、不排斥，防止心理健康問題反復。
（二）積極開展心理健康宣傳教育活動。“高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座”對于《意見》的要求，高校應著力做好，避免惡性事故的發生。
[作者簡介]安益強（1982- ），男，河南開封人，徐州醫學院，講師，研究方向為大學生思想政治教育。（江蘇 徐州 221004）昌莉麗（1982- ），女，河南信陽人，徐州生物工程職業技術學院，講師，研究方向為人文教育。（江蘇 徐州 221006）
[基金項目]本文系江蘇省教育廳2012年度高校哲學社會科學研究基金資助項目“基于網絡平臺下的校際‘學生1+1希望工程’協作模式研究”的階段性研究成果。（項目編號：2012SJBFDY067，項目主持人：安益強）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）32-0101-02
藥學行業曾被譽為“永遠的朝陽行業”，但近十幾年來，各高校大力興辦藥學及相關專業，擴大招生，使得藥學類人才的就業形勢逐漸不容樂觀。2007年后，藥學大學生的就業層次降低、收入減少、職位升遷越來越慢，農村藥學大學生也從此步入了“大學生農民工”的群體。就業壓力大成為農村藥學大學生心理困擾的主要原因。本文從心理學角度，對這一特殊群體的就業心理進行了解析，并提出解決農村藥學大學生就業心理問題的思路與方法，以此為廣大高等教育工作者提供學生就業指導借鑒。
一、農村藥學大學生就業的心理問題
1.心理落差大。首先，依據諾貝爾經濟學獎獲得者西奧多?舒爾茨的人力資本理論，藥學大學生在接受高等教育過程中支付了比其他非醫學類專業學生高的費用，畢業后必然期望得到相對優厚的回報。其次，我國大學生進入大學之前都要經歷“十年寒窗”，尤其是農村大學生，在各種條件落后的情況下，必然要付出更多的努力，他們在面臨就業時，不只是單純地要找到一份工作，而且是要找到一份回報高、環境好的工作以回饋自己多年的苦讀。再次，農村經濟條件差，農村家庭如果培養出一個大學生，尤其是學費相對較高的藥學大學生，最后幾乎都是負債累累，家人殷切地希望他們的就業能迅速改善家庭經濟狀況，來自家庭的壓力必然促使農村藥學大學生希望得到高收入的工作。最后，近年來一路飆升的城市住房價格也導致農村藥學大學生就業期望值較高。綜上所述，農村藥學大學生滿懷希望地離開農村進入大學，畢業后發現自己走出了校門卻進不了城市，父母的期望難以實現，家庭的責任也無法承擔，難免造成他們的心理落差。
2.自負與自卑心理并存。一方面，農村藥學大學生都曾是農村老家的“天之驕子”，他們“成績優異”“高人一等”，臨畢業時，也往往會躊躇滿志，想大展拳腳，實現自己的宏偉藍圖。他們在找工作時，由于對自身評價過高，對工作崗位也期望過高，這就形成了自負心理。另一方面，由于出身農村，總是以為別人會看不起貧窮的自己，總是覺得己不如人，雖然成績優異卻由于自卑而不能很好地表達自己，不愿意與陌生人溝通，總是生活在自己狹小的小圈子里，拘謹、優柔寡斷、自怨自艾，白白喪失了很多就業的機會。
3.盲目從眾。學成就業，服務社會，實現自身價值，擔負起家庭責任，改善家庭成員生活質量，是每一個農村藥學大學生的美好愿望。但是，有些大學生在面臨就業時，對自己缺乏清晰的自我認知，缺少自我抉擇和獨立判斷的能力，并且得不到來自家庭的正確建議，最終導致他們在觀點和行為上不自主地趨向于多數人，盲目“隨大流”。近幾年來，國際醫藥巨頭，如美國輝瑞、英國阿斯利康等企業在國內擴大了市場，外企的工作崗位在造就了一個又一個短期內獲得高收入職員的案例后，很多農村藥學大學生為了更快更好地實現自己的理想，放棄個人愛好、興趣和特長，選擇了去外企做業務員，將自己置身于狹窄的求職道路上，從而錯失了很多其他有發展潛力的崗位。
4.焦慮退縮心理。農村藥學大學生剛開始滿懷激情地參與就業，但受各種因素的影響，就業不斷受挫，導致學生悲觀失望，焦慮難過。雖然在一定程度上講，適當的焦慮可以激發求職者就業的積極性、主動性和自覺性，提高就業成功率，但在經歷一次又一次的挫折后，農村藥學學生逐漸開始退縮，產生抵制情緒，形成焦慮退縮心理。焦慮退縮心理使很多學生對前途感到迷茫，甚至會產生退學、以后不再從事藥學行業的想法，這無疑對國家的醫藥教育資源造成極大的浪費。
二、農村藥學大學生就業心理問題的原因分析
1.農村藥學大學生自身的雙重身份。農村藥學大學生具有雙重身份，一方面，他們是大學生，具有城鎮非農業戶口，生活在城市，接受了高等教育；另一方面，他們出生于農村，在農村接受的基礎教育，在言行舉止方面，一定程度上保留了農村教育的特征。農村藥學大學生的雙重身份使得他們面臨更大的就業壓力。第一，農村藥學大學生在重點高校就讀的比例低。農村藥學大學生因受教育水平和家庭經濟條件的制約，多就讀于非重點高校和中西部高校，而重點高校和經濟發達省份高校中農村藥學大學生的比例較低。重點高校和非重點高校由于教育理念、教師素養、科研水平差別，培養出的大學生的就業能力也有較大差別。第二，農村藥學大學生家庭環境所能提供的就業機遇低。醫療機構、藥品檢驗機構、藥品生產銷售科研單位等多在城市，城市是藥學大學生主要的就業地區。但是，城市中幾乎每一名藥學大學生背后都有親友團關系網，他們獲得較好工作的幾率要遠遠大于農村藥學大學生。第三，農村藥學大學生城市生活壓力大。由于近年來城市房價、物價不斷上漲，城市生活壓力越來越大。城市藥學大學生剛工作時可以和自己家人吃住在一起，在一定程度上可以減少很多支出；而農村藥學大學生吃住都得靠自己，其生活成本要遠高于城市藥學大學生，很多農村藥學大學生都是“月光族”，某種意義上講，“蟻族”“蝸居族”等名稱是他們最貼切的稱謂。農村藥學大學生受到教育經歷、家庭背景和社會環境等因素的制約，在求職、就業過程中往往面臨更大的壓力。
2.藥學人才供需矛盾突出，公平就業的體系不完善。目前，我國藥學人才供給和社會需求矛盾突出，公平就業的體系還不完善，主要有以下原因：首先，隨著高等藥學教育機構的不斷擴招，近年來，藥學畢業生數量迅猛增加，導致供過于求的矛盾非常突出。其次，我國區域經濟發展不平衡，就業環境差距較大，多數藥學畢業生都希望到經濟發達地區就業，不愿意留在經濟發展水平較低的中西部地區。再次，藥學大學生大都希望去條件較好的“三甲”醫院，雖然我國就業制度已嚴格執行行政事業單位“逢招必考”的政策，但由于就業制度還不完善，加上農村藥學大學生自身等因素，在招考筆試、面試等環節中處于弱勢地位。最后，一些招錄單位不根據“崗職匹配”的原則招錄，依然存在學歷歧視和性別歧視，人為設置招聘門檻，如要求“211”“985”高校畢業生，要求男生，要求碩士研究生以上學歷等，這對多就讀于非重點高校的農村藥學大學生而言更是巨大的打擊。
3.醫藥企事業單位對人才素養的要求日益提高。隨著社會主義市場經濟的不斷完善和發展，國內醫藥企事業單位的經營和管理模式逐漸和國際接軌，他們在選用人才的時候更加注重候選人的知識結構、綜合素質和實踐能力，這就需要藥學大學生具有優秀的學習能力、交際能力和創新思維能力。農村藥學大學生所受的基礎教育水平遠低于城市基礎教育，在其人格素養形成的關鍵時期沒有得到很好的教育，導致他們在學習能力、交際能力和創新思維能力等方面不如城市藥學大學生，使得他們的就業難度加大，從而形成各種心理問題。
三、農村藥學大學生就業心理問題的應對策略
