相關期刊
時間：2023-08-31 16:37:57
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學生心理素質教育范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。
當代大學生是我國社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設者和社會主義事業(yè)的接班人，這對當代大學生提出了很高的要求，要求當代大學生必須有堅定不移的社會主義現(xiàn)代化建設信念，要有積極開拓、奮發(fā)拼搏的精神。在全球化背景下，知識在人類社會發(fā)展的過程中起到的作用越來越重要，當代大學生必須能夠利用已有的知識體系進行知識創(chuàng)新，促進我國現(xiàn)代化的不斷深入發(fā)展。當代大學生必須擁有現(xiàn)代思想觀念和思維方式，具有較強的實踐能力。從我國社會主義建設對人才素質的要求我們可以看出，大學生作為我國社會主義現(xiàn)代化的建設者和接班人要實現(xiàn)自身的全面發(fā)展。從我國高校素質教育的教育目的來看，當代大學生必有獨立發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。高校教學目的不僅在于培養(yǎng)當代大學生的某種理論能力，更在于要提高當代大學生進行知識探索能力的培養(yǎng)。這就要求大學生在高校的學習過程中不僅僅要有十分豐富的理論知識，同時學生也要能夠利用已有的知識進行知識創(chuàng)造。而當代大學生要從事創(chuàng)造性活動就需要有健康的心理素質和健全的人格。心理素質在學生的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)的過程中起著十分重要的作用，對學生創(chuàng)造力的發(fā)揮和培養(yǎng)起者關鍵性的作用。
促進當代大學生的全面發(fā)展不僅僅體現(xiàn)在智力方面和身體方面，也體現(xiàn)在促進大學生的心理健康方面。培養(yǎng)現(xiàn)代化的高素質人才，推進我國現(xiàn)代化建設，當代大學生一定要德才兼?zhèn)洌粌H要有牢固的專業(yè)知識，又要有強健的身體素質，還要有十分健全的心理素質。這對當代高校大學生提出了新的更高的要求，要求高校在人才培養(yǎng)的過程中要適當?shù)陌褜W生的心理素質作為人才培養(yǎng)的一個中心來進行，使當代大學生保持健康的心理素質。在教育的過程中人們經常說：細節(jié)決定成敗。但是，我們要也應該認識到良好的心理素質在學生今后的發(fā)展過程中起到的關鍵性作用。在市場經濟環(huán)境中，人們的競爭意識不斷增強，人們面臨的壓力也隨之不斷加大，當代大學生沒有良好的心理素質很難適應社會競爭環(huán)境，這對于社會主義市場經濟的發(fā)展是極為不利的。在高校生進行素質教育的過程中，只有不斷加強當代大學心理素質教育，才能使學生面臨日益激烈的市場競爭游刃有余。除此之外，只有加強心理健康教育，才能保證大學德育工作的完整性，才能實現(xiàn)教學目標。
二、加強學生心理素質教育的主要途徑
（一）加強育人環(huán)境建設
人是環(huán)境的產物，人從環(huán)境中來，并對環(huán)境具有反作用，并持續(xù)受到環(huán)境的影響。人的發(fā)展離不開人具體生活的環(huán)境，環(huán)境在人的發(fā)展的過程中留下了種種的印記。改革開放以來，我國的社會環(huán)境變得日益復雜，對當代大學生的成長也形成不利的影響。改善大學生生活環(huán)境和學習環(huán)境對于促進當代大學的健康發(fā)展具有十分重要的意義。加強大學生心理素質教育要建立良好的社會環(huán)境，要把個性化原則和互動原則作為環(huán)境建設的重要原則，這樣可以使學生在社會環(huán)境中得到更好的鍛煉。自改革開放，在社會的發(fā)展的過程中一方面為大學生心理的健康發(fā)展帶來積極因素，促進了大學生心理健康發(fā)展。但是，在中外經濟文化交流的過程中，由于大學生明辨是非的能力有限，外來糟粕文化對大學生健康發(fā)展構成了嚴重威脅。因此，需要在社會主義核心價值觀的指導下，加強社會主義精神文明建設，努力為實現(xiàn)大學生的心理健康發(fā)展打造良好的社會環(huán)境。
（二）強化校園文化環(huán)境
人是自然環(huán)境的產物，同時在人的發(fā)展的過程中也會受到人類文化的深刻影響。大學生在大學校院進行學習生活，必然會受到校園環(huán)境的深刻影響。優(yōu)秀的校園文化對當代學生的理想、信念以及情感的建立有著十分重要的作用，它可以對于學生的內在世界進行塑造，使大學生形成牢固地道德觀念，積極向上的拼搏精神以及良好的心理素質。非智力因素在當代大學生心理素質的形成過程中起著十分重要的作用，校園文化由于其豐富性、多樣性以及人文性，充滿了對當代大學生的人文關懷。校園文化活潑多樣的形式對大學生健康的心理素質的形成起著十分重要的作用。大學校園文化在大學生心理素質的形成過程中起著很大的作用，團結友愛的校園環(huán)境可以使大學生培養(yǎng)良好的集體榮譽感，有利于大學生形成良好的人際關系。高校可以通過開展豐富多樣的社團活動，幫助大學生形成積極向上的生活態(tài)度，使學生形成健康的心理素質。高校文化建設應該堅持爭取的理論導向，幫助學生形成健全的人格和高尚的情操，努力為當代大學生形成良好的心理素質打造健康向上的校園文化。
（三）加強和改進學校德育工作
在傳統(tǒng)的高校德育工作中，往往將意識形態(tài)作為教學工作中的重點，忽視了對高校大學生心理素質教育。面臨我國新的發(fā)展形勢，需要對傳統(tǒng)的德育工作進行合理的改革，一方面要幫助學生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀，另一方面要注重大學生的心理素質教育。德育教育工作要從學生的實際出發(fā)，將德育工作與學生生活相互結合起來，加強對學生心理狀態(tài)的關注。對當代大學生的心理教育要與德育教育有機結合起來，通過師生之間的互動及時了解學生的心理動態(tài)。除此之外，在素質教育的背景下加強大學生心理素質教育還要建立起一支專業(yè)的師資隊伍，對大學生的心理狀態(tài)和心理狀況進行及時的把握，能夠對學生出現(xiàn)的心理問題通過溝通進行有效解決。
一、引言
本研究對江西省內5所高校就讀的學生進行調查，其中3所公辦高校（南昌大學、江西師范大學與江西中醫(yī)學院），2所民辦高校（藍天職業(yè)技術學院，江西科大專修學院）。公辦高校學生為1299人，民辦高校學生為325人，共計1624人。調查設計了44件大學生可能面臨的壓力事件，要求被試根據(jù)自己的情況，選擇每個事件對自己產生壓力的程度。
在全部壓力事件中，平均壓力最大的十項為：（1）感到競爭激烈；（2）擇業(yè)困難；（3）考試不過關；（4）父母對自己的期望值過高；（5）自己的工作成效不如別人；（6）理想與現(xiàn)實有差距；（7）精神空虛，無所事事；（8）難以將理論運用于實踐；（9）面臨考試；（10）隱私被別人發(fā)現(xiàn)。調查顯示，這十個方面所涉及的因素主要有：①目標因素。包括競爭、擇業(yè)、考試、期望等（即1，2，3，4，7、9）；②能力與手段因素。包括工作成效、實踐能力（即5、8）；③目標與手段之間的落差因素。如理想與現(xiàn)實的差距（即6），是大學生對社會環(huán)境適應程度的具體體現(xiàn)。壓力，是個體與外在環(huán)境相互作用的過程中所感受到的一種心理緊張狀態(tài)，它是導致個體內在心理系統(tǒng)失去平衡的重要因素。通過以上大學生心理壓力的調查和分析，從一個現(xiàn)實的視角，為大學生的心理素質教育和行為管理提供了許多新的啟示。
二、大學生心理壓力調查對大學生心理素質教育的啟示
1.溝通性教育――關于高校在大學生心理素質教育系統(tǒng)中角色定位的思考
學校在大學生心理素質教育引導起了重要的作用。但是，由于角色定位缺乏準確的認識，引導效果未能達到預期。首先，應確定將人格的社會化作為大學生心理素質教育的首要目標，即主體意識與社會環(huán)境相適應；其次，是解決心理問題。高校應角色定位在大學生與社會環(huán)境的中間，充當兩者之間的溝通者和橋梁。一是幫助大學生認識自我，認識社會，在此基礎上確立合理的目標系統(tǒng)，提高自身素質和能力，減少目標與手段之間的落差，使壓力在可控范圍內；二是幫助大學生塑造社會化人格，在自我與社會環(huán)境之間建構協(xié)調的互動關系模式。
2.針對性教育――關于大學生心理素質教育內容選擇的思考
針對性教育主要表現(xiàn)在普遍性教育與個性化教育。在進行普遍性教育時，我們必須在對大學生心理素質現(xiàn)狀調查時重點把握普遍存在的現(xiàn)實性心理壓力，如競爭壓力、擇業(yè)壓力、考試壓力、父母期望壓力等就具有代表性。這些代表性問題，應該首先得到重視。在個性化教育中，應該針對學生不同的家庭背景、教育狀況和生活經歷進行。調查中顯示，個人背景不同，心理素質現(xiàn)狀也不同。調查顯示，父母對子女期望過高，感到競爭激烈，擇業(yè)困難，理想與現(xiàn)實有差距，難以將理論運用于實踐等五項壓力與專業(yè)滿意度有顯著相關。而面臨考試，考試不過關，隱私被人發(fā)現(xiàn)等三項與之有相關（P
3.自教育――關于大學生心理素質教育主體的思考