1.自立自強，樹立正確的就業觀。相對于城市藥學大學生，農村藥學大學生自身有很多優點，他們更加吃苦耐勞、勤儉節約、腳踏實地、勤勤懇懇、不好高騖遠等；另外，他們從小經歷了農村生活，更加理解農村的艱苦，從而更愿意去經濟條件相對較差的地區就業。高校一方面要及早地讓在校農村藥學大學生了解學長、學姐的事業成長歷程，提前讓他們明白畢業后的“農民工”生活是人生歷練的一個過程，從而減小農村藥學大學生對于夢想和現實的心理落差；另一方面要充分了解農村藥學大學生對藥學專業的態度，了解他們的就業情況，及時疏導他們的心理障礙，引導他們樹立正確的就業觀，找到適合自己的工作崗位。同時，農村藥學大學生在就業過程中要善于發揮自身的優勢，調整好自己的就業觀念，從容面對就業過程中遇到的各種挫折。
2.實施藥學相關職業生涯規劃，開展農村藥學大學生相關能力培訓。通過高校的就業指導和思想政治教育體系，引導農村藥學大學生樹立科學的就業理想，形成多次就業、逐步到位的職業發展理念；指導農村藥學大學生進行科學的職業生涯規劃，放眼長遠，以提升就業競爭力和發展潛力為擇業依據；舉辦“藥學之路”創業創意職業規劃大賽，提高藥學農村大學生的創業能力。同時，學校可以根據不同藥學崗位，了解各職位工作中需要的輔助專業能力，有針對性地開展Office辦公軟件培訓、SPSS等數據統計分析培訓、實驗技能培訓、銷售技巧培訓、溝通交往能力培訓等，以提高農村藥學大學生的就業綜合能力，增強農村藥學大學生的就業實力。
3.健全“實習―就業”體系，努力做到“人職匹配”。高校在安排學生頂崗實習時，要和農村藥學大學生充分溝通和交流，了解學生的興趣愛好、能力條件、職業理想和就業愿望等，再結合實習單位提供的實際崗位的內容性質來安排學生實習，盡量實現“人職匹配”的目的。
4.以行業發展和市場需求為導向，探索新型培養模式。高校在辦學過程中，尤其是藥學這類專業性較強的學科，要根據藥學類畢業生的市場需求情況調整教育、教學的方法，積極探索新型的教學模式。徐州醫學院藥學院在探索農村藥學大學生教育過程中，形成了“班級導師+個人導師”的人才培養模式，重點關注農村藥學大學生的成長過程，取得了積極的效果。此外，徐州醫學院藥學院從2012年起，以2009級藥學學生為樣本開展了“校企聯合定向培養藥學人才”模式，按照雙向選擇的辦法定向開展了首期“醫藥銷售”方向工作崗位班。這種模式既解決了該班農村藥學大學生學習期間的經濟壓力，又及早解決了他們的就業崗位，企業也獲得了穩定的藥學專業人才，取得了多方共贏的效果。
[參考文獻]
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[3]余磊.對大學生就業心理問題的思考[J].教育與職業，2012（2）.
[4]宋榮緒.大學生就業心理分析[J].教育與職業，2005（23）.
一、“90后”大學生的普遍特點
（一）獨立性與依賴性并存
“90后”大學生在優越的現代化環境下成長，從出生到學業結束，日常事務的處理及經濟來源基本依靠父母，自理自立的能力普遍較低，久而久之對父母形成一定的依賴性。然而，他們卻又存在著強烈的獨立意識，講究個人隱私，不喜歡自己的事情被父母和教師干涉。
（二）自信與自負并存
“90”后大學生是自信張揚的一代，他們勇于表現自己，敢作敢當。“我的青春我做主”“舍我其誰”已然成為體現他們鮮明個性的座右銘。然而，過度的自信就是自負，過高的評價自己勢必在將來吃“閉門羹”。
（三）享樂意識強烈
優越的生活環境及父母的精心呵護讓“90”后大學生成為了在溫室中成長的花朵, 他們養尊處優，缺乏歷練,習慣了享樂。
（四）危機意識薄弱
對于“90”后大學生而言，父母是他們永遠的庇護傘，他們缺乏對就業危機及生存壓力的意識，甚至當危機潛伏在自己身邊時還不能感應到它的存在。
二、“90后”大學生的就業心理問題
據專門針對“90”后大學生進行的一項調查報告顯示，大多數“90”后大學生的心理素質較弱，尤其是抗壓能力明顯不足。72.3%的人表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振；只有9.4%的同學愿意總結經驗，從頭再來。因而“90”后大學生更易產生就業心理焦慮，其主要是因畢業方向的選擇、戀愛分合、離別感傷、突發事件、經濟條件等沖突引起的，繼而使“90”后大學生對就業產生不安和恐懼。
（一）缺乏客觀的自我分析
部分“90”后大學生在就業過程中缺乏對自我的客觀分析，如對自身的定位和未來的職業方向沒有清晰、明確的目標和計劃，對專業知識掌握的程度不夠清楚。經常脫離現實，幻想舒適、高薪的崗位，總認為自己什么工作都能勝任，一畢業直奔大型企業、知名單位。正因如此，“90”后的學生就會失去就業的大好時機，表現出低落、孤寂、焦躁不安等心理問題。
（二）就業觀念不靈活
1.大多數“90”后大學生都會選擇一些相對來說比較固定、悠閑、福利條件比較好的單位，不愿意選擇風險與機會并存且具有挑戰性的職業，更不敢去嘗試自己創業。他們往往只關心工作的環境、條件、月收入等現實利益，而對自我的職業興趣、能力、職業的發展前景等方面不去考慮太多，因此，比較容易選擇并不適合自己的職業來工作。
2.功利化，相互攀比。部分“90”后大學生太在乎職業的功利價值，甚至還將職業劃分為不同等級，而不會考慮國家與社會的需要什么樣的人才，不愿意到條件比較艱苦的單位和部門工作，甚至出現“追高比低”的現象，對別人所找的工作心存嫉妒。
3.過分強調專業對口，學以致用。在就業時，“90”后大學生排除了一切與自己專業關系不密切的職業，這樣做無疑是自己增加自己的就業困難。
三、解決“90后”大學生就業心理問題的策略
（一）認知自我，創造機遇
“90”后大學生應對自我進行正確的認知并做出適合自己的人生規劃，追求與自己相符的社會價值，培養良好的自我意識。一個人不可能是十全十美的，每個人都會有自己的優缺點。作為即將面臨就業的大學生更應該對自己有一個客觀的評價，通過實踐并了解自我能力后，還必須牢牢抓住自己的時機，便于確保以后的求職順利。這是解決或緩解就業心理問題的基本道理和根本道路。
（二）調整心態，促進就業
“90”后大學生往往會出現一些不健康的心理狀態，沒有必要過度害怕自己有心理問題。進行心理調適的方法也有很多，可以自我心理暗示，鼓勵、幫助自己渡過難關。其次，可以與周圍的同學、朋友互相溝通，征求他們的建議與支持，還可以通過鍛煉、聽音樂等多方面的興趣愛好轉移自己的注意力，解除心理的郁悶，放松心情。
（三）開拓進取，勇于創業
“90”后大學生要有自己創業的打算，要有開創自己事業的決心和勇氣。這樣的精神值得鼓勵，但是要有準確的觀念與思路，對自己有一個合理的計劃與標準，要與有市場經驗的人多學習以及溝通了解。
（四）開展健康教育，提供心理咨詢
“90”后大學生的特殊性和矛盾性，暗示了在校期間學校應注意“90”后大學生的心理素質，積極開展健康教育，對“90”后大學生就業心理的常見問題進行分析，并提供相應的心理咨詢。
四、結束語
大學生就業問題本身就是一個熱點和難點，在當前的就業形勢下，“90后”大學生就業就更加困難。由于“90后”大學生自身特點以及社會就業機制等多方面的原因，導致了諸多的就業心理問題，既要求“90后”大學生能夠克服心理障礙，用正確的人生觀和價值觀來面對就業，也要求學校、家庭和社會采取一定的措施來盡可能地減輕大學生就業心理危機的消極影響。
參考文獻：
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分類號 B848.9
1引言
心理健康素質研究的工具――《中國青少年心理健康素質調查表》，在其編制的過程中就不斷進行著信、效度研究。作為一種科學研究的工具，“心理量表的效度指標可以不斷增加和完善，效標檢驗的工作本課題還將不斷進行。”[1,2]。本研究以大學生為對象，一方面考察青少年心理健康素質調查表的實證效度，即探討心理健康水平較差的大學生與正常大學生被試相比，在心理健康素質上是否存在差異，從而進一步驗證《中國青少年心理健康素質調查表》對不同心理健康水平的學生心理健康素質方面差異的鑒別力；另一方面，分析這些學生心理健康素質的差異，使今后心理健康教育工作便于找到學生素質方面的原因和有針對性地開展教育。
2方法
2.1工具
采用青少年心理健康素質調查研究課題組編制的《中國青少年心理健康素質調查表》和大學生心理健康相關量表的編制課題組研制的“中國大學生心理健康測評系統”中的四量表之一――《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》作為研究工具[3]。
2.2被試與研究程序
在天津市范圍內選取大學生共計425名完成《中國青少年心理健康素質調查表》的調查，問卷回收率為100%。剔除21份無效問卷（主要為漏答項目太多和具有明顯默認反應方式的問卷）后，獲有效被試404人。其中一年級100人，男61人，女39人；二年級103人，男55人，女48人；三年級102人，男62人，女40人；四年級99人，男53人，女46人。被試以教學班級為單位，進行團體測試。主試為經過培訓的心理學研究生，采用統一的指導語，測試完成后當場收回問卷。
在天津市范圍內選取參加中國大學生心理健康測評并經《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》篩查（篩查標準即建議約談的標準）出的115名一年級大學生。要求他們在接到約談信或主動前來約談前填寫《中國青少年心理健康素質調查表》問卷。剔除14份無效問卷后，有效被試101人，其中男54人，女47人。
把上述被試中的404人作為本研究的正常被試，而由《中國大學生心理健康量表》篩查出的可能有心理問題的學生101人作為有心理問題的被試。測驗結果用SPSS進行統計處理。
3結果
3.1信度分析
采用克隆巴赫（Cronbach′ α）一致性系數對404名大學生《中國青少年心理健康素質調查表》的測驗結果進行信度計算，結果見表1。
由表1可見，該問卷的內部一致性信度系數在0.534~0.886之間，除認知風格和歸因風格兩個分量表外，其余分量表的信度值都較高。這與以往研究結果類似[1,2]。
3.2效度分析
3.2.1適應分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》的總分及其所包含的6個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表2。
由表2的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在適應分量表總分上差異極顯著，各維度差異顯著或極顯著。說明有心理問題組大學生的總體適應水平明顯低于正常組大學生，個體容易因環境及身心變化引起不良的心理和行為反應。從適應的角度講，心理有問題的大學生的確在情緒、人際、學習、生活及生理、社會等方面存在適應不良。
3.2.1人際素質分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?人際素質分量表》的總分及其所包含的3個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表3。
由表3的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在人際素質分量表總分上差異顯著，說明有心理問題組大學生總體人際心理健康素質水平明顯低于正常組大學生，其中人際交往和人際調控等維度的差異顯著，而人際知覺維度上的差異不顯著。說明有心理問題組大學生的人際心理健康素質不高主要體現在人際交往的能力較低、品質較差。
3.2.3個性素質分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?個性素質分量表》的總分及其所包含的7個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表4。
由表4的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在個性素質分量表總分上差異顯著，說明有心理問題組大學生總體個性素質明顯低于正常組大學生。其中樂觀―悲觀、意志、內外傾、耐挫折差異顯著，而在冒險、責任、獨立3個維度上的差異不顯著。
3.2.4動力系統分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?動力系統分量表》的總分及其所包含的7個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表5。
由表5的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生利他性利他動機、成長性動機差異顯著，說明有心理問題組大學生自我實現需要和利他性需要引起的動機明顯低于正常組大學生。除這兩個維度外，在動力系統分量表總分及其他5個維度上的差異都不顯著。
3.2.5自我分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?自我分量表》的總分及自我認知（包括學業自我、身體自我、社會自我、情緒自我4個方面）、自我評價（包括自尊、一般自我效能2個方面）、自我調控3個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表6。
由表6的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在自我分量表總分上的差異顯著，說明有心理問題組大學生總體自我心理健康素質水平明顯低于正常組大學生，自我較為消極。其中身體自我、社會自我、情緒自我、自我調控差異顯著，而在學業自我、自尊、一般自我效能上的差異不顯著。
3.2.6認知風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?認知風格分量表》的總分及其所包含的5個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表7。
由表7的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在認知傾向（冒險―穩重）上差異顯著，說明有心理問題組大學生具有較為穩定的認知傾向，喜歡任務和情境適于已有的程序和規則；正常組大學生則具有較為創新的認知傾向，喜歡面對不熟悉、不確定的環境。在認知風格總分及認知決策（場景―自我）、認知方法（靈活―單一）、認知加工（整體―局部）、認知行為（獨立―合作）4個維度上的差異不顯著。