調查顯示，當前的大學生的心理素質中主要存在個性素質問題（包括心里承受能力）、社會適應能力問題、思維學習的問題、人生觀問題。這些問題都會使大學生發(fā)生困惑和煩惱，從而影響學業(yè)，影響到其今后的前途與就業(yè)。大學生本身是心理素質教育的承受主體，教育是起到引導和指向的作用。學校可以在教學課程設置、課堂講解的內容中有針對性地進行設置。教師可以指定理論書籍、文章作為參考資料讓學生自己去閱讀和消化。最后這些問題的解決和提高，需要依靠的是大學生們自己的學習和鍛煉；需要的是意志與毅力，需要的是一定的時間。大學生應該認真對待和分析自己問題的癥結所在和其危害性。
三、大學生心理壓力調查對大學生行為管理的啟示
大學生行為管理必須充分重視社會環(huán)境對人的影響，而這種影響正是通過心理壓力起作用的。所以，大學生行為管理不僅要以其現(xiàn)實的心理壓力作為依據(jù)，作為出發(fā)點，而且應該把緩解過大的心理壓力，培養(yǎng)大學生良好的心理素質作為最終歸宿。
1.大學生的內在行為管理
第一，緩解心理壓力，是當今大學生迫切的內在需要，是大學生有效管理自身行為的前提條件。雖然，高校一直以來都比較重視大學生的內在行為管理，如對大學生道德教育其實質就是注重大學生的內在行為管理。但是，效果卻往往不那么理想，主要原因是我們在一定程度上忽略了大學生的現(xiàn)實需要，忽略了大學生迫切感受到的現(xiàn)實壓力，更忽略了社會環(huán)境對大學生的影響。在強調大學生內在行為管理的時候，要強調大學生的需要，尤其是大學生緩解環(huán)境壓力的迫切需要，這是大學生有效管理自身行為的前提條件。
第二，大學生的心理壓力既有其歷史背景又有其環(huán)境根源。此次調查的對特質性應對分析中，積極應對顯著高于消極應對。這說明，大學生在面對壓力時，特質上更傾向于選擇積極的應對策略。在分析中發(fā)現(xiàn)，獨生子女比非獨生子女更多采取積極應對（t=2.005，p
第三，大學生要進行有效的內在行為管理，主要還受到個性特點、知覺、態(tài)度和價值觀念、大學生與社會環(huán)境的順利溝通等因素的影響。大學生的心理需要和動機的強烈程度，是大學生有效管理自身行為的另一個重要條件。
2.大學生的外在行為管理
第一，要加強高校對大學生外在行為管理的引導功能。第二，高校對大學生外在行為管理應該有一定的彈性和多樣性。第三，高校對大學生的行為管理應該是動態(tài)和發(fā)展的，這是由高校的角色定位所決定的。
參考文獻：
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）37-0273-02
未來的社會競爭不僅要求人們智力高、知識技能豐富，更需要適應社會發(fā)展，并且有良好的心理素質。在新的發(fā)展時代里，經濟全球化和改革所帶來的沖擊，讓我們的美術理念發(fā)生著根本的、多元的改變，面對各種變化，大學生們措手不及，猶豫不決，甚至有時候會覺得基本功的訓練是無意義的，更沒有苦心鉆研的耐心，這些現(xiàn)象有時會一直在教學過程中出現(xiàn)。另外，在課堂學習中，很多學生因為不能準確地表達視覺形象，或者造型能力不強，覺得學習困難，心里感覺壓抑難受，而感覺到自卑和挫敗。同時，學生學習時，有時還有“跟緊時代潮流”的心理和是非觀、審美觀扭曲等不健康心理……以上各種，嚴重影響了美術教育工作的正常進行。看著這些，我認為，在美術專業(yè)教學中應該將提升學生心理素質放在重要位置，這樣才能全面落實美術教育的目標，提升美術專業(yè)學生的整體素質。
一、少數(shù)大學生心理素質方面存在不足
大學生的心理健康值得關注。根據(jù)有關調查顯示，全國所有大學生，因為精神疾病問題退學的人數(shù)占退學總人數(shù)的54.4%，而且，全國大學生中將近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在近幾次對大學生的心理健康調查中表明，大學生中精神行為有問題的已達到16%，亞健康狀態(tài)和中等健康的約占30%。多數(shù)的數(shù)據(jù)和事實表明，大學生已經變成心理弱勢群體。學習壓力大、情感問題、初次離開家鄉(xiāng)的惆悵、人緣不好、專業(yè)和愛好不符、經濟緊迫，就業(yè)壓力大等各種壓力，使大學生心理問題和心理障礙越來越嚴峻。很多學生在人際交往方面感到力不從心，部分學生與人交往敏感，和別人在交往時，很容易發(fā)生摩擦、沖突而產生情感損傷，這樣就使學生產生了孤獨感，變得壓抑和焦慮。部分學生不知道怎樣去揚長避短，有些學生看到班上同學能力強，才藝多，就會感覺自己一無是處，不如別人，感到自卑。
二、心理素質教育的重要性
1.由素質結構看，心理素質是人的素質結構中的核心和靈魂，更是大學生素質教育的主要課程。從它的內容看，心理素質教育提出明確要求，包括自我意識、心理承受能力、情感和意志等很多非智力因素。發(fā)展和豐富了以前的全面發(fā)展學說，使全面發(fā)展教育理論更加成熟完善。
2.從變化萬千的發(fā)展形成看，學校必須得開展心理素質教育。學生的性格等個性心理特征形成主要在大學期間，社會、家庭、就業(yè)各方面無形的壓力，毫不留情地吞噬著大學生的靈魂。他們漸漸開始堅持自己的信仰與追求，但是靈魂卻在外力的作用下越來越變得精神恍惚、焦躁，于是他們開始厭學、逃學，甚至犯罪。所以，提升大學生心理素質急不可待。
3.健康的心理素質是學生專業(yè)學習成長中重要的一部分。在學習美術時，我們發(fā)現(xiàn)，基本技巧的不足可以通過努力得到較快的提升，但是動機、興趣、情感、意志等一些心理因素卻經常影響了學生的學習生活。根據(jù)研究表明，提升美術生的基本功雖然重要，但隨著世界文化多元化的發(fā)展，培養(yǎng)學生健康心理更加重要，我們應建立完善的健康心理教學機制。
三、美術活動和美術訓練對大學生心理素質教育的作用
美術興趣社團活動、藝術展覽、美術比賽、美術講座等都是美術活動，這些活動為學生心理教育健康發(fā)展提供了更廣闊的平臺。在活動中，學生增強了彼此交流，學會了共同合作，有利于加強學生的群體意識，在各種精彩的美術活動中，學生和老師、學生和學生之間相互平等、相互信任、相互理解和責任感等好的品質得到充分發(fā)揮。年齡相仿的人容易產生情感的共鳴，讓集體活動和學生的情感相結合。先確定目標后研究方法的做法在實踐課程中不一定可以采取，而應該達到目的和方法有機結合。我們應該重視課程內容的多樣性，激發(fā)學生潛力，讓他們能主動提升自身心理素質。開展美術課程，絕不僅僅是培養(yǎng)個人的興趣愛好。美術活動要求有安靜的環(huán)境，學生能專心致志，具有嚴格的秩序性，能使學生達到最好的心理狀態(tài)。完成美術作業(yè)時是自由、自主的，沒有任何強制性。學生應該在老師的指導下，打開心扉，審視自我，宣泄釋放自己的感情，通過嚴格的作業(yè)程序中自主獨立地完成美術作業(yè)，在作業(yè)中認識自我，隨著時間的變化，讓學生養(yǎng)成自覺、自知、自尊、自信、自強等良好的自我心理，而自我心理的培育正好是青少年個性全面發(fā)展的中心問題。美術作品創(chuàng)作過程是學生努力細心的創(chuàng)作過程，會有很多困難。克服各種遇到的困難，可以鍛煉抗挫折意識，調整克服脆弱心理。
四、利用美術教育加強學生心理素質教育
在學習美術專業(yè)時，美術教育不但可以提高學生的美術知識和能力，同時對于心理素質的提升也起了重要作用。所以，我們應該怎樣通過這種教育去強化大學生心理呢？在我看來，首先應該去提高老師的教育素質，堅持改善教育體制，豐富校園文化與多開展美術活動等。
1.通過老師去影響學生的心理。學生的心理教育的主要場所在學校，老師的作用至關重要，老師的素質提高了，心理素質教育才能成功的進行。正確的教育觀、德育觀是每個老師必要條件，自覺去遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，有較高的專業(yè)知識和教育水平，能知道解決簡單心理問題的方法和技巧，自己以身作則和對學生的管理相結合，把情感教育和嚴格管理相結合。要知道樹立心理素質教育是教授學生專業(yè)教育中應該明確提出的，是整個美術教育工作的重要組成部分。在美術教學的心理素質教育過程中，教師應該科學的藝術性地解決問題，只有這樣學生才會對老師產生信任感、愉悅感，才能相信老師，認真學習老師傳授的知識。
2.在專業(yè)教學中充實教學內容，因勢利導，可以促進學生素質的全面提高。要利用美的感染和熏陶，讓學生在輕松愉快的環(huán)境中主動地接受心理素質教育。教師應該利用興趣，轉移興趣，以趣引趣的方式，幫助學生樹立正確的價值觀，幫助他制定實際的理想目標。要利用學生的特點與特長，給出正確指導，要求形式多樣。教師需要不同種類學生不同對待，方法靈活地把理想教育和勤奮學習相結合，認真負責的學習態(tài)度與趣味盎然的教學相結合，傳統(tǒng)美德與現(xiàn)實生活相結合。教學需要結合實際，來開展知識性、趣味性和針對性的教育，讓心理素質教育能做到內容豐富、精細、新鮮，能用簡短的語言揭示深刻的問題，讓學生學有所得。
不同美術造型其實能給人很多不同的心理影響。研究表明，水平線能讓人感覺開闊，波形線讓人感覺動感，折線能令人感覺煩，旋轉形會讓人產生眩暈感等。科學研究表明，藍色可以讓人感覺冷，紅色能讓人感覺熱烈、恐怖，綠色卻代表著善良、活潑、健康等。眾多研究所得出的結論，無一不表達了美術教育與心理教育息息相關，因此，美術教育對培養(yǎng)發(fā)展學生健康心理，促進個性日益完善有非常重要的意義。
參考文獻：
[1]姜冬梅.當代美術教師素質論說[J].黑河學院學報，2012，（03）.
當前我國的社會處于轉型期，社會形勢復雜多變，有著顯著的時代烙印與深刻的轉型期變化形態(tài)。在這個時代的大學生必須對包括知識、觀念、能力及素質在內的多方面進行強化，才能更好的適應社會的發(fā)展。加強大學生的心理素質教育，有著非常重要時代意義。
一、加強大學生心理素質教育的重要性分析
（一）社會轉型期大學生的心理健康問題堪憂
我國正處于社會轉型期，正發(fā)生著一系列緊密而嚴峻的社會變革，如今的社會格局中，陳舊落后的社會經濟結構已被打破，而全新的市場機制依舊無法徹底健全，盡管傳統(tǒng)的思維方法與運行模式已經被當前社會淘汰，但依舊存在不少無法適應社會的陳舊模式，而快速發(fā)展的社會環(huán)境又對大學生的適應能力提出了更高的要求。在長期存在的應激狀態(tài)中，大學生必然面對較大的心理壓力，需要以更強的心理素質來面對，現(xiàn)實卻不容樂觀。有資料顯示，從近十年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，我國每年自殺的公民達到近30萬人，有超過200萬人自殺未遂，而其中的150萬人的親友因此類事件造成持續(xù)性的心理創(chuàng)傷。在死亡人數(shù)的統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，自殺死亡的數(shù)據(jù)排列第五，而大多數(shù)有自殺傾向的人群年齡階段在15歲～34歲之間。另外，我國當前有2700萬患有不同程度的抑郁癥患者，只有5%左右的抑郁癥患者及時接受了治療。從這些真實的數(shù)據(jù)可以看出，當前我國人們的心理健康問題已經非常突出，且?guī)в忻黠@的普遍性特征，具體到大學生這一群體中，加強對其心理素質的教育工作，有著非常重要的時代意義。
（二）作為特殊群體的大學生有著較為突出的心理問題
大學生群體的社會地位較為特殊，從社會形勢來看，這一代的正處于社會深入變革的時期，同時又有著深層次的教育背景，從生活環(huán)境來看，90后大學生又因個性突出、生活優(yōu)渥等特征而更容易受到社會轉型的打擊與影響，產生較大的壓力。大學生的壓力一方面來自于社會、學校和家庭，比如學校競爭激烈、生活節(jié)奏改變、學業(yè)負擔加重、人際關系矛盾、就業(yè)壓力增加等等，另一方面與自身的特有個性相關，未成熟的心理狀態(tài)和成熟的生理狀態(tài)發(fā)生嚴重的矛盾，在兩者共同的作用下大學生心理問題更為突出。早在上世紀90年代以前的一大學生心理障礙調查中，心理障礙患者占據(jù)20%左右，進入90年代上升到了38%，而21世紀后則明顯超出30%。這些年來，很多起大學生暴力侵害案件、自殺事件的發(fā)生，也表明大學生心理素質教育的任務迫在眉睫。
（三）提高大學生心理素質是培養(yǎng)高素質人才的必然要求
大學生作為社會特殊群體還在于其珍貴人才資源的價值，社會要在不斷的發(fā)展中取得進步，國家要在不斷的發(fā)展中更加富強，就要依賴這一群體的發(fā)展和貢獻，而人才的教育必須緊抓心理素質。大學生健康的心理素質是其實現(xiàn)自我發(fā)展的基礎，強化大學生心理素質的教育關系到全民族素質的整體性提高。在近期做的一份有關當代學生素質元素調查中顯示，當代人很多無法適應社會發(fā)展的起因正是心理素質欠缺所導致，大多表現(xiàn)為承受能力差、意志薄弱、缺乏自立能力、適應能力差、危機感弱、缺乏自信心等等，這也是當下的教育中缺乏心理教育而產生的結果。在社會的不斷發(fā)展與教育工作的進步過程中，對于高校學生在德育等方面的內容已經得到了更深更廣的拓展。我國國務院在素質教育改革的要求下指出，素質教育工作的全面推進，首先要重視德育教育，而德育教育的基礎則為學生心理健康教育。由此可以看出加強大學生心理素質教育的重要意義。
二、加強大學生心理素質的有效措施探討
面對當下大學生心理素質的嚴峻形勢，必須找到有效的措施培養(yǎng)解決，加大教育力度，全面實施有效的大學生心理素質教育工作。
（一）強化學習與培訓，提高教育隊伍的水平
我國的高校都應該重視大學生心理素質教育的工作，并從積極培訓心理健康教育出發(fā)，豐富有效心理健康教育方式，全面提高培訓教師的培訓效率及知識水平，注重自我言行對學生心理問題產生的影響，提高學生的觀念認同感與心理認知行為，塑造良好的人格，掌握控制情緒的規(guī)律與技巧。培訓者要有意識地將心理健康的培訓目的融入到各種教育活動中去，加強針對性與有效性。
（二）深化知識性教育，加大宣傳普及力度
在大學生群體中進行有效的心理素質教育，可以以學生專業(yè)及個體性心理學需求為基準，結合學生的差異性對其心理問題進行分析，從而從廣度與深度上更準確地分析解決學生的心理問題。學校要大力開展各種有關心理健康教育的公開知識講座，積極邀請專家入校對學生人際交往的心理調試、環(huán)境適應性、就業(yè)壓力的緩解等內容進行講解。各宣傳性社團則可結合大學生的需求與特征，創(chuàng)辦有心理教育主題的小報，并向全體大學生發(fā)放，通過網(wǎng)絡渠道進行心理衛(wèi)生的普及與宣傳，幫助學生以更便捷的渠道掌握心理調適技巧。
（三）強化教育基地建設，完善心理教育體系
邀請主推心理學專業(yè)的各級教師、醫(yī)生組成學校的心理問題咨詢中心，并開設有關心理問題的閱覽室、接待室、輔導室、測試室，購置各種心理測試軟件與設備，配備完善的軟硬件設施，輔助心理問題的解決工作。同時健全心理教育體系，通過專業(yè)準確的心理素質分析，幫助學生解決各種心理問題。
三、結語
綜上所述，大學生的心理素質與國家人才培養(yǎng)的任務息息相關，同時還關乎大學生自身發(fā)展、家庭的幸福與社會的穩(wěn)定，因此必須引起全社會的重視。作為與大學生最緊密聯(lián)系的學校，更是要做好大學生心理素質培訓教育工作，為其健康成長營造良好的發(fā)展環(huán)境。
參考文獻：
1．開設心理素質教育課程
近年來，重慶市高校針對大學生心理方面存在的問題，普遍開設了大學生心理素質教育、大學生心理衛(wèi)生、心理咨詢輔導以及情緒心理學、人格心理學等心理素質教育課程，不僅進一步完善了大學生心理素質教育課程體系，而且在提升學生心理素質、增進學生自我認識、加強學生情緒管理、改善學生人際交往等方面發(fā)揮了重要作用。
2．建立心理咨詢機構
為了能給大學生提供一個良好的校園適應環(huán)境，培養(yǎng)大學生適應能力，重慶高校普遍建立了心理健康咨詢類的組織機構，成為深入開展大學生心理健康教育的有效途徑。
3．創(chuàng)辦心理熱線與廣播節(jié)目
高校通過創(chuàng)辦心理熱線與廣播節(jié)目，向全校師生宣傳心理健康知識，由專職心理學教師解答學生提出的具有普遍性意義的心理問題，使許多內向、自卑、不善于面對面表達的學生從中受益。
4．興辦心理素質教育網(wǎng)站
許多高校充分利用網(wǎng)絡便利、隱秘以及快捷的優(yōu)勢，通過興辦符合大學生普遍性心理需要的心理健康教育網(wǎng)站，開展師生網(wǎng)上咨詢和互動交流，在一定程度上減輕了大學生的心理壓力，有效促進了大學生心理素質的提高。
5．成立心理素質教育的社團組織
為了使心理素質教育得到全面推廣，許多高校成立了“大學生心理健康協(xié)會”等社團組織，通過心理沙龍、心理情景劇比賽、心語講座、放映心理學電影以及進行團體心理咨詢等一系列豐富多彩的有針對性的活動，向大學生宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)學生應對和解決心理問題的能力，促進學生心理素質的良性發(fā)展。
6．實現(xiàn)心理素質教育模式的轉化
為進一步了解和掌握學生心理健康狀況，有針對性地開展心理素質教育以及服務工作，許多高校運用心理學專業(yè)軟件對大學生的心理健康進行建檔，并定期進行心理健康測評，以期系統(tǒng)了解學生心理狀況。新時期高校心理素質教育也從單一的課程教育模式轉化為具有“點、線、面”全面教育特點的“校—院—班”三級心理健康教育結構。
二、存在的主要問題及原因
(一)存在的主要問題
1．教育主管部門及高校對心理素質教育的重視程度不夠，影響了高校心理素質教育的健康發(fā)展
我國高校的現(xiàn)代心理學教育發(fā)展比較晚，且過程曲折，改革開放以后，心理學在我國才開始進入初步發(fā)展時期。當前，許多教育主管部門及高校領導對心理健康教育的認識還僅僅停留在學生心理疾病的咨詢與治療上，對學生心理素質提高以及學生心理問題預防不夠重視，存在深入研究不夠、投入經費不足、隊伍專業(yè)化程度不高等現(xiàn)象，這在很大程度上影響了高校心理素質教育的健康發(fā)展。
2．心理素質教育課程不規(guī)范，教學質量不高，難以滿足學生的需求
目前，高校心理素質教育已經受到前所未有的關注并得到了全面的普及，但是效果還是有限。一些高校只是將心理健康教育課程作為公共選修課，沒有統(tǒng)一科學的課程評估標準，任課教師缺少學科背景和專業(yè)能力，課程教學效果較差，課程建設和管理缺位，難以滿足學生的心理需求。
3．心理咨詢機構建設不完善，心理咨詢老師專業(yè)化程度低
高校心理素質教育涉及心理學、教育學、醫(yī)學等知識，是一項專業(yè)性特別強的工作。盡管很多高校都成立了心理咨詢機構，但從事心理咨詢的人員絕大多數(shù)由輔導員兼任，專業(yè)化程度低，具有高級心理咨詢師資格證的人員少，這極大地影響了高校心理咨詢工作的順利進行。
4．應對學生的心理危機干預缺乏有效性，輕事前預防，重事后檢討
當前，我國高校心理素質教育中存在的最為緊迫的問題是大學生因為情感、升學、工作等壓力，自殺及心理犯罪事件頻發(fā)。目前多數(shù)高校僅僅以開展心理素質課程學習、開設心理咨詢中心等方式對大學生心理危機進行干預，但卻無法做出實效性檢驗、無法保證學生的主動參與、輕視學生心理危機預防，從而使高校心理危機干預工作的有效性大大降低。
(二)產生問題的原因
1．教育觀念落后
第一，社會教育。長期以來，社會發(fā)展在需要高知識、高技術人才的同時，忽視了人才的心理素質培養(yǎng)。社會在選擇人才的時候，重視重點院校或者重點學科的畢業(yè)生，認為學習好的學生能對社會做出更大貢獻，導致很多學生重視社會需求，忽視自己的心理需求。第二，學校教育。學校教育大都以學生的學習成績作為衡量學生能力的重要標準，學校重視學生的文化教育，人力和財力都有重大投入，獎勵措施無不從學生的學習成績來考察，很少以學生的心理素質優(yōu)劣為考察標準，“重文化，輕心理”的現(xiàn)象較普遍。第三，家庭教育。家庭教育從遵循“學而優(yōu)則仕”到“考個好學校，找個好工作”，許多家長在教育孩子的時候總是以成功人士作為孩子的學習對象，特別是有些專制的家長除了讓孩子學習應有的文化知識外，摒棄了一切與學習無關的東西。在心理素質教育上，很多家庭教育無法起到有效的正面作用。第四，個人教育。用人單位大都以學生的知識能力來招聘人才，為了贏取學校和家庭的贊譽，為了畢業(yè)能找到好工作，大學生在校期間不得不十分重視專業(yè)知識的學習，忽視自己的心理需求和心理健康發(fā)展，以至于部分大學生走上工作崗位后由于壓力過大而導致心理問題頻發(fā)。
2．體制機制不健全
第一，教育管理體制。高校心理素質教育一般被納入學生工作管理體系，由學生工作處統(tǒng)一進行心理素質教育及管理。在過去相當長的一段時間里，這種教育管理體制以省時省力適應大學生的需要。但是，隨著社會發(fā)展帶來的學生心理狀況的巨大變化，這種突出管理職能的體制無法對學生心理素質教育進行整體有效推進，已經不能適應現(xiàn)在大學生的心理發(fā)展需要。第二，人才培養(yǎng)機制。高校的人才培養(yǎng)計劃中都會或多或少開設心理素質教育課程，但差異性明顯、實效性缺乏。文科類高校多，理工類院校少;本科教育多，研究生教育少;重課程開設，輕實踐培訓;重教學計劃完成，輕教育效果評估。第三，考核機制。高校在進行學生心理素質教育過程中，只重視課程教育以及課外咨詢，想通過課程學習等達到學校心理素質教育的目的，卻缺乏有效的后期考核，這里不僅指課程結束后的課程考試，而且還包括學生心理健康狀況的考核。
3．保障條件缺乏