3.2.7歸因風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?歸因風格分量表》的總分及其所包含的4個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表8。
由表8的結果可以看出，正常組和有心理問題兩組大學生在歸因風格分量表總分及4個維度上的差異均不顯著。
3.2.8應對風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?應對風格分量表》的總分及其所包含的8個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表9。
由表9的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在應對風格分量表總分上差異顯著，可能說明有心理問題組大學生通常采用較少的應對策略和方法，在應對方式的選擇上缺少靈活性和變通性；正常組大學生則經常采用多種多樣的應對策略和方法處理面對的問題及其相關的情緒困擾，更有利于心理健康。其中注重問題的應對策略差異顯著，而在其余7個維度上差異均不顯著。
4討論
4.1關于《中國青少年心理健康素質調查表》信度和效度
心理健康素質概念自2003年由教育部哲學社會科學重大課題攻關項目課題組提出以來，已引起了心理學、教育學學術界的極大重視。以“心理健康素質”為關鍵詞和題目在中國期刊網（CNKI）上檢索的結果表明，本課題所引發的相關研究與思考大致有四類，其一是調查研究，如關于不同地區、不同年齡階段青少年心理健康素質的研究；其二是關于培養青少年心理健康素質，提高青少年心理健康水平的教育研究；其三是關于在整個研究中貫穿的積極心理學思想所引發的心理健康相關研究；其四是心理健康素質的拓展研究，如關于軍人、教師等人群的心理健康素質的思考與研究。而這些研究大多都會涉及到心理健康素質的研究工具《中國青少年心理健康素質調查表》，那么工具本身的科學性及特點就顯得越來越重要。為了使后續研究中實證研究更能科學地反映被研究對象的心理實質，理論研究更有根據、教育措施更符合對象的特點，有必要進行此項研究。
研究發現，有心理問題組大學生在適應、人際素質、個性素質、自我、應對風格5個分量表的得分均顯著低于正常組大學生，動力系統、認知風格、歸因風格3個分量表得分略高于一般群體大學生但差異不顯著。即經“中國大學生心理健康測評系統”之《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》測量，并依據標準一（即部分維度測驗的分較高，可能有心理問題，建議專家約談）篩查出的超過全國大學生常模的有心理問題組大學生，其心理健康素質顯著低于正常組大學生。本研究表明，《中國青少年心理健康素質調查表》總體上來說是科學的，能夠區分心理正常與心理有問題學生心理健康素質的差異。
4.2正常組與有心理問題組大學生心理健康素質的特點
在《中國青少年心理健康素質調查表》中，適應分量表是狀態量表，其余為心理健康素質分量表。從《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》分析的結果看，完全與《中國大學生心理健康量表》篩查的結果一致，說明心理健康水平不高的大學生適應是不良的。在其余的7個心理健康素質分量表當中，有4個分量表，即人際素質、個性素質、自我和應對風格，有心理問題組的大學生得分顯著低于正常大學生。
從《中國大學生心理健康量表》與《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》的結果可以看出，有心理問題組大學生的確心理健康水平較低，他們在生理適應、情緒適應、人際適應、學習適應、社會適應、生活適應諸維度上與正常組大學生均呈現出顯著差異。本研究中《中國大學生心理健康量表》測驗的主要是大一學生，從個體內外原因上分析，他們生理上處于青春期末期，易興奮，情緒易產生波動，性生理趨于成熟與性心理尚不完全成熟有矛盾沖突，這是內在原因；外部原因上，因受到生活環境的變化、學習方式的轉變、師生及其交往方式的更新等多方面因素的影響，無法在較短時間內完成從中學生到大學生的轉變，問題突出表現為適應不良。生理與生活上不適應，直接導致時間管理不善和學習效率低下，引起情緒不良，也造成學習、人際、社會等方面的不適應。由于不健康的心理素質，加上各種適應不良交織在一起，如果疏導不及時，個別學生則會發展為較為嚴重的心理障礙。
從《中國青少年心理健康素質調查表?人際素質分量表》的結果可以看出，在人際交往、人際調控2個維度上有心理問題組大學生與正常組大學生的差異顯著。健康的個體都有人際交往的需要，大學生人際交往的需要更為強烈。他們在面對全新的環境和交往對象時，都希望受到關注，有機會展現自己，進而構建良好的人際關系網絡，滿足自身對友誼、歸屬、安全的需要。人際關系對大學生的學習和生活有著很大的影響，往往因為人際關系問題而進一步引發出心理障礙。如果心理異常組大學生缺乏人際交往能力及交往的技巧和有效方法，不愿或不敢主動與人交往，就會使自己陷入孤獨和寂寞之中，出現冷漠、孤僻、自卑、焦慮、抑郁等心理。從而也體會不到自身的成就感，對自我價值就會產生懷疑，體驗到挫敗感，自信心受到打擊，導致心理矛盾加劇。本分量表的測驗結果表明，有心理問題組與正常組大學生的人際知覺沒有差異，而有差異的是人際交往能力和人際調控。因此，有必要培養和提高大學生的人際交往素質，尤其是心理有問題的學生，提高的方面主要是人際交往能力和人際調控的技巧。
《中國青少年心理健康素質調查表?個性素質分量表》的結果表明，正常組與有心理問題組大學生在樂觀―悲觀、意志、內外傾、耐挫折4個維度上存在顯著性差異。相關研究結果表明，個性特征對個體的心理健康影響顯著，良好的個性素質有助于人們的心理健康。處于青年期的大學生在個性的養成上逐步完成向成人的過渡與轉變，但成長過程中的生活事件和矛盾沖突若處理得不及時或不得當，就可能導致大學生個性素質低。個性素質較高的大學生通常能夠以樂觀的態度投入到生活和工作中，具有較強的意志力、耐挫折能力、接納性與包容性、獨立性和冒險精神等，心理承受能力較強；個性素質較低的大學生面臨壓力時，易產生焦慮、煩惱、困惑、憤怒等負面情緒，表現出較低的心理健康水平。那么健全個性的培養應該從達觀的人生態度、愉快的情緒、堅強的意志等方面入手。
從《中國青少年心理健康素質調查表?自我分量表》的結果可以看出，有心理問題組大學生在自我認知（其中身體自我、社會自我、情緒自我3個方面差異顯著）、自我評價、自我調控上的差異顯著。國內外的相關研究發現，個體的總體自我概念及各個特定方面的自我概念都與其心理健康水平有顯著相關。大學生對自我的看法不但影響其行為，也與其人格特質和心理健康有密切關系。自我分量表得分較高的大學生，對自己的身體形象、人際關系、情緒狀態有較為滿意的認知，對自我的評價積極，自我調控能力強，心理健康水平較高；反之得分較低的大學生，對自我不滿意，甚至不能接受自己，害怕失敗，計劃性較差，出現自卑、抑郁等消極心境，心理健康水平較低。提高有心理問題大學生的自我水平，自我認知方面應注意社會自我和情緒自我，提高自我評價和調控能力。