第一，專業(yè)支撐。與文科類高校特別是師范類高校利用心理學、教育學、思想政治教育等學科優(yōu)勢相比，許多理工類院校缺乏與心理素質教育有關的學科條件支撐，僅僅以開設心理健康教育課、建立心理咨詢中心等對學生進行心理素質教育，較文科類院校，氛圍明顯欠缺、成效不如人意。第二，相關培訓學習。理工類院校大學生心理素質教育缺乏相關實踐培訓，不僅受教育學生缺少實際的心理訓練，教師也沒有定期開展心理知識的學習和培訓，比專業(yè)課教師的培訓機會要少得多，在應對學生心理危機干預上往往失去了先機。第三，心理素質教育整體薄弱。目前高校心理素質教育與其他素質教育缺乏有機聯(lián)系和相互支持，難以發(fā)揮素質教育的整體效果。心理素質教育只是作為大學生教育的一個組成部分，就業(yè)壓力不得不把文化知識教育放在重中之重，而把心理素質教育劃入邊緣教育范圍。缺乏對心理素質教育進行有系統(tǒng)、有意識、有針對性的研究，應對學生心理問題采取臨時補救方式，無法從根本上提高大學生的心理素質，最終影響學生身心的全面發(fā)展。
三、對策建議
1．切實發(fā)揮各級教育行政部門的領導和指導作用，提高對心理素質教育重要性的認識
黨的十七大報告指出:“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系。”教育主管部門和高校要深刻認識到開展心理素質教育對人才培養(yǎng)的重要性，必須緊扣素質教育目標，明晰心理素質培養(yǎng)內涵，切實把心理素質教育納入到學校整體教育規(guī)劃中來。必須重視體制機制建設，加大經費、人員、設施等基礎建設的投入，將心理素質教育滲透到教學、管理和服務中，推動高校心理素質教育工作的順利開展。
2．建立健全高校心理素質教育教學制度，加強教學基本條件和基本環(huán)節(jié)建設
首先，必須把心理素質教育課程列為大學生的必修課，加強高校心理素質教育課程體系建設，使大學生能系統(tǒng)掌握心理健康知識。其次，要重視人才隊伍建設。心理咨詢必須是有相關學科背景和相關認證資格的教師來承擔，并定期進行專業(yè)化、系統(tǒng)化培訓，加大政策傾斜和經費投入。再次，要進一步促進高校心理素質教育的規(guī)范化并提高教學質量，建立和完善心理素質教育課程的考核評估機制。最后，要積極發(fā)揮心理咨詢的作用。加強對大學生在學習、生活、戀愛、職業(yè)發(fā)展等方面的心理問題的研究，加強對獨生子女、理工科、邊遠農村以及單親家庭的學生的心理干預，切實幫助廣大學子解決生活和學習中遇到的心理困惑，促使他們認識自我和完善自我。
3．積極拓展高校心理素質教育的途徑，促進心理素質教育與思想政治教育的融合
高校心理素質教育不能單靠咨詢輔導，也不能單靠課程教學，應當積極探索、拓展心理素質教育的途徑，實現(xiàn)素質教育整體發(fā)展。特別要通過心理素質教育同思想政治教育融合，實現(xiàn)人才的優(yōu)化。思想政治教育是形成良好心理素質的前提，而心理素質教育是形成良好思想道德品質的基礎。
1.沒有明確的學習目標，缺乏學習動力，不能集中精力進行學習，不能適應困難。
2.自我評價失調。許多大學生都是中學時候的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學后，這種優(yōu)勢不在，使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)，這時學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3.人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網(wǎng)絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉。
4.就業(yè)心理困惑。這在畢業(yè)生中尤為普遍。學生在就業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能以很好的心態(tài)認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。
5.心理承受挫折的能力弱。當今社會競爭激烈，難免會遇到這樣或那樣的挫折，部分大學生在困難面前感到束手無策，有些甚至承受不了挫折而產生厭學、退學甚至自殺等心理。
二、當代大學生心理問題形成原因
1.與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關
大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展的不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的問題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾，若得不到有效的疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
2.與他們所處的社會環(huán)境分不開
從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了緊迫感和壓力感。個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
三、提高大學生心理素質的措施
1.建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能，充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍是非常必要的。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能，還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效的適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2.從新生入學開始就進行心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性的提出教育措施與方案，定期對學生進行心理健康普查。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然。做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3.把心理素質教育滲透在各科教學之中。通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包含著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
[中圖分類號]G641 [文獻標識碼]A [文章編號]1005-5843（2013）05-0103-05
[作者簡介]曾成剛，賀偉婕，向晉輝，重慶文理學院教育學院職業(yè)教育研究所（重慶永川402160）
早在1995年12月，教育部就正式頒布試行了《中國高等學校德育大綱》，把心理素質教育（包括心理健康知識教育、個性心理品質教育、心理調適能力培養(yǎng)）列為十大教育內容之一。因此，加強大學生心理素質教育工作，是幫助大學生樹立心理健康知識、優(yōu)化心理品質、增強心理調適能力和社會生活的適應能力、預防和緩解心理問題的必要手段，是幫助他們處理好環(huán)境適應不良、自我管理困惑、人際交往障礙、交友戀愛挫折、考試緊張焦慮、求職擇業(yè)矛盾、人格發(fā)展缺陷、情緒調解失衡、經濟困難壓力等心理問題，提高健康水平，促進德智體美心等全面發(fā)展的有力保證，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切要求，是以學生為本、滿足學生成長成才要求的重要形式。
然而，長期以來，許多高校的領導和老師認為，心理素質教育重點只是針對少數(shù)有心理問題的學生，而不是針對全體學生。這既違背了教育全體性的基本原則，也不符合高校的實際。不少相關資料表明，我國大學生的心理素質現(xiàn)狀還存在許多令人擔憂的問題。在校大學生的抑郁、焦慮、強迫、人際關系與適應不良、人格障礙、精神病等心理問題發(fā)生率在16～30%之間，大學校園惡性事件接連不斷發(fā)生。伴隨著獨生子女時代的到來，大學生的心理問題呈上升趨勢，并且存在著年級、性別的差異性和復雜性。如果按照傳統(tǒng)的教學活動“抓兩頭，放中間”的習慣，即心理素質教育針對少數(shù)心理和行為有問題的學生，而忽視大多數(shù)發(fā)展正常的學生，就等于忽視了對大學生基本心理素質教育的主體性和活動性原則的強調。而這個原則要求在心理心理素質教育中，一切從學生的實際需要出發(fā)，讓每一個學生充分參與其中，尊重學生的主體地位，發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在活動中接受心理素質教育。特別是在以信息技術擴散和全球經濟一體化作為標志的知識經濟大潮撲面而來的今天，如何根據(jù)大學生的心理發(fā)展規(guī)律及特征，高度重視和大力開展心理素質教育，促進心理健康，保證其正常的學習和生活，推動社會進步，是高校教育工作者必須研究和實踐的重要課題。
一、大學生心理素質教育的路徑選擇和運行機制
（一）大學生心理素質教育的基本內容
第一，要培養(yǎng)良好的自我意識，建立和諧的人際關系。培養(yǎng)良好的自我意識是大學生心理素質教育的一個重要方面。能夠正確地認識自己并非易事，而人際交往能力是大學生必須具備的能力之一。大學生要懂得交往，愿意交往，謹慎交往，并在交往中促進自身能力的發(fā)展，適應現(xiàn)代社會的生活。
第二，要培養(yǎng)良好的思維品質和創(chuàng)新意識。良好的思維品質是心理健康的重要標志。作為一名大學生，在思考問題時，不僅要進行深入全面精細的思考，抓住事物的規(guī)律和本質，了解事物發(fā)展的過程，還要善于從身邊發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，既不人云亦云，也不自以為是，要以時間、地點、具體條件為轉移，敏捷、靈活、嚴格地處理問題，這才是當代大學生應具備的思維品質。
第三，要樹立正確的戀愛觀。當前大學生在校讀書期間談戀愛，已經不是什么個別現(xiàn)象了。而由談戀愛引發(fā)的一些問題卻給學校的思想教育工作帶來了極大的困難。學校僅僅采取不提倡、不禁止，保持沉默和回避的態(tài)度是不適合的。應將戀愛觀教育作為大學生心理素質教育的一個重要組成部分，幫助大學生深入理解愛情的內涵和意義，引導教育大學生培養(yǎng)愛的能力，進行恰當?shù)膬赏囵B(yǎng)自己健康的戀愛心理與行為，讓他們學會處理戀愛與學業(yè)、戀愛與集體、戀愛與道德等關系，正確對待戀愛。
（二）大學生心理素質教育的實踐探索路徑
第一，建立心理健康教育檔案資料庫。大學生入學后，在心理上遇到的最大問題就是適應難，這幾乎在每個新生身上都有不同程度地存在著，如對環(huán)境的適應、人際關系的重構、學習內容和方式的改變、對自我的重新認識和定位等一系列大大小小的問題。針對這種現(xiàn)狀，我校舉辦了“蔚藍杯”心理健康有獎征文比賽，要求新生圍繞“如何盡快適應大學生活和學習”這一主題進行思考。此外，我們還為新生進行個別咨詢，舉辦了題為“大學生心理調適及環(huán)境適應對策”的講座，并現(xiàn)場就學生提出的有關疑問進行了答疑。通過這些活動的開展，有效地減輕了新生入學以來存在的心理壓力，使他們重新輕裝上陣，投入到愉快的學習和生活中。
為了盡早發(fā)現(xiàn)問題，積極防御，及早診治，全面維護和促進學生的身心健康，我們在新生入校接受身體健康檢查后，還用《卡特爾16種個性因素量表（16PF）》和《臨床癥狀自評量表（SCL-90）》對其進行了心理健康普查，并將測試結果反饋給了每一位被試。在反饋時，除了向學生講清分數(shù)的含義外，還要著重引導他們用正確的態(tài)度和方法來評價自己。同時，對普遍存在的問題及時分析、提出建議，對存在明顯心理障礙的少數(shù)學生采取個別咨詢的辦法，以求進一步了解和解決問題。總的來說，通過測試，既為學生提供了一次全面了解自我、客觀評價自我的機會，促使學生重視心理健康，同時又為在校期間有針對性、及時地教育學生提供了重要參考依據(jù)，并為研究歷屆學生心理發(fā)展變化軌跡積累了第一手資料。
實踐證明，由于不同學生的心理活動特點以及對事物感知、接受、轉換的能力不同，所以在學校設立面向學生的心理咨詢機構，運用現(xiàn)代化手段建立學生心理健康教育檔案資料庫，形成對學生心理問題、心理健康教育資源的有機配置，是十分必要的。
第二，廣泛開展社會實踐活動，提升大學生心理素質。人的心理素質是在社會實踐中逐漸發(fā)育和成熟起來的，它是可以改變的，后天的學習和實踐不僅可以提高人們的素質水平，甚至可以彌補先天造成的不足。大學生雖然文化知識較高，但因他們涉入社會不深，社會經驗和社會閱歷不足，在一定程度上會造成部分學生不健康的心理問題和心理疾病。因此，我們要充分發(fā)揮學生社團作用，加強心理素質的自助教育，將心理素質教育同社會實踐相結合。在社會實踐中，對大學生在生活、學習、升學以及擇業(yè)等問題上出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象給予正確的引導，以幫助他們提高分析和解決問題的能力，特別是提高辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環(huán)境能力。
第三，重視一般心理問題的咨詢。大學生一般心理問題盡管在程度上可能不太嚴重，但它發(fā)生的面卻很廣，具有很大的普遍性，幾乎在每個人身上，在不同時期都會或多或少地出現(xiàn)，如不及時解決，就可能導致嚴重的心理障礙和心理疾病。為此，我們一方面要有意識地針對大學生中普遍存在的共同性問題，適時進行團體咨詢；另一方面，對問題較嚴重的學生進行個別咨詢。這種主動與被動相結合的辦法，會收到較好的預防效果。
第四，做好大學生常見心理疾病的治療，幫助他們消除內心痛苦。心理治療是一種比心理咨詢更費時、難度更大的康復活動，它主要針對較嚴重的心理障礙和心理疾病來實施的。盡管這些障礙和疾病在大學生心理咨詢中所占的比例不算太大，但其對患者的影響卻是刻骨銘心的，常常令患者和家人苦不堪言，若得不到及時、有效的幫助，就可能從此毀掉他的一生。
第五，運用各種媒體，廣泛、積極地宣傳和開展心理素質教育工作。校園內外的各種媒體如廣播、學報、校刊、網(wǎng)站等，在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用。要充分利用學院廣播、電視、計算機網(wǎng)絡、校刊、小校報、櫥窗、板報等宣傳媒體，通過第二課堂活動，廣泛宣傳、普及心理健康知識，強化學生的參與意識，激發(fā)廣大學生的興趣。通過個別咨詢、團體輔導、心理測驗、心理行為訓練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢等多種形式，有針對性地向學生提供經常、及時、有效的指導與服務。針對大學生的心理特點和知識要求，讓大學生從多角度、多場合接受心理素質教育。豐富多彩的校園文化生活，良好的心理氛圍，能喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。
（三）大學生心理素質教育的運行機制
第一，組建以校領導牽頭的“大學生心理健康教育領導小組”，形成一個以“大學生心理健康教育中心”為核心、以系（院）“思想政治輔導員”及“大學生心理衛(wèi)生協(xié)會”為兩翼的三級立體網(wǎng)絡機構，把思想政治教育工作、學生管理工作和學生良好心理素質培養(yǎng)工作有機結合起來。通過構建心理健康教育網(wǎng)絡體系，在全校形成良好的心理健康教育運行機制。
第二，堅持在各校區(qū)實行心理咨詢值班制度。安排專、兼職從事心理健康教育的教師或聘請校外專家定期接待學生，解答他們提出的問題。同時還可向學生提供預約咨詢，不定時地為師生提供心理健康個別和團體輔導教育服務。
第三，通過加強校園文化建設，支持學生社團組織開展生動活潑、具有自身特色的心理健康教育活動。如組織大學生開展心理健康宣傳周、心理劇場、心理培訓、心理電影賞析、心理沙龍、心靈茶座、心理健康知識競賽等活動，全面營造濃郁的重視心理健康教育的氛圍。
二、大學生心理素質教育的優(yōu)化策略及發(fā)展模式
（一）大學生心理素質教育的優(yōu)化策略
教育策略是選擇實施教育目標的最優(yōu)化方式。對心理素質教育的思想觀念、教育內容、方法途徑等方面進行創(chuàng)造與改進，特別是在增強時代性、針對性、時效性、主動性上下功夫是非常關鍵的。
1.和諧互動策略。心理素質教育是面向全體學生，整體優(yōu)化每個學生的心理素質教育，在心理素質教育中營造和諧互動的氣氛是實施這一目標的重要措施。教師應以尊重、平等、關愛的態(tài)度對待學生，無條件接納學生，激發(fā)學生參與教育活動的積極性、主動性和創(chuàng)造性，改變傳統(tǒng)課堂中師生單向交往的狹隘和低效局面，實現(xiàn)師生之間全通道的多向交往與合作學習策略，使師生共處于一種心理期待和認同的情景之中。
2.行為改變策略。行為矯正在心理素質教育的內容體系中占有很大的比重，在幫助學生更新認識、端正態(tài)度、調節(jié)情緒和調整行為方式方法的訓練過程中，教師必然要借助心理學中設計行為塑造或行為矯正的方法和技術，實施行為改變策略。在-實施行為改變策略中，要注意以下三個方面：一是要引導學生通過自我控制和自我管理實現(xiàn)行為改變目標；二是要促使學生通過實際練習，掌握行為改變的方式；三是矯正不良行為，引導學生認清不良行為的危害，幫助他們分析引發(fā)不良行為的具體因素，提出、指導不良行為的改善措施，及時地對學生制定的矯正方案在實施過程中進行調整和修改。
3.體驗內化策略。研究表明，體驗內化在學生心理素質形成過程中起關鍵的定向作用。本策略的內涵是在學生積極參與訓練活動和了解、接受訓練策略的基礎上，強調對內容和策略等的反思體驗過程，保證內化的效果。
4.合理監(jiān)控策略。合理監(jiān)控是指在教育活動中，教師為保證達到預期的教育目標，完成既定的訓練任務，而對訓練的全過程積極、適度、主動地進行計劃、檢查、反饋、評價、調節(jié)和控制所做出的教育策劃。心理素質教育的合理監(jiān)控策略，突出地體現(xiàn)在教師對訓練活動進行設計和開展的“三導”技術上，即編導、引導和開導技術。
（二）大學生心理素質教育的發(fā)展模式
根據(jù)對以上問題及現(xiàn)狀的分析，可以看出，要使大學生心理素質教育真正取得實效，落得實處，其發(fā)展模式應進一步著重從以下幾方面加以改進。
第一，更新思想觀念，樹立“以人為本”的教育理念。這里“以人為本”包含兩方面的含義：一是充分認識教育者自身工作的重要性，增強使命感和責任感；二是充分尊重自己的工作對象，用平等的態(tài)度竭誠為他們服務。過去的心理素質觀念就是在思想上、行為上糾正學生的偏差，起到教育、規(guī)范學生的作用。而“以人為本”則是強調學生有自己的尊嚴和人格，教育就是幫助學生發(fā)展能力，完善人格，培養(yǎng)個性。這就要求學校心理咨詢工作要遵循實踐教育的模式，而不是醫(yī)學模式，即在心理咨詢過程中，來訪者被看作是正常人，而不是病人。學校心理咨詢工作強調的是幫助來訪者消除阻礙個體發(fā)展的各種因素，主要方式是談話，被咨詢者重在傾聽來訪者的訴說，并與之交流溝通思想。同時要把“以人為本”思想體現(xiàn)在對學生的日常生活和學習的關心、尊重和激勵上，把學生的冷暖放在心上，由“管教者”、“救火員”變?yōu)閷W生的良師益友，經常深入到學生中去，準確把握學生的思想脈搏，積極引導熱點問題，及時幫助學生解決實際困難。
第二，培養(yǎng)健全正確的世界觀與人生觀，是心理素質教育的基礎。正確的世界觀、人生觀、價值觀以及道德責任感，對一個人良好心理素質的形成起著導向作用，有助于提高其心理健康水平。要著眼于提高學生的思想政治素質，從根本上培養(yǎng)學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促使他們勇于進取，增強責任心，保持上進心，提高自信心，以良好的情緒和高尚的情操克服消極情緒，為全面健康成長打下堅實的基礎。
第三，改革教育內容，完善心理素質教育體系。調查發(fā)現(xiàn)，目前高校的心理素質教育大多采取了以開設心理學專題講座和開展心理咨詢活動為主要內容的教育活動，盡管取得了一定效果，但遠不能滿足大學生心理素質教育的需要。為此，必須從兩個方面完善心理素質教育的體系：一方面要系統(tǒng)開設心理素質教育課程，普及心理學知識，通過對心理健康、心理素質意義的介紹分析，以及心理學知識的傳授，心理衛(wèi)生知識的普及，有關技能的訓練，對學生中普遍存在的心理問題進行預防和集中輔導。要采用講授、討論、辯論、演講等多種形式，全面系統(tǒng)地訓練大學生的心理素質，預防并解決帶普遍性的心理健康與發(fā)展問題。另一方面，心理素質教育是學校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接影響，提高學生心理素質，促進其全面發(fā)展的過程，必須要有完善的內容體系，針對大學生特點及需求，制定切實可行的心理素質教育計劃，及時調整、更新心理素質教育內容，逐步形成一套科學的、切合實際的心理素質教育內容體系。
警務化管理制度是警察類高職院校的立校之本，大學生心理素質教育是當代大學生素質教育的重中之重，目前鮮有關于二者關系的研究和探索。它們之間有什么樣的關系，如何協(xié)調發(fā)展，需要進行分析研究。
【關鍵詞】
警務化管理；素質教育；大學生心里素質教育；協(xié)調發(fā)展
1 本課題的研究現(xiàn)狀
新時期，隨著大學生思想層面、心理狀況等方面的深刻變化，大學生心理健康問題也日漸突出。從舉國震驚的馬加爵案到轟動全國的藥家鑫案，大學生心理健康以及心理素質教育問題已經引起了全社會的廣泛關注。現(xiàn)在，絕大多數(shù)高等院校都開設了大學生心理健康等相關課程，把大學生心理健康教育提到了相當?shù)母叨取Ｓ捎诖髮W生心理素質日漸受關注，大學生心理素質教育的研究也越來越呈現(xiàn)出多元化，同時實踐成果也越來越豐富。
1.1 普通高等學校大學生心理現(xiàn)狀
我國大學生多數(shù)處于青年中期（18～24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學生心理日益成熟，使其成為一個心理健康的成年人，是我們面臨的一個主要問題。因為，青年中期是走向成熟的關鍵期，此時大學生的心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，很容易造成心理沖突，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求職的沖突等等。
這些沖突和矛盾若不能及時得到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當代大學生在高中階段為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學習，家長的過度保護、學校的應試教育使這些學生心理比較脆弱，缺乏挫折承受力。進人大學后在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；隨著個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學生內心的沖突，使他們產生了無所適從的焦慮感。再加上各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）對大學環(huán)境的不適應
進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了，巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態(tài)。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。