相關研究表明，心理健康水平較高的大學生傾向于使用成熟型應對方式解決問題和求助，心理健康水平較低的大學生傾向于使用不成熟型或逃避、否認等應對方式。應對風格分量表的結果表明，有心理問題組大學生在注重問題的應對策略、理智―合理化策略、針對情緒的身體策略、否認―壓抑策略、躲避和求助策略、針對情緒的行為策略的得分低于正常組大學生，尤其在注重問題的應對策略上存在顯著性差異。這說明有心理問題組大學生通常以“退避”、“自責”和“幻想”等應對方式來應付困難和挫折，集成熟與不成熟的應對方式于一體，較少采用“解決問題”和“求助”等積極的應對方式，在生活中表現出一種神經癥或兩面性的人格特征，在情緒和行為上均缺乏穩定性。
在《中國青少年心理健康素質調查表?動力系統分量表》、《中國青少年心理健康素質調查表?認知風格分量表》、《中國青少年心理健康素質調查表?歸因風格分量表》3個分量表上，正常組與有心理問題組大學生的心理健康素質總分不存在顯著性差異。但在動力系統分量表的維度上，正常組大學生在利他性動機和成長性動機上得分都較心理有問題的學生得分高。大學生動機系統已基本確立，但有心理問題組大學生應從利他和追求自己更好地成長與發展方面進行培養和教育。認知和歸因風格兩個分量表兩組大學生無差異，其原因還有待進一步研究探討。
5結論
（1）通過比較研究發現，正常大學生的人際素質、個性素質、自我、應對風格和適應等分量表得分都高于有心理問題組大學生且具有顯著差異，而動力系統、認知風格、歸因風格分量表得分差異不顯著。
（2）《中國青少年心理健康素質調查表》在區分正常和有心理問題大學生的心理健康素質方面可靠、有效。
參考文獻
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DIFFERENTIATED VALIDITY OF CHINESE ADOLESCENT MENTAL
HEALTH DIATHESIS SCALE
Lu Qian, Ma Huixia, Bai Xuejun
(Academy of Psychology and Behavior in Tanjin Normal University, Tianjin300074)
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）10-140-001
近年來，我國高校大學生心理健康問題日益顯著，為了全面提高大學生的素質，加強大學生的心理健康教育是非常必要和迫切的。
一、心理健康問題的概念和標準
由于國內外學者所處的社會文化背景不同，研究問題的立場、觀點和方法的不一樣，有關心理健康的涵義迄今為止都沒有統一的意見。早在1949年，聯合國世界衛生組織（WHO）成立之時公布的章程就已經指出：“健康不只是沒有身體上的疾病和虛弱狀態，而是軀體、心理和社會適應都應處于完整狀態。”1989年，WHO又進一步深化了健康概念，提出了健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面（郁景祖，1995）。
中國科學院心理研究所的王極盛同志《在青年心理學》中提出了青年健康5條標準和世界衛生組織對心理健康做的3項新規定，結合目前我國大學生的狀況，提出了判斷大學生心理健康必須從以下幾方面進行仔細觀察對比：①是否有滿意的心境和正常的學習態度。②有無和諧的人際關系。③能否客觀公正地審視評價自己。④有沒有完整的人格。⑤個人能否與社會協調一致。⑥個人的心理特點是否符合相應的年齡特征。
二、當代大學生在心理素質方面存在的問題
西安文理學院的李建在《當代大學生心理健康問題分析及對策研究》中總結了當代大學生在心理素質方面存在的問題。1.環境適應能力差。2.情緒不夠穩定，人生態度不夠樂觀。3.意志力脆弱。
李金庫在《大學生心理健康和危機應對模式探索》中總結了大學生心理問題的危機情勢。大學生從中學進入大學，環境的突變，一下子從他律環境進入到沒有監督的需要自律的環境，很多學生由于無法適應和產生各種心理問題。他概括有四種心理問題，人際交往障礙、生活沒有目標，缺乏動力，戀愛缺乏責任感，性意識淡薄和就業困惑。
調查分析顯示，當代大學生心理問題呈現出復雜性和多樣性的特點。現在有心理問題的學生比十年前翻了一番，范圍從以前的專科生和冷門專業，擴展到現在的專科生、高職生、本科生、研究生中。幾年前有心理問題的學生學習效果不好、成績差，精神萎靡不振，坐立不安，現在已發展到縱情發泄，違法亂紀，甚至出現輕生或殺人的惡性事件。
三、當代大學生心理問題的原因分析
影響大學生心理問題的因素是多方面的，其中，社會環境因素、家庭因素、學校因素以及互聯網因素等客觀因素和個人主觀因素是引起大學生心理異常的主要因素。
1.所有研究者都認為社會環境因素是引起大學生心理問題的重要因素。陳杰峰認為社會責任的壓力，競爭的壓力，就業的壓力，現代社會不斷加快節奏所帶來的壓力是許多大學生心理問題的根源。
2.家庭因素也是造成大學生心理問題的一個重要方面。齊平等人認為中國父母包辦式的教養方式使孩子缺乏獨立的意識和自主的能力，一旦進入到大學這種相對寬松和自由的環境， 他們就感到困惑、迷茫。李志國認為父母關系不良、緊張或沖突， 孩子在人際關系中往往表現出自私、敵視等心理和道德方面的欠缺。
3.學校因素對大學生心理狀態有著更直接更深刻的影響。齊平等人指出，我國的教育注重知識的傳授，而忽視了心理素質的培養，再加上學校心理咨詢機構設置的不健全，使得很多學生的心理問題得不到及時有效解決。
4.網絡成為大學生心理問題產生的一個新途徑。官捷認為， 當代部分大學生患上網絡成癮癥， 整天沉湎于虛擬世界，喪失了正常的人際交往，嚴重的可能導致人格分裂。
5.大學生自身是心理問題的主觀因素。宋志英認為大學生正值青年中期，其生理早熟和心理滯后之間的矛盾會導致需要愛和理解愛、需求與滿足之間的偏差和矛盾，一旦不能得到及時有效的緩解和調適，就可能引起心理失衡。
四、當代大學生心理問題的解決對策
對于預防和解決大學生心理問題， 研究者們提出以下一些觀點：中國石油大學的王薇提出了加強高校心理健康教育的具體對策。第一，加強高校心理健康教育及師資隊伍建設。高等學校應該積極開設大學生心理健康課程，積極開展心理健康講座，還要加快高校心理健康教育進程。第二，轉變心理健康教育觀念。將心理健康教育全面滲透到高等學校的各項日常工作中去，全面滲透、全方位的推進大學生的心理健康教育工作。第三，加強高校心理健康教育理論與實踐結合。
孫曉莉在《當代大學生心理健康的研究與分析》中更強調大學生自我調適。1.常常鼓勵自己。2.情緒發泄。例如，和親友、朋友訴說。或者大哭、唱歌、做體力勞動，在狂野上大叫等等都能發泄自己的情緒，排解憂郁的沉積。3.發展興趣。通過唱歌、繪畫、跳舞、體育運動，都可以培養一種樂觀的品質，敢于面對的精神，對心理健康大有好處。4.學會處事技巧。5.學會放松自己。
李建在《當代大學生心理健康問題分析及對策研究》中除了開設心理健康課程和心理咨詢之外，還提出了一些比較新穎的對策。他強調學生的自助與互助，心理素質的提高需要自我持之以恒的訓練。針對新辦專業學生中普遍存在的一些問題，班主任、輔導員和專業老師在新設專業的學生入學后應當深入到學生中，了解和掌握學生的實際困難和思想動向并及時疏導，突出對新專業新生的人文關懷。
參考文獻：
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[2]黃艷娥.大學生心理問題分析及對策[J]湖南社會科學.2005（2）：17-20