（2）無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。
（3）自我定位出現(xiàn)迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。
1.2 高等職業(yè)教育大學生心理素質研究
高等職業(yè)教育作為高等教育的一部分，其在校學生心理素質教育也開始受到關注。高職教育為我國高素質技能型專門人才的培養(yǎng)作出了重要貢獻，成為我國高等教育事業(yè)發(fā)展中不可忽視的重要組成部分。隨著高職教育的迅猛發(fā)展，提高高職教育質量，加強內涵建設工作逐漸引起廣泛關注。如今，高職教育內涵建設已成為高職院校發(fā)展的一項重要議題，而作為內涵建設重要方面的大學生心理素質教育亦顯得更為重要和迫切。
警察類高職院校是高職院校中的特殊群體，它既肩負著普通高職院校培養(yǎng)高素質技能型專門人才的使命，同時又要確保其培養(yǎng)的具備特殊技能即警察素質的專門人才思想素質過硬，又紅又專。因此，警察類高職院校大學生心理素質教育就突顯得尤為重要。然而，目前的現(xiàn)實情況是，學界對高職類大學生心理素質教育的關注程度不夠，遠不及普通本科院校。對警察類高職院校大學生心理素質教育的研究更是少之又少。
1.3 警務化管理制度研究
2003年第二十次全國公安工作會議進一步明確，公安院校比照軍隊院校實行警務化管理，公安部制定的《公安院校警務化管理規(guī)定》對公安院校實行警務化管理的具體目標要求等則提出了明確的標準。在學生管理中推行警務化管理最初是因為公安院校學歷教育起步較晚，學生管理工作無現(xiàn)成模式可循，“我國的警察和軍隊同宗同源，公安院校的不少領導和教職員工最早的職業(yè)都是軍人，在學生管理甚至教育訓練中，采用軍事化方式是最順手自然的。同時，警察和軍隊又都是武裝性質的紀律部隊，這種性質認同心理又大大強化了在公安院校的學生工作中實行軍事化管理的信念。”與軍事化管理一樣，警務化管理試圖通過三種主要的方式即《內務條令》管生活、《紀律條令》管行為、《隊列條令》管訓練，最終實現(xiàn)學生令行禁止、服從命令、聽從指揮的作風。警務化管理制度是警察類院校的立校之本，目前我國警察類院校均實行警務化管理制度。
警務化管理充分體現(xiàn)了“育人為本、德育為先”的工作思路。培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞拇髮W生，直接關系到黨的事業(yè)后繼有人和國家長治久安，關系到實現(xiàn)全面建設小康社會的宏偉目標和中華民族的偉大復興。因此，學院在育人過程中，要將“德”和“才”的培養(yǎng)緊密聯(lián)系起來。“德”反映了一個人的本質，體現(xiàn)了個體的價值取向和服務社會的方向；“才” 反映了一個人能力的強弱，體現(xiàn)了個體的技能高低和服務社會的本領。兩者相輔相成，不可偏廢。但同時應該明確的是，“德”和“才”并不是并列的、等同的，在教育上必須堅持“德育為先”。“有德無才，難以擔當大任；有才無德，其才反濟其奸”。“德”一方面決定著個體對社會的作用，缺少這一基石，人才就會成為“次品”、“廢品”甚至是“危險品”；另一方面，“德”也是個體發(fā)展的動力和源泉，只有具有崇高理想和追求的人，才會孜孜不倦于求學、求知，最終成為對社會發(fā)展具有重要價值的人才。
警務化管理，將學生個體與群體相統(tǒng)一，將學生的自身價值與服務人民、報效祖國相統(tǒng)一，將學生的專業(yè)學習和思想政治教育相統(tǒng)一，將學生的理論學習與社會實踐相統(tǒng)一，這為“德”與“才”的平衡發(fā)展提供了有效的途徑和有力的保障，充分體現(xiàn)了“育人為本、德育為先”的工作思路。
警務化管理使我院育人思想得到了高度統(tǒng)一，全體教職工都能自覺結合自身的崗位職責，努力做到教書育人、管理育人、服務育人；警務化管理使各系之間在學生管理上有了統(tǒng)一的依據(jù)、統(tǒng)一的標準，在各顯特色的同時又不失內在的一致，有利于和諧校園的建設；警務化管理將學生的個性發(fā)展納入到共性要求之中，有利于學生克服以自我為發(fā)展中心的錯誤認識，引導其實現(xiàn)自身發(fā)展與社會發(fā)展的和諧統(tǒng)一。
2 課題對行業(yè)和區(qū)域社會經濟發(fā)展的重要作用和應用前景分析
當代大學生是我們蓬勃發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人。然而隨著經濟社會飛躍式的發(fā)展，大學生所承受的各種壓力逐漸增多，因此，產生了各種各樣的心理矛盾，有些學生甚至出現(xiàn)了比較嚴重的心理問題及心態(tài)危機。在這方面，高職大學生比普通大學生承受了更多方面的壓力，由于本身學歷較低，競爭優(yōu)勢不強，生活、就業(yè)等多重壓力經常會嚴重影響其學習成績和學習效果。為了更好地適應經濟社會快速發(fā)展的新形勢新要求，培養(yǎng)出真正符合社會需要的合格人才，加強大學生心理素質教育，培養(yǎng)大學生良好的心理素質，使大學生具備較強的自我調適的能力和抵御挫折的能力就顯得極為必要和重要。尤其對警察類高職院校來說，由于其培養(yǎng)對象特殊，學生又掌握一定的刑事、司法等特殊技能，如果沒有較強的心理素質，其特殊技能可能會被濫用，甚至成為反偵查力量。因而，加強大學生心理素質教育，對培養(yǎng)合格人才，培養(yǎng)合格警察和執(zhí)法者，維護地區(qū)社會穩(wěn)定，促進區(qū)域經濟發(fā)展具有重要意義。
3 警務化管理和大學生心理素質教育之間的關系
課題組通過掌握大量材料對目前國內外研究現(xiàn)狀進行了全面分析，發(fā)現(xiàn)當前的研究成果主要集中在對警務化管理問題和大學生心理素質教育問題的分門別類研究上，也就是把二者當作不相干地兩個獨立個體進行研究，絕少將二者結合起來研究。從我國目前的現(xiàn)實情況考慮，警察類高職院校大學生的心理素質同樣甚至是更需要關注，而要研究這一問題，作為警察院校立校之本的警務化管理制度就是無法繞開的話題，因此，勢必需要分析研究兩者之間的關系。
對警察類院校來說，警務化管理是學生管理的一種方式，是該類院校管理育人的一種手段，其重點在于教育，本質是學生的素質養(yǎng)成教育。警務化管理目的在于“以警察的嚴明紀律培養(yǎng)學生的自覺行為，以警察的嚴正綱紀培養(yǎng)學生的文明習慣，以警察的堅強意志培養(yǎng)學生的學習毅力，以警察的團隊精神培養(yǎng)學生的團隊意識，從而使學生樹立良好的學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習風氣，具備未來可能從事警察工作的良好品質、素質和適應性。”既然警務化管理的目的是作風、素質的養(yǎng)成，那么它同大學生心理素質教育本質就是一樣的，他們之間并不矛盾而是個性與共性、特別與普通的關系，警務化管理需要學生心理素質教育作指導、作后盾、作保障，大學生生理素質研究需要警務化管理作補充、作手段。它們相輔相成、相得益彰，相互促進，共同得以發(fā)展。
4 警務化管理與大學生心理素質教育的相互作用、協(xié)調發(fā)展
4.1 在嚴格管理、嚴格訓練中，提高學生的學習能力
基礎知識和專業(yè)知識的學習積累是學生的主要任務。警察類高職院校培養(yǎng)的不僅僅是未來的人民警察，還要培養(yǎng)適合社會經濟發(fā)展需要的多層次人才。因此，警務化管理應該以教學為中心，為教學工作提供強有力的組織紀律保障。最終“形成一種團結緊張、嚴肅活潑、井然有序的校園環(huán)境，促使學生思想革命化、作風戰(zhàn)斗化、生活制度化、內務標準化、保證以教學為中心的各項任務順利完成。”因此，學校在強化學生日常警務化管理制度的同時，要注重學生學習能力的培養(yǎng)，充分調動學生學習的積極性和主動性，讓學生學會學習。
4.2 警務化管理體制下，學生自我意識的形成以及自我完善
警務化管理只有在學生的配合下，才能最終取得良好的效果，它不僅要求學生主動接受管理，還要求學生在被管理的同時，自己管理自己，自己教育自己。自我教育的方法，就是充分發(fā)揮學生的參與作用，發(fā)揮學生干部和學生黨員的骨干作用、表率作用和帶頭作用，讓他們積極參與警務化管理的全過程。因為學生干部和黨員與其他同學之間有著共同的感情基礎，有共同的語言，共同的價值觀念，他們更了解學生的思想動態(tài)，更容易從學生的實際情況出發(fā)做好工作。在自我教育的情況，有關學生的事，要同學生商量去辦，學生能夠做到的事應大膽放手讓學生去做，讓學生在管理中自己教育自己，自己管理自己，增長知識。要提高學生的自覺性，讓學生積極參與管理，改變被動地位。使學生真正認識到警務化管理的目的和意義，擴大學生民主參與警務化管理的范圍，培養(yǎng)學生的自律意識和內在心理約束意識，引導他們進行自我教育、自我約束、自我管理、自我培養(yǎng)、自我提高和自我服務，使他們廣泛地融入到管理中去，變被動服從為自覺遵守，從而增強學生的自我意識、實現(xiàn)自我完善。
4.3 高職警察類院校警體教育是學生的重要學習內容，對學生心理健康教育有著重要的影響
“生命在于運動”，通過多種形式的體能訓練，能對學生進行心理健康教育與指導、幫助學生提高心理素質、健全學生人格、增強承受挫折和適應環(huán)境的能力。因此，學校院加大體能訓練力度，把好警務化管理育人的第一關。對體能訓練實施全過程管理、全方位管理、全員管理，確保不斷提高體能訓練質量，著重鍛煉學生的政治素質和意志品質，突出思想教育功能，突出人民警察職業(yè)意識培養(yǎng)功能，突出能力鍛煉功能，充分發(fā)揮出體能訓練的教育作用，培養(yǎng)強烈的警察意識。通過多種形式的體能訓練及強化，磨煉學生的意志，增強凝聚力和向心力，增強學生身體素質和心理承受能力。
4.4 培養(yǎng)學生的情緒管理素質：警務化管理體制下嚴明的紀律性與學生個性之間的關系
警務化管理制度強調紀律性和共性，但并不意味為它就抹殺學生的個性。我們要培養(yǎng)的是個性鮮明、立場堅定、思維活躍、紀律性強、富有創(chuàng)新精神的警察后備力量，而不是沒有思想的機器。因此，警務化管理制度同樣要求在堅持共性地前提下，最大限度地創(chuàng)造有利于學生個性張揚的環(huán)境和條件。在學生全面發(fā)展的基礎上，著眼于提高學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和增強發(fā)展的后勁，讓學生個性得到充分張揚，特長得到充分發(fā)展。在警務化管理中，不僅要對學生健康的興趣和愛好給予必要的引導，還要對有潛在優(yōu)勢和特長的學生給予必要的支持。
4.5 “警察素質的養(yǎng)成”與學生“職業(yè)生涯規(guī)劃”之間的關系
前文已經提及，警察類高職院校具體到我們陜西警官職業(yè)學院不僅僅培養(yǎng)人民警察的后備力量，同時還要面向社會、服務社會，積極培養(yǎng)適應社會發(fā)展需要、能勝任其他各種相關工作的各類高素質技能型人才。
課題組通過對我院相關專業(yè)學生進行的100份問卷調查發(fā)現(xiàn)，80%的學生將來都有意愿從事警察職業(yè)。現(xiàn)實問題是只有部分學生能順利通過公務員考試成為真正的人民警察，大部分學生還是要從事其他的相關工作。這就要求在平時的教學和警務化管理工作中要引導學生正確進行職業(yè)生涯規(guī)劃，教導學生要做到“一顆紅心，兩手準備”。既要做好當一名警察為為民服務的心理準備，同時也做好從事其他職業(yè)的規(guī)劃。警務化管理促成警察素質養(yǎng)成的同時，對我們其他優(yōu)良素質的養(yǎng)成和能力的提高也會有很大的幫助。通過協(xié)調警務化管理和學生“職業(yè)生涯規(guī)劃”的關系，使學生認識到，無論畢業(yè)以后奔赴何種崗位、從事何種工作，警務化管理制度都對他們今后從事的職業(yè)有幫助。
4.6 警務化管理是一種相對封閉的管理，應在相對封閉的管理空間中積極培養(yǎng)學生的人際溝通和交往能力
警務化管理是一種相對封閉的管理制度，但并不意味著警察類院校就是封閉辦學。我院采取“走出去，請進來”等各種方法為學生提供同外界溝通、交流和學習的機會，以增強學生的人際溝通和交往能力。“走出去”主要是頂崗實習、實踐鍛煉：將學生分派到公安、政法等對口單位進行頂崗實習，既鍛煉了學生的實際操作能力同時也為學生提供了與專業(yè)人士溝通交流的機會。“請進來”是聘請行家里手、專業(yè)精英來為客座教授，定期為學生授課，開展講座。另外，我院還開展了“警院文化月”、“大學生心理咨詢周”等活動，豐富學生課外生活，培養(yǎng)學生溝通交往能力。
5 警察類高職院校大學生心理素質教育的具體方法
警務化管理是警察類院校學生管理的基本方式，是該類院校管理育人的一種手段，其重點在于教育，本質是學生的素質養(yǎng)成教育。如何立足于警察類高職院校實際，融心理素質教育于警務化管理之中，既遵循普通高等教育的規(guī)律，又兼顧警察類高職院校的個性？下面 將以警務化管理體制下大學生心理素質教育的具體方法為突破口，進一步深入研究二者之間的協(xié)調發(fā)展。
5.1 心理咨詢法
心理咨詢法即運用語言、文字等媒介，通過詢問、會談、商討、勸告等方式，在心理方面給學生以輔導、幫助和教育，解決他們在學習、生活及人際關系諸方面的心理問題，保持其身心健康，從而促進他們在全面發(fā)展。
著名心理學家泰勒認為：“咨詢是一種從心理上進行幫助的活動，它是集中于自我同一感的成長，以及按照個人意愿進行選擇和做出行動的問題。”目前，我國高校的心理素質教育大多以學校心理咨詢?yōu)檩d體。我們學院也不例外，設立了專門的心理咨詢室，具體的做法是用傾聽、疏導、激勵等方法和學生進行面對面的交流、溝通，幫助學生解決學習、生活、情感等方面存在的心理問題，緩解其心理壓力，解除其心理危機，使學生能夠認識到存在的問題，更好地面對現(xiàn)實，適應環(huán)境。當然，除了專門的心理咨詢室以外，我們的心理咨詢還包括下面幾種形式：團體咨詢，即通過做報告、座談、討論或者角色扮演等，找出解決問題的途徑和方法；書信咨詢，通過書信交流，解答詢問；電話咨詢，通過電話聯(lián)系，解答詢問；現(xiàn)場咨詢，咨詢人員主動深入學生教師及宿舍，為學生排憂解難；宣傳咨詢，即利用學校的黑板報、宣傳欄、廣播、小報紙等大眾傳播媒介，針對學生普遍存在的問題，進行咨詢。值得一提的是，隨著心理素質教育形式的多樣化以及網(wǎng)絡的普及，網(wǎng)絡心理咨詢這種新的模式越來越受到學生的青睞，因其不記名性，學生可以通過網(wǎng)絡平臺真正平等地、無顧慮地提出問題，有利于準確掌握學生的心理狀況，因而，在今后的心理咨詢過程中應該重視網(wǎng)絡心理咨詢平臺。
心理咨詢有助于消除大學生成長中出現(xiàn)的各種心理問題，維護大學生心理健康，優(yōu)化大學生心理素質，使大學生健康成長。
5.2 心理危機干預法
針對學生出現(xiàn)的心理危機，我們提供專門的危機干預工作者，對學生進行心理危機干預。危機干預的主要步驟有：1、確定問題 即從來訪者的角度，確定和理解來訪者本人所認識的問題。在整個危機干預過程中，工作人員應該圍繞所確定的問題來把握傾聽和應用有關技術。為了幫助確定危機問題，推薦在干預開始時，使用核心傾聽技術：同情、理解、真誠、接納以及尊重。2、保證來訪者安全 簡單地來說，就是對自我和他人的生理和心理危險性降低到最小可能性。3、給予支持 危機干預的第三步是強調與來訪者溝通與交流，使來訪者知道工作人員是能夠給予其關心幫助的人。工作人員不要去評價來訪者的經歷與感受是否值得稱贊，或是否是心甘情愿的，而是應該提供這樣一種機會，讓來訪者相信“這里有一個人確實很關心我！”。4、提出并驗證可變通的應對方式 在這一步中，工作者有效的工作能幫助來訪者認識到，有許多可變通的應對方式可供選擇，其中有些選擇別的選擇更為適宜。5、制訂計劃 危機干預的第五步是制訂計劃，這是從第四步邏輯地、直接地發(fā)展而來的。危機干預工作者要與來訪者共同制訂行動步驟來矯正其情緒的失衡狀態(tài)。6、得到承諾 在第六步中，危機干預工作者不要忘記其他幫助的步驟和諸如評估、保證安全和給予支持的技術。在結束危機干預前，工作者應該從來訪者那里得到誠實、直接和適當?shù)某兄Z。然后，在檢查、核實來訪者的過程中用理解、同情和支持的方式來進行詢問。也就是說，核心的傾聽技術在這一步中也很重要，與在確定問題或其他步驟中一樣。
5.3 閱讀療法
由于警務化管理的相對封閉性，閱讀療法就成為警察類院校大學生心理素質教育的重要方法。北京大學圖書館副研究員王波在其著作《閱讀療法》中，給出了閱讀療法的定義：閱讀療法就是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導其他人通過對文獻內容的學習、討論和領悟，養(yǎng)護或恢復身體健康的一種方法。“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，物理使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯與修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格。”這是英國著名唯物主義哲學家和科學家弗蘭西斯·培根的一段名言，說明讀書對人的性格塑造具有非常重要的作用。我國漢代文學家劉向認為：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”其實，除了“成性格”和“醫(yī)愚”外，讀書還的確具有治病的作用，尤其是針對心理社會因素引起的疾病，如抑郁、焦慮、恐慌、煩惱等。中國自古以來就不乏這樣的例子。三國時期曹操讀陳琳檄文而治愈頭疼。明代戲曲作家和養(yǎng)生學家高濂在專著《遵生八箋》中明確指出：讀書得法，能收到祛疾養(yǎng)生的奇效。現(xiàn)代作家秦瘦歐曾說：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》、《封神演義》、《江湖奇?zhèn)b傳》、《福爾摩斯大探案》等書，獲得充分休息并恢復健康。近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作作為藥物，以對抗傷風流感乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗。”
大學生需要通過閱讀來調解自己不良的情緒，增強意志品質，解決各種心理問題，而閱讀療法對解決大學生常見的心理問題療效也很顯著。大學生因心理困擾得不到宣泄和疏導而造成的抑郁、焦慮、孤獨、自卑等情緒，往往很難去除，在閱讀相關讀物的過程中，讀者就會不由自主地與作品的內容發(fā)生不同程度的共鳴，或產生美的享受，或激起某種崇高的感情，或改變處世態(tài)度。通過閱讀，讀者會逐漸建立起健康平和的心態(tài)，松弛情緒，排除煩惱，愉悅身心，增強自信心。
5.4 挫折教育
所謂挫折，心理學的解釋是指個體在實現(xiàn)目標中遇到難以克服的阻礙或干擾，即使需要和動機無法滿足而產生的緊張狀態(tài)與情緒反應。事實上挫折對學生的影響具有兩面性：一方面，挫折使學生猛醒，汲取教訓，改變目標或策略，從逆境中重新奮起；另一方面，挫折也可使學生處于不良的心態(tài)中，出現(xiàn)惡性循環(huán)，從而導致不安全的行為反應，如不安、焦慮、憤怒、攻擊、幻想、偏執(zhí)等。對大學生進行挫折教育，就是培養(yǎng)大學生對挫折的忍受能力和解決挫折的能力，即大學生在遇到挫折時，能保持自己的行為和心理狀態(tài)不失常的能力，并且能采取積極進取、明智的心理機制，戰(zhàn)勝挫折、獲得成功的能力。
大學生挫折的產生既有客觀方面的原因又有主觀原因。客觀上主要受社會環(huán)境因素、學校環(huán)境因素、自然環(huán)境因素以及家庭環(huán)境因素等影響，如，就業(yè)壓力、學習壓力、家庭不和睦等。大學生挫折產生的主觀因素主要包括：自我認識偏差、獨立精神不夠、期望值過高、人際交往不適等。通過挫折教育，就是要培養(yǎng)大學生挫折應對能力，使其具有善于調節(jié)自我抱負水平的能力、學會建立和諧的人際關系、能學會宣泄內心的挫折感、增強挫折認知水平，最終構建成熟的心理防御機制。孟子云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”，說的也是這個道理。
5.5 心理素質訓練法
主要是由教師在課堂上通過設定具體訓練內容，用演講、模擬實訓、角色扮演、情景演練、接龍游戲等多種方法達到預期效果，最終實現(xiàn)針對性的素質教育。例如在課堂上模擬求職場景，讓學生分角色扮演面試者和求職者，訓練學生自信心和現(xiàn)場掌控能力；設置復雜的人際關系，訓練學生處理人際關系的能力；采用壓力管理訓練、創(chuàng)造力訓練增強學生社會適應性，通過團隊成員間的溝通合作，增進學生的自我認識等。通過心理素質訓練法，寓教于樂，既活躍了課堂氣氛，又潛移默化地提高了學生的心理素質。
【參考文獻】
[1]鄧明珍.大學生心理素質教育 [M].北京：化學工業(yè)出版社，2010.96.
[2]鄧耀彩.我國高等職業(yè)教育發(fā)展歷史述評[J].高等教育研究，1999（4）：77.
[3]伊淑霞.高職院校大學生心理素質教育之我見[J].科技信息，2010（13）：101.
[4]韋志兆.論警務化管理與學生個性發(fā)展[J].廣西警官高等專科學校學報，2008（1）：26.
[5]吳志剛.《公安院校警務化管理規(guī)定》亟待修改與完善[J].云南警官學院學報，2012（2）：123.
[6]閻繼忠.關于公安院校警務化管理科學化、規(guī)范化的幾點思考[J].中國人民公安大學學報，2005（6）：9.
[7]王怡.大學生心理素質教育的實效性研究[J].河北工程大學學報（社會科學版），2011（12）：111.
【作者簡介】
中圖分類號：G642.0文獻標識碼：A文章編號：1002-4107（2014）04-0078-02
隨著我國改革開放政策的實施，我國教育事業(yè)得到蓬勃發(fā)展。每年高考人數(shù)從1977年的570萬人增加到2012年的915萬人，其中最高年份2008年達到1050萬人。辦學模式由原來單一公辦發(fā)展到今天公辦和民辦相結合的多層次模式。包括一本、二本、三本和高職高專。每年錄取人數(shù)從1977年的27萬人增加到2012年的685萬人，錄取比例逐年增加到75%，是1977年的25.37倍。招生院校2000多所。另外，還有研究生教育、成人教育、函授和自學考試。據(jù)報道，自1981年以來，我國已培養(yǎng)出各類博士11萬余名、碩士82萬余名。這些人已經成為我國各個行業(yè)或領域中的棟梁之材。這樣的快速發(fā)展，這樣的輝煌成就，在我國歷史上是從來沒有過的，在世界教育史上也是沒有過的[1]。
一、大學教學現(xiàn)狀
任何事物都具有二重性。在教育事業(yè)輝煌發(fā)展的同時，也存在一些問題，或稱弊端。由于作者近年來曾在多所專修學院、高職學院、公辦成教（函授）學院、獨立三本、民辦及部隊院校任教，再加上一些新聞報道，這方面的見聞可能多一些。比如高考作弊，錄取時移花接木；少數(shù)學生入學后厭學，承受不了學習壓力而走上極端；一些教師授課時敷衍了事，考試時為了追求高通過率泄露考題或答案，或者隨意加分，更改考試成績；一些教學管理人員隨意降分，以提高及格比例。也有人與一些院校串通，干起兜售假（畢業(yè)）文憑的勾當。
走進這些學校，學生上課睡覺、說話嬉鬧，隨處可見。課后不做作業(yè)；自習時間，上網(wǎng)聊天。若正常考試，大部分人難以及格。而這些學校的教學主管部門無視學生的實際狀況，強行要求學生考試不及格率不能超過10%―20%。否則，授課教師不得閱卷，美其名曰“考教分離”。即便如此，補考時只要學生交了補考費就能及格；畢業(yè)時只要交了學費，就能拿到畢業(yè)證。原本“考教分離”是為了規(guī)范考試，統(tǒng)一考察教師授課和學生學習的水平，防止授課教師弄虛作假。而在這些學校，“考教分離”成了教學管理人員弄虛作假的托詞。
甚至，個別民辦院校沒有校舍，沒有穩(wěn)定的教師隊伍，沒有與專業(yè)課相適應的實習實訓設備和場所，沒有完善的規(guī)章制度和教學計劃。安排教學時，能請到什么教師，就開什么課；實習實訓時，臨時找一個校外機構而代之，或者不分專業(yè)送到工廠頂崗勞動，或者由學生自找門路自行實習。有的還把學生交給中介公司，成批送往工廠勞動，自己一方面獲取數(shù)目不菲的中介費，另一方面再從學生的工資中扣取管理費。