國內外大量研究表明，長期的或過于強烈的心理應激或壓力既是妨礙大學生順利完成學業的一個主要障礙，也是造成大學生心理障礙的主要原因。［1］ 黃希庭、鄭涌等人對大學生進行的SCL——90測試的結果表明，22. 4%的大學生在測試的9個指標中，至少有一項呈現出心理障礙狀況，在這些存有心理障礙的大學生中，因心理應激而引起的案例不少，并呈上升的趨勢。［2］ 正如張華（2008）所言：心理應激的產生在短時期內可以提高人的覺醒水平，應付各種環境變化的挑戰，但長時間的應激狀態則會損害人的心身健康。［3］
可見，心理健康是大學生在大學期間正常學習、交往、和發展的基本前提條件。如果大學生心理應激強度過大，持續時間過長，出現過于頻繁，將會對大學生造成嚴重的心理壓力、緊張與交流，嚴重損害身心健康，阻礙其成長與成才。本文旨在通過闡述大學生心理應激種類及原因、對大學生身心健康的影響等兩個方面，探究積極有效的策略應對心理應激，從而促進大學生身心健康。
1、大學生心理應激的類型與原因
心理應激，是指個體覺察或認識到自己正面對著至關重要的環境要求時，所產生的一種通過各式各樣心理和生理反應而表現出來的身心緊張狀態，它是人情緒、情感的一種狀態。
張華認為大學生面臨的心理應激主要體現在大學環境的適應、人際交往的敏感、網絡游戲成癮、戀愛感情失控以及求職就業壓力這5個方面。［3］ 董凌波（2009）認為，在大學生中存在如對環境的適應問題、學習的壓力、就業的壓力和學生之間差異的壓力等心理應激；［4］ 本文認為，大學生從入學到畢業，不同時期有著不同的心理特點，也面臨著不同的心理應激種類。例如，大一新生的心理應激主要體現在生活環境、學習環境及方法的適應兩個方面；大二學生的心理應激主要是沉迷網絡游戲、人際交往障礙、情感問題凸顯三個方面；大三和大四學生的心理應激則體現在求職就業、自我定位和生涯發展三個方面。
根據教育實踐分析和研究，造成大學生心理應激的原因主要是社會性應激與心理性應激。基于大學生實際，我們認為大學生的社會性應激主要體現在家庭、學校、社團中發生的不以人的愿望為轉移的災難性事件和遭遇等，導致對學生自我效能感低并產生力不從心的體驗，如在學習中，教師要求學生去完成一項根本不可能完成的事件時，學生會產生焦慮和緊張感，尤其是經歷失敗后的大學生，很可能導致自我評價低、自我否定等消極心態。而心理性應激主要由大學生的個性特點導致，王登峰（2007）認為高活躍、高堅韌和高隨和的個體，更合群活躍、更堅定執著，更平和穩重，在應激面前他們傾向于采取積極的應對方式，從而更好的適應大學生活；相反，低活躍、低堅韌和低隨和的個體，不善言辭、刻板敏感、直截了當，傾向于采取消極的應對方式，不能有效減少心理應激對身心健康的影響。［5］這就很好地解釋了，為什么在日常生活中，我們經常看到一個性格外向、開朗、樂觀的人易被理解和獲得幫助，人際矛盾易獲得解決，他能對應激源表現出較強的耐受力。于此同時，我們也很容易看到，不少大學生個性張揚、固執、耐挫力弱、容易憑感情論事，他們在心理應激面前無法順利地進行角色轉換，對應激的應對能力會有所偏頗，從而在不同程度上影響了身心健康。
2、心理應激對大學生身心健康的影響
不同的人對心理應激的體驗不一樣。在面對不同的應激時，好的認知評價等一系列的積極心態會在很大程度上產生積極影響，促進身心健康。否則，將會對個體產生消極影響。
一般地，當應激適中，持續時間較短時，對人的健康和功能活動有促進作用。心理學研究表明：早期的心理應激經歷可以提高個體的應對和適應能力，有助于抵擋各種緊張性刺激的襲擊。大學生通過積極的心理反應、適度的情緒喚起水平，有利于對傳入信息的正確認知評價、應對策略和應對能力，從而集中注意力、活躍情緒和提高心理活動效率。當大學生在各種心理應激面前樂于接受各種挑戰，能采取積極的主動的態度和行為，便可以發揮其潛能。因此，適度的心理應激對大學生的生活和學習是有好處的，它可以作為一種壓力和動力，促進他們更好地生活和學習。
有研究表明：如果心理應激強度過大，持續時間過長，則會使人產生一系列的不良反應，甚至會嚴重損害個體的身心健康。許多病癥，如冠心病、高血壓、低血糖等等，往往與人長期處于心理應激有關。［6］可見，心理應激對大學生身心健康的消極影響不可忽視。有些大學生對應激的心理承受力較差、抗壓意志力較弱，這樣的個性特點和心理易感性導致大學生面對應激時傾向于采取不健康的行為來應對，從而產生消極影響。而且，他們對事件的認知評價和應對方式單一缺乏辨別力，也在一定程度上對身心健康產生消極影響。如，平時易焦慮、情緒易激動、認知能力偏低以及自我概念不合理的大學生采取的應激反應及態度會妨礙他們正確評價現實情境，導致影響學習、生活、人際關系等，甚至形成更嚴重的心理問題。
3、大學生應對心理應激的策略探討
我們應結合實際，從心理學觀點及有關研究中探討改善大學生在心理應激面前的應對方式，使其學會掌握一定的應對技巧，促進身心健康。
3.1、提高自我認識，正確評價應激
心理學研究表明：個體之所以產生心理應激反應，有兩個原因：一是應激源的出現；二是個體認為自己無法面對或無力應對應激帶來的危害。如此看來，大學生如果對自己自身情況及客觀環境認識不深，就會影響其在各種心理應激面前的應對方式。所以大學生應該學會正確認識和評價自己，包括對能力的判斷和應對應激的心理狀態等。
首先，要有意識增強自己應付應激事件的自信心。一個有效的方法是回憶自己曾經經歷的成功應付心理應激的事例，回想當時的心理狀態和應激事件的強度、種類等等相關線索，歸納總結當初成功應對的狀態何來，方法如何等，經常暗地里給自己打氣鼓勁，今后遇到應激事件時才會應付自如。其次，要學會接納自我的不足、學會發現自己的優點和成就、學會暗示與激勵自己是優秀的，從而增強克服困難，應對應激的自信和自尊。
3.2、學習心理知識，學會自我調節
心理學告訴我們：態度決定一切。心理學可以教會一個人這樣看待問題：既不過分輕視問題，也不過分看重問題。也就是說在面對應激時，對于小事件不應該對其毫不介意，完全不放在心上；同時對于比較重大的應激事件更不應該過度焦慮和恐懼。
具體可以通過以下心理策略來應對應激事件：（1）轉移注意力：通過看電影、聽音樂、下棋、打球、散步等休閑活動及時把自己的情感和注意力轉移到有益的活動中去，使情緒得到緩解；（2）傾訴與宣泄：要到景色宜人的大自然中走一走或大喊幾聲，能有效調節我們在心理應激面前的緊張與焦慮的心理狀態。（3）ABC合理情緒療法：該觀點認為不良情緒和行為結果（C）并非由外部誘發事件（A）所引起，而是由個體對這些事件的評價和解釋（B）造成。因此，改變自己對心理應激的非理性觀念，建立合理、正確的觀念去應對應激事件，將有利于克服困境、解決問題，促進身心健康。
3.3、接受心理訓練，求助心理咨詢
心理學研究表明，對外界刺激應對能力強者，一般可較少受心理應激的消極影響，而且，增強應對技能，也是應對應激的根本性措施。因為個體總是生活在一定的社會環境之中，會遇到各種矛盾、沖突和壓力。要想切實提高大學生的應對技能，并且更好地學習和發展，接受心理訓練與求助心理咨詢是首選。
因此，學校心理學專業人員，或者大學生心理健康教育中心工作人員要立足于提高學生的心理耐挫力、問題解決能力等心理素質，并努力使學生充分掌握應對各類心理應激的技能。首先，針對特殊群體，如貧困生、多次考試失敗者、個性內向者以及新生等群體進行恰當的團體心理輔導或和心理技能訓練，讓大學生運用于現實生活學習中，使達到學以致用的目的。其次，針對不同心理應激類型，以專題的方式進行心理健康課的教育，讓學生獲得理論指導和技巧支持。最后，提供盡可能有效的心理咨詢平臺，使大學生能找到有效平臺幫助自己。
總之，心理應激既有外界客觀存在的，也有大學生內心構建的，大學生個體的心理素質決定了其在心理應激面前的應對能力。大學生要學會正確認識自己、評價自己，對應激事件有全面的認識，采取正確的、積極的心態去應對應激，使心理平衡點與應激事件的水平達到適度狀態，才能促進身心健康。
參考文獻
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隨著我國高等教育大眾化的深入發展，大學生面臨價值觀念、行為方式、人際關系、就業競爭等方面的沖突和壓力，一些心理相對脆弱的學生出現了心理問題，陷入了心理危機，由此引發了危害自身健康與校園安全的事件，受到高校、教師、社會與家長們的高度重視。處于身心發展巨變時期的大學生出現的心理危機已是一個不容回避的話題。因此，面對大學生的心理危機，積極尋找心理危機干預對策，對于促進大學生的健康發展具有重要的理論與實踐意義。
一、心理危機和心理危機干預
心理危機是指個體運用尋常應付方式不能處理目前所遇到的內外部應激時所發生的一種反應而陷于極度自卑、焦慮、抑郁，甚至失去控制、不能自撥的狀態。心理危機干預是指學校對處于心理危機狀態下的學生采取有效措施，避免因心理危機引起的傷害行為發生或將傷害行為造成的損失降到最低限度，確保生命安全，使之恢復心理平衡，進而提高大學生應對危機的能力，重新適應大學的學習和生活。它不同于一般的心理咨詢和治療，最突出的特點是及時性、迅速性，其有效的行動是成功的關鍵。現在的學生幾乎都是“80后”、“90后”，獨生子女居多，家庭溺愛，以自我為中心、個性突出，缺乏換位思考意識，人際交往缺乏溝通，自我控制能力差，多沉迷網絡和游戲，等等。當面對矛盾沖突時，不會耐心地傾聽他人的解釋，更無法控制高漲的情緒，往往使矛盾激化，甚至因受挫能力而產生心理危機。這些應該受到高校管理者的重視。
二、大學生心理危機原因分析
（一）生理和心理矛盾帶來的危機。
青年大學生正處在生理和心理發展的特殊時期，生理發育的基本成熟和部分心理因素的發展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關鍵時期，對人生和社會問題的認識飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺；有時客觀全面，有時主觀偏激。獨立性與依賴織，情緒與理智并存，強烈的求知欲和相對較差的識別力相矛盾，理想與現實脫節，等等。他們這種不穩定的心理狀態，受到外界的干擾和影響，很容易產生心理危機。
（二）社會發展需求和就業壓力帶來的心理危機。
隨著科技的發展，社會對人才的智能要求越來越高，在優勝劣汰的激烈競爭中，一些學生整天憂心忡忡，表現出嚴重的危機感；另一些學生為適應市場經濟對人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學校規定的課程外，計算機水平等級考試、外語水平證書、各種職業資格證書都成了他們步入社會尋求發展的敲門磚，考研、出國已成了大學生新的追求目標。就業、生存、發展的壓力同時壓在大學生的身上，在無形中增加了大學生的心理壓力與精神壓力。
（三）人際關系緊張帶來的心理危機。
和諧的人際關系是衡量大學生心理健康的重要標志。大學里，五湖四海的學生匯聚在一起，各自的生活習慣、興趣、性格不同，不可避免地帶來摩擦沖突和情感損傷，一些性格內向、孤僻、自我中心者，難以與他人建立正常的人際關系，就會產生嚴重的心理危機。尤其是一年級的新生，難以適應生活變化，孤獨感、無助感時常襲上心頭，心理危機便油然而生，當缺乏家庭的溫暖和呵護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到彷徨無助，最后變得越來越孤獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。
（四）由情感引起的心理危機。
當前大學生談戀愛的現象越來越普遍，但大學生的身心發展還不成熟，性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會產生緊張、恐懼、羞澀感，甚至做出不正當的行為，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾，產生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發心理危機。
（五）個體認知偏差帶來心理危機。
個體認知的偏差往往會產生“絕對化”或“概括化”，或二者交替，進而出現心理危機。這種人格特征使個體遇到危機時往往瞻前顧后，總聯想不良后果；他們對自己面臨的危機狀態缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認定沒辦法了，思維變得極其狹隘。在情緒情感上具有不穩定性，不自信，獨立處理問題的能力差；解決問題時缺乏嘗試性，行為沖動欠理性，表現為無所適從。
（六）家庭教育環境而形成的心理危機。
從幼兒時期起，至小學、中學的生命初級階段，進入大學后，每個人的心理發展已見雛形，建立起初步的認知結構模式，形成了個體的心理特征。心理專家指出，在教育型、嚴厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問題發生率最低。當今大學生，大多在兒童時期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學生的心理障礙在中小學時期就已成形，所以大學期間往往出現心理危機。
三、大學生心理危機的應對策略
(一)加強對心理危機大學生的心理健康教育。
針對大學生中心理危機存在的比較普遍的心理問題，學校要加強心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學生的意志，提高他們的心理承受能力，適應社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現及其危害，增強他們的心理衛生保健意識，幫助他們掌握一些自我心理調節技巧，提高他們的抗挫折能力。同時，重視和開展心理咨詢工作，引導他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現心理問題，要及時找心理醫生咨詢，以便及時能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學生身心健康的心理健康教育活動，充分利用和調動學院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動月”、開展心理咨詢、開設“心理熱線”，幫助學生提高心理素質和心理的調適能力，并利用學校內一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識。
（二）建立大學生心理危機預警機制。
心理危機預警機制致力于心理危機的形成、爆發前的預測和干預，是通過預警系統對預警對象的相關信息進行分析和研究，及時發現和識別潛在的或現實的危機因素，進行系統評估，采取防范措施，減少心理危機發生的可能性、突然性和意外性，將可能發生的心理危機影響控制在最小范圍的一種系統和機制。學校在心理危機干預實踐中，可以建立一支大學生心理危機預警隊伍，制定相關的工作條例和細則，明確其職責和要求，形成一個有效的工作機制。