分析原因，一是國家每年擴招，使大量高考中的低端學生涌入大學，為學校組織教學和教師施教造成困難；二是一些學校的校長、私立院校的老板，試圖保持較高的及格率和畢業(yè)率，以彰顯自己的辦學水平，以利于來年招生；三是一些授課教師為了彰顯自己的教學水平，提高及格率，以利于來年再聘；四是組織教學時，不能因材施教，授課內容脫離學生的實際水平，學生不愛學，或者學后難以理解和記憶；五是一些私立院校的老板為了節(jié)約開支，不愿投資購置教學設備和建立實習實訓基地；六是用人單位不切實際，對應聘人員學歷文憑的要求越來越高；七是一些教育行政部門監(jiān)管不力或者不作為，對一些非法行徑聽之任之。這些融合到一起，導致急功近利和弄虛作假。
二、提升大學生教學質量措施
2011年7月我國頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》，明確指出“提高質量是高等教育發(fā)展的核心任務，是建設高等教育強國的基本要求……”[2]這無疑要求各高校的校長、院長及廣大教師必須采取措施保證正常的教學秩序，采取措施提高教學水平和質量。下面，結合作者近年來的教學實踐，談一些體會和設想。
要搞好教育，提高教學質量，首先要有一個覺悟高、作風正、忠誠教育事業(yè)的領導班子和一支素質高水平高的教師隊伍；其次要有相應的規(guī)章制度和科學合理可操作的人才培養(yǎng)方案。其中最重要的是領導班子。
常言道，政治路線確定以后，干部就是決定的因素。教育方針、政策和路線是國家制定的，但是是否執(zhí)行，就由學校的領導說了算。好的領導，可以聘請好的教師，制定好的規(guī)章制度，保障整個教學環(huán)節(jié)正常運行。否則，見利忘義，把學生當勞力出賣，自己賺錢，甚至“倒賣”文憑，“倒賣”學校，非法集資，從中牟利。
好的教師，忠誠于黨的教育事業(yè)。他會認真?zhèn)湔n上課，認真管理，會積極參與制定人才培養(yǎng)方案，保證教學中的各個環(huán)節(jié)正常運轉；否則，得過且過，當一天和尚撞一天鐘，把職業(yè)道德拋之九霄云外。至于規(guī)章制度，是學校法律。有了健全的規(guī)章制度，所有的事務有章可循。這樣，就會對一些非常規(guī)的操作起到制約作用。至于科學人才培養(yǎng)方案，它決定辦學的層次和模式，決定整個教學環(huán)節(jié)的運行過程。因此，對于人才培養(yǎng)方案的制定，必須按照國家的有關規(guī)定，結合專業(yè)，結合學生的層次和基礎，制定出科學合理和可操作的人才培養(yǎng)方案。
作為國家教育行政管理部門，應當負起責任，加強巡查和管理，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。尤其要依法治理那些內外勾結倒賣文憑、以實習為幌子把學生作為勞力出賣以及非法集資或者倒賣學校的行徑。作為教師，要以國家教育方針為準則，本著對黨對國家對學生和對社會負責的精神恪守職業(yè)道德，自覺維護國家有關教育的法令法規(guī)，規(guī)范自己的言行，做好表率，做好本職工作，堅決抵制一切有損于教育教學的人和事，使我國的教育事業(yè)始終沿著正確的軌道健康發(fā)展。
三、關于加強大學生心理素質教育的思考
眾所周知，高職和三本院校是在一本和二本招生錄取之后才能錄取，留下的無疑是高考中的低端生。其中很多人在中學時期不愛學習，調皮搗蛋。這些人參加高考，有的是為家長所迫，有的是為混一張文憑畢業(yè)后找一份工作，有的是走投無路別無選擇，也有的是因為年齡小待在家里無所事事，等等。共同點，高考分數(shù)低，基礎差。
然而這類學生也是社會成員中的一部分，也是未來社會的主人。因此，也必須重視對他們的教育和培養(yǎng)。這除了正面說教之外，還應有一個潛移默化的過程。因此，在制訂人才培養(yǎng)方案時還應根據(jù)專業(yè)特點、學生水平和心理狀況，本著少而精的原則，合理分配通識課、專業(yè)基礎課和專業(yè)課的比例。除了正面的“思想品德”課之外，可增設音樂、文藝、美術、古典文學、詩詞鑒賞或者詩歌創(chuàng)作類課程。由于總學時的限制，在具體實施上，有些納入教學計劃，有些可作為課外選修課，有些可采用講座方式，或通過學生社團活動開展。使人文社科類的課程貫穿于學生三年或四年教學活動的全過程。這不僅有利于活躍學生的課余生活和校園氣氛，也有利于激發(fā)學生的思想情感，激發(fā)學生的學習熱情，有利于把學生培養(yǎng)成具有多種素質修養(yǎng)的技能型人才。
音樂不僅僅是娛樂，它可以使學生抒感，驅散憂郁，解除煩惱，鼓起勇氣；美術可以啟發(fā)學生的思維，使學生領悟社會生活的豐富多彩，給學生一種美的追求和向往。古典文學，尤其是我國的古典文學和詩詞，包含豐富的人文思想和哲理。它傳承幾千年，塑造了一個偉大的民族和民族精神，也是中華民族寶貴的精神財富。組織學生學習，可向學生傳授幾千年來的中華文化和民族精神，使學生學習怎樣為人處世，怎樣把握自己的命運，從而樹立起健康向上的思想，增強民族自豪感和愛國主義精神。與高等數(shù)學、物理、化學以及機械電子類的課程相比，該類課程相對容易學習，容易被學生接受和掌握，也就有助于消除學生對學習恐懼和厭倦的思想，彌補這類學生在中學時期學習上的不足。
加強領導班子建設、加強教師隊伍建設和建立健全各項規(guī)章制度是規(guī)范教學管理的組織保障；制訂切合實際、合理可行的人才培養(yǎng)方案是提高教學質量的基礎。針對高職和應用型本科院校學生的特點加強心理和人文素質教育，有利于激發(fā)學生學好專業(yè)課的愿望、信心和勇氣。學生學習好了，素質提高了，各種舞弊現(xiàn)象和行為就會銷聲匿跡。
參考文獻：
[1]2012年全國各省市高考錄取人數(shù)及錄取率匯總（2012）[ED/OL].中國教育新聞網(wǎng).
[2]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）[ED/OL].中國網(wǎng)2010-03-01.
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應。是指，一個人的動作或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。
21天效應強調：（1）任何新的習慣與理念的形成會受到舊的習慣和理念的干擾；（2）任何新的習慣與理念的形成需要一個過程；（3）任何新的習慣與理念的形成都需要不斷的重復，即使是很簡單的行為單元。
對于教育者來說，我們需要明確行為習慣與理念對于一個人的成長來說有著至關重要的影響。同時要堅信，一個人長期形成的行為習慣與理念，只要遵循一定的規(guī)律，掌握一定的方法，堅持一定的時間是可以改變的。
二、確定運用21天效應養(yǎng)成的高職大學生行為習慣內容
在高職大學生的心理健康教育過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)，很多學生的一般心理問題與一些日常的行為習慣上存在互為因果的關系。我們認為，高職大學生的一般心理問題往往是由這些生活行為習慣造成的，并且由此產生的心理上的不合理認知又進一步影響學生的行為習慣。為此，我們可以通過對學生外顯的行為進行有效的干預，從而改變他們的行為習慣，并在此過程中引導他們重新建立合理的認知，提升高職大學生的基本心理素質。具體來說可以通過21天效應養(yǎng)成的行為習慣內容如下：
（一）飲食起居類
健康的飲食起居習慣直接影響我們的生理和心理健康。心理方面的不適應也直接體現(xiàn)在對飲食睡眠的影響上。為此，我們通過21天效應首先要引導高職大學生養(yǎng)成早睡早起、規(guī)律飲食的良好飲食起居習慣。
（二）人際交往類
人際交往問題是高職大學生普遍面臨的一般心理問題之一，尤其是宿舍人際關系問題。通過對常見的人際關系問題進行分析，我們發(fā)現(xiàn)，只要掌握基本的主動大招、學會贊美等基本的人際交往技巧，高職大學生的人際關系就能得到很好的改善。
（三）興趣養(yǎng)成類
網(wǎng)絡游戲、肥皂劇不斷充占據(jù)高職大學生業(yè)余生活時間，造成大學生普遍的宅現(xiàn)象，對學習失去興趣和熱情，減少了與外界交往的機會和時間，進而在心理上形成自我價值感低、學習動機不強等負面影響。為此，我們需要用積極健康的興趣培養(yǎng)，引導學生走出寢室，養(yǎng)成積極健康的興趣愛好，從而形成積極向上的心理氛圍。
三、21天效應在高職大學生心理素質教育中的應用實踐
（一）制定21天行為訓練方案
在前期調查了解的基礎上，以21天效應為指導，制定詳細合理的21天訓練目標。通過培養(yǎng)一個興趣、進行二項挑戰(zhàn)、達成三早養(yǎng)成、舉辦四類評比、實現(xiàn)五種堅持的1、2、3、4、5活動主線，圍繞基本素養(yǎng)、生活作息規(guī)律、健康興趣等方面培訓內容為期21天的訓練，以期喚醒學生內心積極情緒和健康興趣，幫助學生糾正行為偏差。
1.培養(yǎng)一個興趣：參訓學員自主選擇一個興趣進行五美培養(yǎng)，如內涵美閱讀時光興趣小組、外在美禮儀形象興趣小組、心靈美DIY手工興趣小組、語言美奇葩說口才興趣小組、文字美硬筆書法興趣小組等。
2.迎接二項挑戰(zhàn)：參訓學生首先是進行自我挑戰(zhàn)，其次是各興趣小組之間競爭比拼來挑戰(zhàn)對手。
3.養(yǎng)成三早作息：全體成員每天需要堅持做到早訓早餐早睡的三早習慣。
4.參加四類評比：活動總結和表彰時進行優(yōu)秀指導老師優(yōu)秀團隊優(yōu)秀個人優(yōu)秀組長的評選。
5.踐行五種堅持：最終期望加入21天訓練營學生能做到五種堅持，分別是：（1）堅持當天每天完成一次3分鐘的演講；（2）堅持每天完成5分鐘的朗讀；（3）堅持每天見到你認識的同學和老師主動打招呼；（4）堅持每天至少贊美別人三次；（5）堅持使用請謝謝等文明用語。
通過以上1、2、3、4、5項活動主線，完成21天計劃，讓參與訓練的選手抱團養(yǎng)成好的習慣，提升個人基本心理素質。
（二）21天行為訓練前后學生行為習慣的前后對比分析
通過自愿報名，面試篩選，共選定85名高職大學生參加了為其21天的行為習慣養(yǎng)成訓練。在訓練之前和之后對各位高職大學生的行為習慣作了簡單的調查了解。調查結果分析如下：
1.飲食作息大大改善：在參訓之前僅僅有18.8%的學生在22：30～23：30之間睡覺，甚至還有23%的學生在凌晨1：00之后入睡。參訓之后在22：30～23：30之間睡覺的學生比例提高至60%。在參訓之前，每天堅持按時吃早餐的人數(shù)僅僅為18.8%，參訓之后這一比例增加到89.4%。
2.人際交往更為主動積極：在參訓之前僅有31.7%的學生表示會主動與認識的老師和同學打招呼，參訓之后這一比例提升至82.3%。并且每天對別人贊美的比例從24.7%提升至64.7%。
3.團隊氣氛融洽：參訓學生在訓練營成員之間的團隊合力能力，內部溝通能力、團隊的歸屬感、凝聚力等的滿意程度都在86%以上，團隊氛圍積極融洽。
4.自我感覺良好：21天訓練結束之后，92.7%的參訓學員覺得在作息規(guī)律、時間管理、目標定位、興趣愛好養(yǎng)成、交際能力以及合作能力方面等各個方面都有較大程度的改善。
（三）21天效應在高職大學生心理素質教育中的應用啟示
根據(jù)以上結果，我們發(fā)現(xiàn)運用21天效應通過培養(yǎng)高職大學生良好的行為習慣，可以有效地提高其心理素質教育。我們認為主要原因在于以下幾個方面：
1.以集體組團的方式參與訓練，使學生在共同營造的積極向上的團隊氛圍獲中得個人歸屬感。在馬斯洛的需求層次理論中，歸屬和愛的需求是人的重要的心理需求。訓練營團隊的建設，使得大家以共同的目標為基礎，營造高度接納的、積極向上的團隊氛圍，使學員獲得較為穩(wěn)定的個人歸屬感。
2.基本的飲食起居習慣的養(yǎng)成改善個體的生理感受和精神狀態(tài)。
通過每天堅持幾項基本的飲食起居習慣，使學員的生理感受和精神狀態(tài)都得到極大的改善，大部分學生表示上課更有精神了。