（三）加強具有心理健康知識儲備和管理實踐經驗的輔導員隊伍建設。
高校一般使用專業的心理咨詢人員對所任用的輔導員進行心理學方面的培訓，通過培訓讓輔導員掌握一定的心理學基本理論、心理咨詢和精神病學知識，學會鑒別常見的心理問題和嚴重的精神疾患，這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時間采取有效措施。
（四）學生骨干隊伍。
學生骨干隊伍包括班級黨團支部干部宿舍長、心理委員、社團干部等。學校要充分發揮學生骨干在心理危機預防與干預中的作用，尤其是危機預防、發現及信息報送等方面的積極作用，學校可結合實際制定詳細的培訓計劃，邀請校內外心理學專家對全校所有心理委員進行系列培訓和團體輔導，以增強學生骨干自身與人溝通的能力，對心理問題的鑒別能力，增強他們的自我教育、自我管理、自我服務功能。
（五）定期開展心理健康測評，建立學生心理檔案。
定期對大學生開展心理健康測評，建立學生心理檔案，以便心理問題早期發現，早期干預，防患于未然。組織有關專家對有心理問題的學生進行心理鑒別、咨詢和跟蹤調查，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制，提高心理危機干預工作的科學性和針對性。
（六）培養學生自我心理維護能力。
青春期的大學生精力旺盛，情感豐富，尤其是好勝心和競爭意識強，生活中易出現過于強烈的情緒反應，難以自控而失去理智。如果不及時調控，容易出現極端行為，對自我和他人造成傷害。因此，要積極開展心理素質訓練，提升大學生的心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。教師通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。要讓大學生學會情感調節，學會理性控制，將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規范的方向，轉化為具有社會價值的積極行動，學會理智戰勝情感，從而享受愉悅的心理體驗，保持心理平衡。
（七）營造溫馨和諧的校園文化環境。
和諧的師生關系是學生健康成長的重要環境。教師要為人師表，教書育人，做學生的良師益友；同學之間要互相關心，坦誠相待，互吐心聲。學校要加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，為他們展現天賦和才華、發泄內心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平臺。
參考文獻：
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作者簡介：
郝紅霞（1970.7- ），女，漢族，河北深澤人，碩士，邢臺職業技術學院學生處，講師，研究方向：心理健康教育。
車玉芬（1970.9- ），女，漢族，河北威縣人，碩士，邢臺現代職業學校，高級講師，研究方向：教育教學管理。
徐建平（1982.12- ），男，漢族，河北任縣人，碩士，邢臺職業技術學院組織人事部，副教授，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0114-01
社會在不斷進步的同時，生活節奏也在加快，很多大學生畢業面臨就業難的問題，隨之產生的就是大學生的心理健康問題。大學生因為心理不健康而導致的后果，應引起高校的重視。高校輔導員是學生接觸最多的老師，對大學生的心理健康有著直接的影響，輔導員對大學生進行及時的心理疏導能夠幫助大學生成才。
一、大學生常見的心理問題及原因分析
1.人際關系處理較差
大學生處理人際關系的能力對大學生的心理健康有著直接的影響，如果人際關系處理失調就會導致各種各樣的心理問題。大學生與中學生不同，大學生是來自于全國各地的高材生，在生活習慣和文化背景上有著一定的差別，同時大學的管理方式也不同于中學，這就導致一些學生之間的交往存在問題。當關系處理不好的時候，大學生就會產生心理壓力，從而出現各種各樣的問題。還有一些學生比較內向，情感的封閉會讓其心理有一定的問題，產生各種焦慮、緊張的情緒。
2.感情問題
大學生一般是處于19-24歲之間，這個階段正好是大學生心理及生理發育成熟的時候，很多大學生都是遠離故鄉來求學，經常會產生孤獨的感受。因此在情感上有強烈的需要，但是一些學生在中學階段沒有感情經驗，因此在處理感情問題上會不恰當；而有些同學則是因為感情而與同學疏遠，這些因素都會引起學生的心理焦慮、緊張等情緒，從而導致各種心理問題的出現。在我們的生活中也有一些鮮明的例子，因此大學生的感情問題是導致大學生心理問題的重要因素。
3.學習成績差，就業壓力大
很多大學生在進入大學之后出現各種各樣的不適用，在心態上和學習上都是如此。大學人才云集，很多以前學習較好的學生到大學后發現比自己優秀的人有很多，在心態上會發生波動。同時大學的學習方式與中學完全不同，需要學生有自學能力，有時候成績不佳會讓其一蹶不振。
二、輔導員工作策略研究
1.提升心理學方面的專業素質
高校輔導員是解決大學生心理健康的重要力量，輔導員在平時接觸學生是最多的，對于一些情緒和狀態較差的學生應該及時進行心理疏導。因此高校輔導員掌握一定的心理知識是極為關鍵的。高校可以針對這方面對輔導員開展培訓工作，提高o導員的心理健康工作水平和能力，這樣能夠讓輔導員及時地辨別學生是否出現心理健康問題，從而采取合適的措施，提高心理健康工作的科學性與實效性。
2.轉變觀念，加強對學生的心理健康教育
很多傳統的思想存在于高校輔導員的觀念中，認為大學生的心理健康教育是學校專業心理機構的責任，與高校輔導員沒有關系。其實大學生心理健康教育的作用是提升學生的心理素質，讓學生能夠實現個性發展和全面發展。可以說大學生的心理健康教育不僅僅是心理咨詢機構的事情，與高校輔導員也有著極大的關系。很多學生遇到心理問題的時候往往不會選擇去心理咨詢機構尋求幫助，而輔導員是接觸學生最多的教師，對解決學生的心理問題有著至關重要的作用。因此，高校輔導員需要轉變思想觀念，在工作中加強對大學生的心理健康教育，提高學生的心理適應能力，從而促進學生心理素質的全面發展。
3.營造大學生心理健康教育的環境
良好的環境對于學生的成長是極為重要的，高校輔導員可以通過各種各樣的校園活動來宣傳大學生心理健康教育，讓學生在參加活動的同時，與同學多多交流，對于學生的情感以及生活體驗都是一種豐富。其次在班級中設立心理委員的位置，及時發現問題，這樣輔導員才能對所有同學的心理狀況做到及時了解。最后可以通過網絡的方式來影響大學生的思想，現在網絡如此發達，高校輔導員可以在校園網站上建立一些心理健康知識的講座，提供心理咨詢服務，一些內向的學生可以通過這個平臺來解決自己的心理問題，避免尷尬，從而增強對大學生的心理健康素質教育。
三、結語
高校輔導員在高校思想政治工作中扮演著重要角色，一定要在生活中和工作中對學生的心理狀況予以關注，在提高學生成績的同時也應該提高學生的心理素質，讓其健康地發展，這是高校輔導員工作的責任。切忌只重視優秀學生，忽視其他學生的心理問題。因此，提高大學生的心理健康素質是當前高校輔導員工作中的重點，應該引起重視。
